老年人養(yǎng)生灸法（四）

老年人養(yǎng)生灸法（四）

人到老年，由于陰氣日減，陽氣日衰的緣故，全身的組織器官功能都日趨衰退。很多老年人都同時患有樣那樣的許多種疾病。對于這類人而言，平時有效地進行預(yù)防保健、調(diào)養(yǎng)身體就顯得格外重要，其關(guān)鍵就是要及時有效地補充陰氣和扶助陽氣的運轉(zhuǎn)。

補陰扶陽不管是在對身體的調(diào)養(yǎng)中還是在對疾病的調(diào)治預(yù)防中，始終都處在主導(dǎo)地位。補充陰氣的辦法在于合理的飲食調(diào)養(yǎng)，適當?shù)乃幬镅a充，充足的睡眠；扶助陽氣的最好辦法是艾灸。

是先補陰還是先扶陽呢？其實人體內(nèi)陰氣的生成離不開陽氣的運化，所謂陽生陰長，陰陽是互根互用的。通俗地說，你雖然吃下很多有營養(yǎng)的好東西，但是沒有足夠的陽氣運化，這些東西都是無法轉(zhuǎn)化成陰氣的，變成了人體的一堆垃圾。如果能有效地扶助陽氣，促進陽生陰長，陰陽轉(zhuǎn)化，讓體內(nèi)的陰氣陽氣相對平衡起來，就能有效地延緩臟器的衰竭，達到了延年益壽、強壯身體的養(yǎng)生效果。對陽氣日衰、體力日下、形寒畏冷的老年人乃至一切體弱多病的人來講，利用艾灸激發(fā)扶助陽氣，無疑是給了他們第二次青春。

但需指出的是，老年人的許多舊疾都已病根久遠，病變臟腑在器質(zhì)上已有所改變，要想從根本上徹底治愈已有了些難度，但是最大程度地維持器官的功能，截斷舊病的病程，預(yù)防新病的發(fā)生，是完全可能的。

現(xiàn)在就教大家一古今醫(yī)學(xué)家實踐下來公認的扶助陽氣、強壯身體的好辦法——灸關(guān)元。

關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，臍下3寸處。這3寸怎么折算呢？從肚臍到趾骨聯(lián)合上緣拉一條線，算作5寸，關(guān)元穴就在上3/5的地方。

關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名，是一個能強壯人體的要穴。關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風脫證、虛勞羸瘦等等。

關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

古今醫(yī)學(xué)家都認為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸此穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，每周灸兩次即可。

文/陳剛?cè)A

健康科普堂 | 久久重陽到，養(yǎng)生須有道！

一、飲食

秋季以“燥”為主，故防秋燥為秋季 養(yǎng)生 重中之重。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

飲食上還要“少辛增酸”。所謂“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是以防肺氣太盛；中醫(yī)認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。

另外秋季氣候干燥，容易使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂、毛發(fā)脫落等癥狀。因此，老年人日常生活中要注意保持室內(nèi)的濕度，適當減少洗澡的次數(shù)，盡量選擇堿性小的沐浴用品，保持皮膚的水油平衡，以免誘發(fā)或加重老年皮膚瘙癢癥。

二、穿衣

重陽節(jié)到，正是秋涼時節(jié)，由于老年人機體功能會隨著年齡而退化，而秋季氣溫變化較大，所以很多老年人會因著衣不當而在這個時候患病。老年人切忌穿狹窄瘦小的衣服，尤其忌領(lǐng)口緊、腰口緊、襪口緊，以免皮膚缺氧，影響身體 健康 。

領(lǐng)口緊會影響心臟向頭頸部運送血液，壓迫頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經(jīng)反射，造成血壓下降和心跳減慢，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭疼、惡心、眼冒金星、頭暈等癥狀，特別是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，極容易發(fā)生暈倒甚至休克。

三、起居

秋季 養(yǎng)生 應(yīng)早睡早起。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》中說：“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。早臥，以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)收氣；早起，以順應(yīng)陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。秋季適當早起，便可減少或縮短血栓形成的機會，對預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。

