幼兒應(yīng)該注意的幾個生活習慣

幼兒應(yīng)該注意的幾個生活習慣

四成嬰兒食奶粉后出現(xiàn)皮膚過敏

不少嬰兒接觸牛奶后出現(xiàn)敏感，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，四成嬰兒更曾因此出現(xiàn)濕疹及奶癬等過敏癥狀。醫(yī)生警告家長，持續(xù)過敏會增加嬰兒長大后患哮喘及鼻炎的風險，故建議家長盡量以母乳喂哺嬰兒至6個月大，或改以半水解奶粉喂哺，并切勿進食任何含有蛋白質(zhì)的食物。

幼兒也要預(yù)防腳氣

腳氣病主要發(fā)生在以大米為主食的國家和地區(qū)，主要是因為人體對維生素B的攝入不足。加工谷物過于精細，淘米過于反復(fù)，都會使谷物重點維生素Bl大量流失。除此之外，烹調(diào)時間過長、在烹調(diào)中加入蘇打或其他堿性物質(zhì)都容易使營養(yǎng)素散失或被破壞；長期以米、面為主食而缺乏肉類、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。

嬰幼兒由于生長發(fā)育迅速，對維生素B的需要量相應(yīng)增多，再加上嬰幼兒的抵抗力較差，所以易患此病。

少給孩子喝功能飲料

很多孩子都喜歡喝功能飲料，但功能飲料的成分一般適合于運動員等體力消耗量大的特定人群，在強烈運動、大量流汗后飲用。孩子的運動量非常有限，所以沒必要喝功能飲料。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質(zhì)，以補充人體出汗后缺失的鹽分和鈣、鋅等微量元素，孩子身體發(fā)育還不完全，若是過早、過量地補充電解質(zhì)，就會加重身體的自我調(diào)節(jié)負荷，可能會損傷腎功能。此外，其降血脂功能對于孩子也有一定的副作用。而且，由于各種飲料都含有糖、蛋白質(zhì)、香精、色素等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產(chǎn)生飽感，必然會影響孩子食物的攝入、消化和吸收，造成營養(yǎng)不良。

小心寶寶“食物堿失衡”

判斷食物的酸堿不是根據(jù)我們的味覺，而是根據(jù)食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來劃分。譬如，含鈉、鈣、鎂等金屬元素多的食物，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，這種食物就是堿性食物。大部分水果、蔬菜屬于堿性食物。含磷、硫、氯等非金屬元素較多的食物，在體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。大部分動物性食品及其制品均屬于酸性食物。

隨著生活水平的提高，很多孩子葷多素少，酸性食物偏多，長期如此會導致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人體為了中和這些酸，就必然消耗體內(nèi)大量的鈣、鎂等元素，從而引起缺鈣。這對孩子的成長、發(fā)育非常不利。所以，在給孩子選擇食品時務(wù)必注意葷素、酸堿搭配。水果、蔬菜、米面、肉類、魚蝦、奶類都不要過量，均衡、全面才是營養(yǎng)上策。

孩子多動，查查脊椎

專家提醒：多動癥可能與孩子的脊柱側(cè)彎有關(guān)。脊柱側(cè)彎不僅會引起身體畸形，還會引起心理等其他問題。專家表示，從表面看，孩子的腰有些彎曲、扭曲，自己感覺不穩(wěn)定、不舒服，就會不安靜、愛躁動，不能專心致志地去做一件事情。從生理上講，脊柱的彎曲、扭曲，會使神經(jīng)受到一定程度的壓迫，長時間的刺激，會使孩子處于一種興奮狀態(tài)，不停地忙碌，不能安靜。臨床發(fā)現(xiàn)，一些脊柱側(cè)彎的孩子在脊椎矯正后，身高、學習，包括性格和精神面貌，都會有所變化。

嬰兒洗頭應(yīng)盡量用清水

美國北卡羅來納大學研究表明，洗發(fā)水和有些品牌的肥皂會對嬰兒的記憶力產(chǎn)生不良影響。因為洗發(fā)水、肥皂中含有二羥基二乙胺成分，被頭皮吸收后進入大腦，會抑制腦細胞吸收膽堿和各種維生素B的能力，影響與記憶有關(guān)的細胞形成。這些物質(zhì)對成年人大腦的影響很小，但對嬰兒大腦的形成會產(chǎn)生不良影響。因此，普通洗發(fā)水、肥皂，如果沒有特別標明，不能給嬰兒使用。沒有嬰兒專用洗發(fā)水時，用清水洗頭即可。

