脂肪肝的密友-肥胖

脂肪肝的密友-肥胖

肥胖的人半數(shù)可有輕度脂肪肝，但在重度肥胖的病人脂肪肝的發(fā)生率可達(dá)61％－ ％％。

肥胖者由于體內(nèi)脂肪組織增加，體內(nèi)脂肪酸和游離脂肪酸的釋放增多，成了機(jī)體的主要能量供應(yīng)物質(zhì)，而對葡萄糖的利用降低。一般情況下，葡萄糖利用降低，血中葡萄糖含量升高是可以刺激胰島素分泌來抑制游離脂肪酸釋放的，但當(dāng)體內(nèi)脂肪大量增加時(shí)，即便受胰島素抑制，其游離脂肪酸釋放的絕對量還是增加，使得過多的脂肪酸大量進(jìn)入肝臟合成為甘油三脂，于是形成脂肪肝。這就是為什么肥胖者容易發(fā)生脂肪肝的基本原理。

此外，肥胖病人的高熱江飲食的援人，也是形成脂肪肝的因素。肝內(nèi)脂肪的堆積與體重成正比，肥胖病人體重控制后，其脂肪肝的程度減輕。反之，體重增加，脂肪肝亦加重。這說明了肥胖病人的脂肪肝是體內(nèi)總的脂肪的一部分。減少營養(yǎng)物質(zhì)的援人、控制體重，可使脂肪肝得到改善。

胖的人一般都有脂肪肝嗎？胖的人怎么做才能降低患有脂肪肝的概率？

現(xiàn)在人們的生活水平不斷的提高，對飲食的需求也逐漸在變化，現(xiàn)在飲食結(jié)構(gòu)變得越來越豐富，所以體重增加的速度也會變快，一般肥胖的人都會患有脂肪肝，并且患有脂肪肝的幾率要大一些。如果胖的人想要降低脂肪肝，就要多做運(yùn)動(dòng)，吃一些健康的食物，合理飲食，才能解決這個(gè)問題。

肥胖的人一般會有脂肪肝，但不一定肥胖的人都患有脂肪肝，有的肥胖人身體的自我調(diào)整速度比較好，而且新陳代謝比較快，就會避免出現(xiàn)脂肪肝。控制好飲食結(jié)構(gòu)是非常重要，平時(shí)要多加鍛煉才能夠降低脂肪肝的患病概率。對于一些過度飲酒的人來說，一定要控制每天飲酒的量，否則會出現(xiàn)酒精性脂肪肝，這個(gè)時(shí)候酒精含量變多，身體的代謝能力就會變差，酒精就會堆積在人們的器官上，肝臟在長期的刺激之下就容易出現(xiàn)脂肪化。

對于營養(yǎng)不均衡的人來說也容易出現(xiàn)脂肪肝，現(xiàn)在很多人是比較喜歡吃肉類產(chǎn)品，不喜歡吃瓜果蔬菜，這個(gè)時(shí)候容易長胖就會出現(xiàn)脂肪肝。對于這類人來說，是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不健康，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，最終影響身體的代謝速度，當(dāng)肝臟的脂肪堆積過多，就會出現(xiàn)一些疾病。

這類人在日常生活中一定要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要不然肝臟也會比較容易出現(xiàn)脂肪化。也可能是其他的原因跟人們的生活環(huán)境和工作環(huán)境都是有關(guān)系的，在日常生活中或者是工作中經(jīng)常接觸一些有毒物質(zhì)鉛銅氯化碳，也會容易引起脂肪肝疾病。對于脂肪肝患者來講，無論是什么因素都要進(jìn)行調(diào)整，做好心理準(zhǔn)備，第1個(gè)控制點(diǎn)就是從飲食方面第2個(gè)控制點(diǎn)就是從運(yùn)動(dòng)方面。

肥胖人群容易得脂肪肝嗎求解

建議：患有非酒精性脂肪肝的人群有兩類，一類是肥胖人群，另外就是糖尿病人。 有資料顯示，約30%的酒精性脂肪肝可發(fā)展為肝硬化；約1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可進(jìn)展為肝硬化，除可導(dǎo)致肝硬化外，脂肪肝還會與高血壓、糖尿病、血脂異常等“狼狽為奸”，引起冠心病、中風(fēng)等心腦血管病。 在傳染病醫(yī)院脂肪肝門診就診患者中，也體現(xiàn)出了類似發(fā)病特點(diǎn)：90%的脂肪肝患者體重超標(biāo)(其中47%為偏重，43%屬于肥胖；52%的脂肪肝患者存在血糖代謝異常；28%的脂肪肝患者同時(shí)有高血壓；35%的脂肪肝患者伴有血脂異常。 脂肪肝屬祖國醫(yī)學(xué)“肝郁脅痛、瘀阻氣滯”范疇，各種損害肝臟的原因均可導(dǎo)致脂肪肝。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為對于脂肪肝，以祛濕化痰、活血化瘀，舒肝利膽，調(diào)和脾胃為治則。護(hù)肝片由柴胡、茵陳、五味子、板藍(lán)根、豬膽汁、綠豆等制成，方中柴胡、茵陳入肝膽經(jīng)，疏肝解郁，清熱利濕；板藍(lán)根、豬膽粉、綠豆清熱解毒；五味子收斂固澀，益氣生津。諸藥合用，具有疏肝理氣、清熱養(yǎng)肝、利濕解毒、健脾消食、降酶和利膽降脂的作用。對各種原因?qū)е碌闹靖尉忻黠@療效，對高脂血癥也有一定效果。因此，護(hù)肝片是一種價(jià)格低廉，療效確切，值得臨床推廣的治療脂肪肝的常用藥物。

肥胖脂肪肝如何消除？

通過運(yùn)動(dòng)消耗脂肪的辦法，當(dāng)然首推有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、騎車、游泳、瑜伽、跳操、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練等都可以歸為有氧運(yùn)動(dòng)。要想快速消除脂肪肝，就要嚴(yán)格控制飲食，包括少食或不食高油高糖高熱量食物，調(diào)減紅肉攝入量，烹飪方式多蒸煮，晚上不吃夜宵，少吃零食等?？焖傧靖慰偨Y(jié)是：有氧運(yùn)動(dòng)為主+合理飲食。

肥胖性脂肪肝如何自我調(diào)理？

肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61% ～ 94%；肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤亦減少或消失。這類脂肪肝的治療應(yīng)以調(diào)整飲食為主，基本原則為“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時(shí)飲食注意清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，積極減肥，只要體重下降，肝內(nèi)脂肪浸潤即明顯好轉(zhuǎn)。一般不需要藥物治療，必要時(shí)可輔以去脂藥物對癥處理。 　

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