專家開出春節(jié)健康處方

專家開出春節(jié)健康處方

為使廣大市民過一祥和、健康的安全年，少患或不患“節(jié)假日綜合征”，疾控中心專家開出一張過好大年的健康教育處方。

處方之一：

重點管好“杯中物”。春節(jié)期間最容易出事的是酒，要讓飲酒不出“大事”應(yīng)做到三條：司機一定要絕對做到“飲酒不駕車，駕車不飲酒”，為保持氣氛，可“以水代酒”；允許“隨意”，敬酒者或被敬酒者都允許“隨意”，飲酒量應(yīng)有適當(dāng)?shù)南拗疲疾≌?、未成年人則禁止飲酒。

請客按客人數(shù)定菜量，吃到七、八分飽就行了，點菜時要考慮營養(yǎng)全面而調(diào)配得當(dāng)，主食與副食、葷與素，動物與植物、粗與細、咸與甜要搭勻。家有病人，飲食上要作調(diào)整，高血壓、糖尿病的飲食要清淡，并堅持服藥。

處方之二：

動靜結(jié)合，保證有充足的運動量。專家認為，長假中作客或去市場買菜是個好機會，步行路程在一個小時以內(nèi)的，都可“以步當(dāng)車”，碰到爬樓梯的機會千萬別錯過，樣可以彌補節(jié)日期間運動量的不足。另外，對前列腺炎或前列腺肥大者，少騎自行車，少走路，于病情也有促進作用。

處方之三：

安全上多一份謹慎。出行、保健品和放鞭炮等這些容易出問題的方面都要認真對待。煙花爆竹要到當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門核準的定點處購買，不讓小孩玩危險性較大的品種，燃放時大人一定在場，不要無保護地接近燃放物，保護的重點是眼睛和耳朵。若發(fā)生火警或受傷，立即報警或去醫(yī)院。

油麥菜能吃嗎？

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜，隨著生活水平不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據(jù)自己的身體情況去改善自己的飲食習(xí)慣，下面來看醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜。

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜1油麥菜性質(zhì)寒涼，腸胃不好的人盡量少吃油麥菜，不然的話有可能會引發(fā)腸胃炎，而且油麥菜在儲存的時候要遠離蘋果梨和香蕉，避免誘發(fā)赤褐斑點。

建議每天油麥菜的食用量不要超過500克，油麥菜的葉子當(dāng)中容易隱藏蟲卵，所以大家在吃之前盡量將葉子徹底清洗干凈，最好在淡鹽水中浸泡10分鐘。

救心菜是心臟病的食療菜

預(yù)防才是根本，健康需要管理

我們在贊嘆社會進步、科技發(fā)達的同時，對醫(yī)療服務(wù)滿意度卻很低，醫(yī)患關(guān)系緊張、醫(yī)療糾紛增多成了突出的社會問題。醫(yī)生、醫(yī)院更是成了百姓口中只為賺錢的機器……這個問題怎么解決呢?

這與我國現(xiàn)行的醫(yī)學(xué)模式有關(guān)!現(xiàn)在整個醫(yī)療體系運轉(zhuǎn)以治療為中心，而不是以預(yù)防為中心。全國600萬醫(yī)務(wù)人員圍著2、6億病人忙活，另外那10多億“健康人”則源源不斷向慢性病隊伍“輸送”新成員，舊的病人沒治好，新的病人又產(chǎn)生了。

整個醫(yī)療戰(zhàn)線疲于奔命，醫(yī)生根本沒有精力和時間去做健康教育、健康管理。到頭來，百姓對醫(yī)療行業(yè)的意見越來越大，醫(yī)療費用也越來越高，整個醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)走進了怪圈。

