自制清酒化妝水有助緩解冬季皮膚干燥美容(皮膚提亮的小妙招)

自制清酒化妝水有助緩解冬季皮膚干燥美容

最近，看了一部韓國連續(xù)劇《冬季戀歌》，女主角崔智友的肌膚幾乎可以用吹彈可破來形容。她在接受韓國一家媒體采訪時透露自己的護膚秘訣就是清酒。尤其是干燥而寒冷的冬季，每天洗臉后或洗澡后，將自制的清酒化妝水代替普通的化學化妝水，噴在臉部和身體其他部位的肌膚上，對緩解皮膚粗糙和干燥特別有幫助。

北京軍區(qū)總醫(yī)院皮膚激光美容中心高級美容師王丹認為，清酒之所以能達到美容的效果，主要是因為它含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養(yǎng)成分，能夠讓皮膚“吃”到足夠的營養(yǎng)。

而且，清酒的主要原料——米糠具有很強的保濕能力，能夠保持肌膚濕潤，研究證實，米糠的護膚功效主要源于其中的水溶性成分——谷糠素，是由葡萄糖、果糖等4萬種以上的糖類組合在一起的多糖類物質。谷糠素有很強的保濕作用，比一般保水劑中所含的尿素效果還要好。如果將含有米糠成分的清酒涂在皮膚上，谷糠素就會滲入皮膚，滋潤皮膚表面的角質，改善皮膚干燥狀況。

也許不少皮膚有問題或膚質敏感的女士會擔心清酒中的酒精成分會刺激皮膚，專家指出，完全沒有這必要。首先因為清酒的酒精含量比較低，大約在15%~18%之間，其次，它不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除污垢，從而保持皮膚光滑，加速面部血液循環(huán)，讓皮膚白里透紅。

此外，寒冷的冬季，經(jīng)常洗洗清酒浴還能讓全身的肌膚也變得加緊致細滑。把浴缸中的溫度控制在40℃左右，然后加入約500毫升的清酒，泡上20分鐘就可以了。在浸浴的過程中，最好再給肌膚做做按摩，讓加了清酒的浴水促進全身血液循環(huán)，幫助身體排毒。

鏈接

清酒化妝水的做法很簡單，先將100毫升清酒倒入一個干凈的玻璃瓶，加入200毫升純凈水后，輕輕搖晃容器，使水和酒均勻混合在一起。使用前，可以把它倒入有噴嘴的小瓶子，洗完臉或洗澡后，噴在肌膚上，沒有必要用水沖洗。剩余部分放在冰箱里保存就可以了。冰鎮(zhèn)的清酒化妝水還有收緊皮膚的效果。健康時報記者 魏雅寧

皮膚提亮的小妙招

皮膚提亮的小妙招

　　皮膚提亮的小妙招，女性都希望自己的皮膚能白里透紅，肌膚暗淡無光，給人的感覺就是沒有精神，如果你還不想被別叫作黃臉婆，那么美白的工作就絕對不可怠慢，以下分享皮膚提亮的小妙招

　　皮膚提亮的小妙招1　　 方法一 多喝牛奶

　　牛奶是很多美白人士喜歡選擇的東西之一，條件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮膚的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，還可以改善睡眠的，提高睡眠質量的。

　　 方法二 美白精油

　　一般肌膚黯淡無光也可以使用一些美白的精油，也能夠很好的解決肌膚問題的，在清潔面部之后在面霜里面加入一些精油然后涂抹在臉上，使用一段時間之后，就會有一定的效果的。

　　 方法三 蜂蜜檸檬水

　　女人的肌膚出現(xiàn)沒有光澤可能是肌膚缺少營養(yǎng)導致的，這個時候喝上一杯蜂蜜檸檬水，可以很好的改善肌膚，然肌膚光澤有彈性，以前的毛孔粗大、暗黃、粗糙等癥狀都會從我們的面部消失的。另外平時的時候多吃一些果蔬也可以從體內(nèi)排除毒素的，對美白肌膚也是有一定的功效的。

