美唇護(hù)唇食療方

美唇護(hù)唇食療方

(1)桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時(shí)，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次涂口唇，并飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用于肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)膚通血?dú)?，安魂魄，利關(guān)節(jié)之功效。

(2)銀耳湯：水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服。日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤(rùn)肺，止咳，降壓，降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。

(3)鴨肉湯：鴨1只。鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調(diào)味后吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。具有清熱，補(bǔ)陰，生津，潤(rùn)膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)者暫不宜用。

(4)蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數(shù)日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

(5)山藥燉鵝肉：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切塊，按常法煮熟，調(diào)味服食。隨量佐餐。有益氣，養(yǎng)陰，清熱，生津之效。適用于口唇干裂，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。不宜過(guò)量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。

夏季護(hù)唇的方法有哪些 6大護(hù)唇方法不能忽視

1 多吃蔬果夏季氣溫上升，水分蒸發(fā)快，很容易口干舌燥。所以平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，像梨、荸薺等有生津作用的食物，補(bǔ)充人體所需維生素B2和維生素A。

2 護(hù)膚品不能代替潤(rùn)唇膏美眉們都知道，如果不經(jīng)常滋潤(rùn)雙唇，嘴唇就會(huì)變得干燥起皮，而有些美眉如果暫時(shí)找不到潤(rùn)唇膏，便會(huì)選擇用護(hù)膚品來(lái)替代潤(rùn)唇，選擇用保濕乳或者是保濕水來(lái)救急，然而，這些護(hù)膚品是不能夠經(jīng)常涂抹在嘴唇上的，唇部肌膚格外脆弱，不能夠用面部肌膚的護(hù)理霜來(lái)潤(rùn)唇，這樣不僅不能夠起到潤(rùn)唇的作用，反而還會(huì)刺激唇部肌膚，傷害嬌嫩的唇部肌膚。

3 唇彩不等同與潤(rùn)唇膏唇彩的主要作用在于美唇，而不是潤(rùn)唇，唇彩和口紅都容易令唇部肌膚更加干燥和衰老，而起不到潤(rùn)唇的作用，因此，美眉們不要再用唇彩或者是口紅來(lái)潤(rùn)唇了，而在涂抹了口紅和唇彩之后，要將唇部清洗干凈，然后涂抹潤(rùn)唇膏，以滋養(yǎng)雙唇。

4 重視唇部防曬戶外、陽(yáng)光、海灘、游玩，美美的，但是夏日的陽(yáng)光也是肌膚產(chǎn)生黑斑的殺手，不止是傷害面部肌膚，嬌嫩的雙唇也逃不過(guò)紫外線輻射的侵襲，因此，唇部肌膚也需要涂抹防曬霜，而一般情況下，防曬霜的系數(shù)越高，防曬效果越強(qiáng)，對(duì)于雙唇的防曬，建議美眉們選擇SP值在8左右的中等防曬即可，是對(duì)雙唇最安全的防護(hù)。