健康管理的首要任務(wù)，就是要讓人們懂得了“治病不如防病”的道理，即使身體沒有明顯的疾病特征，也要重視健康體檢。通過健康體檢，了解自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)不易覺察的早期疾病及患病風(fēng)險，及時干預(yù)，終止疾病的發(fā)生發(fā)展，科學(xué)延長健康壽命，避免健康受損帶來的生理痛苦和經(jīng)濟負擔(dān)。

人們得病不是偶然的，一個人(個體)從健康到疾病，要經(jīng)歷一個發(fā)展過程。一般來說，是從處于低危險狀態(tài)發(fā)展到高危險狀態(tài)，再發(fā)生早期病變，然后出現(xiàn)臨床癥狀，形成疾病。由于疾病的.種類不同，這個過程的長短也有較大的差異，急性病可以是幾天至幾個月，而慢性病的發(fā)病過程可以很長，往往需要幾年甚至十幾年，乃至幾十年的時間。

這是一個量變到質(zhì)變的過程，期間的變化多數(shù)不被輕易地察覺，各階段之間也無截然的界線。在形成疾病以前，早期發(fā)現(xiàn)、評估各種致病的危險因素，進行有針對性的預(yù)防干預(yù)，可成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，從而實現(xiàn)維護健康的目的。

健康管理就是從‘健康人’身上發(fā)現(xiàn)健康危險因素，并開出健康管理處方，將健康管理起來，避免‘加入’慢性病隊伍”，并定期回訪、互動，督促他們堅持健康管理。對已患慢性病的人群，實施‘慢病管理’，引導(dǎo)他們接受正確的治療，實施二級預(yù)防，促進康復(fù)。

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜2 關(guān)于油麥菜的營養(yǎng)價值你知道多少

油麥菜的基本介紹

油麥菜，油麥菜屬菊科，是以嫩梢、嫩葉為產(chǎn)品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形它的長相有點像萵筍的“頭”，葉細長平展，筍又細又短。從血緣關(guān)系看，油麥菜屬于葉用萵苣的一個變種—長葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色澤淡綠、長勢強健、抗病性、適應(yīng)性強、質(zhì)地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。

油麥菜的功效與作用

1、促進血液循環(huán)：油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環(huán)的作用。

2、有助于睡眠：因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助 治療神經(jīng)衰弱等功效，可以將其榨成汁，睡前飲用。

3、減肥：油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

油麥菜的營養(yǎng)價值

1、油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養(yǎng)成分。

2、油麥菜的營養(yǎng)價值比生菜高，更遠遠優(yōu)于萵筍，主要特點是礦物質(zhì)豐富。如鈣含量比生菜高1、9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%，鋅含量分別比生菜和萵筍高86%和33%，硒含量分別比生菜和萵筍高22%和1、8倍。

油麥菜的食用方法

食用方法以生食為主，可以涼拌，也可蘸各種調(diào)料。熟食可炒食，可涮食，味道獨特。

1、油麥菜炒的時間不能過長，斷生即可，否則會影響成菜脆嫩的口感和鮮艷的色澤。

2、海鮮醬油、生抽不能放得太多，否則成菜會失去清淡的口味。

不看不知道，一看嚇一跳，沒有想到吧，油麥菜中竟然如此有營養(yǎng)價值，而且對于很多女性朋友來說，還是一種十分合適的減肥圣品。同時，油麥菜中蘊含著如此大量的維生素，這是幾乎所有人都不能拒絕的，想想看，那些以前不吃油麥菜的朋友，你們現(xiàn)在知道油麥菜的營養(yǎng)價值了嗎?

