如此吸煙害上加害(抽煙的壞處 對身體有那些壞處)

如此吸煙害上加害

吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時間、環(huán)境、場合掌握不好更是害上加害，這恐怕是許多癮君子始料不及的。

誤區(qū)之一：清晨一支煙，精神好一天

這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神確實(shí)可“為之一振”。殊不知，經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘在然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。

誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙

這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。

誤區(qū)之三：朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認(rèn)為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點(diǎn)燃一支煙，細(xì)細(xì)品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪芙庥跓熃褂椭?，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。

誤區(qū)之四：如廁吸煙，一帶兩便

這也是在民間流傳了很久的一句俗語，而正因?yàn)榱餍?，毒害才更加廣泛。許多人認(rèn)為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。

所以，廣大癮君子吸煙一定要注意場合、時間等，當(dāng)然為自己的健康考慮，最好是戒煙。

抽煙的壞處 對身體有那些壞處

抽煙的壞處: 【腦部】 吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。 【喉部】 吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多。 【心臟及血管】 吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。 【肺部】 吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。 【胃部】 患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。 【骨骼】 吸煙人士的斷骨康復(fù)期要比不吸煙人士長?？赡苁菬熕哪峁哦〖耙谎趸纪暇徚斯歉斓脑偕倪M(jìn)度。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛。每天抽煙十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達(dá)50%。停經(jīng)后女性吸煙者更容易患骨折及關(guān)節(jié)病。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。婦女由青春期至踏入更年期，每日持續(xù)吸煙一包，其骨骼比非吸煙者少百分之五至十。當(dāng)步入更年期后吸煙者的骨質(zhì)流失率更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。 【支氣管】 吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。因?yàn)槲鼰熌芤轮夤苌掀ぜ?xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 【肝臟】 吸煙會加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。 