脂肪肝的自我防治

脂肪肝的自我防治

脂肪肝是肝細胞的脂肪變性，是肝損傷的表現(xiàn)，常伴有轉氨酶升高等多項肝功能異常。脂肪肝并非肝臟中真正長出“脂肪”。許多病人與醫(yī)生易對“脂肪肝”望文生義，認為是肝臟長了“脂肪”，而只要少吃脂肪就并無大礙，以致延誤治療，最終可能發(fā)展成為肝硬化。

脂肪肝最常見的病因是肥胖及酒精所致的肝損害，分別稱之為“肥胖性脂肪肝”和“酒精性脂肪肝”。其次還有一些藥物或工業(yè)毒物所引起的肝損害，如異煙肼、四環(huán)素、甲基多巴及四氯化碳等，但均很少見。因而，脂肪肝被認為是肥胖性肝病及酒精性肝病的一個發(fā)展階段。

酒精性脂肪肝與長期飲用酒精（每天60-80克，10年以上）有關，而酒精的種類、酒的品牌并不重要，有的可在首次飲酒后出現(xiàn)。通過戒酒，許多病人可避免進一步的損傷，3-8個月后酒精性脂肪肝癥狀將得到控制。

肥胖與脂肪肝的關系比飲酒與脂肪肝的關系更密切，體重過重或短期內(nèi)體重增長過快就可誘發(fā)脂肪肝。肥胖者飲酒，因飲酒可誘發(fā)肥胖，而肥胖又可加劇酒精性肝損害。

由此可見，對于脂肪肝患者，首要應盡可能保持理想體重，避免脂肪過度堆積，特別要防止腰圍增粗的內(nèi)臟性肥胖。其次，必須禁酒，因脂肪肝患者根本就無安全的飲酒劑量。其三，應慎用肝毒性藥物和盡可能減少接觸肝毒性物質的機會。肥胖的脂肪肝患者合并高脂血癥時，應強調改變生活方式的重要性，并從嚴掌握調血脂藥物的應用指征，必要時適當加用保肝藥物。合并慢性嗜肝病毒感染患者或各型病毒性肝炎患者，應改變過分強調“營養(yǎng)和休息”的錯誤觀點，以防近期內(nèi)體重增長過快。

脂肪肝怎樣治療？

脂肪肝的治療，對于由生活方式引起的單純的脂肪沉積，需要改變生活方式，其他類型的治療方法有：1、控制病因，如酒精性脂肪肝，患者要戒酒，有些體力消耗的患者也需要根據(jù)病因選擇合適的工作，如嚴重脂肪肝、脂肪性肝炎或肝硬化患者，不適合強體力工作；對于病毒性脂肪肝，治療時就需要抗病毒治療；2、合理膳食，尤其是對于營養(yǎng)不良性脂肪肝患者，需要平衡營養(yǎng)，平時飲食中，對于碳水化合物、蛋白質和脂肪都要均衡攝入，不能偏食；3、運動療法，這種治療方法比較適合于肥胖、糖尿病、高脂血癥等病因引起的脂肪肝患者，對于某些患者來說，不能太劇烈運動，一定要在均衡營養(yǎng)和適度鍛煉的控制下，科學運動，對于伴有肝功能損害或癥狀明顯的非酒精性脂肪肝和脂肪肝患者，可以通過祛脂保肝的藥物，如膽堿、蛋氨酸、B族維生素來治療；4、中醫(yī)治療，如澤瀉、大黃、虎杖、丹參等中藥，對于治療脂肪肝很有效果，但中藥一定要在醫(yī)生的指導下按處方服用。 重慶同濟醫(yī)院中醫(yī)肝病科