哪些人不宜食用油麥菜

隨著生活水平不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據(jù)自己的身體情況去改善自己的飲食習(xí)慣，下面一起看一下哪些人不適合吃油麥菜。

副作用

油麥菜無副作用，胃寒的人應(yīng)少吃油麥菜。

禁忌人群

油麥菜性質(zhì)寒涼，尿頻、胃寒的人應(yīng)少吃油麥菜。

越來越多的人重視飲食對身體的調(diào)理方法，了解了哪些人不適合吃油麥菜以后，我們就能更好的去改善自己的飲食，另外平時在生活中并不是每一種營養(yǎng)豐富的食物對每一個人都能起到作用，飲食要特別注意調(diào)整。

醫(yī)生為什么建議不吃油麥菜3 油麥菜尿頻胃寒不宜食用

油麥菜不僅味道特別，營養(yǎng)方面也很出色。油麥菜的營養(yǎng)價值與生菜相近，但高于生菜，同時也高于它的近親——萵筍。油麥菜的蛋白質(zhì)含量比萵筍高 40%，胡蘿卜素含量高1、4倍，鈣含量高兩倍，鐵含量高33%。油麥菜是綠葉菜中含維生素和鈣、鐵都較多的，其維生素A、維生素B族、維生素C的含量均 不低，所以它有“生食蔬菜”中的上品之稱。

油麥菜還具有一定的食療功效，它在降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤肺等方面都有積極作用，特別是油麥菜的維生素C含量高，而維生素C對于治療壞血病、預(yù)防動脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。

油麥菜既可生食，又可熱炒，因其含水量低于生菜，所以烹調(diào)時縮水較少。不過，炒油麥菜的時候切記時間不能過長，斷生即可，否則會影響菜的口感和鮮艷的色 澤。由于油麥菜對乙烯很“過敏”，因此儲藏時應(yīng)盡量遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發(fā)赤褐斑點。還要特別提醒的是，油麥菜性質(zhì)涼寒，因此尿頻、胃寒的人不應(yīng)多 吃。

蒜蓉油麥菜吃得香才能睡得香

中國睡眠研究會的調(diào)查研究表明，我國42、5%的人都存在著不同程度的失眠問題。除了吃安眠藥來幫助睡眠，吃菜能不能呢?營養(yǎng)專家向你推薦一種香香的菜——香麥菜。

其實香麥菜就是油麥菜、莜麥菜，是萵筍的變種。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。香麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤肺等功效，是一種低熱量、高營養(yǎng)的蔬菜，適量食用，有助于睡眠。

推薦食方

蒜蓉油麥菜

材料：油麥菜適量，大蒜、蔥、蠔油若干(沒有的話可以用老抽代替)。

做法：蒜切成蒜蓉，蔥切蔥花，油燒至八成熱，下蔥花和部分的蒜蓉?zé)湾?，出味后下香麥菜，快速翻炒，然后加入些許蠔油或老抽(如果用老抽，加的量一定不能太多)，翻炒，待香麥菜變得稍軟一些了，加一勺水，轉(zhuǎn)中火燜，將剩余的蒜蓉全部加入，快熟時加鹽出鍋。

「健康線報」上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院春節(jié)期間照常接診，專家安排早知道！

百福臨門常有余，祥云瑞氣聚鼠年。新春佳節(jié)，本該是闔家團圓、辭舊迎新的日子，但是對于上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)護人員，春節(jié)依然會堅守在工作一線為您的健康保駕護航，要想快樂不減分，就要健康不打折!

雖說是歡歡喜喜過大年，但是身體若真有不適還是要去醫(yī)院看看!為方便患者春節(jié)期間的就醫(yī)，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院自成立以來就開展了節(jié)假日門診工作，春節(jié)期間也不例外，照常安排專家和普通門診醫(yī)生輪流坐診!

了解到春節(jié)期間，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)專家門診、中醫(yī)脾胃專病、骨傷科、中醫(yī)外科、中醫(yī)科、內(nèi)科、中醫(yī)婦科等診療科室正常接診，保障周邊居民安心健康過大年!就診前可在網(wǎng)絡(luò)多渠道預(yù)-約(詳見文末)

2020年春節(jié)門診有關(guān)事項介紹

春節(jié)門診時間：2020年1月24日(除夕)—2020年1月25日(初一)8:00-14:00，2020年1月26日(初二)—2020年1月31日(初七)8:00-16:00

