脂肪肝如何生活調(diào)養(yǎng)

要有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)養(yǎng)病的環(huán)境，生活上調(diào)養(yǎng)是不可缺少的。

肝病病人要注意休息是必要的，但并不意味著整日臥床休息。起居有時(shí)，避寒暑，勞逸結(jié)合。急性期宜臥床休息，恢復(fù)期要注意適當(dāng)活動(dòng)。更重要的是注意避免過度勞累，因?yàn)閯趧t耗傷氣血，會(huì)使肝臟生理功能負(fù)擔(dān)過重，以致臟腑得不到充分的營養(yǎng)，使正氣虛弱，病程延長。同時(shí)還要注意節(jié)欲保精，在重癥肝炎、慢性活動(dòng)性肝炎以及其他疾病的治療中及初愈后，都不應(yīng)過多進(jìn)行性生活，這對疾病的治療具有積極的意義。

由于疾病的影響，體內(nèi)常有一些代謝廢物排出，尤其是夏季、或劇烈活動(dòng)，出汗比平常增多，皮膚上的油質(zhì)與汗液、灰塵混在一起，形成污垢，阻塞汗腺的開口，使排汗不暢，影響人體的新陳代謝，使細(xì)菌生產(chǎn)繁殖，特別是出汗較多時(shí)，更感粘膩不適，較長時(shí)間不洗澡的人，身上可散發(fā)出一種酸臭的氣味，有時(shí)還會(huì)引起汗斑、毛囊炎、癤、癰、膿皰疹等皮膚病。因此，要注意經(jīng)常洗澡，保持個(gè)人衛(wèi)生的整潔。

肝病病人還要經(jīng)常換洗和晾曬衣服，并要注意不要在大汗時(shí)脫衣服；汗后及時(shí)換洗衣服；更不宜久穿緊身衣，要隨天氣的變化經(jīng)常更換衣服。穿著舒適，有益健康。

要經(jīng)常剪手指甲，勤洗手。勞累之時(shí)，腳宜用溫水浸泡，冬天要注意保暖，有出血點(diǎn)時(shí)要注意及時(shí)治療，保持大便通暢。注意室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，可用84消毒液點(diǎn)灑在室內(nèi)，也可用衛(wèi)生香點(diǎn)燃，以見紫煙繚繞，紛芳飄逸，清潔空氣，香雅提神，有益于室內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，但對于有慢性病的人，或?qū)馕哆^敏者不宜使用。

肝病的病程有時(shí)會(huì)時(shí)間很長，有些人急于求成，欲速則不達(dá)。或者有病亂投醫(yī)，或者偏信所謂的單方驗(yàn)方，結(jié)果常常事與愿違。是滯可以用藥，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，過多過亂地服用某些藥物，即使中毒以后也不曉得。有時(shí)為配一兩味奇異的草藥，不得不終日奔波，反倒得不償失。

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