八城區(qū)慢性病調(diào)查結(jié)果顯示四人中有一人患高血壓

八城區(qū)慢性病調(diào)查結(jié)果顯示四人中有一人患高血壓

從北京市疾病控制中心獲悉，本市剛剛結(jié)束的慢性病 性病調(diào)查顯示，高血壓 高血壓的患病率已高達24．84％，比10年前增加了將近14個百分點，位居五種常見慢性病首位。

這是本市第一次大面積抽樣調(diào)查常見慢性病的患病情況，抽樣人群是15歲到69歲。五種慢性病的患病率均屬于上升勢頭，排位依次是：高血壓24．84％，冠心病7．22％，糖尿病4．38％，腦卒終2．14％，惡性腫瘤881／10萬。

市疾病控制中心慢性病科的焦淑芳科長向記者介紹說，近幾年慢性病的發(fā)展很快，其中高血壓的患病率在1991年全國普查時只有11．1％。慢性病的發(fā)展主要與人們生活方式的改變有關(guān)，人們吃的高脂肪的食品多，運動量少。另外老齡人口越來越多，目前本市65歲以上的老年人已占10．2％。此次也對慢性病的危險因素進行了調(diào)查，吸煙率雖有所下降，可依然有30％左右，飲酒的比例比較高，有20％以上的人每天飲50毫升的酒，1／5的人體重超標(biāo)，1／4的人每天沒有任何運動量。

據(jù)美國的一項調(diào)查，改變生活方式可使慢性病的患病率下降70％至80％。焦科長說，現(xiàn)在老百姓已普遍關(guān)注自己的健康，但是還只是停留在有病看病的層面上。她呼吁社區(qū)醫(yī)生要擔(dān)起向社區(qū)居民宣教健康的責(zé)任。

你要多高才算真正高血壓？

平靜時測量血壓收縮壓超過140mmhg和（或者）舒張壓超過90mmhg，就可以稱為高血壓。只要非同日三次測量血壓均高于140/90毫米汞柱就是高血壓，目前我國15歲以上人群高血壓的患病率為24%，也就是每五個成人中，至少有一人患有高血壓疾病。在65歲以上的老年人當(dāng)中有50%的人有高血壓，高血壓的主要致病性危險因素，有肥胖、吸煙、酗酒、食鹽過重、遺傳、精神緊張、壓力大、缺乏運動等等。分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓就是排除其他器質(zhì)性疾病引起的高血壓。需要長期服藥治療。
高血壓疾病是指收縮壓在140mm汞柱以上或者是舒張壓在90mm汞柱以上就可以診斷為高血壓疾病。如果長期高血壓疾病的話，很有可能會出現(xiàn)心腦血管的疾病。高血壓疾病可以累積腎臟出現(xiàn)大量的蛋白尿，也可以出現(xiàn)心臟累及的情況，出現(xiàn)肥厚性心肌病，特別是可能會出現(xiàn)多左心室肥厚。頭暈、乏力考慮是高血壓導(dǎo)致的，你的血壓高要注意生活習(xí)慣，不能長期熬夜，此病是指體循環(huán)動脈血壓增高，還可能伴有心、腦、腎等器官損傷的一種慢性疾病，收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90。

什么是慢性疾病有哪些

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。

慢性病主要指以心腦血管疾?。ǜ哐獕骸⒐谛牟?、腦卒中等）、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾?。詺夤苎?、肺氣腫等）、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復(fù)雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡的85%，導(dǎo)致的疾病負擔(dān)已占總疾病負擔(dān)的70%，是因病致貧、返貧的重要原因，若不及時有效控制，將帶來嚴重的社會經(jīng)濟問題。

常見的慢性病有哪些？

1、呼吸系統(tǒng)：慢性阻塞性肺氣腫、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纖維化；

2、循環(huán)系統(tǒng)：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內(nèi)膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；

3、消化系統(tǒng)：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結(jié)核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎；

4、泌尿系統(tǒng)：慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎癥；

5、血液系統(tǒng)：慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴瘤；

6、內(nèi)分泌系統(tǒng)：慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減；

7、代謝和營養(yǎng)：糖尿病、營養(yǎng)缺乏病、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松；

8、代謝疾?。禾悄虿?；

9、風(fēng)濕性疾?。合到y(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（嚴重）；

10、神經(jīng)疾?。耗X血管病、多發(fā)性硬化、震顫麻痹、運動神經(jīng)元病、重癥肌無力；

11、精神疾?。壕穹至寻Y；

12、其它：結(jié)核、股骨頭壞死、慢性骨髓炎。

慢性病的分類？

1、致命性慢性病主要有各類癌癥，艾滋病，后天免疫不全綜合癥，骨髓衰竭，肌萎縮性側(cè)索硬化等疾病。

2、可威脅生命的慢性病主要有血友病，肺氣腫，高血壓，老年性癡呆，糖尿病，硬皮病，慢性酒精中毒，紅斑性狼瘡，腦出血，腦梗塞，慢性腎功能衰竭，惡性貧血，再生障礙性貧血等疾病。