小班幼兒生活習慣有哪些

我發(fā)表了看法，全文如下： 如何培養(yǎng)小班幼兒的生活習慣 小班幼兒大多是處于3-4歲的年齡段，這個年齡段的寶寶正是養(yǎng)成良好生活習慣的關(guān)鍵期。我的觀點是：良好的生活習慣是培養(yǎng)出好性格的堅實基礎(chǔ)，好的性格又會決定孩子的一生。因此抓住關(guān)鍵期，培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣，是不容忽視的。我認為要想寶寶養(yǎng)成好的生活習慣有幾個原則要遵循：一、 一、家庭一致，以身作則。寶寶是有樣學樣的，父母就是孩子最好的老師。如果父母的生活習慣不正確，不合理，那么寶寶學來的一定不是好的。比如，很多人吃飯的時候都喜歡看電視、聊天。大家都知道這是個不好的習慣，會影響消化吸收，但往往做不到。那么，在跟孩子一起吃飯的時候，我們家長就要做好榜樣，不看電視，不說話，健康、完整的吃好一頓飯。二、 二、放手原則，不包辦代替寶寶的生活習慣是先學，再做。學到了就要自己獨立完成，逐漸養(yǎng)成習慣。如果家長總是包辦代替，寶寶就有了依賴性，習慣則變成了“媽媽做”或“爸爸做”。比如，寶寶已經(jīng)學會了自己穿衣、自己吃飯，有些家長還是擔心寶寶沒穿好，沒吃好，就伸手替寶寶來做，久而久之，寶寶的“動手”意愿就轉(zhuǎn)變成了“伸手”意愿。三、 三、 鼓勵好的，指正壞的每個人都有自己的生活方式和生活習慣，但是在教育寶寶時，我們一定要傳達正確的觀點。言傳身教的教會寶寶好的生活習慣，并加以鼓勵。對于不好的生活習慣，家長一定要批評指正，不能得過且過。比如，飯后漱口，早晚刷牙，看似很簡單的小習慣，如果不認真遵循正確的方式，：如何漱口，怎樣刷牙，就會造成寶寶的牙齒的不健康、不美觀。從而影響寶寶以后的飲食和身體健康。四、 四、家園交流，攜手并進 幼兒園是寶寶除了家庭以外最有利的學習場所，而且在幼兒園里，沒有了家長的呵護，寶寶的成長更加堅強。我們家長們在培養(yǎng)寶寶生活習慣的問題上，應(yīng)該和幼兒園保持高度一致，才不會使寶寶無所適從。同時，家長和老師之間的意見和建議經(jīng)常做溝通、交流，對于寶寶的習慣問題才會更容易解決。 其實生活習慣對于成人來說是稀松平常的事情，也無所謂對或錯，可是對于不斷學習、不斷成長的寶寶來說卻意義重大。我認為生活習慣可以包含很多方面：飲食穿衣、運動睡眠、日常保健、文明禮貌、閱讀學習等等。好的生活習慣一定可以造就好的性格魅力。我在培養(yǎng)王皓輝的生活習慣時，一定是嚴厲和苛刻的。首先我自己會經(jīng)常關(guān)注書本、雜志和網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于育兒方面的相關(guān)知識，學習了解了哪些習慣是好的，哪些習慣是不好的。然后積極改正自身不好的習慣，再教育孩子，為孩子做好榜樣。比如，作為80后的我們都有晚睡晚起的習慣，但是為了教育孩子，我改成了和皓皓一起早睡早起的好習慣，這樣皓皓接受起來就很自然。和孩子一起養(yǎng)成好的生活習慣，我覺得這也是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的習慣最有效的辦法。說起來容易，做起來難。家長和寶寶都需要更多的耐心和鼓勵，才能營造更輕松的生活氛圍，養(yǎng)成更良好的生活習慣，成就更光輝的人格魅力。

孩子的良好行為習慣有哪些

1、良好的生活習慣

生活是人生的第一課，也是最基本的課程，生活習慣的好壞，不僅影響幼兒的身心健康而且也是幼兒綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。它包括飲食、起居、排便、衛(wèi)生等習慣，做到按時睡眠、起床、安靜睡眠并有正確的睡姿，不挑食、不偏食、細嚼慢咽，飯前便后正確洗手、早晚刷牙，飯后漱口等。

2、良好的文明禮貌習慣

禮貌看起來是種外在行為的表現(xiàn)，實際上它反映著人的內(nèi)心修養(yǎng)，體現(xiàn)一個人自尊和尊重他人的意識。家長要教育孩子，學習使用文明禮貌用語，如“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“請原諒”，同時，要注意培養(yǎng)孩子的文明舉止，見人要熱情打招呼，別人問話要先學會傾聽，并有禮貌地回答。

3、良好的道德習慣

只有養(yǎng)成良好的道德習慣，孩子才能與他人和睦相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會行為規(guī)范，具有高度的責任感，才能成為未來社會上成熟可敬的人。它包括各種行為準則，尊重和照顧老人，不尿尿，不破壞花草樹木，關(guān)心公共財政，遵守交通規(guī)則，能夠在其他地方思考，團結(jié)友愛等等。

4、良好的學習習慣

良好的學習習慣對孩子的學習興趣和學習成績有很大的影響，直接關(guān)系到孩子的成熟度。好孩子的學習習慣更好，大多數(shù)不擅長學習的孩子不是因為他們的愚蠢，而是因為他們沒有好的學習習慣。

5、良好的思維習慣

良好的思維習慣有助于孩子從正確的角度和角度思考，有助于孩子鍛煉自己的能力，獲得知識，并利用所學的知識靈活地解決問題。如：感覺接觸了解新事物，善于觀察，勤于思考，能獨立思考和解決問題，尤其具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

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