心臟病鍛煉注重環(huán)境

心臟病鍛煉注重環(huán)境

適量運(yùn)動(dòng)有益預(yù)防心臟病和高血壓等疾病。但美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜誌》日前刊載的一份研究報(bào)告說(shuō)，心臟病患者如果在空氣污濁的地方運(yùn)動(dòng)，發(fā)病危險(xiǎn)將大幅增加。據(jù)新華社華盛頓９月１６日電，據(jù)報(bào)道，來(lái)自瑞典和英國(guó)的研究人員對(duì)２０名６０歲男性實(shí)施了一項(xiàng)調(diào)查。這些人至少６個(gè)月前有過(guò)心臟病發(fā)作的經(jīng)歷，剛被疏通過(guò)血栓，並正在接受治療以防再次發(fā)病。研究人員發(fā)現(xiàn)，測(cè)試者在含有汽車尾氣的房間內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，其心跳強(qiáng)度比在有新鮮空氣的房間內(nèi)弱，這是心肌得不到足夠血液造成的。報(bào)告說(shuō)，只要在含有大量廢氣的空氣中運(yùn)動(dòng)一小段時(shí)間，血液中一種重要的抗凝結(jié)物質(zhì)就會(huì)減少，從而導(dǎo)致局部缺血，引發(fā)心臟供血、供氧不足。而這些變化將誘發(fā)心臟病甚至直接致死。此前已有大量研究表明，不論時(shí)間長(zhǎng)短，呼吸污染空氣可能引發(fā)心臟供血不足、心跳不規(guī)律、心衰甚至休克。根據(jù)上述研究結(jié)果，專家為心臟病人和一些呼吸系統(tǒng)疾病患者列出幾項(xiàng)鍛煉時(shí)應(yīng)「特別注意」之處，其中包括：切忌在大型車輛來(lái)往頻繁的街道附近鍛煉﹔盡量在空氣質(zhì)量較好的時(shí)段運(yùn)動(dòng)﹔密切關(guān)注氣象機(jī)構(gòu)公布的空氣污染指數(shù)﹔如果感到胸口疼痛或呼吸困難，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，馬上聯(lián)係醫(yī)生或直接去醫(yī)院等。

磁場(chǎng)干擾導(dǎo)致心臟節(jié)律器失常 患者請(qǐng)遠(yuǎn)離這些環(huán)境

現(xiàn)今，全球已經(jīng)有將近數(shù)百萬(wàn)人使用了心臟節(jié)律器以治療心律不整。竇房結(jié)的細(xì)胞可以自己產(chǎn)生心臟電流，啟動(dòng)了整個(gè)心臟收縮的電波，使人在靜止時(shí)的心跳速率維持在每分鐘60~100下；如果竇房結(jié)受損，心跳只有每分鐘30~40下的心跳，將會(huì)危及生命。

心臟節(jié)律器利用電極 *** 心臟，使失去正常傳導(dǎo)作用的心臟獲得治療，當(dāng)患者心律緩慢、停頓而影響血液輸出量，可能導(dǎo)致暈厥休克等嚴(yán)重癥狀，若是無(wú)法以藥物控制，即可裝置人工心臟節(jié)律器來(lái)治療。

這些環(huán)境配戴心臟節(jié)律器者別靠近

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院陽(yáng)明院區(qū)心臟內(nèi)科主任江碩儒表示，許多人會(huì)擔(dān)心環(huán)境中的電磁波是否會(huì)影響節(jié)律器，「但其實(shí)，大多數(shù)的家電，如電視機(jī)、烤面包機(jī)、吸塵器都不會(huì)干擾節(jié)律器?！谷欢?，強(qiáng)力的電磁場(chǎng)有可能造成影響，如核能發(fā)電廠、高電流電鉆、電鋸、高磁波掃描器等。

江碩儒提醒，另外像是強(qiáng)力磁場(chǎng)環(huán)境，如核磁共振室、電焊現(xiàn)場(chǎng)、電視轉(zhuǎn)播塔、高頻無(wú)限電設(shè)備、及某些手術(shù)設(shè)備，也有可能會(huì)影響心臟節(jié)律器的正常運(yùn)作，強(qiáng)大的磁場(chǎng)可能對(duì)傳統(tǒng)心臟節(jié)律器系統(tǒng)帶來(lái)干擾及危害，包括導(dǎo)線發(fā)熱、心律不整及心臟節(jié)律器的運(yùn)作失常。因此，在接近這些環(huán)境時(shí)，有節(jié)律器的病人需要注意小心。