【腸】 吸煙會導(dǎo)致結(jié)腸癌?；即税┑臋C(jī)會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機(jī)會，但患上結(jié)腸癌的危險就仍然非常大。 【眼部】 吸煙會引起白內(nèi)障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍。 【二手煙】 二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育 抽煙的好處: 幾乎沒有人會承認(rèn)吸煙會有什么好處。但是，用唯物辯證法的觀點(diǎn)來看，任何事物都有其兩面性，有壞的一面，就會有好的一面。這當(dāng)然包括吸煙。存在就是合理的，所以吸煙應(yīng)該有一定的好處，吸煙有吸煙的理由。作為一位煙民，我就有幾條吸煙的理由。 首先，吸煙是一種消遣。在無聊的時候，或者郁悶的時候，抽根煙是一種不錯的消遣和放松。吸煙造成的二手煙會傷害別人，但吸煙造成傷害最大的還是吸煙者自己。如果避開別人的話，獨(dú)自享受吸煙樂趣或者用吸煙去排解心中郁悶的話，吸煙應(yīng)該不是什么壞事。如果非要說吸煙影響自己健康的話，那么我們還可以舉出不少煙癮大但卻可以長壽的人。最著名的可算是英國的前首相丘吉爾，人們形容他抽的雪茄是“碩大無朋”，而他活到了九十多歲。 其次，吸煙是交際的一種手段。當(dāng)兩個素不相識人因?yàn)槟撤N原因需要接觸溝通的時候，剛見面時難免有些拘謹(jǐn)，沒有什么共同的話語，氣氛就有些尷尬。但是如果兩個人都是煙民，那么，他們就不用搜腸刮肚地找話，只要掏出香煙敬對方一根，然后兩個人就可以吞云吐霧地邊想邊談了。想到話題的時候就手夾香煙去談，想不到話題就吸兩口煙，不致于找不到話題而東張西望。如果進(jìn)見地位比較高的人時，給對方敬一根好煙，既表達(dá)了一種敬意，又是一種小小的賄賂，給對方點(diǎn)煙時又可以拉近距離，顯得較為親密的接觸，對辦成事肯定會有些許幫助。這總比木呆呆地站在那里手足無措要好一些。如果地位高的人想緩和一下關(guān)系，給下屬遞一根煙也是一種簡單而有效的方法。 再次，吸煙可以滿足放縱的心理。每個人的骨子里都有不想循規(guī)蹈矩的因子。過于平淡，有時會讓人產(chǎn)生莫名的煩燥。所以有人選擇了喝酒，有人選擇了吸煙，有人選擇了一些更能刺激感官的舉動，比如賭博、嫖娼，去打破一些常規(guī)，在尋求感官刺激的同時，獲得一種放縱自己的快感。相對而言，吸煙可算是一種較為平和、較為廉價、后果較輕的一種放縱方式。 最后，吸煙是一種對社會有貢獻(xiàn)的消費(fèi)行為。吸煙的歷史由來以久，發(fā)展到今天，吸煙者已經(jīng)發(fā)展成為一個龐大的群體，購煙已經(jīng)成為一種不可小視的消費(fèi)，制煙也成為一個不小的產(chǎn)業(yè)。吸煙者已經(jīng)支撐起一個制造、消費(fèi)和稅收的巨大產(chǎn)業(yè)。如果沒有煙民，社會又將會增加一批失業(yè)者，政府也會少一筆不小的財政收入。 還有，吸煙對于男人來說可以增加氣質(zhì)。男人吸引的姿勢，往往被看作透著穩(wěn)重感、成熟感。盡管主流輿論從不把吸煙作為男人氣質(zhì)的一種好的表現(xiàn)形式，但多年來人們業(yè)已形成的審美標(biāo)準(zhǔn)或者說審美習(xí)慣已經(jīng)把吸煙男人的形象定格在無數(shù)人的心中。毛澤東和鄧小平這樣的時代偉人，都時常在吸煙中穩(wěn)定情緒，作家們也大都在吸煙中找到靈感。相反，如果把男人嘴里的香煙換成別的東西，效果就不那么理想了。比如，有的影片里，男人叼著根牙簽，就顯得過于隨意，甚至讓人惡心。在一部日本電影里，主角偵探喜歡在口袋里裝一把牙刷，一有空就把牙刷放在嘴里抽兩下，只到中彈快咽氣時，還吃力地把牙刷插進(jìn)嘴里，我總感覺有點(diǎn)莫其妙，更覺得那是一種毛病，而跟氣質(zhì)毫不相干。 我們必須承認(rèn)吸煙是有害的。但是我們也必須承認(rèn)吸煙未必一無是處。