另外，秋季仍然晝長夜短，除了提高夜間睡眠質(zhì)量外，還要有適當?shù)奈缢瘉硌a充。午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息，還可以有效地使心血管系統(tǒng)舒緩，使人體緊張度降低，幫助人們保持心理平衡，預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。

四、運動

秋季人體的生理活動也隨著自然環(huán)境的變化，處于‘收養(yǎng)’階段，陰精陽氣都處在內(nèi)養(yǎng)收斂的狀態(tài)，故秋季運動 養(yǎng)生 也要順應(yīng)這個原則。

老年人此時要掌握科學(xué)的運動方法，根據(jù)自己的身體狀況量力而行，可以適當?shù)貐⒓右恍?體育 活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操、球類運動等。同時老年人在參加 體育 鍛煉的同時要加強保暖，避免過度流汗吹風導(dǎo)致著涼。

五、情志

秋季，日照減少，氣溫漸降 ，花木凋零，老年人易生悲憂之情緒。在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)順應(yīng)季節(jié)特點，以“收”為要，做到“心境寧靜”，這樣才會減輕肅殺之氣對人體的影響。

保持平和心態(tài)和愉悅心情，有利于降低交感神經(jīng)的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。郁悶煩躁時，不妨聽聽舒緩音樂、看看優(yōu)美畫冊等等，才能更好地保持心情愉悅。

中醫(yī)藥在 重大疫病防治中發(fā)揮了重要的作用，人們在養(yǎng)生 保健過程中更要充分利用中醫(yī)藥的“治未病”作用，達到“未病先防，已病防變，瘥后防復(fù)”的目的 。

常見的中醫(yī)藥 養(yǎng)生 特色服務(wù)方法包括：

1.針灸：針法是把毫針按一定穴位刺入體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來防治疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來防治疾病。

2.拔罐：古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。

3.按摩：是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。

4.刮痧：它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

5.熏洗：是利用藥物煎湯乘熱在皮膚或患處進行熏蒸、淋洗，通過皮膚、粘膜作用于肌體，促使腠理疏通、脈絡(luò)調(diào)和、氣血流暢，從而達到預(yù)防和治療疾病的目的。

6.中醫(yī)膏方：是一種具有營養(yǎng)滋補、治療和預(yù)防等綜合作用的中藥內(nèi)服制劑。中醫(yī)把人的體質(zhì)分為九種：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)，可以根據(jù)這些不同的體質(zhì)利用膏方辨體調(diào)養(yǎng)。

衛(wèi)生 健康 監(jiān)督部門提示您： 中醫(yī) 養(yǎng)生 保健服務(wù)既可以在中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)開展，也可以在非醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)開展，但兩種機構(gòu)的資質(zhì)、提供服務(wù)的人員資質(zhì)、開展中醫(yī)藥服務(wù)的目的及項目都是由差別的。

一、 中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)：

1.醫(yī)療機構(gòu)開展中醫(yī)藥服務(wù)活動的前提是，必須取得《醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》，并核準相關(guān)診療科目。

2.以治療疾病為目的，在疾病診斷的基礎(chǔ)上，按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實施針灸、 推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法， 屬于醫(yī)療活動，必須在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)進行。

3.醫(yī)療機構(gòu)開展針灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動，應(yīng)當由在本機構(gòu)執(zhí)業(yè)的衛(wèi)生技術(shù)人員實施， 不得聘用非衛(wèi)生技術(shù)人員開展此類活動。

二、中醫(yī) 養(yǎng)生 保健機構(gòu)等非醫(yī)療機構(gòu)：

1.中醫(yī) 養(yǎng)生 保健機構(gòu)是指運用 養(yǎng)生 保健的理念、方法和技術(shù)，開展保養(yǎng)身心、預(yù)防疾病、改善體質(zhì)、增進 健康 等服務(wù)的非醫(yī)療性質(zhì)的服務(wù)機構(gòu) ，對服務(wù)人群進行 健康 干預(yù)時可以使用按摩、刮痧、拔罐、艾灸、熏洗 等中醫(yī)技術(shù)。

2.在機構(gòu)名稱、經(jīng)營項目名稱和項目介紹中 不得使用“中醫(yī)”、“醫(yī)療”、“治療”及疾病名稱等 醫(yī)療專門術(shù)語，不得宣傳治療作用。

