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      冬天泡澡需防中暑(冬天泡溫泉的好處)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-17 21:26:36
        
      

        
      
           
      冬天泡澡需防中暑
      中暑是因高溫引起體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙和水
      、電解質(zhì)紊亂為特征的疾病
      。人們常認(rèn)為中暑是夏季天氣炎熱時(shí)人體在太陽(yáng)下曝曬才會(huì)發(fā)生的事
      ，冬季天寒是不會(huì)中暑的。其實(shí)
      ，既然高溫是中暑的主要致病原因，那么只要存在高溫環(huán)境就有可能發(fā)生中暑
      。為什么呢
      ？那就要來(lái)看看中暑的原因了。
      中暑原因有三種
      冬季由于室外天氣寒冷
      ，氣溫低
      ，特別在北方，人們喜歡呆在室內(nèi)
      ，很多人愛(ài)好桑拿或在浴池里泡澡
      。泡澡可以解乏，延緩衰老
      ，好處多多
      ，例如瘦身。五種泡澡瘦身法
      但如果使用不當(dāng)也會(huì)發(fā)生意外
        ，甚至飽餐后不宜立即洗澡
        。
      特別是在公共浴室，如洗浴時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)感到胸悶
        、無(wú)力
        、呼吸急促、頭暈
        、出冷汗甚至發(fā)生暈厥
        。這與夏季的中暑原理是一樣的，其原因是浴室內(nèi)門(mén)窗緊閉
        ，室內(nèi)濕度明顯高于外界
        ，開(kāi)始時(shí)人體會(huì)感覺(jué)舒適，肌肉放松
        ，但浴室內(nèi)人多
        ，空氣流通差，時(shí)間久了
        ，空氣相對(duì)渾濁
        。人若長(zhǎng)時(shí)間處于此環(huán)境中，會(huì)使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張
        ，大量血液流于體表
        ，回心血流量不足，心臟排血量減少
        ，造成體內(nèi)重要器官供血不足而出現(xiàn)一系列癥狀
        ，如腦組織缺血缺氧可有頭暈?zāi)垦８?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，冠狀?dòng)脈供血不足有胸悶、心悸感
      ，還會(huì)有惡心
      、口干、四肢無(wú)力
      、呼吸不暢甚至窒息等
      。若體質(zhì)較差或年老體弱，本身就有疾病
      ，此時(shí)還可能發(fā)生暈厥
      ，造成難以預(yù)料的后果。
      預(yù)防泡澡“中暑”
      ，應(yīng)該做好一定的準(zhǔn)備工作
      。若想在浴池燙澡或泡澡，最好先在溫池洗浴
      ，然后再過(guò)渡到熱池
      。入水要緩慢，先從下肢開(kāi)始
      ，循序漸進(jìn)
      ，切不可一下子把身體全都泡到熱水中。洗澡的動(dòng)作也不要太用力
      ，更不要在池中浸泡過(guò)久
      。如感到頭暈、惡心
      ，應(yīng)馬上到池外躺下休息
      。此外，還應(yīng)注意飯后不要馬上洗澡
      ；浴室要注意通風(fēng)
      ；經(jīng)期、孕期
      、饑餓（空腹洗澡易致低血糖休克）
        、酒后均不宜泡澡；洗后30分鐘內(nèi)要適當(dāng)進(jìn)食
        。心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡
        。即使泡澡
        ，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以不超過(guò)30分鐘為宜
        ，水溫也不要過(guò)高
        ，應(yīng)保持在32～35℃
        。有相關(guān)病史者，應(yīng)在泡澡前服藥或隨身攜帶有關(guān)藥物
        ，如硝酸甘油等
        ，最好有親屬陪同。
      關(guān)于冬日洗澡
        ，小編再給你支兩招：冬季洗浴的涼涼熱熱
      如果在泡澡時(shí)發(fā)生“中暑”
        ，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)且相對(duì)涼爽的地方平臥，同時(shí)注意保暖
        ，防止感冒
      ，給患者口服淡鹽水；發(fā)病前有高血壓
      、冠心病者
      ，若胸悶、氣急
      、口唇紫紺
      ，可立即按壓人中穴、含服速效救心丸等
      ，同時(shí)立即請(qǐng)醫(yī)師救治
      。
      冬天泡溫泉的好處
       冬天泡溫泉的好處
      　　冬天泡溫泉的好處，現(xiàn)在很多城市的附近都有泡溫泉的地方
      ，去泡溫泉成為了很多人選擇的養(yǎng)生方法
      。在寒冷的天氣泡個(gè)溫泉不僅可起到溫暖身體的作用，冬天泡溫泉還有很多好處
      。下面了解冬天泡溫泉的好處
      。
      　　冬天泡溫泉的好處1　　 1、舒筋活血 
      　　秋冬時(shí)節(jié)氣候陰寒
      ，人的活動(dòng)量少
      ，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象
      ，通過(guò)溫泉水的溫?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、浮力和藥理作用可以加?qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈
      。
      　　 2
      、舒緩心情 
      　　閑暇之余，驅(qū)車(chē)到郊外的溫泉度假村
      ，沐浴之余感受自然氣息
      ，或到小塘釣魚(yú)，到球場(chǎng)揮灑激情，到菜地采摘菜蔬
      ，或品嘗獨(dú)特的溫泉養(yǎng)生餐
      ，大快朵頤，或者僅是浸泡在溫泉?dú)忪F蒸騰處
      ，讓身心如野鶴閑云
      ，在慵懶愜意中得以舒緩放松，怡然入境
      。
      　　 3
      、治療慢性疾病 
      　　冬泉療疾，冬季浴之
      ，可溫經(jīng)通絡(luò)
      、暢達(dá)氣血、祛寒舒筋
      ，對(duì)慢性疾病也有很好療效
      。
      　　冬天泡溫泉的好處 泡溫泉的注意事項(xiàng)
      　　 4、預(yù)防感冒 
      　　在寒冷的冬季
      ，大部分人的抵抗力都會(huì)普遍下降
      ，泡溫泉能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌
      ，增強(qiáng)免疫力
      ，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病
      。
      　　 5
      、美容養(yǎng)顏 
      　　對(duì)許多愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，溫泉的排毒
      、養(yǎng)顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由
      ，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳
      。加入紅酒
      、米酒、牛奶
      、蘆薈
      、薄荷、咖啡和蜂蜜研制而成美容潤(rùn)膚湯
      ，通過(guò)不同湯池和沐湯順序的組合功效來(lái)呵護(hù)你的肌膚
      ，達(dá)到美白肌膚、減肥瘦身
      、排毒養(yǎng)顏之功效
      。
      　　 6、解乏降燥 
      　　冬天慢慢地到來(lái)，泡一泡千年溫泉水
      ，洗盡一路風(fēng)塵的同時(shí)，細(xì)細(xì)體味全身的毛孔在泉水的溫潤(rùn)下緩緩舒張
      ，自能消除疲憊乏
      ，還可以滋潤(rùn)干燥的肌膚。
      　　冬天泡溫泉的好處2　　在泡溫泉時(shí)
      ，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過(guò)身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)
      、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí)
      ，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)
      、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此
      ，泡溫泉既能驅(qū)寒
      、健身，還有利于一些疾病的治療
      。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面：
      　　 溫度作用 
      　　池水溫度在37℃-40℃時(shí)
      ，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱
      、失眠
      、精神病及高血壓、心臟病