經(jīng)常抽煙對身體有害嗎?/

吸煙真的那么多危害嗎？我不相信的。如果僅從發(fā)病率死亡率上來比較，吸煙的人比不吸煙的人，高出多少，就下這樣的結(jié)論。那就是邏輯上的錯誤，不能證明這些疾病是因?yàn)槲鼰煻苯訉?dǎo)致的，更不能證明吸煙直接導(dǎo)致了某些人的死亡。就象把人隨便分為兩種，吃飯的人，不吃飯的人；喝水的人，不喝水的人；結(jié)婚的人，和不結(jié)婚的人。那么他們的發(fā)病率，死亡率，肯定都有高低之分。但是不能說，什么病是因?yàn)槌燥堅(jiān)斐傻?，吃飯危害有多大了，喝水的人死亡率比不喝水人群高多少了，喝水有害健康了，空氣中含有多少種有害氣體，有害物質(zhì)，有害元素了，千萬不能吃飯了，等等。這樣的推論，只能嚇著不吸煙的人，而對吸煙的人沒有任何影響，因?yàn)檫@種結(jié)論是沒有任何根據(jù)，似是而非的推理，毫無一點(diǎn)說服力。如果說腳踩上釘子，有害，那是很容易證明的，用腳踩一下，疼的要命，所以不用多的宣傳，人們都不會用腳去踩釘子，用頭去撞火車。我認(rèn)為，吸煙的危害，不能盲目地下結(jié)論，更不能瞎下結(jié)論，那只會讓這個問題，貽害無窮。既說服不了吸煙的人，也保護(hù)不了不吸煙的人。如果從什么病的發(fā)病率、死亡率上比的話，那么吸煙人在很多種疾病上的發(fā)病率是零，死亡率也是零，比如說大家都知道的非典。但是這也同樣不能證明，這是吸煙的豐功偉績。因?yàn)闆]有什么直接的聯(lián)系。有人說，林彪不吸煙，不喝酒，活了不到六十歲，周恩來，喝酒不抽煙，活了七十多歲，毛澤東抽煙不喝酒活了八十多歲，鄧小平既抽煙又喝酒，活了九十多歲。這能證明什么呢？能證明吸煙的偉大好處嗎？顯然也不能的。所以不能用連自己都信服不的推理，去說吸煙有害健康什么的。那么說吸煙到底有沒有危害呢？為什么那么多人都還非要吸煙不可呢？我認(rèn)為吸煙一定有危害的，就象喝水也會有危害一樣，有的人就是因?yàn)楹纫豢谒懒?。就象宣傳里的那樣，煙里種含有四千多種化學(xué)元素，里面至少有三千多種，對人體有害。那么也就是說，還有一千多種對身體是有益的。有害的元素，也就是可能損傷一些機(jī)體細(xì)胞或機(jī)體的功能，但是即使這些有害的元素，對人體也是有有益的一方面。那就是它們在危害人的同時，也消滅了人的敵人，殺滅了很多病菌細(xì)菌。所以吸煙的人，比不吸煙的人，所患病種少了很多。另外，煙里面還有一些對人體無害而有益的一千多種元素呢？那對于不吸煙人來說，那是永遠(yuǎn)不能吸收的微量元素，他給于吸煙的人很多沒有證明的好處。所以你會發(fā)現(xiàn)，在你的周圍，吸煙的人，總是健壯一族，而不吸煙的人都是老弱病殘幼。當(dāng)然這種觀點(diǎn)，也只是筆者的一己之見。千萬不是為了這你趕快去吸煙，或者趕快不吸煙。更不相讓你拿著“吸煙有害健康”的煙盒，受那些“既是劊子手，又是慈善家”的話，一再蠱惑，而不知所措

吸煙是不是對身體有害?

煙草中也含有許多對人體有害的物質(zhì)，這些有害的物質(zhì)，同樣需要在肝臟中解毒。因此，吸煙使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，影響肝臟的功能。得了肝炎也要戒煙才對。煙草中含有多種有害物質(zhì)，能阻礙肝臟功能恢復(fù)，因此肝炎病人必須決意戒煙。吸煙會增加患口腔、咽喉、食管及腎臟等處癌癥的機(jī)會。同樣，研究結(jié)果提示吸煙與肝癌有密切關(guān)系。國外曾有研究顯示，在那些未曾感染過乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是長期大量吸煙者。這些人患肝癌的危險性隨著每日吸煙支數(shù)的增加而增加。如每日吸煙l－10支的人，患肝癌的危險性較不吸煙的人多1．3倍，每日吸煙11－20支的人為2.5倍，吸21-30支的人為3.7倍，大于30支的人則高達(dá)8.4倍。在患過乙型肝炎的人群中，吸煙也能增加患肝癌的危險性，有研究表明，吸煙超過300支／年的人，患肝癌的危險性是不吸煙者的1.5倍。雖然吸煙和肝癌的關(guān)系還待進(jìn)一步明確，但許多的事實(shí)已經(jīng)說明吸煙有百害而無一利，從防癌的角度應(yīng)該戒煙已成定論。肝臟是人體主要的解毒器官，得了脂肪肝后其解毒功能已經(jīng)下降，而煙草中含有的尼古丁（煙堿）被大量吸入后在體內(nèi)蓄積又會加重對肝臟的損害，肝臟想要發(fā)揮其解毒功能就顯得心有余而力不足了。另外，脂肪肝患者往往肝內(nèi)微循環(huán)不暢，有淤滯現(xiàn)象。而尼古丁又可損害循環(huán)系統(tǒng)，不但可使血管痙攣，還可以使血液的黏稠度增加，導(dǎo)致體內(nèi)微循環(huán)障礙。同時，吸煙時大量吸入一氧化碳，會防礙血紅蛋白與氧的結(jié)合，造成機(jī)體缺氧血癥。因此，脂肪肝患者大量吸煙，可加重體內(nèi)微循環(huán)障礙，并使肝臟供血供氧不足，進(jìn)一步加重肝臟的損害，使病情惡化。吸煙有害！無論是已患上脂肪肝希望盡快擺脫其困擾還是身體暫且無恙不希望自己和家人受到病魔的威脅，及早戒煙！

