幼兒冬天謹(jǐn)防“三炎(幼兒園小班秋冬小常識(shí))

幼兒冬天謹(jǐn)防“三炎

進(jìn)入冬季，免疫力較低的幼兒極易患上各種季節(jié)性疾病。記者近日走訪了上海市兒童醫(yī)院、兒科醫(yī)院以及幾家綜合醫(yī)院的兒科，發(fā)現(xiàn)困擾孩子們最多的莫過(guò)于支氣管炎、中耳炎、過(guò)敏性鼻炎等3種炎癥，占到兒科疾病的8成以上。醫(yī)生告誡家長(zhǎng)，許多疾病看起來(lái)有點(diǎn)相似，但在預(yù)防和治療方面截然不同，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多了解此方面的知識(shí)。

區(qū)分支氣管炎與肺炎

近日來(lái)張先生為孩子的疾病頗為煩惱。看到孩子連續(xù)幾天都干咳不已，聯(lián)想到以前發(fā)過(guò)的支氣管炎，便把以前未吃完的藥物繼續(xù)給孩子服用，誰(shuí)知孩子癥狀不但沒(méi)有減輕反倒有加重的跡象。無(wú)奈中到附近一家醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)孩子的病已發(fā)展為肺炎。

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒?？埔晃会t(yī)生告訴記者，作為小兒常見(jiàn)的疾病，急性支氣管炎繼發(fā)于上呼吸道感染后。年幼體弱、氣溫驟變、空氣污濁、免疫力低下是該病的誘因。支氣管炎以咳嗽為主，一般無(wú)發(fā)熱或僅有低熱。而肺炎病情較支氣管炎重，患兒除咳嗽、咳痰外，往往還有發(fā)熱、氣促、呼吸困難等癥狀。有時(shí)家長(zhǎng)辨別不清，反倒延誤了孩子的治療。

感冒引發(fā)中耳炎

很多人都認(rèn)為中耳炎是單純的聽(tīng)力方面疾病，沒(méi)有把一些跟耳朵無(wú)關(guān)的癥狀聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)中耳炎是孩子發(fā)生耳痛的一種常見(jiàn)病因，是由普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發(fā)的疼痛并發(fā)癥。小嬰兒在中耳炎初期的癥狀就是發(fā)燒和嘔吐。

記者從上海兒童醫(yī)學(xué)中心專(zhuān)門(mén)研究耳病的許政敏博士處了解到，孩子如果有夜間啼哭、摩擦單側(cè)耳朵、部分聽(tīng)力喪失、耳朵出現(xiàn)排出物等癥狀，父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)使用耳鏡來(lái)檢查患兒的耳朵。一旦耳朵滲出的汁液留存達(dá)3月，患兒可能會(huì)喪失部分聽(tīng)力。因此，不論是急性中耳炎還是慢性中耳炎，一定要早期規(guī)范治療。

鼻炎要找過(guò)敏源

過(guò)敏性鼻炎作為一種家族遺傳性疾病，患有其它過(guò)敏反應(yīng)的兒童也常會(huì)出現(xiàn)此癥。

據(jù)上海四五五醫(yī)院五官科董龍寶醫(yī)師介紹，過(guò)敏性鼻炎主要是要找出過(guò)敏源。如果家長(zhǎng)知道過(guò)敏源是什么，就應(yīng)馬上減少或避免孩子暴露在其中的機(jī)會(huì)。假如患兒的癥狀非常嚴(yán)重，就應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診。一般經(jīng)過(guò)治療后，許多患有過(guò)敏性鼻炎的孩子，其癥狀會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而日漸好轉(zhuǎn)，直至痊愈。

幼兒園小班秋冬小常識(shí)

1.幼兒園冬季保健知識(shí)
一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

三、注意室溫：

冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽(yáng)：

陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害

小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。
2.幼兒冬季保健知識(shí)有哪些
1。

內(nèi)衣 內(nèi)衣對(duì)孩子而言是十分重要的，它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于孩子的皮膚細(xì)嫩，所以?xún)?nèi)衣一定要柔軟、舒適。

2。棉服 不要給孩子穿兩三件毛衣，那將會(huì)把孩子的小身體裹得緊緊的，既影響活動(dòng)，也不暖和。

不如為孩子準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。 3。

棉褲 棉褲的厚薄應(yīng)適中，不要太厚，那會(huì)影響孩子的走、跑等運(yùn)動(dòng)。 4。

帽子 孩子頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發(fā)的熱量也較多。孩子冬天出門(mén)時(shí)應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。