新型節(jié)律器擁有自動(dòng)切換模式功能

近5年來(lái)，新型的心臟節(jié)律器發(fā)展為可以接受高而強(qiáng)大磁場(chǎng)的檢測(cè)模式，導(dǎo)線設(shè)計(jì)能減少與磁性物質(zhì)交互作用，讓患者不必?fù)?dān)心磁場(chǎng)問(wèn)題。但是，在接近高磁場(chǎng)環(huán)境時(shí)，仍然需要人工手動(dòng)改變模式以避免節(jié)律器受影響。

不過(guò)，生活中，我們可能會(huì)遇到這些磁場(chǎng)環(huán)境而不自知，因此目前還有更新一代的節(jié)律器搭載全自動(dòng)磁場(chǎng)偵測(cè)系統(tǒng)，患者的植入裝置可以辨識(shí)磁場(chǎng)，并有自動(dòng)啟動(dòng)模式；等到患者離開高強(qiáng)磁場(chǎng)環(huán)境后，裝置會(huì)自動(dòng)回復(fù)正常使用模式。

江碩儒表示，臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院陽(yáng)明院區(qū)已全面引進(jìn)這種最新型節(jié)律器，累計(jì)已裝置數(shù)10位病患。目前健保有給付傳統(tǒng)的心臟節(jié)律器，患者若是想要裝最新型節(jié)律器，再自費(fèi)6萬(wàn)元左右即可。

心慌氣短胸悶是怎么回事？

心慌、氣短、胸悶都是癥狀，在沒(méi)有影像學(xué)輔助的情況下，很難進(jìn)行精準(zhǔn)診斷，對(duì)于這類患者來(lái)說(shuō)，可能性極多，心臟、肺部、消化道等病變，作為身體器官的功能性表現(xiàn)，此類癥狀可以因?yàn)榛颊叩哪挲g、病因有細(xì)微的區(qū)別，治療方案也有所不同。

1，冠心病

雖然說(shuō)冠心病的典型癥狀是心絞痛，但如果患者狹窄程度不高、先天痛閥較高、側(cè)支循環(huán)建立較好，都可能使患者感覺(jué)不到疼痛感，只會(huì)有輕微的心慌、氣短、胸悶等癥狀。

2，心力衰竭

主要說(shuō)的是慢性心衰，可能由冠心病等多種心臟類疾病誘發(fā)，患者的心功能嚴(yán)重受損，氣短是其常見(jiàn)癥狀，運(yùn)動(dòng)后氣短到靜息時(shí)氣短均有可能，胸口還會(huì)感到類似大石壓住的胸悶感，很多人會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，在此期間會(huì)感知到心慌、心悸。

3，神經(jīng)官能癥

平時(shí)的生活、工作壓力多大、長(zhǎng)期熬夜加班，會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的精神過(guò)度緊張和疲勞，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，這樣就會(huì)影響血運(yùn)循環(huán)，出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌等癥狀。

4，脊柱病變

患者在頸椎、胸椎處存在數(shù)量不一的病灶，其嚴(yán)重程度不同，對(duì)神經(jīng)的影響程度也不同，體現(xiàn)在患者身體的癥狀也有所不同，胸悶、心慌、氣短就是其中之一。

除此之外還有肺栓塞、肺結(jié)核、氣胸等多種疾病，所以說(shuō)單純的癥狀描述并沒(méi)有任何作用，如果想要確診需要綜合癥狀、年齡、病史、檢查等因素進(jìn)行考慮，多方面評(píng)估后才能進(jìn)行初步的診斷，然后在根據(jù)患者的疾病和程度，采取不同的治療方案，其中任何一步出現(xiàn)差錯(cuò)，都可能造成天差地別的治療效果。

心慌、胸悶、氣短都是很常見(jiàn)的臨床癥狀，而且一般會(huì)一起發(fā)生，其中最易導(dǎo)致這些癥狀發(fā)生的疾病為心臟疾病，而因?yàn)樾呐K 健康 關(guān)乎全身 健康 ，人們一旦出現(xiàn)以上的這些癥狀，就會(huì)有所擔(dān)心，懷疑是心臟疾病所致。

心慌氣短胸悶是怎么回事？ 可能，我們每個(gè)人都有過(guò)心慌、氣短、胸悶的癥狀，只不過(guò)有的人只是偶爾發(fā)生，持續(xù)時(shí)間也很短，不會(huì)引起重視，但是有些人卻表現(xiàn)為經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，甚至?xí)绊懭藗兊恼Ｉ睢Ｒ虼?，出現(xiàn)這些癥狀，還需根據(jù)患者自身的情況，選擇合適的應(yīng)對(duì)方案。

