春天如何減少寶寶感冒

春天如何減少寶寶感冒

一直以為自己對寶寶無以復(fù)加的細(xì)致和關(guān)愛，可以讓他始終健康無疾。六個月之前，他也確實令我滿意甚至得意，從未有過什么大大小小的病痛，但六個月之后，煩惱來了：先是曠日持久的感冒咳嗽，還未痊愈，又是幼兒急疹高燒，再過一個月，感冒又來了。雖然這幾次病都不算嚴(yán)重，都在我的對癥下藥和家庭護(hù)理下康復(fù)了，沒有去醫(yī)院忍受針扎之苦。但到了最后一次感冒時，我也是很沮喪甚至灰心了。為什么如此精心護(hù)理、小心翼翼，他依然小病不斷？

一個媽媽的話

如何才能提高寶寶的抵抗力，盡力地減少感冒的次數(shù)？下面是一個成功的媽媽的經(jīng)驗之談：

一、疾病多發(fā)階段提高警惕

寶寶一旦過了六個月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。所以，六個月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。

母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會相對強(qiáng)一些，但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng)，一樣得病不多，有些是母乳喂養(yǎng)，反而經(jīng)常生病。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié)，都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意，從思想上重視起來。

二、少穿衣、少蓋被

寶寶八個月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。

寶寶奶奶家暖氣很熱，室溫在22度以上。前幾個月剛來奶奶家，一直穿著保暖內(nèi)衣褲，有時甚至再加一件春秋衣，寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子，有時抱著還會拿個小褥子裹一裹呢。晚上睡覺，寶寶奶奶給做了棉睡袋，柔軟暖和，可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。就是這幾個月，寶寶頻繁生病。

八個月之后，我堅決去掉了寶寶身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一個薄馬甲。當(dāng)然，剛睡醒時，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動開了暖和了再去掉。（剛睡醒時寶寶身體熱量少，這時要特別注意寶寶不要著涼）到中午陽光明媚時，會連馬甲也去掉。寶寶的小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn)。

晚上睡覺，我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋，改為一套春秋衣褲。原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。寶寶睡覺時的汗消失了，睡眠也踏實了許多。

其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，MM們總是擔(dān)心寶寶會著涼的。標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。

三、寧可少吃不要多吃

做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個誤區(qū)。隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔(dān)心缺乏哪種營養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒有錯誤的，但關(guān)鍵是量一定要掌握好。

回想寶寶在前幾月的飲食，吃飯總量是偏多的。因為他不愛喝奶粉，我總擔(dān)心他缺營養(yǎng)，想方設(shè)法想讓他多吃點，尤其是葷菜。寶寶倒也好喂，食欲還不錯，一般給他準(zhǔn)備的飯都可以喂下去。有一段時間他吃三頓飯，每一頓都是大半碗稠粥或面條，再加上好幾種魚/蝦/肉/肝/蔬菜等，還一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉（他同時還吃母乳）?，F(xiàn)在想來那時真是鬼迷心竅了，才七八個月的孩子，要給他那么多東西吃，身體負(fù)擔(dān)能不重嗎？

最近一段時間，雖然依然是三頓輔食，但我已經(jīng)把量大大減少了。在保證各種營養(yǎng)種類的前提下，我時刻告誡自己：寧愿少吃，不能多吃。每頓飯都嚴(yán)格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣即易消化，還保證了營養(yǎng)。

經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)整，寶寶的消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)得到了休息，最近明顯感覺到他的食欲大大增強(qiáng)。每次無論吃什么飯都會急得吱哇叫，迫不及待地用手去搶食物和小勺往嘴里塞。這在以前是很少有過的。

其實寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內(nèi)，防礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。

還是那句老話：“要得小兒安，三分饑和寒”。確是多少代人撫育兒女流傳下來的真理啊。

四、水是健康之源

眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會想，喝水太費勁了，不愛喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

