健腦核桃粥

原料：

粳米150克，核桃仁30克，干百合10克，黑芝麻20克，水適量。

制法：

1）將粳米淘洗凈，與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中。

2）加水適量煮滾，改用文火煮成粥即可。

功效：

粳米補(bǔ)脾強(qiáng)智，核桃仁補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)心益智，黑芝麻補(bǔ)肝腎、填腦髓；諸種材料相配，合成補(bǔ)虛滋陰、健腦益智之品。對思維遲鈍，記憶力減退，尤其兼有腎虛腰疼、低熱者極為適用。

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