3.不得以中醫(yī)藥“預(yù)防”、“保健”、“ 養(yǎng)生 ”、“治未病”等為名或假借中醫(yī)理論和術(shù)語欺騙、誘使、強迫消費者接受診療和消費，牟取不正當利益。

4.不得使用針刺、瘢痕灸、發(fā)泡灸、牽引、扳法、中醫(yī)微創(chuàng)類技術(shù)、中藥灌洗腸及其他具有創(chuàng)傷性、侵入性或者危險性的技術(shù)方法。

5.不得開具藥品處方。

6.不得給服務(wù)對象使用《既是食品又是藥品的物品名單》、《可用于保健食品的物品名單》規(guī)定之外的中藥飲片或者《保健食品禁用物品名單》規(guī)定禁用的中藥飲片。

隨著我國人口老齡化的加劇，做好老年人的全方位 健康 服務(wù)，提高老年人生的活能力和生活質(zhì)量尤為重要。守土有責，守土盡責， “中醫(yī)診療，藍盾護航” ，衛(wèi)生 健康 監(jiān)督部門將嚴厲打擊中醫(yī)藥服務(wù)領(lǐng)域的非法行醫(yī)行為，時刻為您的 健康 權(quán)益保駕護航！

張曉冬，沈陽市衛(wèi)生 健康 監(jiān)督中心中醫(yī)監(jiān)督科科長，副主任醫(yī)師。先后從事醫(yī)療機構(gòu)的放射衛(wèi)生監(jiān)督、醫(yī)療服務(wù)監(jiān)督、傳染病防治監(jiān)督和中醫(yī)監(jiān)督工作10余年，曾參與《中醫(yī)藥監(jiān)督工作指南（測試版）》及《中醫(yī)藥監(jiān)督工作規(guī)范（討論稿）》審議工作。