2、門診預(yù)-約周期：提前一天。

3、出診專家、醫(yī)生預(yù)-約信息見下表

4、多渠道預(yù)-約(微信公眾號、微醫(yī)、快醫(yī)、支付寶等)，安心就診

多種指尖綠色預(yù)-約渠道享便捷醫(yī)療

1、微信預(yù)-約：微信搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——關(guān)注公眾號——點擊預(yù)-約就診菜單——選擇自助預(yù)-約——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時間提交掛號。

2、微醫(yī)預(yù)-約：微醫(yī)APP(微醫(yī)公眾號/微醫(yī)小程序等)——搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——實名登錄——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時間提交掛號。注：需提前一天預(yù)-約!

3、快醫(yī)預(yù)-約：快醫(yī)APP——搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——實名登錄——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時間提交掛號。

3、支付寶預(yù)-約：登錄支付寶——更多應(yīng)用下選擇醫(yī)療健康——點擊預(yù)-約掛號并搜索“上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院”——進入快醫(yī)/微醫(yī)掛號入口——選擇相應(yīng)的科室、醫(yī)生、時間提交掛號。

溫馨提示：春節(jié)期間就診人數(shù)較多，為確保來院能夠及時就診，節(jié)假日期間可通過上述渠道提前預(yù)-約。

新年新氣象，健康不掉隊，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院全體員工在此祝大家春節(jié)快樂，闔家歡樂，幸福安康。

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又是一年母親節(jié)，希望天下的媽媽都健康喜樂！無病無痛無災(zāi)安享晚年！

又是一年的母親節(jié)。

每一年的這個時刻，大家都會帶上媽媽去吃一頓大餐，買上禮物送給媽媽。以表達對母親的愛和敬意，感謝母親的養(yǎng)育之恩，盡到為人子女的孝道。

但這兩年來，我更多的是帶媽媽去醫(yī)院看病。因為，她慢慢變老了，身體慢慢虛弱，有了病痛。看著媽媽受病受痛，而你又不能代替的感覺是什么樣的感覺？

只有替她找到最好的醫(yī)生，叫她少做點家務(wù)，還有多多鍛煉身體，多多注意飲食。當(dāng)然，還有努力工作，多賺錢，讓她少操心，多快樂。

不是嗎？

這是一篇回向文，也許學(xué)習(xí)和了解佛教的人會知道什么是回向文的意思，對此有專門的解釋，這個法門是我的一個學(xué)佛的好朋友向我推薦的。

我決定在母親節(jié)來臨之際，寫一篇回向文，做為送給媽媽最好的禮物，也做為送給天下父母最好的禮物。

佛教也是文化的一種，了解更多的文化，給父母更多的祝福和福報，是每一個人的愿望吧?；叵蛲瑫r也是一門修行，愿我們的修行給我們和父母帶來更加圓滿和安樂的人生。

說說一下我母親此刻所受的病痛和她一生的功德。

昨天上午（5月11日），我?guī)寢屓ブ嗅t(yī)藥大學(xué)仁愛醫(yī)院專家樓找寧世猛醫(yī)生看病。我的媽媽患有頸椎病，睡眠不好，經(jīng)常頭暈，容易摔倒。

寧醫(yī)生是個中醫(yī)，師從廣西中醫(yī)藥大學(xué)校長唐農(nóng)。寧醫(yī)生是個學(xué)佛的人，因宅心仁厚，雖是個主治醫(yī)生，但因醫(yī)術(shù)高明，來找他的人很多。