　　肌膚暗淡無光也是有很多原因造成的，如果是身體出現(xiàn)疾病造成的就要及時的到醫(yī)院治療;如果是因為長期面對有輻射的東西除了遠離之外，就是使用一些防輻射的保養(yǎng)品，做好這些工作提亮皮膚也是很簡單的事，方法有很多選擇適合自己的就可以了。

　　皮膚提亮的小妙招2　　美白最好的方法

　　1、牛奶不能美白

　　很多人用牛奶制作面膜敷完之后會發(fā)現(xiàn)自己的臉瞬間白成一面墻，所以都會覺得牛奶又美白的作用，但這個世界上并不是白色的東西就可以美白的，牛奶面膜敷完之后第二天出門，膚色照樣回原樣，所以，牛奶是沒有美白的作用的。但是牛奶確實會對皮膚有一些好處，畢竟牛奶的蛋白質含量很高，可以給人體補充全部的必需氨基酸，所以牛奶可以美膚，但不能美白。

　　 2、白醋洗臉美白

　　其實如果想要美白，改善曬黑的肌膚，我們身邊就有一種非常好的食材，那就是“食用白醋”。食用白醋是食用的東西，所以比較安全，再者醋也是弱酸性的，所以對皮膚是沒什么大的傷害的。醋能美白原因是，醋可以加快臉部皮膚的代謝，可以軟化皮膚角質層，臉部皮膚代謝加快之后，黑色素代謝也就快了，所以就容易改善膚色了。

　　 3、維生素C美白

　　其實除了食用白醋以外，還有一種我們平時經(jīng)常吃到的東西，美白效果也不錯，是的，就是維生素C。一般維生素 C有片劑，也有泡騰片劑，都是可以的。

　　為什么維生素C可以美白呢?因為維生素C是一種強還原性的物質，也就是可以抗氧化，而人體肌膚老化過程就是氧化過程，所以服用維生素C可以起到抗氧化的作用，從而起到是肌膚保持活力的作用，肌膚的活力更強了，代謝也就更快了，膚色提亮也就更快了。

　　 4、自制美白面膜

　　1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、

　　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

　　4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉、、、你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈

　　 5、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　 6、蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

　　 7、蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　 8、白芷美白

　　材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

　　做法：

　　白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

　　 9、醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　 10、珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　皮膚提亮的小妙招3　　 皮膚去黃小竅門

　　 1、上班族黃臉婆

　　特征：臉色暗黃不均勻

　　原因：最容易加快肌膚衰老的因素莫過于紫外線了，當人體受到紫外線的照射等外界刺激時，皮膚的基底層就會不自覺的開始生成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，這樣就會讓皮膚變得越來越黑。其次，現(xiàn)代都市上班族不僅僅要承受紫外線的傷害，在辦公室內(nèi)的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設備發(fā)出來的紫外線和輻射同樣都會讓肌膚變黑、變黃的哦。

　　補救方法：不管你的工作是長時間在戶外或者面對電腦，都不要忘了每天堅持擦防曬霜，而且還要2到3小時就要補擦，而且下班后還要及時的給肌膚做曬后修復哦。

　　 2、時光流逝黃臉婆

　　特征：膚色蠟黃，并出現(xiàn)斑點皺紋

　　原因：女人一般一到25歲就開始變得衰老了，當然肌膚也避免不了的出現(xiàn)各種衰老的癥狀，皮膚因為表面老化的細胞的沉積就會開始變黃、暗沉，加上衰老后女性子宮及卵巢功能衰退，還很可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)毒素積累，這些都可能會在肌膚上留下色斑和暗黃哦。

　　補救方法：針對這種黃臉婆，最好的方法就是定期清除臉部廢棄角質、肌膚表面老化細胞的沉積，這樣就可以讓肌膚變得凈白、通透，同時還可以提高皮膚的吸收能力。生活中最好還可以多運動出出汗，而且也要多喝水，護膚品方面，最好是選擇一些含蛋白質的美容產(chǎn)品，讓其來幫助皮膚排毒。

　　 3、干枯無華黃臉婆

　　特征：膚色并不很黑，但缺乏光澤

　　原因：皮膚的柔軟度與皮膚的含水量是成正比的。水分主要就是靠起到保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內(nèi)的。皮膚黃的原因還有可能是因為干燥的空氣把你皮膚中的水分快速的奪走造成的，水分降低就會引起皮膚的小皺褶，臉部還會出現(xiàn)陰影，這樣臉色自然就會變暗沉。

