中醫(yī)專家稱喝酒防寒觀念不科學

中醫(yī)專家稱喝酒防寒觀念不科學

據(jù)新華社武漢1月7日電“喝酒能御寒”，很多人對此深信不疑，甚至將之作為隆冬時節(jié)勸人多喝一點酒的理由。但湖北省中醫(yī)院專家指出，喝酒不但不能御寒，反而會降低人體的御寒能力。

據(jù)專家解釋，喝酒后，酒中的乙醇進入血液后，進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷反應不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒。

專家指出，乙醇會引起血管擴張，血液循環(huán)加快，使人體內大量的熱量通過皮膚散失，反而會使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

喝酒健康嗎?

喝酒不健康

感情深一口悶

感情淺舔一舔

……

圖源：網(wǎng)絡

我國有著濃厚的酒文化

辦各種事兒似乎都離不開酒

喝酒的危害想必很多人都知道了

但是喝酒會讓人變傻

智力降低

這你知道嗎？

喝酒可以讓人變傻？

這不是危言聳聽哦！經(jīng)過科學研究表明，過量飲酒有可能導致大腦認知功能受損（如記憶力下降、人格改變甚至出現(xiàn)精神癥狀），這統(tǒng)稱為“酒精誘發(fā)的神經(jīng)認知障礙”。也就是我們常說的，把人喝傻了、喝廢了……

這是因為我們攝入酒精后，酒精進入人體會導致神經(jīng)發(fā)育和自我修復能力下降，進而影響到神經(jīng)干細胞的增殖和分化，甚至出現(xiàn)腦功能不可逆的受損。

也就是說，長期喝酒過量可能導致腦功能受損，受損部位如果是正常腦功能，則人可能變傻、變笨……

為了你聰明的腦瓜，還是少碰酒精飲品吧！

每天一口酒，能活九十九？

這種話還是騙鬼去吧！世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將酒精列為一級致癌物。以往宣傳認為每天適量喝點紅酒，有助于睡眠，促進血液循環(huán)，對身體有好處。但最新研究表明，這些都是片面的！

加拿大的研究機構調查了7000例新發(fā)癌癥病例，他們發(fā)現(xiàn)有2%的乳腺癌、20%的結腸癌、15%的直腸癌和13%的口腔癌以及肝癌病例與經(jīng)常飲酒有關系。酒精進入人體后，會破壞DNA的修復，進而引發(fā)癌癥。無論喝多少酒，哪怕只喝一滴，我們的身體也會受到酒精的傷害，最安全的飲酒量就是零。

圖源：網(wǎng)絡

喝酒還產(chǎn)生其他疾病

1、酒精性肝病

酒精進入人體后經(jīng)肝臟代謝，這個過程會干擾到脂類、糖類、蛋白質等營養(yǎng)物質的正常代謝，嚴重影響到肝臟的正常解毒功能。

酒精性肝病最初表現(xiàn)為脂肪肝，進而發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化等，嚴重危害人體健康。

圖源：網(wǎng)絡

2、慢性酒精中毒

長期飲酒會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)中毒，短時間大量飲酒，進入人體的酒精過多，酒精來不及代謝，就會進入大腦，破壞神經(jīng)元細胞膜，削弱中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓大腦活動遲緩。

3、胰腺炎

長期飲酒容易得胰腺炎，往往伴隨著劇烈腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。

4、營養(yǎng)素缺乏

過量飲酒也會導致碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量減少，也會影響到維生素和礦物質的攝入量，從而引起營養(yǎng)不良。

飲酒有這么多有害的方面，你還會喝嗎？

【參考文獻】

[1]辛雨. 少喝酒也致癌[N]. 中國科學報,2021-07-19(002).

[2]王剛. 真的  喝酒可讓人變傻[N]. 健康報,2018-03-28(004).

[3]金怡娜. 喝酒真的有益健康？[N]. 上海中醫(yī)藥報,2021-09-10(005).