      、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效
      。池水溫度在 40℃-43℃時(shí)，稱(chēng)高溫浴
      ，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用
      ，對(duì)心臟、血管有較好作用
      ，對(duì)減輕疼痛
      、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病
      、腸胃病均有療效
      。同時(shí)，還可改善體質(zhì)
      、增強(qiáng)抵抗力
      、預(yù)防疾病的作用。
      　　 水壓和浮力的作用 
      　　入浴溫泉時(shí)
      ，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力
      ，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用
      。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用
      ，使人的體重減輕。在地下不能行走的人
      ，在水中活動(dòng)比較方便
      ，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
      ，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用
      。
      　　 溫泉的療效 
      　　溫泉具有療效，是全世界的愛(ài)好者都深信不疑的.信條
      ，只是說(shuō)法不同
      。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效
      ，受到其本身的溫度
      、酸堿值、流量
      、礦物成分等內(nèi)在因子
      ，有絕對(duì)的關(guān)聯(lián);而溫泉所在的地形、氣候等外在因素
      ，也會(huì)影響溫泉的作用
      。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如浸浴
      、飲用
      、蒸浴、砂療
      、泥療等
      ，應(yīng)有盡有。
      　　1
      、溫泉熱浴可使肌肉
      、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能
      。
      　　2
      、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，加速新陳代謝常保青春
        。
      　　3、瀑布浴可活絡(luò)筋骨
        ，減輕酸痛等癥狀
        。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊
        ，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
      　　4
        、露天溫泉的日光浴加森林浴
        ，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)
      、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用
      ，對(duì)身體有益。
      　　5
      、冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮
      ，增強(qiáng)全身肌肉
      ，不過(guò)水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適
      。
      　　6
      、溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)
      ，明礬泉有收斂作用
      ，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
      　　冬天泡溫泉的好處3　　 九種人不適合泡溫泉 
      　　 1
      、太疲憊的人 
      　　溫泉對(duì)于過(guò)勞者旅途疲勞
      、睡眠不足、劇烈運(yùn)動(dòng)
      、熬夜之后
      、營(yíng)養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下
      ，身體自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力下降
      ，此時(shí)泡溫泉會(huì)出現(xiàn)中暑一樣的情況，都不適合泡溫泉
      ，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克
      。
      　　 2、太飽或太餓者 
      　　太飽泡溫泉會(huì)引起胃抽痛;太餓泡溫泉
      ，則會(huì)因血糖低而出現(xiàn)頭暈
      、心慌、虛脫等現(xiàn)象
        。過(guò)量飲酒后者過(guò)量飲酒后馬上泡溫泉會(huì)引起神志迷煳
        。
      　　 3、糖尿病患者 
      　　如果血糖不穩(wěn)定
        ，在溫泉中容易出汗
        ，造成脫水
        ，引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者
        ，都伴有周?chē)窠?jīng)病變
        ，手掌、腳掌感覺(jué)異常
        ，易麻木
        ，因此對(duì)溫度的敏感度較差，容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而自己不知
        。
      　　注射了胰島素的糖尿病人
        ，如果浸泡溫泉，會(huì)使胰島素吸收加快
        。而且
        ，長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使肌體能量消耗加大，心臟負(fù)擔(dān)加重
        ，很容易出現(xiàn)意外
        。
      　　 4、心腦血管疾病者 
      　　一般來(lái)講
        ，溫泉的溫度較高
        ，容易使人體大量出汗、心跳加快
        ，心臟耗氧量增加
        。同時(shí)，由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高
      ，出水后溫度下降
      ，一熱一冷，短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮
      ，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗死的誘發(fā)因素
      。
      　　 5、皮膚病患者 
      　　皮膚有傷口
      、潰爛或有嚴(yán)重感染
      、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者泡溫泉不但會(huì)污染水質(zhì)
      ，還會(huì)使傷口惡化
      。過(guò)敏性皮膚疾病患者泡溫泉會(huì)使皮膚發(fā)癢，出現(xiàn)紅疹塊狀的蕁麻疹
      。
      　　 6
      、急性病癥 
      　　白血病患者，不宜泡溫泉
      ，以防刺激新陳代謝
      ，加速身體衰弱
      。
      　　 7、女性生理期來(lái)時(shí)或前后 
      　　懷孕的初期和未期
      ，都最好不要泡溫泉
      。
      　　 8、男人冬天應(yīng)該少泡溫泉 
      　　男人冬天應(yīng)該少泡溫泉
      ，尤其是年輕的男性
      ，如果是打算要孩子的，泡溫泉不能太頻繁
      ，時(shí)間更不能太久
      。因?yàn)闇厝ǔ：芨邷兀瑫?huì)影響精子的活性和發(fā)育
      。專(zhuān)家建議
        ，有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數(shù)最好控制在一兩次以?xún)?nèi)
        ，泡上十幾分鐘就要從溫泉里出來(lái)休息一會(huì)兒。
      　　 9
        、酒后入浴 
      　　上溫泉度假村旅游
        ，有的人喝完酒后再泡溫泉，但并不合適
        。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速
        ，血壓升高，心臟負(fù)荷過(guò)重
        ，站立時(shí)大腦的血液較少
      ，喝酒過(guò)多的易引起頭暈，發(fā)生摔倒的意外
      。飽食后也存在這個(gè)問(wèn)題
      。溫泉的熱度會(huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制人體的消化吸收功能
      、抑制食欲中樞
      。建議大家飯前30分鐘和飯后一小時(shí)最好別泡溫泉。
      冬天中暑怎么辦
      第一步：脫離高溫環(huán)境
      ，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息
      。使其平臥，頭部抬高
      ，松解衣扣
      。 補(bǔ)充液體： 如果中暑者神志清醒，并無(wú)惡心
      、嘔吐
      ，可飲用含鹽的清涼飲料
      、茶水、綠豆湯等
      ，以起到既降溫
      、又補(bǔ)充血容量的作用。