喝水當(dāng)然最好的是白開水，但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝，但他喜歡喝果汁。我的方法就是給他喝果汁加水，開始1比1，后來越兌越淡，果汁越來越少，幾乎接近白開水了?，F(xiàn)在，他已經(jīng)養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣，到時會主動想喝，而且也可以喝點白開水了。每天我也會煮點梨水給他喝，放上一兩粒川貝和紅棗。小嬰兒的體質(zhì)一般是偏熱型，容易上火，經(jīng)常喝點梨水，潤肺祛火，也算是起到保健作用吧。

對于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長來培養(yǎng)的，如果他10個月時不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對健康是非常不利的。

最近兩個月，我給寶寶喝水的量較以往更大一些，每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了，感覺體內(nèi)原有的郁熱慢慢散出，我想這也是抵抗力增強(qiáng)、少生病的一個重要原因。而且，小嬰兒腎臟功能發(fā)育不全，往往由于喂養(yǎng)不當(dāng)腎臟功能受到一定的影響。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運轉(zhuǎn)。

五、有生病苗頭時抓緊采取措施，細(xì)心護(hù)理

其實在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，媽媽如果能細(xì)心觀察到，及時采取有效措施，是可以避免生病的。

比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會打噴嚏。其實小寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏，不一定都是感冒了。我會密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點，也要注意了。

喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當(dāng)然感冒也就終止了的情況。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水煮約半小時，成300CC左右。可放冰糖調(diào)味。

如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發(fā)起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。

如果還怕感冒還怕咳嗽，不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿卜，既能預(yù)防感冒，還有營養(yǎng)呢。

不過有兩點需要注意：一是要想控制病情發(fā)展，喝的水一定要夠量，一般每天要在300CC以上才會有效果。如果寶寶已經(jīng)有明顯的病狀了，這時不妨試試在兩小時內(nèi)讓他喝水100CC以上，可能會有截斷病情的奇效。二是不管蔥白水也好，川貝梨水也好，都是保健作用或輔助治療作用，在病還未發(fā)起之前是有效的，一旦病情發(fā)展，僅靠這些是起不到治療作用的，必須配合藥物治療或及時去醫(yī)院，以免貽誤病情。

再比如寶寶某一天的大便次數(shù)由一次變?yōu)閮纱?，?nèi)有未化之物，或?qū)殞毜纳嗵ν蝗蛔兊冒缀?，這都是寶寶消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)不正常的信號。這時要給寶寶的食物減量，盡量喂食易消化吸收的東西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養(yǎng)不全面繼續(xù)喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點東西是絕對影響不到寶寶的營養(yǎng)的，反而會減輕他的腸胃負(fù)擔(dān)，提高免疫力，對健康有益無害。

通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時，會適時喂他兩次王氏保赤丸，健脾祛滯?；蛭裹c金雙歧、乳酸菌素片之類，增強(qiáng)消化能力。當(dāng)然喂食酸奶也是改善消化不良的一個好方法。

寶寶消化不太好時，容易積食，積食的寶寶抵抗力會下降，稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時，就要重視它，采取措施，確實可以有效防止生病。

六、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強(qiáng)戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。

戶外活動的重要性毋庸贅述，戶內(nèi)活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個小時之后，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。

當(dāng)然還有許多避免生病的注意事項，比如出汗后不要吹風(fēng)啊，睡覺時不要著涼等等，都是一些老生常談的護(hù)理常識了，在此不再贅述。

最后，還要告訴各位媽媽的是，不要對小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護(hù)理，小孩子也總要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系統(tǒng)完善和提高的一個標(biāo)志。媽媽的心都是柔軟無比的，寶寶生病時的焦急是人之常情。但我們在盡最大努力去避免可以避免的病痛之外，要學(xué)習(xí)的，就是用輕松一點的心態(tài)去對待寶寶的病痛，積極地照顧他、治療他。要知道，寶寶很快就會恢復(fù)到從前的健康、活潑、可愛。

春季寶寶感冒，應(yīng)該如何避免呢？

讓寶寶多喝水，因為春風(fēng)比較大，平時需要適當(dāng)打開窗戶，呼吸外面的空氣，減少自己口鼻中攜帶的細(xì)菌數(shù)量。另外，一定要注意給寶寶添衣服，避免寶寶在出汗時減少衣服、感冒，平時也要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，以減少感染的風(fēng)險。          