脂肪肝的治療方法有哪些？

(一)治療
1.脂肪肝的治療原則脂肪肝不僅是一個可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝臟的一種病理表現(xiàn)，如能早期發(fā)現(xiàn)，針對病因及時綜合治療，肝內(nèi)病變在進一步演變?yōu)楦斡不郧叭钥傻玫侥孓D。脂肪肝的治療原則可概括為：
(1)去除病因和誘發(fā)因素，積極控制原發(fā)病。
(2)調整飲食方案，糾正營養(yǎng)失衡。
(3)堅持必要的鍛煉以維持理想的體重。
(4)維持相對正常的血脂、血糖水平。
(5)自我保健意識的教育以糾正不良行為。
(6)必要時適當輔以保肝、祛脂、抗肝纖維化類藥物，促進肝內(nèi)脂質排泄，防止肝細胞壞死、炎癥及纖維化。
2.去除病因脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病，尋找與去除病因和積極控制原發(fā)病對脂肪肝的防治至關重要。輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發(fā)病后，肝組織學改變即可獲得好轉，甚至完全恢復正常，大多數(shù)藥物性脂肪肝在及時停藥后2～3個月內(nèi)可完全恢復正常。因長期酗酒、酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者應戒酒。戒酒對單純性酒精性脂肪肝絕對有效，肝內(nèi)脂肪沉積一般在戒酒數(shù)周或數(shù)月內(nèi)完全消退;營養(yǎng)不良性脂肪肝者應合理加強營養(yǎng);因小腸改道手術所致的脂肪肝，應重新手術吻合，使腸管恢復到改道前的狀況，并補充必需氨基酸;肥胖和糖尿病性脂肪肝治療的關鍵在于有效控制體重和血糖;胃腸外營養(yǎng)所致脂肪肝應避免過高熱量及過多脂肪乳劑的輸注，并盡可能及早開放經(jīng)口或經(jīng)管飼飲食;慢性肝炎患者不論病情是否需要，長期過高熱量攝入和過分強調休息，均可因體重增加而誘發(fā)脂肪肝，故應盡可能避免這些因素;妊娠嘔吐引起的脂肪肝補充營養(yǎng)后肝臟損傷消失，而妊娠期急性脂肪肝在終止妊娠和控制并發(fā)癥后，肝內(nèi)脂肪沉積可完全消退，且不留任何后遺癥。
3.合理膳食脂肪肝飲食治療的原則主要為適宜的熱量攝取，合理分配三大營養(yǎng)要素并兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習慣。調整飲食是治療大多數(shù)慢性脂肪肝的基本方法，也是預防和控制脂肪肝進度的重要措施。飲食療法應根據(jù)患者理想的目標體重，正確調整每天熱能攝入和科學分配各種營養(yǎng)要素，堅持合理的飲食制度。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質的膳食，有助于促進肝內(nèi)脂肪消退，高纖維類的食物有助于增加飽感及控制血糖和血脂，對于營養(yǎng)過剩性脂肪肝尤其重要。值得注意的是，脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪，并注意適當控制糖類的攝入。因為適量脂肪攝入為人體健康所必需，即使攝入不含脂肪的食物，機體仍可利用糖類及氨基酸前身物質合成脂肪;而攝入過多糖類，特別是富含單糖或雙糖的甜食，可增加胰島素的分泌促使糖轉化為脂肪。對于酒精性肝病、惡性營養(yǎng)不良和蛋白質-熱量營養(yǎng)不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化，特別應強調補充足夠優(yōu)質蛋白及熱量的營養(yǎng)支持療法。蛋白質攝入不足可加劇肝內(nèi)脂肪沉積，而高蛋白飲食可增加載脂蛋白，特別是VLDL的合成，有利于將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝，并有利于肝細胞功能恢復和再生。因此，脂肪肝病人每天蛋白質的攝入量不宜低于60g，素食者植物蛋白不應低于80g/d，但糖尿病性脂肪肝兼有腎病的患者蛋白質攝入量不宜過多?？傊畱鶕?jù)患者不同的病因和病情來制定不同的飲食治療方案，并在病情變化時及時進行調整。