       第二步：我們的身體十分虛弱體內(nèi)的水分也大量流失
      ，要把我們平放在室內(nèi)
      。讓我們?cè)诤玫沫h(huán)境里靜養(yǎng)。同時(shí)
      ，要幫助我們降溫
      ，可以把清涼油涂在別人的身上，可以帶走她身上一些過(guò)多的熱量
      。

       第三步：若是泡澡發(fā)生中暑
      ，馬上把我們轉(zhuǎn)移到通風(fēng)好的地方平臥，注意保暖
      ，防止感冒
      。給我們喝點(diǎn)淡鹽水。若是發(fā)病前有高血壓
      、冠心病
      ，胸悶、氣急
      ，馬上按住人中穴
      ，服用救心丸，同時(shí)還要立即請(qǐng)醫(yī)師救治
      。
      

          
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      ，可做餡，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛(ài)牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
      。是為什么呢
      ？一般來(lái)說(shuō)，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒
      、急性牙髓炎、牙周炎
      、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過(guò)敏、牙齒隱裂或根折等
      。齲齒引起的牙痛是因?yàn)檠荔w有齲洞
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛
      ，不僅用于滴蟲(chóng)病和阿米巴病的治療，還進(jìn)一步用于慢性胃炎
      、潰瘍病的根除幽門(mén)螺桿菌治療
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
      、非化膿性疾病。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
      ，6－9歲最為常見(jiàn)
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來(lái)
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女，因心慌
      、失眠多夢(mèng)
      、潮熱、煩躁