增加寶寶戶外活動的時間和頻率。漫長的冬天終于過去了。天氣晴朗無風(fēng)時，帶寶寶出去曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)寶寶的抗病能力，并帶寶寶到人多的地方?；貋頃r記得洗手和寶寶的手。在抱孩子之前，家人和朋友必須用肥皂和水洗手。家人感冒后，家人要注意及時通風(fēng)。如有必要，寒冷的家庭應(yīng)戴口罩，減少與嬰兒的接觸。              

當(dāng)家人感冒后，要注意防止感冒傳染給寶寶。此時應(yīng)注意多休息，避免感冒，多喝水。必要時可口服一些感冒藥，以促進(jìn)感冒盡快恢復(fù)，降低其傳染性。同時，患者應(yīng)盡量避免與寶寶過近接觸，加強(qiáng)手部衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣通暢衛(wèi)生，并加強(qiáng)適當(dāng)防護(hù)，如戴口罩，避免對寶寶打噴嚏和咳嗽。如果媽媽感冒了，此時也應(yīng)暫時避免給寶寶哺乳，以減少自己密切接觸引起的感冒的發(fā)生。       

兒童由于體質(zhì)虛弱，對氣候變化特別敏感，最容易感冒。那我們就要注意飲食了。晚上不要給他吃太多又甜又膩的食物。要抓好他的脾胃，注意他的消化功能。建議兒童合理飲食，保證充足的營養(yǎng)。吃雞蛋、魚和牛奶對孩子有好處，因為雞蛋、魚和牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)孩子的身體免疫力，使孩子不會生病。另一方面，要加強(qiáng)對孩子的照顧，避免感冒。

春季溫差大如何防治小兒感冒

　　現(xiàn)在早晚溫差大，體弱的孩子容易發(fā)生呼吸道感染。平時食欲不振，出汗多的兒童特別容易反復(fù)發(fā)病。輕者傷風(fēng)流涕，重者高熱肺炎。

　　有的甚至?xí)l(fā)心肌炎、腎炎，還可能誘發(fā)哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般認(rèn)為兒童時期免疫功能調(diào)節(jié)紊亂，容易為呼吸道病原微生物侵襲，還與營養(yǎng)失調(diào)、微量元素失衡、非母乳喂養(yǎng)有關(guān)。

　　 春天早晚溫差大，預(yù)防感冒學(xué)幾招

　　春季冷熱多變，晝夜溫差較大，這種天氣正是上呼吸道感染的常見與多發(fā)季節(jié)，尤其是老人和小孩等免疫力較差的人群，更是容易“中招”。近段時間，不少醫(yī)院兒科門診都是人滿為患，據(jù)了解，廣東省婦幼保健院番禺院區(qū)兒科門診的醫(yī)生每人每天上午都要接診40多位患兒，其中大部分是以上呼吸道感染癥狀前來就診的，每天接診的感冒患兒數(shù)比平時增加了兩三成。寶寶一感冒發(fā)燒，父母也跟著變得煩躁焦慮了，那么，如何在春季防治小兒感冒呢？

　　 感冒一周內(nèi)能自愈

　　有癥狀則馬上就醫(yī)

　　俗話說：“三分治療，七分護(hù)理”，流感季節(jié)寶寶不慎“中招”時，除了遵醫(yī)囑給寶寶吃藥外，家庭的細(xì)心護(hù)理也是非常重要的'。廣東省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師李增清介紹，一般寶寶的感冒，若癥狀較輕，如只是有流清涕、打噴嚏、稍咳、咽癢、喉嚨腫痛、胃納差，或伴有輕微發(fā)熱時，可以不需要特殊處理，注意多喝水，蒸餾水或果菜汁均可，飲食上應(yīng)以清淡、易消化、高蛋白、高纖維素的食物為主，但切忌大魚大肉或進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，以免影響孩子的食欲，甚至引起嘔吐、腹瀉等更嚴(yán)重的病情。一般來說，輕癥的感冒通常在三四天即可痊愈，少數(shù)會持續(xù)1周以上。

