冬防哮喘注意啥(哮喘的注意事項？)

冬防哮喘注意啥

1）防止感冒 感冒。在天氣變化或寒冷時，一定要及時添加衣服，避免受風寒，淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過緊，最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

2）適當鍛煉。哮喘患者可進行適當?shù)纳⒉郊吧詈粑憻?。患者取仰臥位，兩手重疊放在臍部，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣。縮唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。每次練習3～5分鐘，每天練習數(shù)次。

3）飲食調(diào)養(yǎng)。飲食應既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。

4）注意補鈣。鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補鈣時，要注意防過敏。

5）多飲水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液。

6）少吃多餐。進食不要過飽，要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

7）練習有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法：坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，深吸氣后，用力咳嗽，同時用手壓在腹部。有效排痰的方法：深呼吸、屏氣，然后用力進行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咳出?？人詴r間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進行。

哮喘的注意事項？

1、生活要有規(guī)律，定時休息，保持情緒穩(wěn)定，飲食定時定量，食物要營養(yǎng)豐富，可多食新鮮水果與蔬菜。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)的男性少吃或幾乎不吃水果，這是影響人體健康的壞習慣之一，因此要適量的食用一些新鮮水果與蔬菜，對健康是非常有益的。當然如合并糖尿病的患者就要另當別論了，是不可以吃含糖量高的水果。
2、有些患者非常喜食咸辣食品，這也是對病情不利的。咸辣食品對咽喉部是一種強烈刺激，很易誘發(fā)病情的發(fā)作，這類食物盡量不要食用。
3、哮喘病人應盡量少食或不食魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及含有異體蛋白的食品，如食用螞蟻、幼蟬蟲、螞蚱、蠶蛹等。特別是過敏體質(zhì)的哮喘患者更應注意。當對某種食物過敏或懷疑對某種食物過敏時，不要做任何嘗試，更不要存僥幸心理，以免引起哮喘大發(fā)作或過敏性休克。
4、哮喘病人飲食上要清淡，不要吃太油膩及不易消化的食物，以免引起腹脹而導致心煩、焦慮。
5、哮喘病人應禁煙，酒類、濃茶、含色素的飲料及兒童食的冷飲、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化學成分，有些哮喘病人對其比較敏感，飲用后也會導致哮喘的發(fā)作，而烈性酒、濃茶等對身體本身就是一種損害，故哮喘病人最好不要飲用。

寒性哮喘吃什么食物好，注意什么

哮喘的患者在平日生活中避免受涼，預防感冒;注意心理調(diào)節(jié)，避免情緒激動;少食多餐，避免暴飲暴食，避免過甜過咸地東西、不吃生冷食品;加強身體鍛煉等，可以減少患者病情復發(fā)次數(shù)，在提高患者的生活質(zhì)量方面起著重要的作用。
過敏性哮喘患者飲食宜溫熱、清淡、松軟。可少食多餐，除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時，還應少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
哮喘病治療可以使用沙美特羅。平時避免接觸過敏原。注意鍛煉身體增強心肺功能。還可以使用吸入藥， 如二丙酸倍氯米松、丙酸氟替卡松等。

哮喘要注意什么？

哮喘患者注意事項：

1）居室安排
①應空氣新鮮、流通，無灰塵、煤煙、煙霧、漆氣及其他一切刺激性物質(zhì)。
②在有條件的醫(yī)院，可安排單人病房，尤其是較嚴重或在晚間發(fā)作的病人，住在大病房易干擾其他病人休息。
③調(diào)節(jié)合適的室溫亦至關(guān)重要，大多數(shù)哮喘患者不耐寒，對溫度的改變尤為敏感。
④被褥須溫暖適中，臥床宜有靠背支撐，以便病人因氣急不能平臥時應用i枕頭應準備2～3個，枕頭內(nèi)最好不填塞羽毛或陳舊的花絮，以免部分病人因吸入該物質(zhì)而引起過敏。
⑤室內(nèi)盡可能不放置花草，如夜來香或玫瑰花等，雖然有時并不一定由該種植物的花粉引起過敏，但亦可能因其香味而誘發(fā)哮喘。
⑥在有哮喘病人的家里不要養(yǎng)寵物，以免病人吸入或接觸其皮毛而引起哮喘發(fā)作

2）飲食哮喘病人急性發(fā)作時，飲食以流汁或半流汁為宜，調(diào)味要清淡可口，避免冷飲冷食。飲食上要少吃多餐，不可過飽，有很多發(fā)作是因過飽引起。急性發(fā)作特別是連續(xù)發(fā)作較長時間的病人，往往因出汗很多而丟失大量水分，容易使痰粘稠而不能順利咳出，阻塞氣道。加重呼吸道感染，而使喘息癥狀難以緩解。因此，必須重視及時、足量補充水分，每日鼓勵飲水應達2，000毫升，甚至更多。有條件的還應適當靜脈輸液。發(fā)作期間，不吃魚腥海味，特別是曾引起過哮喘的食物更不可食用。 
3）消除精神緊張、調(diào)整心理狀態(tài)很多哮喘息者因經(jīng)常發(fā)作，思想負擔很重，尤其是兒童對疾病已產(chǎn)生恐懼心理。住院期間，醫(yī)護人員應以親切、關(guān)心的態(tài)度時持他們，了解他們的疾苦，使他們樹立起戰(zhàn)勝哮喘的信心，保持穩(wěn)定的情緒，不急不躁。盡可能消除他們對疾病的錯誤認識與悲觀情緒。病人應了解哮喘的發(fā)病原因及誘發(fā)因素，注意在日常生活中加以避免，堅持醫(yī)療體育及正確的用藥，就有可能避免哮喘的頻繁發(fā)作。
    （4）合理用藥哮喘的發(fā)作雖然多為突然發(fā)生，但大多數(shù)病人仍有或多或少的先兆感覺，因此，若能及時控制先兆癥狀，則可以避免其劇烈發(fā)作，及時用藥或預防性用藥有助于緩解癥狀。在家庭中，應常備一些氣霧劑如舒喘靈、喘樂速、可必特等及口服平喘藥。尤其是各種平喘氣霧劑，顯效迅速，當出現(xiàn)先兆癥狀或有輕度發(fā)作時，及時噴吸，多能奏效。如噴吸無效，可適當口服平喘藥。應注意氣霧吸入不宜過量及過頻，以免引起心臟方面的不良反應。經(jīng)常反復發(fā)作的病

人家中，最好備有氧氣袋或氧氣筒，以備發(fā)生險情時急用。

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