　　補救方法：除了要給肌膚做好每天的基本的保濕工作之外，還可以經(jīng)常的給肌膚做個spa，把保濕精華在臉上薄薄的敷上一層，然后再把浸過溫水的毛巾輕輕的蓋在臉上，同時還要用手指把毛巾輕輕的.往下壓，讓毛巾可以很好的貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留在臉上的時間是30秒左右，這樣可以促進臉部的血液循環(huán)，黃臉婆的氣色也可以得到改善哦。

　　 拯救天生黃皮妹

　　用內(nèi)外保養(yǎng)的方式來使膚色呈現(xiàn)出健康與光澤。一旦生活作息不正常，習慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康!平日可以選擇使用具有去黃功效的護膚品配合簡單的按摩手法來提亮膚色。

　　可見，好氣色的養(yǎng)成，還是跟內(nèi)調(diào)有很大關系。這就是很多作息時間不規(guī)律的MM為什么即使用了天價面霜，膚質還是得不到根本改善的原因。

　　 DIY提亮膚色面膜

　　當然，除了內(nèi)調(diào)，保養(yǎng)也十分重要?，F(xiàn)在就教給大家一個提亮膚色的DIY面膜配方：

　　材料：玫瑰花瓣(新鮮或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜

　　制作方法：

　　1、7-10片花瓣卷一起，切成小小塊。

　　2、花瓣放紙巾上，滴幾滴水，紙巾對折包起花瓣。

　　3、用搟面杖，輕壓紙巾直到稍微濕潤。

　　4、將壓扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜，亮膚面膜就做好啦。

　　使用方法：潔面后，將亮膚面膜均勻的敷在臉上，10分鐘后，輕輕按摩后，用溫水洗凈即可。

　　 DIY天然美白護膚

　　1、混合1/4杯牛奶、兩湯匙燕麥片和紅糖，輕輕搓洗，可每周一次。

　　2、混合同等份的檸檬汁和蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲存在罐子中，放冷藏庫。涼了后敷臉15分鐘，清水洗凈。

　　3、混合一湯匙番茄汁、黃瓜汁、檀香醬和檸檬汁，敷臉直到面膜干后，用清水洗凈。

　　皮膚提亮的小妙招4　　 皮膚美白的5種方法

　　 1、防曬護理

　　想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那只能待在室內(nèi)，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數(shù)大于等于三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦!

　　 2、夏季去角質每兩周一次

　　有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發(fā)敏感，不利于皮膚的健康。美眉們可以每兩周去一次角質，可以自己制作磨砂膏，在經(jīng)常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然后用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多余的角質，避免肌膚呈現(xiàn)暗黃粗糙的狀態(tài)。

　　 3、自制檸檬爽膚水

　　檸檬汁有著極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，涂抹在臉上、脖子上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。

　　需要注意的是，用檸檬汁護膚之后，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干，洗臉后要記得涂抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過于頻繁，以免刺激到皮膚。

　　 4、生土豆片擦拭肌膚

　　土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，涂抹在皮膚上，尤其是斑點較多的部位，進行輕柔擦拭，可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個長期的護膚調(diào)理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過于頻繁，反而會傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。

　　 5、牛奶擦拭皮膚

　　牛奶有著非常好的美白功效，經(jīng)常用牛奶來擦拭肌膚，可以讓皮膚變得越發(fā)白皙細嫩，用牛奶美白肌膚，需要長期堅持哦，偶爾使用那么一兩次，效果可不大。牛奶擦拭皮膚美白，比較適合膚質健康且黑色素沉積不是特別多的美眉們。

　　 讓皮膚美白的簡單方法

　　 1、酒糟+溫水

　　用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開(注意不要調(diào)太稀哦)，然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦!

　　 2、甜酒釀

　　取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鐘就OK～記住要試用哦!

