、頭痛或者失眠等等問題,如果是小孩子出現(xiàn)貧血的話,就可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧、躁動(dòng),甚至還會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育受影響情況。

　　3.2

、對皮膚黏膜影響

　　皮膚蒼白是貧血時(shí)候最常看到的一個(gè)癥狀,如果長時(shí)間不處理貧血問題,那么,就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗淡無光澤,要是溶血性貧血問題就會(huì)導(dǎo)致皮膚黏膜黃染情況出現(xiàn),故,建議大家一定要及時(shí)重視這個(gè)問題

、

　　3.3

、呼吸系統(tǒng)影響

　　因?yàn)槌霈F(xiàn)貧血問題時(shí)候紅細(xì)胞合成會(huì)有較多的二磷酸甘油酸,它會(huì)降低血紅蛋白的親和力,從而導(dǎo)致無法更好的跟氧結(jié)合,這樣導(dǎo)致的后果就是出現(xiàn)氣急或者呼吸困難等等異常情況,長時(shí)間貧血的話還會(huì)讓心臟供氧不足,從而導(dǎo)致心臟異常情況出現(xiàn)。

　 　運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)引起貧血

　　1

、以跑步為例,當(dāng)腳著地時(shí),足部的血管會(huì)遭到?jīng)_擊,肌肉的急劇彈性也會(huì)使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)作抵觸,導(dǎo)致紅細(xì)胞膜的變形能力下降,脆性增加。于是在強(qiáng)大的血流沖擊下導(dǎo)致一些紅細(xì)胞破碎,失去輸氧和排出二氧化碳的功能。

　　2

、運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生乳酸,當(dāng)其濃度超過一定量時(shí),會(huì)使血液中的PH值下降,其結(jié)果是加速了紅細(xì)胞的破壞和血紅蛋白的分解,導(dǎo)致血液中紅細(xì)胞、血紅蛋白下降而引起貧血。

　　3

、運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗使體內(nèi)的鐵元素隨汗排出,而鐵是人體造血的主要原料,若不及時(shí)補(bǔ)充,可因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。

　　4、腎臟缺氧在運(yùn)動(dòng)過程中,肌肉組織對于蛋白質(zhì)的消耗增加,使腎臟缺氧

。而腎臟缺氧導(dǎo)致紅細(xì)胞濾出,也是運(yùn)動(dòng)性貧血的誘發(fā)因素。

　　5

、由于訓(xùn)練的刺激,肌肉增長對蛋白質(zhì)的需要增加,容易出現(xiàn)原本本用來合成血紅蛋白的那一部分蛋白原料不足了,導(dǎo)致出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性貧血。

　　運(yùn)動(dòng)貧血如何處理

　　1

、如果出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性貧血的現(xiàn)象則應(yīng)當(dāng)立即減少運(yùn)動(dòng)量,還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵劑,葉酸以及維生素b12都是需要補(bǔ)充的,這些物質(zhì)是造血所必須的物質(zhì),通過補(bǔ)充可以讓病人的癥狀很快就恢復(fù),甚至?xí)芸煜А?/p>

　　2

、運(yùn)動(dòng)性貧血的人應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身營養(yǎng),鍛煉的時(shí)候量不能太大,應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),可以在運(yùn)動(dòng)之前服用抗氧制劑或者是服用維生素c以及維生素e,這些藥物能夠增強(qiáng)身體紅細(xì)胞抗氧化的能力。

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