1、心慌、氣短、胸悶最常見(jiàn)的病因： 在臨床上，導(dǎo)致心慌、氣短、胸悶這些癥狀的疾病其實(shí)有很多，其中最常見(jiàn)的病因包括，心臟疾病，如冠心病、心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心肌病、 風(fēng)濕性心臟病、 先心病以及各種心律失常、肺動(dòng)脈栓塞、心包積液等；呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性氣管炎或支氣管炎、肺炎、肺癌、氣胸、胸腔積液等；除吃之外，貧血、低血糖、低血壓、高熱、甲亢等疾病患者也會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。

2、心慌、氣短、胸悶最常見(jiàn)的生理性誘因： 另外，在某些環(huán)境下，人們也會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀，只不過(guò)這些人未有任何的疾病，即為生理性表現(xiàn)，發(fā)生在 健康 人群中，可誘發(fā)這些癥狀的因素有，長(zhǎng)期待在密閉、擁擠的環(huán)境中，會(huì)因?yàn)槿毖酢┰瓿霈F(xiàn)這些癥狀，或是在失眠、熬夜、睡眠不足、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神過(guò)度緊張、大量吸煙飲酒、大量飲用濃茶或濃咖啡等情況下，也會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀。一般而言，這些情況下發(fā)生的癥狀會(huì)很快緩解，注意消除誘因后即可，但是需要注意以后也要避免這些因素的發(fā)生。除此之外，服用某些藥物，如麻黃素、 苯丙胺、 咖啡因、腎上腺素類、阿托品等，也會(huì)有新的表現(xiàn)。

3、心慌、氣短、胸悶的功能性因素： 還有一種情況就是，雖然患者檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何的器官或組織病變，但是卻常常出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短的癥狀，而且是反復(fù)發(fā)作，甚至使得患者無(wú)法正常生活，這就是我們所說(shuō)的心臟神經(jīng)官能癥，屬于功能性疾病。對(duì)于該類人群而言，導(dǎo)致出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀的主要原因?yàn)榍榫w因素，如壓力過(guò)大、緊張焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)都會(huì)導(dǎo)致這些癥狀反復(fù)發(fā)作。對(duì)于該類人群而言，平時(shí)需要注意對(duì)自己情緒的管理，學(xué)會(huì)釋放 壓力，保持平和的心態(tài)，也要規(guī)避一些風(fēng)險(xiǎn)因素如熬夜、吸煙飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用濃茶或濃咖啡等。

最近一直胸悶氣喘，之前在上大學(xué)的時(shí)候也出現(xiàn)過(guò)這種現(xiàn)象，但現(xiàn)在發(fā)生的頻率越來(lái)越高，一個(gè)月，一周，現(xiàn)在每?jī)商炀桶l(fā)生一次。到底是什么原因?qū)е铝诵貝?，氣喘，是肺部出了什么狀況嗎？去醫(yī)院先看了中醫(yī)，中醫(yī)望，聞，問(wèn)，切，得出診斷是腎氣虛，還要養(yǎng)心，隨后開了補(bǔ)中益氣丸服用。

看完中醫(yī)，又去看西醫(yī)，掛了呼吸科，想了解是否還有什么沒(méi)有診斷出，懷著惴惴不安的心情去就診，接診的是有著幾十年臨床經(jīng)驗(yàn)的主任，他問(wèn)過(guò)我的癥狀后，很明確的告訴我肺部沒(méi)有問(wèn)題。首先我運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有胸悶加重的現(xiàn)象，只是在密閉的環(huán)境中會(huì)有加重現(xiàn)象，而且沒(méi)有感冒，咳嗽的現(xiàn)象。最后醫(yī)生下了診斷，屬于心因性原因，可能平時(shí)工作，學(xué)習(xí)壓力大引起的，平日主任接診了很多高中生的咨詢，幾乎都是這樣的現(xiàn)象，學(xué)生是因?yàn)楦呖嫉膲毫λ鸬摹?/p>

從診室出來(lái)后，我反思自己肺部是沒(méi)有問(wèn)題，但是心理壓力造成了身體的表現(xiàn)，其實(shí)很多時(shí)候， 健康 不僅僅是沒(méi)有疾病，心理狀態(tài)也是很重要的。既然知道了自己的病因，那我就盡量讓自己放松，每天進(jìn)行正念冥想，正念呼吸等來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，不要被情緒掌控。平日多和家人交流，出去休閑 娛樂(lè) 。不要把工作，生活的壓力強(qiáng)加給自己，世界上有做不完的事情，選擇自己喜歡，擅長(zhǎng)的事情去做，就好了。

首先，可能是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，加上加班、熬夜、疲勞，就容易心跳加快，胸悶頭暈。所以，這時(shí)你就需要適當(dāng)參加體力活動(dòng)和 體育 鍛煉，如戶外散步、郊游、打太極拳等，但要循序漸進(jìn)，活動(dòng)量不宜過(guò)大。