抽煙對身體有什么危害

吸煙會給身體帶來損害，這一點(diǎn)大家都清楚的，據(jù)研究：吸煙者患咳嗽、肺部感染及肺功能損害的，比不吸煙者顯著增多，影響了肺的正常發(fā)育。如果吸煙成為習(xí)慣，還會得慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴(yán)重影響健康，縮短壽命。此外，統(tǒng)計(jì)表明，吸煙者肺癌發(fā)病率，比不吸煙者要高十倍以上。吸煙開始的年齡越早，肺癌發(fā)病的年齡也隨之提前，而且發(fā)病北更高，吸煙能降低跑步、游泳和其它體育運(yùn)動的耐力及肺活量，直接危害心、肺的正常發(fā)育，并能降低少女腦力活動的能力，使記憶力受到損害。 少女吸煙不僅給身體帶來危害，而且還會影響美容。 當(dāng)煙霧中的一氧化碳附著在紅血球表面后，便隨血液循環(huán)在體內(nèi)流動，這時會使細(xì)胞、組織、皮膚造成缺氧狀態(tài)。長此以往，就會使皮膚失去彈性和光澤，皺紋增加。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環(huán)，造成營養(yǎng)障礙，從而使皮膚衰老。吸煙還可以使皮膚表面溫度降低，皮膚細(xì)胞的正常代謝受到阻礙。吸煙可以減少血液中的維生素C。如果每天吸20支香煙，就可以減少維生素C25％。維生素C具有保持肌膚潤滑，防止衰老和抗壞血病的作用，維生素C的損失，無疑也會影響容顏。吸煙可使女性長胡須，哈爾茲博士發(fā)現(xiàn)，嗜好吸煙的女性比不吸煙的女性胡，須長出率提高1.5倍。 少女也不能喝酒。各種酒類都含有酒精，如果大量或長期飲酒，對人體特別是青春期女性非常有害。它的危害有以下幾點(diǎn)： 第一， 急性酒精中毒，就是醉酒。一次大量飲酒后，酒精能麻醉大腦皮層，失去對皮層下中樞的控制，致使人胡言亂語，走路踉蹌，同時還出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道癥狀，嚴(yán)重的可以昏睡不醒甚至死亡。 第二， 慢性酒精中毒。經(jīng)常飲酒可造成人體各系統(tǒng)的損害，能使腦細(xì)胞變性壞死，大腦功能失調(diào)，對青春期少女會出現(xiàn)明顯的記憶力減退；使心肌收縮無力、血管硬化；肝細(xì)胞變性發(fā)生肝硬變，以致食管靜脈曲張、破裂，造成不可控制的大出血。 第三， 據(jù)測定，多種酒類（甚至包括啤酒），均有致癌化學(xué)物質(zhì)亞硝胺，因此，酒類的致癌性，不得不引起我們的注意。

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