3、非致命性慢性病主要有痛風(fēng)，帕金森病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松，膽石癥，支氣管哮喘，消化性潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎，慢性支氣管炎，先天性畸形，缺氧后遺癥，青光眼，創(chuàng)傷或燒燙傷后遺癥等疾病。

常見慢性病都有哪些？這21種慢性病可醫(yī)保報銷

慢性病醫(yī)保包括哪些疾??？

醫(yī)保報銷的慢性病種與診斷標(biāo)準(zhǔn)，由于各地政策不同，稍有差異，最終的報銷范圍以當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)為準(zhǔn)。

1、 冠心病

2、中風(fēng)后遺癥

3、糖尿病(需胰島素治療的)

4、 惡性腫瘤

5、膀胱腫瘤(灌注治療)

6、前列腺癌(內(nèi)分泌治療)

7、肺心病

8、肝硬化

9、慢性腎功能衰竭

10、重癥精神病

11、系統(tǒng)性紅斑狼瘡

12、再生障礙性貧血

13、帕金森氏綜合癥

14、慢性乙型肝炎

15、丙型肝炎

16、自身免疫性肝炎

17、類風(fēng)濕

18、股骨頭壞死

19、強直性脊柱炎

20、癲癇

21、銀屑病(頑固性)

慢性病預(yù)防的有效方法

1、健康均衡的飲食方式。

在預(yù)防慢性病的時候要注意健康均衡飲食，限制過多脂肪、刺激性和鹽的攝入，多攝入蔬菜水果；禁煙限酒，吸煙可顯著增加惡性腫瘤，呼吸道疾病，腦卒中等疾病的發(fā)生，無異于慢性自殺，過量飲酒可導(dǎo)致急性酒精中毒，急慢性肝炎，高血壓等慢性疾病發(fā)生的危險，應(yīng)適量飲酒。

2、生活要規(guī)律，減輕壓力，放松自己。

生活作息要規(guī)律，少通宵熬夜。另外，不良的情緒，工作壓力、經(jīng)濟壓力、思想負擔(dān)等會造成身體無法承壓，疾病隨之而來，所以要及時調(diào)整放松自己，如到通過郊外游玩、聽聽輕音樂、練瑜伽等適合自己的放松方式，調(diào)整好心態(tài)，才能應(yīng)對各種疾病的發(fā)生。

3、適量運動，提高自身免疫力。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)、提高自身免疫力?？刹捎寐?，快步，游泳、騎自行車、爬山等形式的體育活動，每次活動，一般以30到60分鐘為宜，強度因人而異。

4、早期防癌特檢。

慢性病具有病程長，病因復(fù)雜、健康損害和社會危害嚴重等特點，慢性病早期幾乎沒有癥狀，一部分病人初期很難發(fā)覺，傳統(tǒng)檢測極難檢出，一旦檢出，則大部分為中晚期，這給慢性病的及早控制帶來一定困難。因此，有必要定期進行早期慢性病特檢。

同時患有高血壓和糖尿病的人，應(yīng)該如何注意飲食和運動？

1.同時患有高血壓和糖尿病的人，應(yīng)該如何注意飲食和運動？應(yīng)該要注意運動，還要適當(dāng)運動，高血壓和糖尿病都屬于“三高”，是我們生活中非常常見的慢性病。有大量的患者，他們往往是年輕的。應(yīng)引起足夠重視，積極規(guī)范治療，穩(wěn)定病情控制，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。高血壓合并糖尿病的飲食原則是控制總熱量，碳水化合物占總熱量的比例最好為55%-65%;蛋白質(zhì)不應(yīng)超過總熱量的15%。盡量讓你的體重保持在正常范圍內(nèi)，注意你的BMI不超過24。盡量少食多餐，攝入相同的總熱量。

2.運動原則盡量保持適度、頻繁、個性化的運動方案，如每周五次30分鐘中等強度的運動。一般建議進行中等強度的運動，如散步、游泳等，要注意運動量和過度強度。接受胰島素治療的患者強調(diào)規(guī)律的日常生活，如規(guī)律的飲食和鍛煉。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，其病因是胰島素分泌缺陷或生物作用受損，或兩者兼有。

3.糖尿病是一種慢性高血糖，會對各種組織造成慢性損傷，尤其是眼睛、腎臟、心臟、血管和神經(jīng)。高血壓和糖尿病是一種慢性疾病,在目前的醫(yī)療條件,沒有治愈,需要改善生活方式的很長一段時間,并配合藥物治療,在日常生活中,在飲食方面應(yīng)注意合理搭配,平衡,少吃鹽,高脂肪、高糖飲食,多吃新鮮蔬菜,全谷物,盡量避免喝果汁、可樂等飲料,酒精也應(yīng)盡量避免,難以戒掉的人，一定要嚴格控制戒的量和頻度。

4.大家在合理飲食的同時，也要注意適當(dāng)?shù)倪\動，以有氧運動為主，循序漸進，避免在早上運動，也要避免運動后馬上空腹降糖，在飲食方面，一定要做到低脂、低鹽、低糖，飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，以清淡飲食為主，適度運動。

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