據(jù)科學(xué)家研究表明,人的正常壽命是120~150歲,但絕人多數(shù)人只能活到70多歲,這是什么緣故呢?
70年代末,科學(xué)家在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),雌章魚(yú)在孵出小章魚(yú)后,便不肯進(jìn)食,等待著死亡的來(lái)臨。經(jīng)解剖發(fā)現(xiàn),在章魚(yú)雙眼窩的后面有一個(gè)腺體,只要割掉這個(gè)腺體,章魚(yú)即可恢復(fù)進(jìn)食,繼續(xù)生存一年左右??茖W(xué)家們把這種促進(jìn)“自我死亡”的腺體叫做“死亡腺”。那么,人體是否也有死亡腺呢?這個(gè)問(wèn)題尚需進(jìn)一步研究.然而,有科學(xué)家認(rèn)為,心理上的自我老化對(duì)人的壽命與健康損害相似于這種死亡腺的作用。因?yàn)檫^(guò)早衰老與身體素質(zhì)的降低,并非都是由于生理或病理因素引起的,不良的心理對(duì)健康有很大的危害.不少人到五六十歲就認(rèn)為自己韶華已過(guò),認(rèn)為人壽將盡,從而促使人的衰老與死亡??茖W(xué)研究表明,腦細(xì)胞樹(shù)突數(shù)和分支數(shù)的減少,會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸衰老,記憶力減退。但是,人的大腦并不一定會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退。美國(guó)兩位科學(xué)家解剖了15名剛剛死亡的病人的大腦,其中有5人是中年人,5名為正常老年人,而另5人則是衰老致死的老年人.他們發(fā)現(xiàn),正常老年人的腦細(xì)胞樹(shù)突數(shù)、樹(shù)突長(zhǎng)度和分支數(shù),都明顯地勝過(guò)中年人,而樹(shù)突最少的是因衰老死亡的老年人。多數(shù)老年人的死亡并非由于衰老引起的,而是疾病的緣故,而疾病又大都與心理因素有關(guān),比如不良情緒會(huì)降低機(jī)體的免疫力,從而促使癌癥的發(fā)生與發(fā)展.因此可以說(shuō)不良的心理是人的“死亡腺”。
一、沖動(dòng)是魔鬼,不良的情緒會(huì)影響人的心理、行為進(jìn)而影響到自己的人生的發(fā)展。人的智商固然重要,但重要的是情商。所謂情商就是積極地對(duì)自己的情緒進(jìn)行科學(xué)的管理,使自己在自己的內(nèi)部和外部世界建立一個(gè)和諧的有序的交流溝通的環(huán)境。并在和他人良性的合作中,獲得人生 健康 的發(fā)展。
二、最終的我們還是這樣無(wú)聲無(wú)息中結(jié)束了聯(lián)系,也許這就是最后的結(jié)局。不要向任何人訴苦,因?yàn)?0%的人不關(guān)心,剩下的80%聽(tīng)了會(huì)很高興。擺正心態(tài),溫柔自相隨,人生就是哭給自己聽(tīng),笑給別人看!生命是一首詩(shī),寫滿了悲歡離合。如若可以,請(qǐng)?jiān)S我一段塵埃落定的靜美時(shí)光。時(shí)光荏苒,對(duì)自己好點(diǎn),一輩子不長(zhǎng),對(duì)別人好點(diǎn),下輩子不一定能遇見(jiàn)。
三、 后來(lái)的我們,沒(méi)有再聯(lián)系,就算我們沒(méi)能走到最后,我也不會(huì)心存遺憾,你有你的苦辣酸甜,我有我的喜怒哀樂(lè)。你是什么人便會(huì)遇上什么人,你是什么人,便會(huì)選擇什么人??偸菕煸谧焐系娜松?,就是你的人生,人總是很容易,被自己說(shuō)出的話所催眠。總是掛在嘴上的許多抱怨,將會(huì)成為你所有的人生。
四、當(dāng)我挺直脊背愈走愈遠(yuǎn)的時(shí)候,你就應(yīng)該知道,你與我此生再無(wú)半縷關(guān)系。世界上最遠(yuǎn)的距離,不是愛(ài),不是恨,而是熟悉的人,漸漸變得陌生。雖然最好的時(shí)光,總是特別短,但曾有過(guò)的感動(dòng),我們都會(huì)記得。當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí),那你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)你的經(jīng)濟(jì)還撐不起你的夢(mèng)想時(shí),那你就應(yīng)該踏實(shí)的去做!