我看了一下，單是上午就有差不多三十幾個人找他看病，男女老少都有。

據(jù)朋友說，他用中醫(yī)的方法曾經(jīng)治療好過癌癥病人和重癥病人。他的口碑在病友中間很好 。

我也曾經(jīng)找他看過病，在網(wǎng)上群里把處方給其它中醫(yī)看。他們的評價是，寧醫(yī)生的藥方很平和，而且是良心藥方。

現(xiàn)在能夠知道按經(jīng)典開方不亂賣藥的醫(yī)生，算得上好中醫(yī)。

我希望，寧醫(yī)生能夠治好我媽媽的病。

我的媽媽生于1952年，今年65歲了。

七年前，我?guī)寢屓ンw檢，發(fā)現(xiàn)她右腎有十幾至幾十顆腎結(jié)石，導(dǎo)致右腎積水；當(dāng)時在柳州人民醫(yī)院做了微創(chuàng)，但是手術(shù)不成功，沒有能排石、碎石；后來又在右后腰開刀，只取了最大堵住輸尿管導(dǎo)致腎積水的那顆石頭；手術(shù)后，腎上面的石頭又松動掉下來，又堵住了輸尿管。

2010年9月份，我老公把我媽媽接到南寧看病，在區(qū)醫(yī)院王小平醫(yī)生的建議下，做了幾次超聲波碎石手術(shù)，手術(shù)很成功。至國慶節(jié)，石頭全部排完出來了。

在她康復(fù)的這幾年里，她和爸爸兩個老人在南寧幫我和弟弟帶小孩。當(dāng)時我兒子剛出生不到半年，侄女四歲多上幼兒園。兩個老人白天帶我兒子去公園，買菜、做飯，接送侄女上下學(xué)，晚上帶侄女一起睡，因為我弟弟家離學(xué)校很遠。

勞動強度應(yīng)該是很大的，當(dāng)時我們都上班，沒有意識到這一點。而且我媽媽勞動慣了，也沒有感覺到不適，就這么撐著。

后來，我兒子上了幼兒園，侄女也慢慢大了。好象好日子終于來了，以為我的媽媽和爸爸終于可以去旅游了。

兩年前，我的媽媽的頸榷病開始發(fā)作，導(dǎo)致左邊肩膀疼痛不能靠著床睡，她只能往右側(cè)躺，也不能平躺。睡下來是很不舒服的，只有累極了才能夠勉強睡著。而且，她的睡眠質(zhì)量很差。

我?guī)催^廣西比較有名的骨科推拿專家，針灸專家，都不見好轉(zhuǎn)。

我還帶她去廣州南方醫(yī)院古中醫(yī)科看過呂英教授，呂英教授是李可傳人，醫(yī)術(shù)精進。呂英教授醫(yī)術(shù)了得 ，古中醫(yī)科還有立新七針工作室。而立新七針是全國最厲害的針炙方法。

我當(dāng)時想讓呂英教授給我媽媽做針灸。但呂教授說，老人家身體虛弱，要吃中藥調(diào)理一段時間。暫時不用針灸。

醫(yī)術(shù)精進又有醫(yī)德的醫(yī)生，不會給你亂開藥，也不會給你亂用針，即使是你要求，他們也會遵守自己的原則。

那時，媽媽恢復(fù)了一段時間，后來因為從南寧到廣州路途遙遠，她也不習(xí)慣顛簸，就沒有再去找呂教授。

呂教授也是個宅心仁厚的人，經(jīng)?？吹剿赓M給鄉(xiāng)村的中醫(yī)師開免費的培訓(xùn)班。希望有更多能夠?qū)W習(xí)中醫(yī)，幫助到更多的病患者，解除他們的痛苦。

最近，我的媽媽開始頭暈，還容易打膈、手也開始莫名其妙的發(fā)抖。但她還是每天堅持勞作，買菜、煮飯，她說勞動能夠分散注意力，忘記掉疼痛。在她買菜的路上，她也摔倒過幾次了。

昨天，帶她去看寧醫(yī)生，寧醫(yī)生說，慢慢調(diào)理一段時間。希望在寧醫(yī)生的調(diào)理下 ，我的媽媽能夠慢慢的好起來。能夠在孫子們長大后，不再辛苦勞作，能夠無病無痛、無災(zāi)無難、安享晚年。