艾灸是古老醫(yī)術(shù)，操作簡單益處多多，取穴時這幾個禁灸穴位要知道

在現(xiàn)代生活中，人們喜歡吃肥甘厚味，飲食、作息也不規(guī)律，當代各種慢性疾病高發(fā)，實際上當代人體質(zhì)已經(jīng)下降了，人們不能抵抗外來邪氣，機體便失去正常生理機能因而產(chǎn)生了各種慢性疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于很多慢性疾病沒有較好的根治辦法，中醫(yī)在這方面反而發(fā)揮了極大的優(yōu)勢，有一種方法廣為人們所接受--艾灸。 那么到底什么是艾灸呢？大家都知道，艾灸的時候需要用到艾葉制成的艾條，燃燒艾條產(chǎn)生會產(chǎn)生艾熱，這會 *** 皮膚的某些穴位，進而通過激發(fā)局部的經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體已經(jīng)變化的生理功能，從而達到治療和緩解疾病的目的，這便是艾灸。 艾灸是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，在遠古時代就已經(jīng)出現(xiàn)了，祖先發(fā)現(xiàn)了火并學(xué)會了利用火，某一天突然發(fā)現(xiàn)傷口如果靠近燃燒的火焰，經(jīng)過溫熱的作用，感覺疼痛有所減輕。后來隨著時間的發(fā)展，艾條這個東西被發(fā)現(xiàn)容易燃燒，溫熱效果好，燃燒還持久，于是艾條就被作為艾灸的主要材料。之后通過前人不斷的通過自身感悟與總結(jié)，形成了如今的艾灸所具有的穴位體系。艾灸的發(fā)展過程與中醫(yī)也密切相關(guān)。 那為什么艾灸很受大家歡迎呢，主要是因為艾灸相對其他治療方式來說簡便、廉價：艾灸只需要用到艾柱或者艾條；操作起來也極其簡單，只需點燃，靠近身體應(yīng)對的穴位即可；最后便是艾條艾柱都比較便宜，對于普通人來說花銷很小受益卻很大。 大家都知道艾灸的益處很多，尤其是可以扶助人體的陽氣，除此之外還具有溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、預(yù)防疾病的功效，是一種安全而且有效的保健療法。 之前發(fā)布了一篇關(guān)于腰椎間盤突出的治療穴位，其中提到了委中穴，收到熱心讀者的評論，說委中可針不可灸，確實是這樣的，委中穴因為皮膚薄，血管神經(jīng)比較集中，所以針灸時一般使用淺刺和快針。艾灸時也不可以直接灸避免燙傷，需要隔物灸。 針對這位網(wǎng)友的留言，我們來聊一聊人體還有哪些位置是禁灸的 人身體上有很多重要的器官以及部位，并不是所有地方都都適合艾灸，艾灸前必須要了解有哪些穴位是禁忌，防止灸了禁灸的穴位而發(fā)生意外。 禁灸穴位是前人幾千年來艾灸實踐的總結(jié)，對于指導(dǎo)現(xiàn)代中醫(yī)如何艾灸取穴具有重要的指導(dǎo)意義。根據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》以及《針灸大成》等古代中醫(yī)文獻，所記載的數(shù)個禁灸的穴位至今仍然借鑒。 禁灸穴位主要位于頭面部、重要臟器、皮膚較薄、淺表血管的附近，艾灸這些部位有時會產(chǎn)生不良反應(yīng)與效果?；蛘哌^于敏感疼痛劇烈，或者損傷血管造成人體損害。那么今天給大家介紹幾個常見的禁灸穴位。 一、睛明 該穴位位于內(nèi)側(cè)眼角稍上方，輕輕按壓有一處凹陷，便是本穴。 本穴一般用來治療視神經(jīng)炎、結(jié)膜炎等，配合四百穴、瞳子髎等穴位治療目赤等疾病，因為灸過度就會很容易損傷深部的眼部組織結(jié)構(gòu)。雖然這個部位禁灸，但是日常生活中我們可以按壓該穴位，可以起到消除眼干眼澀、緩解視力疲勞的效果。 二、風府 風府位于枕外隆突直下，在他和斜方肌之間可以觸及的凹陷就是本穴。 本穴對于治療頭疼有很好的療效，但是本穴深部就是脊髓，如果操作不當很容易損傷深部脊髓從而造成嚴重的后果比如癱瘓，因此艾灸的時候盡量選取別的穴位來治療頭痛較好。 三、素髎 該穴位位于面部，在鼻尖的正中央 該穴屬于督脈，現(xiàn)代常用來治療新生兒窒息、昏迷以及鼻炎等疾病，配合迎香穴還可以治療鼻出血；配合足三里治療休克，常用于緊急情況下的休克。本穴禁灸，灸此處極易引起皮膚燙傷，并且這個穴位位于面部，燙傷后容易留下疤痕。 四、人迎 該穴位取穴的時候采用坐位，在頸側(cè)部可以觸及一處很明顯的肌肉，是胸鎖乳突?。辉谄綄π劓i乳突肌前面頸動脈搏動的位置即為本穴。 該穴現(xiàn)代常用來治療甲狀腺腫大、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核等疾病，配合天突穴還可治療單純性甲狀腺腫。通過取穴可以看出，該處有頸動脈，若是灸法不當，極易對人體頸部造成損害，而此處血管多較表淺，且多是大血管，為防止事故發(fā)生我們一般禁灸這個穴位。 五、鳩尾 該穴位位于上腹部，在前正中線上，沿著胸胸劍結(jié)合處向下大約一個橫指的地方就是本穴。 本穴屬于絡(luò)穴，現(xiàn)代常用來治療心絞痛、冠心病等，配合后溪穴還可治療癲癇。艾灸該處容易損傷心臟因此日常禁灸。 五、氣沖 該穴位位于腹股溝上面，在恥骨聯(lián)合上緣中點水平旁邊一個拇指的距離就是本穴，按壓本穴時有明顯酸脹感。 該穴位現(xiàn)在常用來治療疝氣。月經(jīng)不調(diào)、卵巢炎等，配合三陰交常用于治療婦科病癥。該處穴位感受較為敏感，且較為隱私，一般不用做艾灸穴位。 從以上幾個穴位看來，禁灸的部位多分布在人體頭面部、深部為重要組織臟器以及血管的穴位，因此，凡涉及到五官、前后二陰以及大動脈的血管我們都不應(yīng)當對其進行艾灸，以防止造成皮膚或者臟器的損害。除了上述部位，婦女妊娠期小腹部、腰骶部、 *** 、 *** 等也不宜施灸。 但是隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進步，人體解剖學(xué)不斷發(fā)展，人們對于各部位的結(jié)構(gòu)了解更為深入，加上艾灸療法技術(shù)的發(fā)展，特別是艾灸貼的普遍使用，現(xiàn)在我們可以較靈敏地控制機體局部受熱的面積和溫度，并且隨著方法的改進，古人所說的禁灸穴大部分都可以用艾條或者艾灸盒以及艾灸貼溫和施灸，這樣既不會對機體有創(chuàng)傷，也能使艾灸療法很好的為我們服務(wù)，所以實際上不存在絕對的禁灸之穴。但是日常艾灸的時候還是要注意這些穴位，因為艾灸手法稍微不當很容易損傷機體，甚至留下瘢痕、造成血管破裂等嚴重的后果。 不過艾灸對于一些慢性病癥的緩解方面至今仍發(fā)揮著不可替代的作用，現(xiàn)代中老年人使用艾灸療法的同時配合中藥方劑進行治療效果很明顯。對于一些急性病癥，我們一定要應(yīng)及時到醫(yī)院就診，但是在積極就醫(yī)的同時，懂得一些急救的艾灸療法有時也可為患者帶來一線生機。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

