冬季警惕五官常見(jiàn)病

冬季警惕五官常見(jiàn)病

口角炎

口角皮膚和黏膜交界處潮紅、脫屑、糜爛、皸裂、出血、疼痛稱為口角炎。冬季空氣干燥，嘴唇發(fā)干，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，致嘴唇、口角干裂，口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角，引發(fā)炎癥。另外冬季進(jìn)食新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏也可誘發(fā)口角炎。因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。

鼻出血

鼻出血又稱鼻衄，是鼻黏膜小血管，尤其是鼻中隔前下方動(dòng)靜脈血管網(wǎng)破裂引起。冬季氣候寒冷干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，人們常用手挖鼻孔導(dǎo)致出血；冬季又是感冒和鼻炎發(fā)病高峰期，兩種疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季應(yīng)注意預(yù)防感冒和鼻炎，并克服挖鼻孔的壞習(xí)慣。

耳凍瘡

耳凍瘡的主要原因是耳部肌膚對(duì)寒冷(氣溫在10℃以下)的異常反應(yīng)，還與肢端血液循環(huán)障礙、氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān)。耳朵的血液供應(yīng)比其他部位少，除耳垂有脂肪組織可保溫外，其余部分只有較薄皮膚包著軟骨，里面的血管很細(xì)微，保溫能力較差，因而很容易凍傷。耳凍瘡的復(fù)發(fā)率很高，往往“一年生凍瘡，年年都復(fù)發(fā)”。所以，冬季一定要注意耳部保暖。

青光眼

青光眼是致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過(guò)度興奮；注意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓增高。在晴朗的天氣下應(yīng)適度參加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里盡量減少外出，以減少對(duì)眼部的影響。

秋冬季容易誘發(fā)哪些疾病或傳染病？

秋冬季容易誘發(fā)的疾病：

一是心腦血管疾病，如冠心病。秋冬季天氣突然從三十幾度降到十幾度，溫差較大，老年人自身血管就比較硬，并且許多老年人不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)速度較慢，極易由心腦血管硬化導(dǎo)致眾多疾病。應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，勤健身，，不要突然去很冷的地方，及時(shí)保暖，如果有心腦血管硬化相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

二是皮膚瘙癢或季節(jié)性過(guò)敏。秋冬季節(jié)，氣溫下降并且多風(fēng)干燥，導(dǎo)致很多人感覺(jué)皮膚變粗，甚至瘙癢。這種疾病根據(jù)誘因分為三類：風(fēng)熱型、濕熱型、濕氣型。應(yīng)對(duì)方法：秋冬季多喝水，多吃蘿卜、梨等潤(rùn)肺食物，少吃會(huì)上火的食物，如火鍋、麻辣燙等，養(yǎng)肺來(lái)調(diào)理身體，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

三是風(fēng)濕性心臟病。秋冬季天氣氣溫驟降，溫差較大，容易導(dǎo)致人的抵抗力下降，誘發(fā)風(fēng)濕性心臟病。應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，定期體檢，防范于未然。

四是胃病。秋天是胃病高發(fā)期，主要原因是氣候下降了，早晚溫差較大，人體受到冷空氣的影響，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。 應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)三餐按時(shí)按量，多運(yùn)動(dòng)，選擇好吸收的食物。

五是痔瘡。秋冬季節(jié)氣候干燥人們體內(nèi)水分流失加大，同時(shí)由于氣溫較低所以人們喜歡吃一些熱量較高的食物且不愿去戶外鍛煉，導(dǎo)致體內(nèi)干燥食物的殘?jiān)逊e，易形成便秘，進(jìn)而導(dǎo)致長(zhǎng)痔瘡。應(yīng)對(duì)方法：預(yù)防的話，多吃粗糧和蔬菜，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，避免吃太多油炸類、高熱量、精加工的食物，增加運(yùn)動(dòng)，多喝水，已經(jīng)形成的盡量去醫(yī)院及時(shí)處理。

冬天手容易生凍瘡怎么辦？怎樣預(yù)防？

在南方，冬天生活中出現(xiàn)凍瘡這種疾病，它主要是由于一些在戶外工作的人沒(méi)有做到保暖措施而引起的，所以在平時(shí)一定要做好保暖措施，避免出現(xiàn)疾病，在飲食上也要多吃一些新鮮綠色的蔬菜，來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)和缺乏的水分，也可以多鍛煉，來(lái)提高身體的抗病能力。

一、冬天手長(zhǎng)凍瘡怎么辦？

　　1、用電吹風(fēng)

　　凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了。

　　2、進(jìn)行耐寒鍛煉

　　預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法是從秋末冬初開(kāi)始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開(kāi)始可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。

　　3、不要接觸冷水

　　目前，凍瘡發(fā)病機(jī)理尚不十分明確，經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。

　　4、多曬太陽(yáng)

　　在入冬前多曬太陽(yáng)，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預(yù)防作用。

　　5、進(jìn)行溫補(bǔ)

　　此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。

　　6、用熱鹽水

　　浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

　　7、風(fēng)油精治療凍瘡

　　將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。

二、冬天預(yù)防手長(zhǎng)凍瘡的方法

       第1點(diǎn)，做好保暖措施，如果上一年出現(xiàn)了凍瘡，或者每年都會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么在下次寒冷的天氣到來(lái)的時(shí)候，一定要提前做好防護(hù)措施。

　　第2點(diǎn)，要經(jīng)常保持服裝和鞋子襪子的干燥，而且在選擇鞋子的時(shí)候，也要盡量選擇一些大小合適松緊合適的，避免影響血液流通，而導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。

　　第3點(diǎn)，在平時(shí)的生活中，可以在容易出現(xiàn)這種疾病的部位，抹上一點(diǎn)凡士林，來(lái)保護(hù)皮膚，減少熱量散失。

　　第4點(diǎn)，到了冬天，可以在每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，可以在疾病好發(fā)的部位做皮膚按摩，來(lái)促進(jìn)血液流動(dòng)，減少它的發(fā)生。

如何保護(hù)五官

方法：

1、眼：讓眼睛適當(dāng)休息，做一些眼保健操等。注意調(diào)節(jié)寫字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。注意臺(tái)燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節(jié)能燈泡一般在3瓦比較合適。眼睛疲勞時(shí)，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。

2、鼻：鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細(xì)血管出血，可以使用維生素A、D油等涂抹于鼻內(nèi)。鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門帶上口罩，避免受到寒冷刺激。

3、耳：避免使用一些導(dǎo)致耳聾的藥物，這些藥物經(jīng)常使用可以損傷內(nèi)耳。遠(yuǎn)離噪音、嘈雜環(huán)境，不要養(yǎng)成長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的不良習(xí)慣。

4、口：保護(hù)好牙齒，經(jīng)常刷牙，養(yǎng)成個(gè)人良好生活習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，防止因缺少潰瘍而引發(fā)的疾病，如口腔潰瘍等。

5、咽喉：從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習(xí)慣。加強(qiáng)適當(dāng)室外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫能力，會(huì)減少咽炎、喉炎的發(fā)生。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/55028.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季謹(jǐn)防老人骨折

下一篇: 冬季警惕兒童中耳炎