　　 3、清酒化妝水

　　我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類的保養(yǎng)品。

皮膚干燥怎么辦 四個小妙招打造水潤肌膚

保證每天八杯水

如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆?jié){、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認為，秋季滋陰潤燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山藥、蜂蜜等等，煮湯或制成糖水均是不錯的選擇。

正確的臉部清潔工作

保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊员３制つw的清潔為目的。

少讓皮膚暴露

秋天風大，最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現(xiàn)頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯特錯啦。秋天陽光中的紫外線依然很強烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應俱全，夏天沒怎么變黑，而秋天卻曬黑了，就是因為秋季沒注意防曬啊。

洗澡不洗太熱的水

盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

常使用護手霜

在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。

每天的飲食要合理

日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯(lián)系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內(nèi)和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

睡眠時間充足

隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠。此時優(yōu)質充足的睡眠時間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水嫩嫩。

參考資料 人民網(wǎng)-皮膚干燥怎么辦？日常補水秘籍趕緊學起來

簡單方法教你美白肌膚

簡單方法教你美白肌膚

　　簡單方法教你美白肌膚，每個人都想擁有白皙的肌膚，我們常說一白遮三丑，但由于東方人本身的體質偏黃，怎樣使皮膚美白呢，這是很多愛美人士都想了解的，分享簡單方法教你美白肌膚。

　　簡單方法教你美白肌膚1　　 一、簡單的美白方法

　　 1、酒糟+溫水

　　用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開（注意不要調(diào)太稀哦)，然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！

　　 2、甜酒釀

　　取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦！大概敷10-15分鐘就OK～記住要試用哦！

　　 3、清酒化妝水

　　我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類的。保養(yǎng)品。

　　 二、美白小偏方

　　 1、冬瓜子仁湯

　　冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。

　　 2、冬桑葉

　　冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

　　 3、玫瑰花

　　把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。

　　 4、牛奶

　　曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變?。幟什豢芍苯臃竺?建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部)，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　 5、中藥

　　用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。

　　 6、怠杏

　　怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。

　　 7、蘆薈葉

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈。

　　 8、蕃茄蜂蜜美白

　　蕃茄半個、蜂蜜適量?？蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

　　 9、蔬菜汁

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

　　 10、雞蛋泡醋

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　 11、蜂蜜蛋白膜

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　 12、紅棗香菇湯

　　干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右，出籠即可食用。

　　簡單方法教你美白肌膚2　　 一、預防曬黑方法

　　 1、深入基底

　　有效美白保濕的關鍵在于美白保濕營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養(yǎng)分全面發(fā)揮作用，否則美白保濕的功效就近乎于零。

　　 2、沒有速效美白保濕品

　　專業(yè)人士強調(diào)不要懷疑美白保濕產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　 3、美白+防曬，才是真正亮白肌膚

　　美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

　　 4、25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙

　　25歲之前因適應性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產(chǎn)品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

　　 二、教你美白小竅門

　　 1、勤洗臉

　　一天三次洗臉，敷面膜，美白或者補水都可以，一天一貼，配合維生素C吃，維C要連續(xù)吃2周以上才管用。還要大量喝水，每天至少8杯水。這些都是夏季美白保濕方法。

　　 2、護膚

　　每晚洗完臉后，將精華液倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，這不但是夏季美白保濕方法，也是永久美白保濕的方法。

　　 3、喝水

　　晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，也是夏季美白保濕方法，這樣可以保證皮膚的光滑。

　　 4、敷眼

　　夏季美白保濕方法中也包括用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘以起到更好的美白保濕效果。

　　 5、純水洗臉

　　只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的漂亮。

　　 6、泡溫泉

　　泡溫泉也是夏季美白保濕方法，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。

　　簡單方法教你美白肌膚3　　 1、臉腫像豬頭——淋巴按摩

　　一大早起來，發(fā)現(xiàn)臉腫得像豬頭。這可怎么出門呢?別急，淋巴按摩幫你解決大問題。透過淋巴按摩可以讓肌膚快速恢復元氣，消除水腫。按完后肌膚真的'會比較緊致，輪廓線也會變明顯。按摩時可以將全身五處淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放松，用手指肚按壓，五指并攏，重復5～7次，基本要領是數(shù)三下按一次，數(shù)三下回復。手指不要離開皮膚，要具

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