秋分艾灸養(yǎng)生 潤燥養(yǎng)肺壯脾胃

　　秋風起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸的 秋分 節(jié)氣，天氣逐漸寒涼干燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調(diào)養(yǎng)，而秋分后涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分后的艾灸養(yǎng)生，就應(yīng)該以潤燥養(yǎng)肺壯脾胃為關(guān)鍵，那么就讓 為你介紹。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認為，秋分到立冬的45天為秋行冬令，主氣為陰，非涼即寒，此時人體陽氣收斂，陰氣漸長，腸胃陽氣虛弱，致使消化受損；同時，秋天主燥主肺，秋分之后以寒燥為主，因此跟肺相關(guān)的虛寒之癥會增加，因此潤燥養(yǎng)肺壯脾胃成為秋分艾灸養(yǎng)生的重點。

　　秋分艾灸取穴，多取大椎穴、肺俞穴、大腸俞、腎俞、關(guān)元穴、肚臍、天樞穴、足三里、合谷穴等，艾灸每天一次，每次每穴艾灸時間30分鐘，艾灸一周休息12天。

　　 秋分艾灸養(yǎng)生常用穴

　　大椎穴
功能作用：益氣壯陽
主治疾?。簾岵?，瘧疾，咳大椎嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
灸法：大椎穴，手足三陽及督脈之會?？砂模看?15分鐘。

　　肺俞穴
功能作用：調(diào)補肺氣，補虛清熱。
主治疾?。悍谓?jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核咳嗽、氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞等。
灸法：取俯臥位。點燃艾條，距離肺腧穴1.53厘米處施灸，1020分鐘。

　　腎俞穴
功能作用：外散腎臟之熱
主治疾病：遺尿，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
灸法：溫和灸，每次每穴1015分鐘，每周12次，長期堅持。

　　關(guān)元穴
功能作用：培元固本、補益下焦之功
主治疾病：補腎壯陽、調(diào)理沖任、理氣和血、強身健體等作用。常用于中風脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力等元氣虛損的病癥；痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、小便不利、尿頻、尿閉等腸腑及泌尿系病癥；遺精、白濁、陽萎、早泄等男科病癥；月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、赤白帶下、子宮脫垂、功能性子宮出血、外陰瘙癢、惡露不止、胞衣不下等婦科病癥。
灸法：每穴懸灸10分鐘，三個月為一個療程。休息一周，再繼續(xù)第二個療程。

　　天樞穴
功能作用：疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食
主治疾?。焊雇?、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。
灸法：孕婦不可灸。

　　足三里穴
功能作用：補益氣血，扶正培元
主治疾病：胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、下肢痹痛、水腫及虛勞羸瘦等。
灸法：對準足三里，約距0.51.0寸左右進行熏灸，使患者局部有溫熱舒適感即可。一般每側(cè)穴灸1520分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度，隔日施灸一次，一個月十余次左右。老年人可于每日臨睡前30分鐘左右施灸。施灸時注意避風。

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