4.運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪性肝炎患者，可在醫(yī)生指導下完成中等量的運動，即最大強度的50%左右，使心率達到一定標準(20～30歲，130次/min;40～50歲，120次/min;60～70歲，110次/min)，每次持續(xù)10～30min，每周3次以上。對肥胖者運動療法比單純節(jié)食減肥更重要，其原因為運動減肥祛除的主要是腹部內(nèi)臟脂肪，?？梢鹑８视?、低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高、葡萄糖耐量改善以及血壓下降。每天鍛煉熱能消耗1260kJ，4個月可減重4.5kg。
5.祛脂藥物藥物治療對于促進肝內(nèi)脂肪及其伴隨炎癥的消退，以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發(fā)展有積極意義。然而，至今尚無防治脂肪性肝炎的有效藥物?，F(xiàn)有祛脂保肝藥物主要用于伴有肝功能損害和(或)癥狀明顯的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的輔助治療。目前常用的祛脂藥物包括膽堿、蛋氨酸和部分B族維生素。
(1)膽堿：膽堿是卵磷脂的組成部分，是磷酰膽堿的前身物質，在促進磷脂合成加速肝內(nèi)脂肪轉運和脂蛋白生成中具有重要作用。它還參與體內(nèi)甲基轉換作用和脂代謝過程，人類幾乎完全缺乏膽堿氧化酶，所以它在體內(nèi)很少代謝轉化。國內(nèi)常用的膽堿制劑為氧化膽堿，用法為每次0.3～1.0mg，3次/d口服;針劑有復方膽堿，每次2ml肌注。這些藥物適合于蛋白質-熱量不足或惡性營養(yǎng)不良以及長期接受胃腸外靜脈高能營養(yǎng)治療者，對其他類型的脂肪肝無效。
(2)蛋氨酸：蛋氨酸是一種必需氨基酸，在體內(nèi)提供甲基合成膽堿，對機體磷脂代謝以及生物膜結構和功能完整性的維持起重要作用，因而具有促進肝內(nèi)脂肪代謝及保肝、解毒等功效。飲食中缺乏膽堿和蛋氨酸，或給予蛋氨酸拮抗物——乙硫氨酸可引起大鼠脂肪性肝炎和纖維化，及時補充蛋氨酸則肝臟病理學改變迅速逆轉。但過多補充蛋氨酸則易形成高蛋氨酸血癥，增加肝性腦病的危險?，F(xiàn)認為蛋氨酸可能與膽堿一樣，僅適用于蛋白質。熱量不足所致脂肪肝的治療，因其效用僅為膽堿的10%～20%，故劑量相對較大。用法每次1～3g，3次/d口服，肝功能不全和肝性腦病者禁用。
(3)維生素：維生素B、C、E在體內(nèi)參與肝臟脂肪代謝，對肝細胞有一定的保護作用。在人類各種原因的脂肪肝，特別是酒精性脂肪肝患者，機體可因脂肪組織堆積，合并飲食中維生素缺乏。以及肝臟對維生素攝取障礙和消耗增多，導致肝臟內(nèi)維生素缺乏。因此，額外補充維生素B、E、β胡蘿卜素等抗氧化劑似有助于防治酒精性以及非酒精性脂肪性肝炎。B族維生素對肝細胞有保護作用，泛酸素在組織內(nèi)變成輔酶A，體內(nèi)許多反應(包括脂肪酸的氧化及合成)需輔酶A參與;生物素是脂肪、蛋白質、糖代謝中所必需的羧化酶的組成部分;吡哆醇可阻止并減輕乙醇代謝產(chǎn)物乙酰與肝細胞內(nèi)胺結合產(chǎn)生的細胞毒性，煙酰胺、維生素B12,葉酸等在體內(nèi)脂代謝中也發(fā)揮著重要作用。但補充維生素不當極易產(chǎn)生毒性反應，并且在臨床上至今尚未發(fā)現(xiàn)維生素B、E防治脂肪肝療效確切的報道，因此，對于脂肪肝患者補充維生素應慎重選擇其劑型、劑量和療程。短期內(nèi)適量補充常規(guī)劑量的維生素B6、B12、葉酸以及復方制劑(復合維生素B片)、維生素C、E可能有利于調節(jié)蛋白質及脂類代謝。
