冬季謹(jǐn)防腦中風(fēng)

冬季謹(jǐn)防腦中風(fēng)

腦中風(fēng)是常見的腦血管疾病，氣候變冷會加重腦中風(fēng)發(fā)病率。專家提醒，約70%的中風(fēng)在冬季發(fā)病，冬天來臨之際，中老年人要加強(qiáng)對腦中風(fēng)的預(yù)防。

據(jù)陜西省人民醫(yī)院神經(jīng)外科主任楊軍介紹，冬季氣溫降低，受寒冷刺激后，人體毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大會引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成。而老年人由于機(jī)體生理功能趨于衰老，一旦氣溫驟變，機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能不能很快適應(yīng)，容易導(dǎo)致血壓的升高，誘發(fā)腦中風(fēng)。

楊軍建議，預(yù)防腦中風(fēng)首先應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多食用低脂肪、低熱量、低糖的食物，多吃含鉀較多的食物，如海帶、蘑菇、蔬菜等。此外還要堅持體育鍛煉，適當(dāng)減輕體重。保持樂觀情緒，避免緊張、焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒對于預(yù)防腦中風(fēng)也可以起到一定的作用。

腦中風(fēng)的發(fā)作常常是高血壓、心臟病、腦動脈硬化等多種危險因素長期作用的結(jié)果。防止高血壓、高血脂、高血糖和動脈粥樣硬化癥狀出現(xiàn)，尤其是維持血壓正常水平尤為重要，楊軍提醒老年人，如果出現(xiàn)頭痛、肢體麻木等癥狀時，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，避免發(fā)生意外。

腦中風(fēng)是一個很危險的疾病，該怎么預(yù)防？

中風(fēng)到底是什么？警告信號是什么？中風(fēng)，也被稱為中風(fēng)，不是一種疾病，在老年人中很常見。55歲以后，中風(fēng)的風(fēng)險每增加10年就會翻倍。中風(fēng)分為“出血性”和“缺血性”，顧名思義，這是由大腦血管損傷引起的，而缺血性是由阻塞引起的。兩者都會導(dǎo)致大腦損傷，并可能導(dǎo)致殘疾、無意識、說話困難、智力衰退，更嚴(yán)重的情況下，還會導(dǎo)致死亡。在冬季，冷刺激更容易誘發(fā)心腦血管疾病，在這一階段中風(fēng)的發(fā)病率和死亡率往往大大增加。針和針在許多人中很常見，尤其是老年人，但突然出現(xiàn)的針和針，以及未閉合的手指，可能是短暫性腦缺血發(fā)作的跡象。

主要是指腦動脈系統(tǒng)病變引起的血管痙攣、閉塞或破裂，造成急性發(fā)展的腦局部循環(huán)障礙和以偏癱為主的肢體功能損害。具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率的特點。重視中風(fēng)的預(yù)防，關(guān)愛生命。甚至?xí)猩ｋU。預(yù)防腦中風(fēng)的方法有對著空氣抓手。沒事聳聳肩。搖頭晃腦。這樣做是為了增加血管的抗壓力，預(yù)防中風(fēng)。食物預(yù)防:雞蛋，橄欖油，全谷物，魚類，蔬菜和水果。

有研究發(fā)現(xiàn)，少量喝酒可降低中風(fēng)風(fēng)險，但酗酒卻會增加中風(fēng)幾率。因為控制不好量，最好的方法還是不喝！而經(jīng)常加班、賭博、熬夜、晚上上網(wǎng)、經(jīng)常生悶氣、發(fā)脾氣、與人賭氣容易引起血壓升高，長期高血壓也會引起腦中風(fēng)的發(fā)生。

中老年人中風(fēng)基本上都有基楚病，年青人有不良生活習(xí)慣，口味重，熬夜，體重超標(biāo)，生活和工作壓力大，再加上其它因素如情緒激動，飲酒，便秘，疲勞等，這些都是中風(fēng)的原因之一。語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。

腦血栓前兆 冬季謹(jǐn)防腦血栓

1 冬季謹(jǐn)防腦血栓腦血栓又稱缺血性腦中風(fēng)，中老年人發(fā)病較高。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。臨床醫(yī)學(xué)實驗證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而導(dǎo)致的。寒冬季節(jié)，醫(yī)院里的腦血栓患者也在不斷增加，為什么呢？因為天氣寒冷，易使人體氣血流行不暢，血脈筋脈拘急。所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病以及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)。保暖也就變得異常重要。高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥)，會由于血壓降低、血流緩慢而發(fā)生腦血栓，出現(xiàn)缺血性腦中風(fēng)。因此，提高對腦血栓的認(rèn)識，增強(qiáng)自我的預(yù)測能力，對預(yù)防腦血栓有重要意義。

2 哈欠不斷患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

3 血壓異常血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，也是形成腦血栓的前兆。

4 鼻子出血這是值得引起注意的一種危險信號。多次鼻子大量出血，再加上眼底出血、尿血，這種人可能在半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。

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