我的媽媽曾是個醫(yī)生，她是我們大隊的赤腳醫(yī)生，她有行醫(yī)執(zhí)照，是正規(guī)的基層全科醫(yī)生。

她從醫(yī)的時間是1973年至1992年。

按照她每天最少給10個人看病的情況計算，多的時候，一天給30多人看。她一個人在診所里，開處方、抓藥、打針、包扎，樣樣都是她一個人全干了。有時太忙了，我爸爸工作之余，就把她包藥（不會打針）兼打點下手。

在我媽媽從醫(yī)的十九年里，她大概給我們鄉(xiāng)最少5萬人次看過病，也許有7萬。對于只有兩三萬人口的一個小鄉(xiāng)鎮(zhèn)，基本上等于是每個人都給她看過病。當(dāng)然，很多人只要生病第一時間都是找她。

有些人會問，生病了為什么不上鄉(xiāng)衛(wèi)生院？而來找一個赤腳醫(yī)生。

因為，我媽媽是醫(yī)術(shù)最好的，鄉(xiāng)親們都相信她。

有事實證明：有一年全縣執(zhí)業(yè)醫(yī)生統(tǒng)考，一共四個科目。當(dāng)時我媽都五十多歲了，她連書都不用看。考試結(jié)果一出來，四科考試成績，每一科都是全縣第一名。

妥妥的學(xué)霸。

在她行醫(yī)的生涯里，她通過望、聞、問、切的方式（她也知道些中醫(yī)，會把把脈，也膽大敢用針炙），診斷出了兩個小孩的白血病，叫他們及時轉(zhuǎn)到大醫(yī)院，還診斷出幾個小孩是地中海貧血這樣的病?？上В@樣的疑難重癥，她無力回天，常常覺得遺憾。

她曾在野地和馬路邊上給婦女接過生，用鐮刀割斷臍帶，純手工接生，沒有任何輔助工具。那些小孩現(xiàn)在應(yīng)該都已經(jīng)長大結(jié)婚生子了。

我們附近村有些小孩從小給她看到長大，頭疼腦熱都找她。

我們村有一個哮喘病人，名叫靜鸞，她從小就有哮喘病，小從就吃我媽媽的藥。她的父親因為她的病，不讓她遠嫁，一是不放心，二是留在家里，有我媽媽給她看病。后來，靜鸞招了一個上門婿在家里，還生了兩個小孩。

有一年，靜鸞去柳州去看望親戚，在逛街的時候突然發(fā)病，和她同行的人去藥房給她買藥，不知道是買的藥不對還是什么問題，這一次，我媽媽沒有在她身邊，她終于沒有熬過去，死在了柳州。

當(dāng)時，靜鸞的父親和丈夫一直覺得很遺憾，就是為什么去柳州玩的時候，沒有提醒她去我媽媽那里開藥再走。

靜鸞的丈夫沒有什么文化，妻子死了之后，也跟著孩子們到廣東打工去了。但他的存折一直留在我家，給我父母保管。他十分的信任我的父母。

很多人去廣東打工生病了。寫信或打電話回來，要家人來我家開藥給他們寄到廣東去。因為，我媽開的藥對癥又便宜。

我小時候的記憶里，總會有人在三更半夜來我家敲門。他們會在墻頭那邊就會喊：小嫂小嫂，我家孩子、老人、女人發(fā)燒或是抽筋了、嘔吐了、生孩子了等等，能去我家?guī)涂纯磫幔?br>
然后，我爸起來開門，我媽穿上衣服，背上衛(wèi)生箱，二話不說，跟著鄉(xiāng)親們就走了。有時坐別人的單車后座，有時走路。

