學會保護前列腺

學會保護前列腺

前列腺是男性最大的附屬性腺。正常成年男子前列腺的大小和形狀酷似板栗，重約20克。它位于人體下腹部膀胱的下面，包繞著尿道后部，其主要功能是分泌前列腺液。

前列腺液是男子精液的重要組成成分，包括糖類、脂類、多種酶、礦物質(zhì)以及內(nèi)分泌激素等等。與人體許多組織器官如大腦、肝臟、腎臟等不同，前列腺在人的一生中不斷生長變大，從青春期前的杏仁大小增長到性成熟期的板栗大小，中年以后它還要繼續(xù)增長，從使鴿蛋大、雞蛋大到老年甚至可以長成鵝蛋大小，給人們帶來種種苦惱。

在青壯年期，由于細菌等病原微生物從尿道直接侵入，或者因拔牙、患扁桃體炎時經(jīng)血流間接侵入前列腺，都可以引起前列腺的炎癥，導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛、滴白、腰痛，甚至引起性功能障礙等癥狀。由于前列腺的位置隱蔽，前列腺的脂質(zhì)包膜又對藥物治療有屏障作用，所以，慢性前列腺炎的治療比較困難，不少病人可反復(fù)發(fā)作直至老年。

人過中年以后，前列腺不斷生長增大，會逐漸壓迫其包繞的尿道，將尿道壓癟，造成排尿受阻。初期患者可表現(xiàn)為排尿躊躇、尿頻、尿線變細、尿滴瀝及排尿不盡，臨床上叫做前列腺增生癥。后期可出現(xiàn)尿失禁甚至排不出尿來（尿潴留）而必須急診導(dǎo)尿。更為嚴重的是，前列腺也會生癌。西方國家如美國，前列腺癌在老年男性中比較多見，在男性癌癥死亡病例中排名第二位。我國前列腺癌的發(fā)病率雖然較西方國家低得多，但近年也有逐漸增高的趨勢。那么，中老年人應(yīng)如何預(yù)防前列腺疾病呢？

⑴體育鍛煉

腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐起也很有益。

⑵補充鋅元素

由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。

⑶多喝開水

每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。

⑷定期驗血做直腸指檢

這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或復(fù)一年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

對前列腺疾病的治療，應(yīng)該按三種主要不同病變分別處理。

⑴慢性前列腺炎可選用較易透過前列腺包膜的藥物，如利福平、磺胺增效劑、強力霉素等進行治療，若有條件，做前列腺液的細菌培養(yǎng)和藥物敏感試驗后，再選擇對致病菌敏感的抗菌素，則效果更好。也可采用前列腺按摩。

⑵前列腺增生前列康、前列通、安尿通等藥物對輕癥患者有一定療效。已經(jīng)沒有性要求的老年患者，可考慮使用雌激素治療，療效較好，但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)或開放式前列腺切除術(shù)是重癥前列腺增生的治療方法。

⑶前列腺癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)采用手術(shù)治療和化療相結(jié)合的方法。

前列腺炎怎么保養(yǎng)

前列腺炎保養(yǎng)時應(yīng)注意以下幾個方面： 1.注意自我保健，加強身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。 2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。 3.適量運動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒，避免久坐，以減輕前列腺充血。 4.每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。 治療前列腺炎是要循序漸近的，你的前列腺復(fù)發(fā)的主要原因就是你沒有保養(yǎng)好自己的身體。 另外治療前列腺炎應(yīng)該及時和徹底，目前這方面的藥物有：利尿消炎藥丸，治療前列腺炎臨床的效果深受男性朋友的喜歡。

前列腺怎么保養(yǎng)？

前列腺炎是中老年男性的高發(fā)疾病，如果不能及時保護，那么很快就會引起一系列問題，甚至有癌變的可能?，F(xiàn)在都提倡男性45歲后要定期檢查前列腺，有病治病，無病預(yù)防。下面小編來分享下怎么保護前列腺？如何保護前列腺 ？前列腺怎么保養(yǎng)？

不久坐

久坐是引發(fā)男性前列腺疾病的重要原因，相信前列腺疾病和年齡成正比也可以從此處找到原因。隨著年齡的增加，很多男性變得很懶不愛動，就愛蹲辦公室坐著，而久坐壓迫前列腺，引發(fā)疾病。

多飲水

飲水可以預(yù)防男性前列腺炎，如果前列腺已經(jīng)生病了，那么飲水的方法也是有效的。前列腺炎屬于泌尿系統(tǒng)疾病，如果男性能夠注意科學飲水，那么尿液中有害物質(zhì)的濃度也會相應(yīng)降低，對于前列腺的康復(fù)幫助很大。

不憋尿

據(jù)說，駕駛員是患上前列腺疾病的“主力軍”。小編這里講了三個步驟，也分析了三個原因。據(jù)說70%以上的駕駛員都中招。第一駕駛員必須得久坐，尤其是跑長途的，第二駕駛員要開車不可能隨時停下來喝水，也沒有那么多水資源，第三駕駛員如果到了人生地不熟的地方，想上廁所也只好憋著。時間久了，自然會誘發(fā)相應(yīng)疾病。

科學性生活

性生活過度，或者性生活匱乏都會引發(fā)男性前列腺疾病。因此過多或者或少的夫妻生活都是有害身體的，這里小編提醒，很多男性為了展現(xiàn)自己的雄風，經(jīng)常忍精不射，長期以往必定導(dǎo)致前列腺疾病。

保持局部舒適（清潔）

另外引起前列腺疾病的一個重要原因就是——不潔。如果自己的配偶患有婦科炎癥，那么有可能引起前列腺疾病，這是原因1，也叫性生活不潔。還有一種可能就是局部衛(wèi)生做的不好，穿褲子不合理，也是原因2。多洗洗溫水澡，穿寬松的褲子即可。

良好的飲食習慣

前列腺疾病不僅喜歡久坐的男性，而且喜歡抽煙喝酒的男性，如果經(jīng)常久坐，或者又抽煙喝酒的，那么到了四五十歲得前列腺疾病的可能性就非常大了。保護前列腺要從40歲左右就進行，有家族病史的更要定期檢查。

緩解前列腺疾病的方法

最后小編來分享幾招緩解前列腺不適的方法。也是醫(yī)生朋友透露的：

1，少吃紅肉，飲食清淡，不食用過于辛辣的食物。

2，多運動，多喝水，不騎自行車。

3，溫水坐浴，長期堅持。

4，保持心情愉快，心情也是誘發(fā)疾病的關(guān)鍵因素。

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