如何護(hù)唇和美唇

1、刷牙，美白牙齒。2、首先在嘴唇上涂抹保濕乳或者護(hù)唇膏來(lái)柔化嘴唇。3、涂上你最喜歡的唇膏。4、用衛(wèi)生紙稍微抿一下。5、涂上一層唇彩。6、如果你的嘴唇比較薄，那么應(yīng)該涂比較色澤較淡，或者比較閃亮的唇膏和唇彩。7、如果你的嘴唇比較豐滿，那么不要涂閃亮的唇彩，最好選擇暗色調(diào)的。8、如果的你嘴唇嚴(yán)重干裂，用柔軟的鬃毛牙刷刷30秒鐘到1分鐘，然后再涂潤(rùn)唇膏，效果會(huì)非常好。9、如果你的嘴唇剛剛好，你可以嘗試多種不同的唇膏，比如大紅或者熱粉色。10、你也可以在沐浴之前在嘴唇上或者周圍涂抹凡士林。11、用一小撮兒糖和幾滴水混合后給唇部去角質(zhì)。12、晚上刷牙后，用比較濃稠的潤(rùn)膚乳涂在嘴唇上，以及嘴唇周圍，留在唇上過(guò)夜。13、保持水分充足。14、不要舔嘴唇。你想擁有柔軟，美麗的嘴唇嗎？你值得擁有！方法非常簡(jiǎn)單，只需要4分鐘。
1、刷牙，美白牙齒。你可以通過(guò)刷牙，美白牙齒的工具等來(lái)讓牙齒更健康更美觀。
2、首先在嘴唇上涂抹保濕乳或者護(hù)唇膏來(lái)柔化嘴唇。這一步非常關(guān)鍵，因?yàn)槿绻蛔龅脑?，化妝品會(huì)讓嘴唇變得干裂，脫皮。天氣寒冷的時(shí)候，不要使用以水為基底的護(hù)唇膏，因?yàn)樗畷?huì)結(jié)冰。
3、涂上你最喜歡的唇膏。
4、用衛(wèi)生紙稍微抿一下。這樣可以避免唇膏粘在牙齒上。
5、涂上一層唇彩。這會(huì)讓嘴唇色彩更明亮。
6、如果你的嘴唇比較薄，那么應(yīng)該涂比較色澤較淡，或者比較閃亮的唇膏和唇彩。
7、如果你的嘴唇比較豐滿，那么不要涂閃亮的唇彩，最好選擇暗色調(diào)的。
8、如果的你嘴唇嚴(yán)重干裂，用柔軟的鬃毛牙刷刷30秒鐘到1分鐘，然后再涂潤(rùn)唇膏，效果會(huì)非常好。嘴唇立刻會(huì)變得光滑。
9、如果你的嘴唇剛剛好，你可以嘗試多種不同的唇膏，比如大紅或者熱粉色。
10、你也可以在沐浴之前在嘴唇上或者周圍涂抹凡士林。不要洗掉，留在嘴唇上一段時(shí)間后用冷的濕的毛巾擦掉。潤(rùn)唇效果非常好。
11、用一小撮兒糖和幾滴水混合后給唇部去角質(zhì)。在嘴唇上摩擦之后然后沖洗掉。你的嘴唇會(huì)非常柔軟光滑。去角質(zhì)之后要立即涂上潤(rùn)唇膏來(lái)保濕。平日里一定要涂潤(rùn)唇膏，唇彩，護(hù)唇膏等來(lái)保護(hù)嘴唇免受天氣或者溫度的影響，使嘴唇看起來(lái)更健康。 晴朗的天氣一定要涂抹防曬霜，包括嘴唇。
12、晚上刷牙后，用比較濃稠的潤(rùn)膚乳涂在嘴唇上，以及嘴唇周圍，留在唇上過(guò)夜。第二天嘴唇會(huì)變得濕潤(rùn)柔軟。
13、保持水分充足。多喝水，可以使嘴唇看起來(lái)更滋潤(rùn)。整個(gè)皮膚也會(huì)更水潤(rùn)。
14、不要舔嘴唇?？刂谱约禾蜃齑降挠词鼓愀械接行└?，皸裂。當(dāng)唾液蒸發(fā)時(shí)，它會(huì)讓嘴唇更干，脫皮更嚴(yán)重。 唾液無(wú)法治愈皸裂起來(lái)的皮膚。最好使用潤(rùn)唇膏。
小提示刷牙時(shí)，輕輕刷一下嘴唇，然后涂潤(rùn)唇膏。
用橄欖油和糖混合后，涂在嘴唇上擦拭，可以起到保濕潤(rùn)唇的功效。并且會(huì)使嘴唇更加紅潤(rùn)。
豐唇膏的種類有很多。它可以讓嘴唇看起來(lái)更豐滿，顏色更鮮艷。
裸色唇膏雖然不錯(cuò)，但是并不是最好的。淡粉色和紅色看起來(lái)更加自然，更能襯托出臉蛋的顏色。
用蜂蜜和糖來(lái)按摩嘴唇也可以使嘴唇更紅潤(rùn)更柔軟。
警告涂唇膏時(shí)，注意檢查上牙齒是否染到。
如果你要接吻的話，最好選擇顏色淡的唇彩。因?yàn)榧t唇膏會(huì)讓接吻后的兩個(gè)人看起來(lái)像小丑。
豐唇膏固然很好，但是要小心使用，注意是否有過(guò)敏反應(yīng)。最好使用前在不明顯的部位測(cè)試一下是否過(guò)敏，要不然你會(huì)看起來(lái)像是被蜜蜂蟄了嘴巴一樣。.
不要涂得太多，涂得太多反而容易脫妝。
有些人認(rèn)為含有凡士林的潤(rùn)唇膏會(huì)讓嘴巴皸裂更嚴(yán)重。有些人則建議使用含有維生素E的潤(rùn)唇膏。
你需要準(zhǔn)備唇膏
唇彩
潤(rùn)唇膏


來(lái)源與引文↑ /healthy-beauty/features/why-your-lips-are-chapped

嘴唇一年四季都很干，有時(shí)都不敢大笑，有什么方法可以讓其濕潤(rùn)呢？

其實(shí)不管男性還是女性，平時(shí)最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護(hù)唇膏，以保持嘴唇的濕潤(rùn)。凡士林也是很好的護(hù)唇藥品。要選用無(wú)染料無(wú)香味成分的護(hù)唇膏，防止這些添加物使嘴唇過(guò)敏。有人會(huì)用手撕掉嘴唇上的干皮，但這樣做時(shí)，最好先用護(hù)唇膏保持嘴唇的濕潤(rùn)，否則只會(huì)傷害嘴唇。

嘴唇干裂或發(fā)炎時(shí)，不要用舌頭舔嘴唇，因?yàn)橥僖褐械慕退貢?huì)吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因?yàn)檫@類食物會(huì)讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

不管如何，平時(shí)多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇濕潤(rùn)有光澤的最簡(jiǎn)單有效的方式。

中西醫(yī)共同建議：

1.使用護(hù)唇膏。冬季無(wú)論男女都應(yīng)呵護(hù)雙唇，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。

2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

3.補(bǔ)充水分。充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。

4.少舔嘴唇。短暫的濕潤(rùn)，會(huì)引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹。

5.隨手油脂保濕不錯(cuò)。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時(shí)候比起潤(rùn)唇膏效果更好。

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