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脂肪肝如何精神調(diào)養(yǎng)

醫(yī)案日記 2023-05-18 05:22:10

精神

，是指人們的意識(shí)、思維活動(dòng)和一般心理狀態(tài)
。精神調(diào)養(yǎng)主要是調(diào)養(yǎng)心神
、舒暢情志等
，保持人體的心理平衡
，從而減緩疾病所帶來(lái)的心理壓力，保證心理健康
。

調(diào)養(yǎng)心神

，首先是對(duì)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，要樹立既來(lái)之則安之的觀念，要努力“御精神
、收魂魄，適寒溫
，和喜怒”（《靈樞·本臟》）
。意識(shí)堅(jiān)強(qiáng)者可多避免外界不良刺激，增強(qiáng)抗病能力
；意識(shí)脆弱者
，多神怯氣虛，抗病能力弱
，易遭病邪侵害，更應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)
，隨時(shí)注意預(yù)防疾病的發(fā)生
。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，肝病病人最怕惱怒及其他不良刺激
，凡是愛生氣的病人
，大多可以加重病情；而沉悶郁積的結(jié)果
，進(jìn)一步降低了機(jī)體的抵抗力，要解除不良刺激
，可以采用宣泄法
，如向熟人、親朋好友有理智地講述自己的心情
，其他未患病的健康人
，要和病人建立良好的人際關(guān)系。也可采用轉(zhuǎn)移法
，如外出云游、進(jìn)行琴棋書畫的磋藝
。唐代孫思邈在《千金要方》中說：“彈琴瑟
，調(diào)心神，和性情
，節(jié)嗜欲”
。又如吳師機(jī)《理瀹駢文》所說：“七情之病也，看書解悶
，聽曲消愁
，有勝于服藥者矣?div id="m50uktp" class="box-center"> ！币虼?div id="m50uktp" class="box-center"> ，在郁悶的時(shí)候，可采用適當(dāng)?shù)那橹菊{(diào)解方法
，從而配合治療
，消除不良因素的影響，使身體早日康復(fù)
。

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