(4)氨基酸制劑：蛋白質是機體各種組織的基本構成原料，對維護和恢復肝功能，促進組織的修復和各種免疫球蛋白、酶的合成均有重要作用。蛋白質缺乏可導致脂肪性肝炎，在酒精性肝病時亦常伴有蛋白質-熱量營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良又可加劇酒精性肝損害。要維持人體各種組織內(nèi)蛋白質的一定含量，需補充外源性氨基酸，以提供機體合成因代謝而消耗的蛋白質。氨基酸制劑主要用于惡性營養(yǎng)不良以及蛋白質-熱量營養(yǎng)不良引起的脂肪肝的治療。對于體型消瘦的酒精性脂肪肝，尤其伴有低血漿蛋白者，亦需加用氨基酸輔助治療。
(5)肉毒堿乳清酸鹽：肉毒堿是人體內(nèi)能量代謝所必需的一種營養(yǎng)物質，在脂肪代謝中起著重要的生物學作用。人體內(nèi)的肉毒堿主要來源于食物，也可通過食物中氨基酸經(jīng)肝臟合成。乳清酸是合成尿嘧啶核苷酸的重要中間產(chǎn)物，是DNA、RNA生物合成過程中的前體物質，可使受損細胞DNA和蛋白質合成的酶系統(tǒng)正?；?，進而阻止受損細胞壞死并促進細胞修復和再生。肉毒堿和乳清酸以鹽的形式存在，使人體對乳清酸的溶解度和吸收程度大大增強，乳清酸的作用得以真正發(fā)揮，乳清酸的親脂性又促進了肉毒堿的抗脂作用。目前臨床應用表明，肉毒堿乳清酸鹽能改善非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病的血脂、肝功能及臨床癥狀。
(6)熊去氧膽酸：廣泛用于膽固醇性結石、膽汁淤積等膽系疾病的預防和治療。近來，發(fā)現(xiàn)其對原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬化性膽管炎、慢性病毒性肝炎以及非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病等均有明顯的治療作用。熊去氧膽酸治療慢性肝病的機制尚未完全明確，可能與下列因素有關：拮抗疏水性膽汁酸的細胞毒作用，保護肝細胞膜;增加內(nèi)源性膽汁酸的分泌，減少其重吸收;保護線粒體;抑制細胞凋亡;調節(jié)免疫;影響細胞內(nèi)信號傳導。熊去氧膽酸口服僅少量進入血循環(huán)，其治療作用不取決于血藥濃度，而與膽汁中藥物濃度有關。本藥不宜與考來烯胺(消膽胺)或含氫氧化鋁的制酸劑同時使用，因可阻礙本品的吸收。急性膽囊炎、膽管炎發(fā)作期以及膽道完全阻塞者禁用。推薦劑量：每天8～15mg/kg，分3次口服，3個月為1療程，一般常常需治療半年以上。
(7)抗氧化劑：在細胞保護藥物中，抗氧化劑可抑制氧自由基的脂質過氧化，目前已被用于實驗動物和人類酒精性肝病及部分非酒精性脂肪肝的治療。動物實驗研究表明，?；撬峥擅黠@減輕高脂飲食+酒精大鼠的血脂、肝功能和脂肪肝的程度，但對酒精性肝纖維化無明顯改善作用。還原型谷胱甘肽(GSH)可對抗自由基的攻擊、抗脂質過氧化，保護肝細胞膜，改善肝臟內(nèi)各種酶的活性，保護機體免受外源性有毒物質的損害，促進肝臟的合成功能，激活膽酸活性，促進膽酸的排泄。GSH作為一生理因子，已用于各種急慢性肝病，包括脂肪肝、脂肪性肝炎、藥物及毒物性肝損害的治療。
(8)卵磷脂：必需磷脂(Essential)是從大豆中提取的一種磷脂，主要成分為二亞酰磷脂酰膽堿，其化學結構與內(nèi)源性磷脂相同，但在功能上因其含有必需的多價不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸和油酸)而優(yōu)于后者。Essential現(xiàn)已作為膜穩(wěn)定劑用于各種與膜脂組成紊亂有關的膜相關性疾病的輔助治療。Essential對肝細胞的保護作用主要有：
①保護及修復受損的肝細胞，其機制可能為減少自由基攻擊、降低脂質過氧化損傷。
②減輕肝細胞脂肪變性和壞死。Essential可使各種中性脂肪和膽固醇轉換成可轉移的形式，并得以進行氧化作用，故具有去脂作用。
③促進肝細胞再生。
④通過保持細胞膜穩(wěn)定性，使?jié)撛诳乖翱贵w依賴的細胞介導的細胞毒作用(ADCC)和有絲分裂素介導的淋巴細胞毒作用(MILT)減少，從而抑制炎癥浸潤和纖維組織增生。
