秋天做個暖女人

楊小姐因為自己總是手腳冷，便去醫(yī)院看看原因。醫(yī)生說她脾胃不好，身體看著還可以，但是內(nèi)虛。脾在中醫(yī)里是主管吸收的，吃的營養(yǎng)吸收不好，身體當(dāng)然不好。因為不想吃中藥，于是，小楊想用食療的方法慢慢調(diào)節(jié)。

要做暖女人，尤其要給小腹保溫，如果小腹血液循環(huán)不暢，就容易形成淤積和堵塞，婦科炎癥可能就會找上門來。血液循環(huán)不暢，氣血不通，臉色再怎么修飾也不會有自然的潤澤光彩，產(chǎn)生的色斑也不容易退去，痛經(jīng)血塊手腳寒冷自然會找上門來。

要做暖女人就要時刻注意以下幾點：少吃冷飲，冰棒，冰淇淋；養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣；不能久坐；多吃溫暖的食物。比如紅棗，枸杞，生姜，牛羊肉等。不要為了減肥不吃肉了，畢竟一個圓潤健康的身體，比一個瘦弱沒有精神頭的身體美麗許多。

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