當(dāng)然，出現(xiàn)經(jīng)常性心慌的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)檫@往往也是身體發(fā)出的一個(gè)警報(bào)，心跳不規(guī)律的也會(huì)導(dǎo)致猝死這樣的情況。

胸悶氣短心慌怎么回事？

胸悶、氣短、心慌可能是環(huán)境因素、生活因素、情緒因素、心臟疾病、胸膜炎、心包炎、呼吸系統(tǒng)疾病等引起的。

1.環(huán)境因素：環(huán)境氣壓低時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌的表現(xiàn)。

2.生活因素：過(guò)飽、劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起胸悶、氣短、心慌。

3.情緒因素：緊張、焦慮、憤怒等情緒會(huì)引起胸悶、氣短、心慌的表現(xiàn)。

4.心臟疾病：心絞痛、心肌梗死、心律不齊、心肌炎等會(huì)出現(xiàn)胸痛、胸悶、憋氣、心慌、氣短、呼吸困難、大汗、手臂痛等表現(xiàn)。

5.胸膜炎、心包炎：多因感染引起，可以出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣短、心慌、憋氣等，可能會(huì)伴有發(fā)熱、咳嗽等表現(xiàn)。

6.呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤苎住⒎窝?、肺癌等可出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛、胸悶、氣短、心慌、憋氣等。

發(fā)生胸悶、氣短、心慌，通過(guò)改變環(huán)境、休息、舒緩情緒不能緩解，應(yīng)前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行判斷，不要自行判斷，避免耽誤治療。

本內(nèi)容由山西省中醫(yī)院 綜合內(nèi)科 副主任醫(yī)師 王建萍審核

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需要根據(jù)您的綜合 健康 情況進(jìn)行診斷。只從“心慌氣短胸悶”來(lái)看，診斷是不準(zhǔn)確的，導(dǎo)致它出現(xiàn)的原因有很多。有身體的因素，也有外界環(huán)境的因素，大部分的中老年人都是因?yàn)橐恍┘膊∷鸬摹?/p>

一般情況引起心慌、胸悶、氣短有以下原因：

1、心律失常如房顫、房撲、早搏等，其中早搏包括房性早搏及室性早搏；

2、因情緒激動(dòng)引發(fā)竇性心動(dòng)過(guò)速；

3、飲用咖啡或濃茶。

心慌、氣短、胸悶是心血管疾病的常見(jiàn)癥狀，不管是心肌炎、冠心病、心衰還是高血壓患者。一旦出現(xiàn)這樣的癥狀，如果心跳快了或者是跳動(dòng)更有力、更亂，或者是胸口感覺(jué)出不來(lái)氣，胸口憋悶等。這些情況一定要重視，及時(shí)的到醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的檢查，以免延誤病情。

常見(jiàn)的原因有活動(dòng)性心肌炎，可有心悸、心慌、心動(dòng)過(guò)速、心律不齊、胸悶、氣短等癥狀，應(yīng)該重點(diǎn)檢查排除。低血糖，最常見(jiàn)的為特發(fā)性功能性低血糖，以中年女性比較多見(jiàn)。

題主您好，胸悶氣短一般與心血管疾病有關(guān)。但是您也無(wú)需太緊張。

但因?yàn)槟哪挲g原因，如果家中沒(méi)有遺傳性疾病的話，我覺(jué)得您很有可能并不是病理性疾病。

希望題主按我說(shuō)的去做，首先去醫(yī)院掛心血管內(nèi)科與呼吸內(nèi)科，做一下心電圖，心彩超，24小時(shí)心電圖，胸片，ct。確定沒(méi)有器質(zhì)性病變。

如果這些檢查沒(méi)有問(wèn)題，你還是覺(jué)得是身體出現(xiàn)問(wèn)題了，那就再掛一個(gè)消化內(nèi)科，因?yàn)槲覆考膊∫矔?huì)導(dǎo)致這些問(wèn)題。

如果還是檢查沒(méi)有問(wèn)題，那么就可以考慮神經(jīng)官能癥。您是不是平時(shí)壓力很大，膽小，怕死，別人小聲說(shuō)話你也覺(jué)得在討論你？

這個(gè)問(wèn)題不嚴(yán)重，神經(jīng)官能癥包含抑郁癥，焦慮癥等，調(diào)整好心態(tài)，按時(shí)服藥一段時(shí)間就可以，但切記不要諱疾忌醫(yī)。

因?yàn)楝F(xiàn)在壓力大，患神經(jīng)官能癥的病人越來(lái)越多，很多人都選擇不就醫(yī)，怕丑。但題主可千萬(wàn)不要這樣想。

祝題主早日康復(fù)！

平時(shí)工作壓力比較大、休息不好、睡眠不好或者情緒激動(dòng)

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