全球糖尿病患者已逾15億

全球糖尿病患者已逾15億

現(xiàn)在，全世界有1.5億成年人患糖尿病，占全球成年人的5%，即每20個成年人中就有1人患糖尿病。糖尿病已成為發(fā)達國家導(dǎo)致人們死亡的第4大殺手。國際糖尿病研究聯(lián)合會主席、英國皇家內(nèi)科醫(yī)生學(xué)院院長阿爾貝蒂教授預(yù)測，到2025年全球患糖尿病的人數(shù)將增長一倍。目前的一個危險傾向是，糖尿病患者呈年輕化趨勢。II型糖尿病是最普通的一種糖尿病，它是由人體內(nèi)的胰島素不足或消耗過快造成的。如不及時治療，II型糖尿病將引發(fā)心臟病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、肝病等并發(fā)癥，有的病癥還導(dǎo)致患者失明或截肢。

國人一年吃掉3.9萬億！是否應(yīng)該繼續(xù)吃大魚大肉？

我們應(yīng)該要保持飲食的合理搭配避免大魚大肉吃出一身病。
俗話說“民以食為天”，據(jù)中國烹飪協(xié)會統(tǒng)計，在剛剛過去的2017年，全國餐飲收入超過3.9萬億元！

看到這個新聞，小編只想說“我們太能吃了”！
要知道北歐5國中的“瑞典”，全國GDP（國內(nèi)生產(chǎn)總值）也才4萬億。毫不夸張的說，中國人一年“吃掉”一個瑞典。

中國人到底有多能吃？！
中國人到底有多能吃？看到下面的數(shù)據(jù)，嚇得我手里的漢堡都掉了！
中國人：一年吃掉了全世界1/3的肉制品！
據(jù)外國媒體報道，2016年，中國人幾乎吃掉世界上1/3的肉制品，每人平均63公斤。而在30年前，中國人年度平均消耗僅有13公斤。

中國人：一年吃掉了全世界一半的豬！
美國農(nóng)業(yè)部曾發(fā)表報告稱，2014年中國豬肉消費量為5716.9萬噸，占全世界的52%；人均豬肉消費量為41.9千克，是世界其他國家平均水平的4.6倍。
中國人：一年吃掉了全世界1/3的冰淇淋!
在2014年，據(jù)英國《每日電訊報》的報道，全球冰淇淋銷售額首次突破500億美元。其中，中國人吃掉了1/3的冰淇淋。
中國人：一年吃掉逾7億加拿大龍蝦！
據(jù)加拿大新斯科舍省官方提供的數(shù)據(jù)顯示，2016年該省向中國出口龍蝦7億多元。
中國人：一年吃掉440億塊方便面！
據(jù)日本世界方便面協(xié)會官方統(tǒng)計，全球2012年共銷售1041億塊方便面。中國、印度尼西亞和日本位列“方便面消費國”前三名。中國“吃掉”大約440億塊，印尼141億塊，日本54億塊，越南51億塊。
一時間，小編我仿佛明白了中國叫China的終極奧秘！

China=chi na（吃哪）
可以說，世間萬物，對中國人來講，都能總結(jié)成下面9個字：

中國人卻吃出了一身?。?br>中國人在“吃”這件事早已在醫(yī)學(xué)上證明，原因是這樣：
外國人看病，通常醫(yī)生囑咐最多的就是：按時吃藥，多鍛煉身體，早睡早起，少抽煙。
中國人去看病大夫永遠要囑咐很多次：不能吃辣！不能吃油膩！少吃肉多吃菜！清淡飲食！
中國人：糖尿病人數(shù)全世界第一！
2015年，據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟和中國國家衛(wèi)生計生委統(tǒng)計：2015年全球糖尿病患者約有4.15億人，而我國糖尿病患者人數(shù)約1.1億人，中國糖尿患者人數(shù)位居世界首位！