五、人心是相互的,你讓別人一步,別人才會(huì)敬你一尺。人心如路,越計(jì)較,越窄;越寬容,越寬。不與君子計(jì)較,他會(huì)加倍奉還;不與小人計(jì)較,他會(huì)拿你無(wú)招。寬容,貌似是讓別人,實(shí)際是給自己的心開(kāi)拓道路。不計(jì)較了,想通了,心里就敞亮了。寬容,給心多一些氧氣,生活才鮮得起來(lái)。
六、我是你的過(guò)眼云煙,你寥寥一語(yǔ),我卻念念不忘很多年。你只有走完必須走的路,才能過(guò)想過(guò)的生活,有的路,你必須一個(gè)人走,這不是孤獨(dú),而是選擇。我不會(huì)活得太久所以我迅速行動(dòng)該我做的事是我的我已經(jīng)看見(jiàn)一生的路然后擦凈地板,放正花盆載好陽(yáng)光下的小蘋果樹(shù)我便不再害怕,我準(zhǔn)備好了你是我隨時(shí)的客人來(lái)吧,我就在門口
不良心理包括懷疑心理、憂郁心理、貪婪心理、嫉妒心理、回歸心理
人生活在世上,就必然要參與社會(huì)交往,社交的范圍與每個(gè)人的職業(yè)、愛(ài)好、生活方式及地理位置有很大關(guān)系。但現(xiàn)實(shí)生活中,為什么有些人在社交中總交不上朋友,或者是交了朋友沒(méi)多久,朋友又離他而去,且平時(shí)和同事的關(guān)系也不融洽。究其原因,是這種人在社交中央理狀態(tài)不佳,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展,而這種心理狀態(tài),實(shí)際上就是社交中的病態(tài)心理。
社交中的病態(tài)心理
1、自卑心理
對(duì)有自卑心理的人,他們有的連自己都瞧不起自己,辦事無(wú)膽量,缺乏自信,畏首畏尾,隨聲附和,沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心理如不克服,會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
2、逆反心理
有逆反心理的人總愛(ài)與別人抬杠,對(duì)任何一件事情,不管是非曲直,你說(shuō)好,我就認(rèn)為壞;你說(shuō)對(duì),我就說(shuō)它錯(cuò),使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。
3、自負(fù)心理
只關(guān)心個(gè)人的需要,強(qiáng)調(diào)自己的感受,在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同伴相聚,不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣,高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快,全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外,在對(duì)自己與別人的關(guān)系上,過(guò)高地估計(jì)了彼此的親密度,講一些不該講的話。這種過(guò)于親昵的行為,反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。
4、多疑心理
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì),可以說(shuō)是友誼之樹(shù)的蝕蟲(chóng)。正如英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)的:“多疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè)。
”具有多疑心理的人,往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿,然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理,必然把無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人,甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
5、干涉心理
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間;同樣,人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友,也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘,有一個(gè)不愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中,偏偏喜歡詢問(wèn)、打聽(tīng),傳播他人的私事,這種人熱衷于探聽(tīng)別人的情況,并不一定有什么實(shí)際目的,僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
6、排他心理
人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等,需要不斷地更新,否則就會(huì)失去活力,甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn),它表現(xiàn)為抱殘守缺,拒絕拓展思維,促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
7、敵視心理
這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來(lái)自童年時(shí)期被家庭環(huán)境使人受到的虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我,我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。
使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn),而不愿與之往來(lái)。
大學(xué)生群體處于青春鼎盛的時(shí)期,充滿了活力,處于人生轉(zhuǎn)變的風(fēng)口,充滿了無(wú)限的可能。同時(shí)經(jīng)過(guò)多年的應(yīng)試教育,大多數(shù)學(xué)生本身仍然沒(méi)有必要的生存技能,卻即將要承擔(dān)支撐家人的重任,本身也有很多風(fēng)險(xiǎn)。負(fù)面情緒就是其中一種。那么,大學(xué)生常見(jiàn)負(fù)面情緒有哪些呢?