5。棉襪 孩子腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。

冬季雙腳站在地面上，會(huì)散發(fā)大量的體溫，使腳的溫度降低。這樣不僅容易導(dǎo)致凍瘡，而且影響孩子的內(nèi)臟。

腳的保暖關(guān)鍵在于鍛煉和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。

在冬季濕冷地區(qū)，可讓孩子穿著抗凍瘡襪。 溫馨提醒：要想冬季保暖，首先就要了解好幼兒保暖保健的小常識(shí)，否則只會(huì)適得其反，因此家長(zhǎng)們?cè)撟陨砑訌?qiáng)了解幼兒保暖保健的常識(shí)，才能更好的照顧好寶寶。
3.幼兒秋季保健知識(shí)有哪些
一、給兒童喝足夠量的水。

在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中這個(gè)很重要，人體本身的水分就占有很大的比例，可以達(dá)到68%以上，孩子身體的水分必須保持充足，而且，秋天本來(lái)就很干燥，干燥的氣候會(huì)帶走兒童身上的水分，如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分，會(huì)影響兒童的健康。無(wú)論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時(shí)給兒童補(bǔ)充水，可以用質(zhì)量好的奶瓶喂水，千萬(wàn)不要等到兒童感到渴的時(shí)候再喂水。

而且，一定要給兒童喝白開(kāi)水或者礦泉水，不要給兒童喝任何飲料。 二、多吃蔬菜和水果。

秋季是豐收的季節(jié)，在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中很多的水果都是可以給兒童吃的，很多孩子長(zhǎng)大不愿意吃水果就是因?yàn)橛變浩跊](méi)有養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣，或者喂的方法不對(duì)，幼兒不接受，久而久之，孩子就不喜歡吃水果，而不喜歡吃水果的孩子，身體里就會(huì)缺乏維生素，身體就會(huì)比較差。 可以選擇蘋(píng)果，橙子、梨等，現(xiàn)在家里都有榨汁機(jī)，母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。

三、少吃“上火”的食物。秋季孩子容易上火，因此在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中從飲食上也要格外的注意。

避免飲食中有 *** 性過(guò)強(qiáng)的食物，水果類(lèi)也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等，盡量避免吃油炸類(lèi)食物、辛辣類(lèi)食物。 四、不要吃過(guò)于冰冷的食物。

中醫(yī)認(rèn)為：兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)要特別注意寒涼傷脾，孩子本身脾胃就相對(duì)較弱，因此，如果給孩子吃過(guò)于冰冷的食物，會(huì)造成脾胃不和，很容易出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病，如果，從冰箱里拿出來(lái)的食物，不要馬上給兒童吃，比如酸奶類(lèi)的，一定要在室內(nèi)放上15分鐘以后，再給兒童喝。 五、兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)還要注意預(yù)防腹瀉。

秋季也是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié)，腹瀉很常見(jiàn)。因此，母親一定要把住“進(jìn)口”關(guān)，保證兒童吃的食物新鮮，干凈，定期將兒童的玩具進(jìn)行消毒。

飯前、便后一定要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。 六、營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。

一定要讓孩子養(yǎng)成什么食物都吃的習(xí)慣，兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)提醒：千萬(wàn)不要偏食。 而且，秋季給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的季節(jié)，建議多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，喝牛奶、豆?jié){，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚(yú)類(lèi)，少吃油膩的豬肉，多吃一些五谷雜糧，玉米、紅薯等，同時(shí)一定要多吃蔬菜，胡蘿卜不能少，綠葉蔬菜要多吃。

總而言之，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。
4.幼兒冬季保健的小常識(shí)是什么
一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。

尤其是現(xiàn)在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導(dǎo)致體內(nèi)熱量大量散失，容易感冒。 孩子在家時(shí)保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時(shí)，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護(hù)頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子著涼。

二、保護(hù)皮膚 冬季氣候寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，引發(fā)皮膚搔癢等。 因此冬季注意保護(hù)孩子的皮膚也是家長(zhǎng)的一門(mén)“必修課”。

冬季不要讓孩子洗澡過(guò)頻，每周1-2次足矣。同時(shí)洗澡時(shí)不要把水溫設(shè)置過(guò)高，高溫水接觸皮膚后，會(huì)使皮膚外熱內(nèi)涼而導(dǎo)致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發(fā)干燥。

此外盡量不要使用去油脂效果較強(qiáng)的堿性沐浴用品，在沐浴過(guò)后，適當(dāng)給孩子搽點(diǎn)護(hù)膚霜，這些都能有效的保護(hù)孩子的皮膚。 三、注意飲食 無(wú)論何時(shí)，兒童最好的膳食都是平衡膳食。