我和弟弟都睡著了，也不知道媽媽什么時候回來。

那時家里的桌子上，都是藥瓶，還有針筒、酒精，紗布，整個客廳象個小型診所。去我們家 ，一股酒精味和藥味。我和弟弟，就在這樣的家里長大。

我們鄉(xiāng)里的人、鎮(zhèn)上的熟人、三村六戶的同姓人，拐彎點的遠親，長輩和同齡人都親切的叫她小嫂（我爸在家排行老二，人家叫他小哥），大家都跟著我的姑姑和叔叔們，叫他們小哥小嫂。

他們倆也算是鄉(xiāng)里的名人吧，他們那一輩人里，幾乎沒有人不認識他們兩個的。

我媽媽覺得行醫(yī)是一個高風(fēng)險的行業(yè)。最可怕的是一個人給病人看病時，病人對青霉素過敏。

我問，那不做皮試嗎？我媽說，有些人在皮試的時候就已經(jīng)暈過去了。還有些人同一批次的藥，第一次沒有打關(guān)系，第二次剛打完針也沒有關(guān)系，休息了一個小時，在回家的路上就會暈倒。因此，沒有腎上腺激素這類藥在旁守護，她不敢用青霉素。

我問她，沒有別的藥可用嗎？這個藥這么危險。

她說，在70、80年代，能用的藥品很缺乏，消炎類只能用青霉素和鏈霉素兩種藥，慶大霉素是后來才出來的。而且鏈霉素、慶大霉素容易有很大的副作用，會引起耳聾。

直到現(xiàn)在，她六十多歲了，逢清明、春節(jié)、暑假回到鄉(xiāng)下。鄉(xiāng)親們看到她，有個頭疼腦熱的，還是叫她開處方，然后自己去藥店買藥。

鄉(xiāng)親們，幾十年如一日的信任我媽媽的醫(yī)術(shù)和醫(yī)德。

這一點，她什么時候說起來，都是自豪感滿滿。

說真的，行醫(yī)的那十九年，我真不知道媽媽是怎么過來的。

平日每天看十來個病人，圩日子看三十幾個，常常顧不上吃飯和喝水。

白天這么高強度的勞動，晚上還要回家做飯、喂豬，洗衣服。

我和弟弟兩個人小時候，都是媽媽親自帶，我經(jīng)常坐在她診所的窗臺上，看她忙進忙出。

我爸爸是個公家人，有工作。我媽這個赤腳醫(yī)生，一直是農(nóng)村戶口。所以，我和弟弟也是農(nóng)村戶口，我們仨在村里都有田有地的。

在出診之余和工作之余，爸爸和媽媽居然還種田、種地、養(yǎng)豬、養(yǎng)雞還種菜。我家的稻子畝產(chǎn)很高，種的玉米和芋頭很好吃，養(yǎng)的豬和雞的糞便都當(dāng)農(nóng)家肥用來種菜，種田。

星期天，我爸爸就用手推車把積攢起來的豬糞和雞糞推到田里。爸爸在前面拉，我和弟弟在后面推。媽媽這時可能在家洗衣服 ，也許是干點別的家務(wù)。

按現(xiàn)在的標準，我的爸爸媽媽是妥妥的斜杠青年。不僅自己養(yǎng)育兒女，自己帶，他們身兼數(shù)職，是農(nóng)民、醫(yī)生、護士（我爸兼職）、我爸還上班兼職修理電器、他們還是奶爸和奶媽。

簡直是超人一樣的存在。

也許正是年輕時太勞累了。所以，年老了，我媽媽的病痛就跟著來了。

前天和一個學(xué)佛的朋友聊天，告訴她一個公號是寫佛的。里面的故事很有人生寓意（公號很有名，我也不提了）。

結(jié)果，我這個朋友學(xué)佛學(xué)得太好了。居然立即指出這個公號文章引用佛陀頭疼，佛陀背庝的兩個故事用典出錯。

是哦，佛教故事都說佛陀即使證悟了都要承受多生累劫帶來的業(yè)報痛苦。

然后，我跟朋友說：我媽最近頭暈，手發(fā)抖，身體日漸虛弱等等什么的。我想讓媽媽學(xué)佛，但她沒有同意。

朋友說，你媽媽的因緣沒有到。

然后，我問朋友，怎么辦？

我朋友說：你為媽媽寫一篇文章并回向給媽媽。

我前晚和昨天帶媽媽去看看病，想了又想媽媽的一生。她雖然對佛法不了解，沒有機緣學(xué)佛，但她治好了這么多病人，給人家莫大的幫助和安慰，她在行動上卻是按照佛的教誨去做去踐行的。