　　但如果出現(xiàn)以下的癥狀時，父母則需要帶寶寶及時到醫(yī)院就診：1）體溫超過38.5℃，或感冒持續(xù)一周，癥狀仍未好轉(zhuǎn)；2）無故哭鬧不止、嗜睡、拒絕進(jìn)食、淋巴結(jié)腫大等；3）皮膚出現(xiàn)不明原因的紅疹、紅斑等；4）呼吸急促、呼吸困難、聲嘶、鼻翼扇動、嘴唇青紫等；5）寶寶嘔吐劇烈或呈噴射狀嘔吐；6）伴有口唇干燥、眼眶凹陷、腹瀉等。

　 　春天早晚溫差大

　　增減穿衣要適度

　　天氣一會冷，一會熱，最讓家長頭疼的是如何給孩子穿衣。穿多怕孩子跑跑玩玩，又出一身汗，如果把衣服脫了，又怕著涼感冒。李增清表示，春天還是要給孩子“春捂”，但要“捂”得恰到好處。

　　所謂“春捂秋凍”中的“春捂”，就是說春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉太多衣服，如果春天忙于減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。但“春捂”也不是穿得越多越好，衣服穿太多了，也會“捂”出汗，冷風(fēng)一吹，也容易著涼“傷風(fēng)”。所以，“春捂”要恰到好處，根據(jù)天氣的變化及個人的體質(zhì)，逐漸遞減。一般來說，春季早晚較冷，可適當(dāng)捂一會兒，多穿點衣服，而中午時刻，氣溫較高，則可以適當(dāng)減少衣物。在穿衣方面，除體質(zhì)特別弱者（如新生兒、營養(yǎng)不良或有先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病的患兒）外，通常給寶寶穿衣服的多少及厚薄與成人大致相同。

　　增強(qiáng)免疫力防感冒

　　不能靠丙種球蛋白

　　常言“預(yù)防感冒，關(guān)鍵要提高孩子的免疫力”，于是很多家長會考慮通過藥物如丙球等，來提高寶寶的免疫力。李增清表示，藥物固然能在一定程度上提高孩子的免疫力，但也不可避免會產(chǎn)生一些副作用，如丙種球蛋白，可能會帶來血源性的病毒感染。

　　所以，李增清建議日常從這幾個方面來增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，以抵御疾病的侵襲：飲食上，要為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的食物，在流感季節(jié)，更是要多食富含維生素的瓜果蔬菜；在作息上，充足的睡眠對于增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)也是非常重要的，所以爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠；此外，適當(dāng)?shù)倪\動也可使機(jī)體素質(zhì)得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，但要注意寶寶剛睡醒時，不要馬上跑到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動一會，等身體活動開了再去室外。當(dāng)寶寶玩得出汗時，千萬不要馬上就脫掉衣服，而是先把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水干了再去脫衣服，這樣才不至于著涼感冒。

　　 減少與細(xì)菌接觸

　　吃點預(yù)防性藥物

　　李增清表示，在春天萬物生長，細(xì)菌四處繁殖的季節(jié)，一定要讓孩子減少跟病菌接觸的機(jī)會。家長要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，這樣會極大地減少患感冒的概率。家里有人感冒時，注意戴好口罩，避免與孩子的親密接觸。同時，注意保持室內(nèi)的通風(fēng)換氣。也要教育寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，外出歸來和進(jìn)食前，一定要清潔雙手，以減少“病從口入”的機(jī)會。

　　在這個季節(jié)里，家長可以給孩子準(zhǔn)備一些預(yù)防性的藥物，如板藍(lán)根、大青葉等中藥，對預(yù)防感冒有一些作用。

　　另外，每天泡腳也是預(yù)防感冒不錯的方法，泡腳時熱水的溫度以能忍受位置，而且水面一定要沒過腳面，一直泡到腳稍微發(fā)紅為止，每天泡腳的時間最好不超過15分鐘，這樣也可以起到預(yù)防和治療感冒的作用。要提醒的是，由于孩子皮膚比較嫩，故熱水的溫度不要太高，以防燙到孩子。

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