平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水這六大營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)，各種食物所提供的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。

如米面主要提供碳水化合物，魚(yú)、肉、蛋、禽類(lèi)主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；蔬菜水果能提供維生素和礦物質(zhì)……因此食物要多樣化，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。 由于冬天果蔬的數(shù)量少，品種也相對(duì)單調(diào)，因此家長(zhǎng)除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來(lái)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.冬季幼兒保健知識(shí)
現(xiàn)在的家庭多數(shù)都是獨(dú)生子女，進(jìn)入冬季，天氣寒冷，氣候干燥，是感冒的好發(fā)季節(jié)，所以家長(zhǎng)更要注意保護(hù)孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。

一、合理飲食合理飲食能增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。俗話說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。

中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。 辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。

要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無(wú)機(jī)鹽的食物，以提高機(jī)體的御寒能力。因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類(lèi)蔬菜等。

二、及時(shí)增減衣被合理穿衣，及時(shí)增減。許多父母認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。

對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服，同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。

三、保持室內(nèi)空氣新鮮，注意室溫污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮，應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗換氣。

稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。 但溫度太低，又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

適宜的溫度是25-28℃，稱(chēng)為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低，適當(dāng)開(kāi)關(guān)門(mén)窗。

四、堅(jiān)持戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病?所以，應(yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァＳ錾虾锰鞖?，就要多出去活?dòng)，曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

總之，家長(zhǎng)如果能多注意生活中的一些細(xì)節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，就能減少孩子患感冒的機(jī)會(huì)，讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。
6.冬季幼兒保健小知識(shí)
預(yù)防小兒冬季感冒：

進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過(guò)冬季，要做好以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

3、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉

5、多曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門(mén)緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

7、減少病源感染機(jī)會(huì)

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
7.幼兒秋季保健知識(shí)都有什么
1。

秋季不要給孩子添加過(guò)多的衣服，睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚。加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖洌荒苁窃郊釉蕉?，到了真正的寒冷季?jié)，就沒(méi)的加了。

最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您 *** 時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì)冷，小兒雖然沒(méi)有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著了也不會(huì)安靜。 在平日的生活中，幾乎沒(méi)有哪個(gè)父母或老師給孩子凍著了，他們都很會(huì)給孩子保暖。

2。每天為孩子準(zhǔn)備長(zhǎng)短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

3。秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。

4。應(yīng)該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。

5。培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語(yǔ)言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。

6。對(duì)孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識(shí)教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)、自我防范意識(shí)。

通過(guò)對(duì)幼兒秋季保健知識(shí)認(rèn)識(shí)，在對(duì)幼兒秋季保健上，都是要按照以上的方法進(jìn)行，這樣對(duì)幼兒身體才不會(huì)有影響，尤其寶寶小的時(shí)候，身體免疫科都是比較差，很容易患有疾病，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就需要對(duì)寶寶身體進(jìn)行全面呵護(hù)，避免有疾病產(chǎn)生。 。

幼兒冬季保健小常識(shí)與注意事項(xiàng)

忌家長(zhǎng)摟著孩子睡。
成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康。更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)。
2、忌俯臥勢(shì)。
幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
3、忌蒙頭勢(shì)。
冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認(rèn)為這樣就可以暖和些。殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也多，那樣就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開(kāi)被子，甚至用腳踢開(kāi)被子，也就容易受涼，這就適得其反了；有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
4、忌仰臥勢(shì)。
身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無(wú)意中壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
二、合理的保暖
1、合理穿衣，隨時(shí)增減。
有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免著涼。
室外溫度通常比較低，兒童外出時(shí)，最好佩戴口罩。避免過(guò)多吸入冷空氣，導(dǎo)致其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3、室內(nèi)環(huán)境
注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
三、合理的飲食
1、合理飲食能增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。
俗話說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無(wú)機(jī)鹽的食物，以提高機(jī)體的御寒能力。因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類(lèi)蔬菜等。
2、醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與飲食中無(wú)機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。
所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因?yàn)槭卟说母o里所含無(wú)機(jī)鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補(bǔ)充鈣也可提高機(jī)體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng)，機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2，這主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等食物中；富含維生素A的食物則包括動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
四、合理的運(yùn)動(dòng)
1、戶外運(yùn)動(dòng)。
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病。所以，?yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァ?br>2、曬太陽(yáng)。
遇上好天氣，就要多出去活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
總之，幼兒園和家長(zhǎng)如果能多注意生活中的一些細(xì)節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，就能減少孩子患感冒的機(jī)會(huì)，讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。
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