⑤改善血液和肝臟的脂質代謝，Essential可使高密度脂蛋白的流動性及其攝取、代謝膽固醇的能力增強，促使低密度脂蛋白的膽固醇轉向高密度脂蛋白。
臨床實驗表明，Essential可使酒精性和非酒精性脂肪肝和(或)脂肪性肝炎、藥物性肝損害等急、慢性肝病患者的主觀癥狀、體征和各種生化指標在短時間內(nèi)得到改善或恢復正常，肝細胞脂肪變、肝實質內(nèi)炎癥浸潤以及細胞壞死和纖維化等組織學損傷也明顯減輕。使用劑量：CapEssentialtablet2，3次/d，或早期應用Essentiale針劑500mg加入5%或10%葡萄糖液250ml中靜脈滴注，1次/d，共3周，其后改為口服。視病情的嚴重程度可用8周到1年以上。
(9)降血脂藥物：脂肪肝病人應權衡利弊，慎重考慮是否需用降血脂藥物，因部分降血脂藥物雖能有效降低血清中血脂水平，卻不能很好地清除肝臟中的脂肪沉積，且長期大劑量使用有一定的肝毒性。因此，對于不伴有高脂血癥的脂肪肝患者而言，原則上不用降血脂藥物;對于酒精性脂肪肝伴有輕至中度高脂血癥，徹底戒酒是最好的治療措施，一般也不需要加用降血脂藥物;對于肥胖癥、糖尿病相關性脂肪肝伴有的高脂血癥，在治療原發(fā)病、控制飲食、增加運動3個月后，如血漿總膽固醇仍大于6.46mmol/L，或低密度脂蛋白膽固醇大于4.13mmol/L，或三酰甘油大于2.26mmol/L則應給予對肝功能影響較小的降血脂藥物;對于原發(fā)性高脂血癥所致脂肪肝的治療也應采取綜合措施，在減輕精神負擔、適當增加運動及飲食治療效果不滿意時，才考慮使用降血脂藥物治療，且劑量不能太大，并且需要定期監(jiān)測肝功能，必要時可與保肝藥物聯(lián)合應用，或在肝功能損害得到糾正后，再加用降血脂藥物治療。
6.脂肪性肝纖維化和肝硬化的治療
(1)去除病因，治療原發(fā)?。涸l(fā)病是導致肝細胞損傷引起肝纖維化和肝硬化的始因，因此，徹底控制原發(fā)病應貫穿于治療脂肪性肝炎、肝纖維化和肝硬化的全過程，在疾病的早期，病因的治療尤為重要。
(2)抗肝纖維化：維A酸(維甲酸)、干擾素、脯氨酸類似物、脯氨酸羥化酶抑制藥和秋水仙堿等藥物在膠原生成過程中至少干預其中一個或數(shù)個步驟。維A酸和β胡蘿卜素等維生素A制劑具有治療潛能。干擾素有α、β、γ三型，目前認為α、γ干擾素具有明顯的抗肝纖維化作用，且以γ干擾素的抗纖維化效果最強，但這類藥物同時抑制肝細胞的增殖，且療程中可能出現(xiàn)白細胞減少、脫發(fā)、體重減輕和倦怠等不良反應。因此，對代償性肝硬化患者使用干擾素可能會導致失代償狀態(tài)。目前干擾素主要用于慢性病毒性肝炎活動期的治療，以兼顧抗病毒和抗肝纖維化，對已發(fā)展至失代償性肝硬化后則不主張應用;秋水仙堿能作用于膠原連鎖反應的不同階段，但用秋水仙堿治療肝硬化患者的大規(guī)模臨床研究并不成功，其在改善肝功能、抗纖維化和延長患者生存等方面并不顯著優(yōu)于安慰劑;腎上腺皮質激素可抑制膠原合成，并可抑制膠原酶活性，促進膠原降解，但該類藥物長期應用有嚴重副作用，并降低機體免疫力，故難以被臨床推薦用于治療肝纖維化;肝細胞生長因子可刺激膠原酶活性以促進膠原降解，并可抑制TGF-β基因的過度表達，以及抑制肝細胞凋亡，從而起到抗肝纖維化的作用。此外它還可動員脂肪，有可能減輕脂肪肝的程度，但其臨床療效有待進一步驗證。
(二)預后
脂肪肝患兒在去除病因之后，除個別先天性遺傳原因之外，大部分預后良好，肝內(nèi)堆積脂肪可很快消失，一般肝臟在1～2個月內(nèi)恢復正常大小。部分脂肪肝病兒可因肝細胞內(nèi)堆積的脂肪過多，融合成脂肪囊腫，此囊腫破裂可致肺栓塞而猝死。Reye’s綜合征可因肝功能衰竭而致死亡。部分脂肪肝可演變?yōu)楦斡不?，在病程中發(fā)生合并癥而死亡。
妊娠急性脂肪肝Reye’s綜合征，以及四氯化碳、黃磷、四環(huán)素、丙戊酸鹽等引起的小泡性脂肪肝。多呈急性發(fā)病，臨床表現(xiàn)和預后與急性重癥肝炎相似，但大塊肝壞死罕見，若能得到有效的處理，病情可在短期內(nèi)迅速好轉，而無任何后遺癥。

