哮喘預(yù)防很重要(哮喘如何預(yù)防？)

哮喘預(yù)防很重要

5月3日是“世界哮喘日”，今年的主題為“重視哮喘，認(rèn)識(shí)過敏性鼻炎”，希望借此提醒醫(yī)務(wù)工作者和哮喘患者對(duì)合并發(fā)作的過敏性鼻炎同時(shí)進(jìn)行診治。

春天是一年中最好的季節(jié)，可對(duì)有些人卻是感到不舒服的日子，對(duì)于過敏性鼻炎患者就會(huì)這樣。過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，因吸入過敏原，鼻黏膜發(fā)生變應(yīng)性炎癥，表現(xiàn)為陣發(fā)性突然鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞，鼻涕總也擤不盡等。過敏性鼻炎為臨床上常見病，許多人在清晨起床時(shí)癥狀最明顯。

患了此病，白天頻頻流涕，晚上鼻塞，睡眠不佳，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)。有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會(huì)有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。而哮喘是一種比較頑固的疾病，如果忽視治療，可以伴隨終身。

大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，從免疫學(xué)觀點(diǎn)看，過敏性鼻炎與哮喘的發(fā)病機(jī)制均屬于過敏性反應(yīng)，在過敏性鼻炎患者中約50％并發(fā)哮喘，過敏性鼻炎屬于變態(tài)反應(yīng)性疾病，癥狀常先于哮喘發(fā)生，常因誤診為感冒而延誤治療，導(dǎo)致哮喘發(fā)作。大氣環(huán)境的惡化、生活方式的改變是其在我國(guó)發(fā)病升高的主要原因。

最新研究證實(shí)，對(duì)于多數(shù)哮喘患者，過敏性鼻炎本身就是哮喘發(fā)生的最早期癥狀。這個(gè)結(jié)論提醒我們，不管對(duì)過敏性鼻炎還是哮喘，要考慮采用統(tǒng)一的治療方法。過敏性鼻炎是最先出現(xiàn)的癥狀，然后在過敏原、環(huán)境等因素作用下發(fā)展成哮喘，如果再像以前那樣只治療過敏性鼻炎已經(jīng)不行了，需采用系統(tǒng)、規(guī)范的抗過敏治療，徹底控制它反復(fù)發(fā)作，盡早切斷其向哮喘發(fā)展的途徑。

為了預(yù)防過敏性鼻炎和哮喘的發(fā)生，一是盡量避免過敏原，比如在花粉季節(jié)盡量少出門等。盡量避開引起哮喘的誘因：如動(dòng)物的皮毛、香煙煙霧、塵螨、強(qiáng)烈的氣味、花粉、感冒、跑步和勞累等。二是發(fā)病前提早用藥，提前用藥可控制癥狀，比發(fā)病后再用藥效果要好。由于哮喘一般于冬季發(fā)病，因此，患者最好提前2~3周用藥。目前，治療此病的藥物主要有抗過敏藥、局部應(yīng)用激素類藥等。（劉江峰）

哮喘如何預(yù)防？

1.改善室內(nèi)環(huán)境，提高呼吸的空氣質(zhì)量，在室內(nèi)擺放一些能生成負(fù)離子的植物，提高室內(nèi)負(fù)氧離子含量對(duì)預(yù)防哮喘有著非常明顯的效果。
2.過敏因素：有30%～40%的支氣管哮喘者可查出過敏原。塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。
3.非特異性理化因子，如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，可刺激支氣管粘膜下的感覺神經(jīng)末梢，反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽，在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。
4.微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因，冬春季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。
5.過度勞累：突擊性強(qiáng)烈的或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)，緊張的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，均可誘發(fā)哮喘。
6.精神因素：情緒波動(dòng)可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
7.職業(yè)性因素：這方面涉及面廣，如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人，對(duì)某些藥物或原料過敏，醫(yī)護(hù)人員對(duì)某些藥物過敏等。
8.氣候因素，如寒冷季節(jié)容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。

如何預(yù)防哮喘病

最好的控制哮喘發(fā)作的方法就是預(yù)防，如何預(yù)防哮喘發(fā)作呢?要注意識(shí)別和避免觸發(fā)因素，盡量少去花草樹木茂盛的地方，野外如遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)應(yīng)迅速離開所在地，輕重可自行口服息斯敏或撲爾敏等抗過敏藥物控制癥狀。為有效預(yù)防哮喘，下面提出八點(diǎn)建議：
1、少花粉、煙霧的吸入，在日間、午后最好減少外出。
2、蟑螂是重要的過敏原，要注意殺滅屋內(nèi)的蟑螂。
3、貼身的衣服、被褥用熱水洗滌，以殺滅和減少塵螨。
4、減少貓過敏原和真菌的吸入，盡量不養(yǎng)貓，保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)良好，定期曬被褥。
5、注意保暖，不要驟然接觸冷空氣。
6、注射流感疫苗，防止病毒性感染。
7、避免情緒激動(dòng)，保持良好的心態(tài);加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
8、必要時(shí)在哮喘發(fā)病季節(jié)之前使用糖皮質(zhì)激素吸入來預(yù)防。
由于哮喘的病因復(fù)雜，病情的輕重不一，若能摒除過敏原，可顯著減少疾病的發(fā)作，但病情較為嚴(yán)重的患者還需接受以吸入糖皮質(zhì)激素為主的預(yù)防性藥物治療。

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