每天喝點酒對身體好嗎？

參考答案：是地是地，適量對身體是有好處的。睡前喝點紅葡萄酒還是美容的呢。不過白酒什么的，還是少喝為妙。 參考答案：傳統(tǒng)看法：少量飲酒有益健康

《說文解字》上說，酒既可以制造出吉利，也可制造兇光。雖說無酒不成席，但酒也是穿腸毒藥。
元朝醫(yī)學家胡思慧在《飲膳正要》一書中，對飲酒的利弊總括為“酒味甘辛，大熱有毒，主行藥勢，殺百邪，通血脈，厚胃腸，消憂愁，少飲為佳；多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚是也，飲酒過度，喪生之源”。明代大醫(yī)藥學家李時珍也說：“過飲不節(jié)，殺人頃刻”。
近年來，國內外一些研究認為，少量飲酒對身體是有益的：
少量飲酒能提高智商 日本愛知縣國家生命科學協(xié)會研究發(fā)現(xiàn)，男性每日飲少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不飲酒的男性高 3.3 ％。女性飲酒者智商比禁酒者高 2.5 ％。
少量飲酒可減少患心臟病的機會 倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學學院的伊恩·懷特博士稱：每天飲一杯酒，可以減少 40 歲以上的男人和停經(jīng)后的女人患心臟病的機會。另外，酒精還能增加體內的保護性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡，男性從 35 歲開始，女性要到 55 歲。這項最新研究表明，酒對年長的男性和女性的健康才會有幫助。
無獨有偶，加拿大蒙特利爾心臟病研究所的一項新科研成果顯示，適當飲酒可保護心臟，可避免20％～30％的冠心病發(fā)作。他們認為酒精可長期控制總膽固醇水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有減少血小板血栓形成效應，不論葡萄酒還是烈性酒或啤酒中的酒精，均可減少冠心病發(fā)作的死亡率。
少量飲酒能降低癡呆癥的患病概率 荷蘭鹿特丹埃拉斯默斯大學的科研人員，對5395位年齡在55歲以上（含55 歲）的、沒有任何癡呆癥跡象的老年人，進行了為期6年的跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，那些每天喝1～3杯酒的人比那些不飲酒的人患上癡呆癥的概率要低42％。
　　
《自然》觀點： 即使少量飲酒，也有損于健康

《自然》雜志一篇報告指出：即使少量飲酒，也有損于健康。研究者列舉了他的支持論據(jù)：35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35～65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風險隨飲酒量的增加而增加。
同時，也有一些研究得出與《自然》雜志相似的結論：
少量飲酒會增加60種疾病的患病概率 流行病學證據(jù)表明，自1970年以來在世界范圍內開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的風險約20％～30％，但即使少量酒精也增加造成損傷和促成大約60種疾病的患病機會，如多種腫瘤、肝硬化和神經(jīng)心理性疾病。
少量飲酒會對大腦產(chǎn)生不利影響 美國科學家公布的一項研究結果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產(chǎn)生不利的影響。一周飲酒量在1～6杯之間的人被視為輕度飲酒者，中度飲酒者則是一周飲酒7杯以上。根據(jù)磁共振成像檢查的結果，輕度和中度飲酒者在飲酒后的確會引起腦量的萎縮。研究還發(fā)現(xiàn)，這種情況不分男女，也不分種族。
無論多少均可誘發(fā)哮喘發(fā)作 有資料表明，對哮喘患者來說，不論飲酒多少以及酒的度數(shù)高低如何，都是有害而無益的。這是因為酒除可引起過敏性疾病外，還可誘發(fā)哮喘發(fā)作。

