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      中藥泡腳健康

      醫(yī)案日記 2023-05-20 12:15:32

      我今年63歲

      ,患高血壓30多年
      ,血壓一直很高。有一次
      ,一位老中醫(yī)告訴我,高血壓病單靠藥物治療是不夠的
      ,還要靠平時生活的調(diào)理
      。針對我的病情、年齡及體質(zhì)
      ,他要求我堅持每天兩次用中藥泡腳
      ,并向我推薦了用藥及方法。我遵照醫(yī)囑
      ,堅持泡腳半年
      ,如今雙腳抬步非常有力,而且高血壓癥狀也隨之減輕了
      ,中藥泡腳的功效果然不凡
      。在泡腳的過程中,我有以下一些體會:

      首先

      ,泡腳不是洗腳
      ,腳盆一定要深一些,水要多放
      ,浸過腳踝
      。其次,天冷時
      ,一開始水不宜太熱
      ,一次準備兩熱水瓶水,不待盆中水變冷就要續(xù)熱水
      ,保持水溫在50℃左右
      ,直泡得小腿肚子火熱,血脈流通
      ,脊背和腦門隱隱出汗為止

      我覺得,每天兩次中藥泡腳

      ,不亞于練功
      、做體操等鍛煉。每次泡腳后
      ,都會感覺神清氣爽,渾身舒服
      ,特別解乏

      上海市讀者孫志慧

      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/53951.html.

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