心血管病人夏日保養(yǎng)

中醫(yī)提倡“冬補(bǔ)三九，夏養(yǎng)三伏”。由于心血管疾病冬季轉(zhuǎn)重，急性發(fā)作頻繁，使不少患者失去“冬補(bǔ)三九”的機(jī)會(huì)，而夏天是大部分心血管病患者病情穩(wěn)定的季節(jié)，正是調(diào)理體質(zhì)的大好時(shí)機(jī)，因此必須抓住“夏養(yǎng)三伏”的機(jī)會(huì)。尤其是心力衰竭患者，大多有心臟氣、陽(yáng)虛衰，常于冬天發(fā)生急性加重，更應(yīng)在夏季進(jìn)行中藥調(diào)理。冠心病、高血壓患者通過(guò)夏天的中藥調(diào)理，養(yǎng)心柔肝，也可改善“心主血脈”的功能，減輕冬天心絞痛的發(fā)作和血壓增高。

心血管系統(tǒng)疾病中有不少病癥，如心力衰竭、冠心病心絞痛、高血壓病等具有在冬季病情加重的現(xiàn)象，而在夏天，由于氣溫較高，周?chē)軘U(kuò)張，心血管負(fù)擔(dān)減輕而病情趨于穩(wěn)定。根據(jù)中醫(yī)理論，人的五臟（心肝脾肺腎）與五行（火木土金水）相配，并有相互生、克的關(guān)系。心屬火，其臟氣為陽(yáng)中之陽(yáng)；而夏季炎熱，在四季中陽(yáng)氣最盛，有益于心之臟氣恢復(fù)，故心臟的病變能在夏季轉(zhuǎn)輕。而冬天在四季中陽(yáng)氣最弱，陰寒較盛，易傷及心陽(yáng)，故病變加重。因此，心臟病人在治療中應(yīng)充分利用夏天的季節(jié)優(yōu)勢(shì)，抓緊病情相對(duì)穩(wěn)定的大好時(shí)機(jī)，幫助心臟恢復(fù)陽(yáng)氣。

一、夏宜補(bǔ)氣。夏天氣溫高，人的汗孔開(kāi)泄，每每汗出較多。而“汗為心之液”、“氣隨液脫”，心臟病人汗出較多則傷心氣，如嚴(yán)重病變時(shí)大汗淋漓甚至?xí)a(chǎn)生“大汗亡陽(yáng)”的嚴(yán)重現(xiàn)象；而另一方面，心臟病患者大多有心氣虛，表現(xiàn)為動(dòng)則出汗，汗多則心氣更加受損。因此，在夏天，尤其是三伏天內(nèi)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用人參或中藥以補(bǔ)益心氣對(duì)大部分心臟病人來(lái)說(shuō)是十分重要的。

人參是補(bǔ)益心氣的最好藥物，尤其是動(dòng)動(dòng)就要出汗的心臟病患者，更應(yīng)在夏天服用人參。只要患者飲食基本正常，舌苔正常（薄而干凈），均可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。人參有不同的品種，一般來(lái)說(shuō)以生曬參（即白參）為宜，5年參即可。劑量是每天5克，切片，隔水蒸服，早晚各一次。如果舌紅、苔少、口干或大便較干的人可選用西洋參，也可酌情生曬參和西洋參一起服用；如有畏寒、大便較稀、四肢欠溫、舌質(zhì)淡胖的，則宜用紅參。在感冒或有其他急性病癥的時(shí)候，宜停服。

二、夏宜養(yǎng)肝。心屬火，肝屬木，木生火，故肝與心是相生的，肝為心之母，調(diào)養(yǎng)肝臟有益于心的臟氣得到恢復(fù)和充養(yǎng)。心臟病人根據(jù)自己的情況在夏天用些枸杞、麥冬、棗仁、菊花、決明子等養(yǎng)肝、柔肝、清肝的藥茶或藥粥，對(duì)心臟也是很有益的。

但是補(bǔ)充鹽份要慎重，尤其是高血壓和心衰病人，以免引起水鈉潴留、加重心血管負(fù)擔(dān)。飲食方面，要避免葷菜吃得過(guò)多，肥甘厚味易生痰濁，使血脈失于通暢，引起心血管急性事件的發(fā)生。清淡的素食可使血液保持在正常的弱堿性，而過(guò)多的葷食可使血液酸化，影響內(nèi)環(huán)境的平衡。此外，應(yīng)避免貪食冷飲或冰西瓜等，尤其是冠心病患者，由于食道緊挨著心臟，冰冷的食物可以導(dǎo)致心臟表面的血管（冠狀動(dòng)脈）痙攣，引起心絞痛發(fā)作，甚至心肌梗死。

另外，心臟病人使用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意保持室內(nèi)有一定的空氣流通，不應(yīng)密閉門(mén)窗，可開(kāi)點(diǎn)窗縫；也不宜使經(jīng)常出入的房間溫差過(guò)大。一般來(lái)說(shuō)，以26℃-27℃為宜，晚上可保持睡眠檔。

人參是補(bǔ)益心氣的最好藥物，尤其是動(dòng)動(dòng)就要出汗的心臟病患者，更應(yīng)在夏天服用人參。只要患者飲食基本正常，舌苔正常（薄而干凈），均可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。人參有不同的品種，一般來(lái)說(shuō)以生曬參（即白參）為宜，5年參即可。劑量是每天5克，切片，隔水蒸服，早晚各一次。如果舌紅、苔少、口干或大便較干的人可選用西洋參，也可酌情生曬參和西洋參一起服用；如有畏寒、大便較稀、四肢欠溫、舌質(zhì)淡胖的，則宜用紅參。在感冒或有其他急性病癥的時(shí)候，宜停服。

二、夏宜養(yǎng)肝。心屬火，肝屬木，木生火，故肝與心是相生的，肝為心之母，調(diào)養(yǎng)肝臟有益于心的臟氣得到恢復(fù)和充養(yǎng)。心臟病人根據(jù)自己的情況在夏天用些枸杞、麥冬、棗仁、菊花、決明子等養(yǎng)肝、柔肝、清肝的藥茶或藥粥，對(duì)心臟也是很有益的。

但是補(bǔ)充鹽份要慎重，尤其是高血壓和心衰病人，以免引起水鈉潴留、加重心血管負(fù)擔(dān)。飲食方面，要避免葷菜吃得過(guò)多，肥甘厚味易生痰濁，使血脈失于通暢，引起心血管急性事件的發(fā)生。清淡的素食可使血液保持在正常的弱堿性，而過(guò)多的葷食可使血液酸化，影響內(nèi)環(huán)境的平衡。此外，應(yīng)避免貪食冷飲或冰西瓜等，尤其是冠心病患者，由于食道緊挨著心臟，冰冷的食物可以導(dǎo)致心臟表面的血管（冠狀動(dòng)脈）痙攣，引起心絞痛發(fā)作，甚至心肌梗死。

另外，心臟病人使用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意保持室內(nèi)有一定的空氣流通，不應(yīng)密閉門(mén)窗，可開(kāi)點(diǎn)窗縫；也不宜使經(jīng)常出入的房間溫差過(guò)大。一般來(lái)說(shuō)，以26℃-27℃為宜，晚上可保持睡眠檔。

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