憤怒
憤怒時(shí)個(gè)體處于高喚起狀態(tài),很容易引起不可挽回的后果。雖然在中國(guó)這樣的集體主義 社會(huì) 里,憤怒發(fā)生幾率不高,但每次都會(huì)造成傷亡、仇恨等 無(wú)法補(bǔ)救的后果 。容易憤怒的人一般執(zhí)行力較高,注重感情,學(xué)會(huì)控制情緒個(gè)人就能快速發(fā)展。
憂郁和悲傷
沒(méi)有 社會(huì) 經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生遇到挫折容易退縮,如果加上人際交往不當(dāng),很容易引發(fā)長(zhǎng)時(shí)間的心理負(fù)面情緒,如憂郁和悲傷。這是一種正常情緒,是一種適應(yīng)化行為,能夠發(fā)泄心中的難過(guò);但如果長(zhǎng)時(shí)間不能走出,就可能引發(fā)人格障礙。
但是憂郁、悲傷的人能夠與很多藝術(shù)作品產(chǎn)生共鳴,在相關(guān)領(lǐng)域占有優(yōu)勢(shì)。
焦慮
現(xiàn)實(shí)壓力、大學(xué)生活的茫然、學(xué)習(xí)和社交受挫,都會(huì)引起焦慮情緒。適度焦慮能夠使人保持注意力,維持緊張感,從而促進(jìn)一個(gè)人成長(zhǎng)成才;長(zhǎng)時(shí)間焦慮會(huì)消耗人的精神力量,導(dǎo)致失眠、注意力注意力下降等,阻礙一個(gè)人進(jìn)步。
嫉妒
大學(xué)同學(xué)來(lái)自五湖四海,不同的差異和優(yōu)勢(shì)容易引起人相互比較,產(chǎn)生嫉妒心里。嫉妒是指他人在某些方面勝過(guò)自己引起的不快甚至是痛苦的情緒體驗(yàn)。它會(huì)破壞人際關(guān)系的和諧,同時(shí)使個(gè)人心理產(chǎn)生痛苦體驗(yàn);如果不能克服還會(huì)引起自卑、
自我懷疑、壓抑感等負(fù)面心理??朔刀市睦砜梢酝ㄟ^(guò)提升認(rèn)知、開(kāi)闊視野、轉(zhuǎn)移注意、自我成長(zhǎng)的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。
內(nèi)疚和羞愧
這兩種情緒是后天產(chǎn)生的次生情緒,受遺傳影響,與小時(shí)候所受教育也有很大關(guān)系。通常在不同人身上有不同的表現(xiàn)程度。
經(jīng)常內(nèi)疚的人容易引發(fā)抑郁問(wèn)題,經(jīng)常羞愧的人容易自我懷疑。兩者都可能引起交際退縮的問(wèn)題,解決的辦法是就事論事,了解引發(fā)人情緒的事件始末,分清責(zé)任,學(xué)會(huì)為自己“開(kāi)脫”。
以上關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見(jiàn)與建議,希望我的這個(gè)解答能夠幫助到大家。也祝大家每天開(kāi)開(kāi)心心工作快快樂(lè)樂(lè)生活, 健康 生活每一天。
一)焦慮 焦慮是十分常見(jiàn)的現(xiàn)象,是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng)或是自尊心受到潛在威脅時(shí)產(chǎn)生擔(dān)憂的反應(yīng)傾向,是個(gè)體主觀上預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生的不安感,是緊張、害怕、擔(dān)憂混合的情緒體驗(yàn)。人們?cè)诿媾R威脅或預(yù)料到某種不良后果時(shí),都有可能產(chǎn)生這種體驗(yàn)。
挫折后的不良心理反應(yīng)有焦慮、直接攻擊等以下幾種表現(xiàn),可以加以甄別:
(1)焦慮。常常表現(xiàn)出煩躁不安、厭食、失眠、健忘、喜怒無(wú)常等征候,并伴有恐俱和不安。
(2)直接攻擊。對(duì)準(zhǔn)引起挫折的人或物直接發(fā)起攻擊,如怒日而視、開(kāi)口罵、動(dòng)手打等,以解心頭之恨。
(3)間接攻擊。撕本子、摔文具或在同學(xué)中間無(wú)端地發(fā)泄,把攻擊目標(biāo)指向與產(chǎn)生心理挫折毫不相關(guān)的人或物上,尋找“替罪羊”。
(4)冷漠。表面上漠不關(guān)心、無(wú)動(dòng)于衷,實(shí)際上是個(gè)體內(nèi)心在壓抑著憤怒情緒。
挫折感悟:
如果將幸福、歡樂(lè)比做太陽(yáng),那不幸、失敗、挫折就可以比做月亮。人不能永遠(yuǎn)在陽(yáng)光下生活。在生活中沒(méi)有失敗和挫折是不現(xiàn)實(shí)的。也是不可能的。心理學(xué)家使用挫折一詞來(lái)指人們不能達(dá)到某種目標(biāo)的情形,簡(jiǎn)而言之,你希望得到某種東西沒(méi)有得到,這就叫挫折。
挫折在人的一生中是不可避免的,不要哀嘆自己為什么那么倒霉.總要遇到不如意或是失敗,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到挫折,只是有大有小而已??赡茉S多孩子都曾學(xué)過(guò)“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身“這句話。
也就是說(shuō),做任何事情要想獲得成功,都得付出代價(jià),而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。遇到失敗或是挫折并不可怕.關(guān)鍵的是一個(gè)人如何對(duì)待挫折,不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。
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