睡前保養(yǎng)10分鐘讓你偷偷變美麗

肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡后的8個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該提前為肌膚做些什么呢?簡單睡前保養(yǎng)3步走，讓你皮膚保養(yǎng)事半功倍。人體的新陳代謝每時(shí)每刻都在進(jìn)行著，為身體燃燒熱量，保持體內(nèi)各個(gè)部位的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而肌膚的新陳代謝在晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段最為活躍，同時(shí)夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時(shí)候，如果能聰明地把握好這幾個(gè)小時(shí)，夜間的新陳代謝將成為肌膚重獲光彩的秘密武器，“睡美人”就是這樣誕生的!

美麗達(dá)人教你，簡單睡前保養(yǎng)3步走：

1.清潔

一定要及時(shí)、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護(hù)膚的第一步。

2.保濕

臉部保濕

臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質(zhì)的爽膚水，它具有滋潤作用;如果皮膚很干燥，可以反復(fù)噴幾次。爽膚水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復(fù)和新生。

唇部保濕

先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。

3.護(hù)理

臉部護(hù)理

睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊致up up up!最簡單的方法是在搽上爽膚水后輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動(dòng)，恢復(fù)彈性。

眼部護(hù)理

眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現(xiàn)細(xì)紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。

頸部護(hù)理

對(duì)女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀!否則會(huì)弄巧成拙的。

頭發(fā)護(hù)理

長直發(fā)睡前在發(fā)根抹上不用清洗的護(hù)發(fā)素，細(xì)細(xì)按摩，晨起時(shí)便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。

卷發(fā)睡前讓頭發(fā)自然風(fēng)干，用緞帶松松地綁住發(fā)根，晨起時(shí)只需稍稍梳理，頭發(fā)就會(huì)顯得蓬松飽滿。

特別提醒：

1.好的睡眠是保養(yǎng)皮膚的先決條件，盡量減少熬夜，在10點(diǎn)—12點(diǎn)之間入睡，把握好肌膚更新的黃金時(shí)間。

2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神經(jīng)之效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/51167.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 令你真正變白的保養(yǎng)秘密

下一篇: 秋季戰(zhàn)痘