少量飲酒也要因人而異
由此可見，少量飲酒對某些疾?。ㄈ缧难懿。┮苍S是有益的，但同時也會增加患其他疾病的機會。專家告訴我們，在決定是否采取飲酒養(yǎng)生時，要根據(jù)自己的情況權衡利弊得失，切忌盲從。
一個比較普遍的觀點認為，一個人能不能喝酒，每天喝多少酒應當由醫(yī)生來決定，因為每一個人的身體狀況都不一樣。
根據(jù)目前的研究，有關限制酒精的意見還不統(tǒng)一，但也有部分機構和研究者提出了一些標準。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標準飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克，并證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發(fā)病率降低20％～30％，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。
長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經(jīng)多年流行病學調查和研究，發(fā)現(xiàn)酒精性肝病發(fā)病規(guī)律，并于前不久為“少量飲酒”定出了“安全界限”。他們設計了一個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量（克數(shù)）=飲酒量（毫升數(shù)）×含酒精的濃度（％）× 0.8 。例如，一次飲 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48％的人會患上不同程度的酒精性肝病。
厲有名教授特別指出，由于不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此“安全劑量”是相對的。他們的調查還發(fā)現(xiàn)，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。
參考答案：　　近幾年來，飲用葡萄酒，尤其是飲用紅葡萄酒的人有增無減。這些人只注意到世界衛(wèi)生組織提出的新觀點———“少量喝一些紅葡萄酒，可以預防動脈粥樣硬化”，而忽視了世界衛(wèi)生組織曾鄭重聲明———“少量飲酒有益健康”無科學根據(jù)，酒精是僅次于煙草的第二殺手，飲酒越少越好。　　
　　
　　葡萄酒雖然對人體有些益處（紅葡萄酒含有白藜蘆醇，可以降低血液中容易誘發(fā)動脈硬化的低密度脂蛋白含量，預防動脈粥樣硬化的發(fā)生，抑制血小板的凝聚性，防止血栓形成），但它畢竟是含有酒精的飲料，害處也不?。阂皇强梢砸l(fā)肝硬化（飲酒過量，時間一長，最早出現(xiàn)的是脂肪肝，隨后會導致酒精中毒性肝硬化。若出現(xiàn)腹水、嘔吐、便血等晚期肝硬化表現(xiàn)，還可危及生命）；二是可以誘發(fā)致癌物質（酒精可使致癌物質活化，可能造成消化道、呼吸道的癌癥）；三是影響營養(yǎng)吸收（如果飲酒過量或時間過長，可造成胃腸道吸收不良，影響葉酸、維生素B族的吸收和維生素A的代謝），還可阻礙胰腺酶的分泌，影響脂肪、蛋白質、糖的消化吸收。
　　
　　現(xiàn)在很多人將中藥材泡在酒中制成藥酒長期飲用，認為這樣可以對身體起到保健作用。殊不知無論是紅酒還是藥酒，其本質都是酒，并不是藥，如果過量飲用，就會對身體造成危害。
　　
　　專家提醒大家：無飲酒習慣的人，最好保持滴酒不沾；喜愛喝酒的人，最好能節(jié)制酒量，以每天飲用葡萄酒2—3小杯為宜，喝酒時一定要慢慢品用，而且要進食菜肴。 參考答案：　　喝酒好處不少,天冷烈酒可驅寒,天熱啤酒可解暑,天不冷不熱紅酒可養(yǎng)顏。

　　喝酒分量得宜還可減肥。減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Light beer 。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標減掉少于15磅的女性每星期可喝兩個單位（即10 oz，約兩個standard shot），要減多過15磅的話可喝3個單位。而進食低碳餐的人每天喝7 oz 約500卡的酒（除beer外）可減磅。喝酒前一小時吃含豐富蛋白質加些complex carbohydrate有助減肥。最后，酒與酒之間喝水，可減掉一半卡路里。

　　不過同樣也會傷害身體,最常見的就是胰腺炎和因劇烈嘔吐引起的食道血管破裂,也有因大量灌酒后,引發(fā)腎衰竭而喪命,因此,切忌喝酒過量。 參考答案：是有好處的，但是不要喝太多，一天喝二兩對身體是有很多好處的。

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