（單位是百萬人）
中國人：肥胖人數(shù)全世界第一！
2017年中國人又拿下來個第一，不過這次是因為肥胖！根據(jù)英國著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》調(diào)查顯示，中國已經(jīng)超越美國成為全球肥胖人口最多的國家。
中國人：猝死人數(shù)全世界第一！
中國心律失常聯(lián)盟公布的數(shù)據(jù)顯示，中國每年心臟性猝死人數(shù)達到54.4萬！這相當(dāng)于中國一個小城市的人口總和，這讓中國心臟性猝死總?cè)藬?shù)位居世界之首，遠遠超過美國每年30萬-40萬的死亡數(shù)字。
中國人：老年癡呆全世界第一！
目前，中國阿爾茨海默病患者人數(shù)已居世界第一。阿爾茨海默病也就是我們俗稱的老年癡呆癥，其中肥胖是導(dǎo)致老年癡呆的一個重要因素。
想要不得病記住這3句話再吃！
1. 少吃點，別再拿“吃糠咽菜”的基因，來吃大魚大肉！
為什么中國拿下了“肥胖人數(shù)第一”？專家的解釋是因為：中國人有“節(jié)約基因”，“由儉入奢”之后，就更容易肥胖、得糖尿??！
所謂“節(jié)約基因”，意思是人在吃糠咽菜時，身體的某些基因會最大限度地吸收營養(yǎng)。
改革開放后，突然富裕起來了，生活水平提高了，可這個基因仍在開放著，營養(yǎng)物質(zhì)得不到充分消耗，就造成營養(yǎng)過剩。
也就是說，中國人的基因決定了咱就是“吃苦”的命，拿“吃糠咽菜的基因”來吃大魚大肉，這種吃法會讓人沒吃幾天飽飯就變胖，患上糖尿病。
原來是下田種地，現(xiàn)在把地都賣了，吃得好，活動量減少，屬于經(jīng)常坐著不運動的生活方式。人們一旦開始了“敞開吃、悶頭睡、出門靠車”的生活，再要“管住嘴、邁開腿”，就不是件容易的事了。
要免受慢性病之苦，從現(xiàn)在開始跟老祖宗學(xué)習(xí)“少吃點，飯吃八分飽”的飲食習(xí)慣，或許還不晚！

什么是血糖?

血糖，是血清葡萄糖（serum glucose）的簡稱，一般指血液中的葡萄糖濃度。

葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源，它為各種組織臟器正常的運作提供動力。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。血糖里糖分的獲取，主要包含通過分解消化食物獲得的糖分，肝臟內(nèi)的糖原會分解為葡萄糖進入血液，成為血糖的一部分。饑餓時不僅肌肉里的肌糖原會分解，而且身體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)一部分也會轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個相對穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來源和去路大致相同的結(jié)果。血糖過高或者過低都會嚴重影響身體健康，最新的《中國老年2型糖尿病防治臨床指南（2022版）》（以下簡稱“新指南”）于2022年6月發(fā)布，《新指南》就老年糖尿病的診斷與分型做出了說明，指出糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)不受年齡影響。因此不論多大年紀，只要空腹血糖超過3.9~6.1mmol/L的區(qū)間，就可以認定為血糖異常，其中空腹血糖≥7mmol/L，隨機血糖≥11.1mmol/L則可診斷為糖尿病。

隨著我國人民群眾生活水平不斷提高，血糖異常人群也在不斷擴大。根據(jù)《全球糖尿病地圖》數(shù)據(jù)顯示，過去的10年間（2011年~2021年），我國糖尿病患者人數(shù)由9000萬增加至1億4000萬，增幅達56%，其中約7283萬名患者尚未被確診，比例高達51.7%，未來20余年，雖然我國糖尿病患病率增幅會趨于下降，但患者總數(shù)將增加到2030年的1.64億和2045年的1.75億，已經(jīng)到了不容忽視的程度了。，一旦確診糖尿病，應(yīng)該在保持良好飲食、運動的基礎(chǔ)上，結(jié)合患者自身的情況，比如體重、運動量，空腹和餐后血糖以及并發(fā)癥的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下予以口服藥物或者胰島素治療。另外除了必要的醫(yī)療手段和保持良好的生活習(xí)慣外，做好日常血糖管理也很重要，建議根據(jù)自身情況，可以備一個家用血糖儀，例如三諾血糖儀等，經(jīng)常測測血糖。

血糖水平關(guān)乎每個人的生命健康安全，希望大家能夠重視，經(jīng)常關(guān)注自己的血糖值，防范于未然。

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