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中醫(yī)護牙健齒方法

醫(yī)案日記 2023-05-19 12:38:23

根據(jù)中醫(yī)理論

，牙齒跟身體的五臟六腑都是相互關(guān)聯(lián)的
，因此護牙健齒不一定全靠刷牙
、洗牙。在世界牙科聯(lián)盟２００６年年會上
，國內(nèi)的一些口腔護理專家表示
，日常生活中的一些小竅門都可以幫助人們護牙健齒
。

中國中醫(yī)科學院副院長劉保延說，使用中醫(yī)方法護牙重在調(diào)理

，除針對性地護理局部之外
，關(guān)鍵在于做全身調(diào)節(jié)，而不是“牙疼醫(yī)牙”
。劉保延舉例說
，像牙周炎，在中醫(yī)領(lǐng)域就有虛性和實性之分
。虛性牙周炎臨床表現(xiàn)一般為牙根腫脹
、腰肌酸痛、頭痛等癥狀
，患此癥多為腎虛所致
，這就需要通過有針對性地補腎來調(diào)理；實性牙周炎一般表現(xiàn)為牙齦紅腫
、大小便顏色變深等癥狀
，需要采用中醫(yī)療法祛除胃火，而后達到控制牙齦腫脹的效果
。

傳統(tǒng)醫(yī)學中提倡的叩齒和按摩牙齦是一種簡單有效的護牙方法

。可在空閑休息時
，讓上下兩排牙齒有節(jié)奏地碰撞
，略聞聲響，連續(xù)數(shù)十下
，既可以活動面部肌肉
，又可以保護牙齒；此外
，還可在洗臉時
，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物
，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)
，提高牙周組織抵抗力，堅持這種方法可有效防止牙周病
。

食用健齒食物也是中醫(yī)護牙健齒常用的方法之一

。劉保延介紹說，大家在日常生活中
，可以多吃核桃
、梨、枸杞子
、大棗
、蜂蜜等食品，以保護牙齒
。

談到中醫(yī)在護牙健齒方面的作用

，深圳市中醫(yī)院口腔科主任薛明慧表示，一般而言
，中草藥治療牙周病是有效果的
，長期使用中草藥牙膏就可以在一定程度上增強免疫力。

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