中度脂肪肝怎么調理？

中度脂肪肝是一種對于健康有很大影響的疾病，所以治療要及時。
首先要通過藥物來治療，另外還要注意服用一些保肝的藥物，以及生活習慣要注意改善好，飲食方面也要做到合理的調理，中度脂肪肝的患者一定要注意戒酒，從多個方面來調理。脂肪肝是生活中人們常常提到的一種病理改變，一般是由于過多脂質，主要是甘油三酯過剩時，在肝細胞中無法代謝掉，而大量堆積從而導致的一種病變。脂肪肝的形成與日常生活，飲食都有著非常大的關系，對于健康有著非常大的危害。那么中度脂肪肝怎么調理？
1.藥物治療　　
如果有中度脂肪肝，需要及時的查看是什么原因引起的情況，這樣結合藥物治療，效果會更明顯，另外最好是選擇中藥治療，這樣相對來說副作用更小?！?br>　2.服用保肝的藥物　　
可以口服維生素B、維生素C等，這些對于保護肝有著很好的效果?！　?br>3.飲食調理　
　如果是營養(yǎng)不良引起的脂肪肝，則比較特別，這種特殊的脂肪肝需要合理、均衡的飲食，補充蛋白質、維生素等食物，從而清除體內(nèi)的脂肪。中醫(yī)使用“補”法，可以用黃芪、黨參、枸杞、大棗、山藥等中藥煲湯。另外飲食上限制碳水化合物、以及脂肪的攝入量，也就是平時限制主食的攝入量，減少油膩物質的攝入。比如：盡量多吃瘦肉，少食肥肉。盡量低鹽低脂飲食，多食用蔬菜，適當進食水果。
4.戒酒　
　如果是酒精引起的脂肪肝，最主要的是戒酒了。因為長期的飲酒，所以戒酒時，要注意防治戒斷綜合征，要循序漸進的進行。一般在戒酒及治療后半年，脂肪肝能夠很好的改善的。
5.適當?shù)倪\動　　
作為一個中度脂肪肝患者，平時的自我調節(jié)是一個關鍵方面，這是治療中度脂肪肝的一種方法。另外還要注意做一些合適的運動，這樣才能更好的增加自己的抵抗力。