​媽媽這一生，是善良的一生。是值得被人惦記和得到好的回報的一生。

所以，請凡得到過我媽媽的幫助的人，請你們用善念回向我的媽媽和爸爸。我的爸爸是我媽媽行醫(yī)生涯里最好的助手，二十年如一日無怨無悔支持我媽媽行醫(yī)的人。

綜上，對于回向和佛教文化的了解。

希望更多的人學(xué)中醫(yī)，發(fā)揚光大中醫(yī)精神！

希望更多的人學(xué)習(xí)和了解佛教文化，一心向美向善。

希望世界更美好！

希望看到此文的你，有緣的你，幫我轉(zhuǎn)發(fā)，我所發(fā)的愿回向一切有緣人。

年青人也會有癡呆癥么？

專家解析

“壓力大”是中青年患癡呆癥元兇

對于“癡呆癥”為何會向低齡化進軍的原因，成都軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任林杭表示，這和中青年的不良生活習(xí)慣和飲食有很大關(guān)系。

林杭稱，抽煙酗酒，懶于動腦，沒有業(yè)余愛好，缺乏體育鍛煉等不良生活習(xí)慣以及不規(guī)律的生活都是誘發(fā)“癡呆癥”的元兇。而中青年作為社會的主力，承載著工作和生活的壓力?？旃?jié)奏的工作自然會讓人疲倦，導(dǎo)致中青年在工作之外，更多想的是休息和放松，而放棄一些需要花時間的業(yè)余愛好和體育鍛煉。同時，生活水平的提高，開車、打的等方式代替了步行，甚至電梯的普及代替了走樓梯，這也減少了中青年群體的鍛煉機會。

此外，飲食不均衡也是“癡呆癥”的間接誘因。中青年群體因為工作壓力大，飲食很不規(guī)律，常常是快餐解決。而過量攝入鹽、動物性內(nèi)臟、燒烤以及大肥肉等高脂高熱量食物，易引發(fā)高血壓等腦血管疾病，使腦供血不足，加速腦細胞的衰老，出現(xiàn)“癡呆癥”的表現(xiàn)。

四川大學(xué)華西醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科袁強副教授表示，生活環(huán)境、生活習(xí)慣的改變以及生活壓力的提升也增加了中青年患上“癡呆癥”的可能性。

其實，“癡呆癥”并不可怕，只要您保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，關(guān)注自我的身體健康。為讓中青年遠離“癡呆癥”的困擾，成都軍區(qū)總醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院兩家醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科專家分別開出“健康處方”。

健康處方

處方一

醫(yī)生簡介：

成都軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任林杭

留美博士后從事“老年性癡呆癥”基礎(chǔ)研究

第一保持良好的生活習(xí)慣

勿做：抽煙酗酒；懶于動腦；缺乏業(yè)余愛好；嗜睡。

益做：每周一兩次有氧運動，住電梯公寓的中青年群體能夠多爬樓梯，少開車多走路；每年一次體檢，定期的血脂、血糖、血壓檢測。

第二保持合理膳食習(xí)慣

少吃：肥肉、動物內(nèi)臟等高脂高熱量食物

益吃：香蕉、核桃、葡萄、蘋果以及補充B族維生素和含微量元素的保健品以及食物。

第三避免用鋁制品廚具

鋁作為一種化學(xué)物質(zhì)，長期接觸，容易引起腦功能減退

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