重度脂肪肝怎么辦好？

脂肪肝雖然是可逆性肝臟疾病，但是也不能夠忽視。出現(xiàn)該疾病之后除了積極配合治療，還應該通過正確的飲食來調節(jié)身體。這樣才能夠更好地控制脂肪肝的發(fā)展，讓肝臟細胞內(nèi)脂肪物質含量降低，維持身體健康。那么，重度的脂肪肝哪些飲食原則需要堅持呢？

1、少吃脂肪含量多的食物
出現(xiàn)了重度脂肪肝不容忽視，在飲食過程中需要控制脂肪物質的攝入量。因為重度脂肪肝肝臟細胞內(nèi)脂肪物質含量增多，攝入過多的脂肪無疑是雪上加霜。因此，每天的脂肪攝入量應該控制好，遠離一些高脂肪食物，常見的肥牛、花生、五花肉盡量不要多吃，這樣才能夠防止脂肪肝病情加重。
2、遠離甜食
甜品不要吃太多，這是防止重度脂肪肝加重的措施。在飲食過程中這些原則應該遵循，一些富含糖分的食物遠離。通過這種方式來減少熱量的獲取，對肝臟脂肪物質含量超標現(xiàn)象改善有利。很多人明明已經(jīng)有重度脂肪肝降低肝臟功能，但是在飲食過程中依然獲取一些高糖食物，糖分沒有及時利用，血糖容易升高之外也會出現(xiàn)病情加重情況，因此需要遠離甜品。

3、滴酒不沾
重度脂肪肝來襲后肝臟功能下降，如果置之不理，可能會往更加嚴重的肝臟疾病方向發(fā)展。如果在飲食過程中做到滴酒不沾，是讓肝臟病變好轉的措施。很多人重度脂肪肝發(fā)展之后肝臟細胞受損還喝酒，酒精進一步刺激肝臟，有可能會加速疾病發(fā)展。因此，正確的飲食原則需要堅持，通過避免喝酒，遠離酒精的方式來維持肝臟細胞健康狀態(tài)，否則有可能會誘發(fā)酒精性脂肪肝，這樣病情可能會不受控制。
4、避開油炸物
食物的烹飪方法需要正確，避開一些錯誤的烹飪方法，也是改善重度脂肪肝的措施。在飲食過程中遠離油炸物，油炸的食物熱量高，經(jīng)過高溫處理也更容易產(chǎn)生有害物質。如果在重度脂肪肝出現(xiàn)之后還攝入油炸食物，往往會刺激身體導致疾病發(fā)展速度快，這樣不利于重度脂肪肝改善，因此這個飲食原則需要重視，避開不合理的烹飪方法。

5、少吃辛辣食物
辛辣食物學會忌口，重度脂肪肝才能夠盡快改善。對于無辣不歡的人而言，已經(jīng)出現(xiàn)了重度脂肪肝就應該學會忌口，通過少吃辛辣食物，選擇清淡食物獲取營養(yǎng)的方式維持健康，否則有可能會讓肝臟受到明顯的損傷，這樣重度脂肪肝可能會不受控制而持續(xù)發(fā)展。

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