專家提醒耐寒訓練可防冬季哮喘

專家提醒耐寒訓練可防冬季哮喘

據(jù)鞍山市中醫(yī)院兒科主任孟麗華介紹，哮喘是慢性肺部疾病，可持續(xù)很長時間，且很難根治。該病可發(fā)生在人的任何年齡段，但兒童多發(fā)且呈現(xiàn)上升趨勢。近兩年來，在中醫(yī)院登記在冊的哮喘病患兒已達200多例。典型哮喘主要表現(xiàn)是反復發(fā)作的喘息、呼吸困難、胸悶咳嗽，并常在夜間、清晨發(fā)作或加劇。此外，還有一些特殊類型的哮喘，最常見的是咳嗽變異型哮喘，只表現(xiàn)為咳嗽久治不愈達兩月以上，尤以夜間和晨起較重，使用各種抗生素和止咳化痰藥物治療均無明顯效果。父母患有哮喘、鼻炎或本身是過敏體質，并患有過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹等人群要提高警惕。

毛發(fā)粉塵 避免接觸

據(jù)了解，哮喘患兒的氣道高度敏感，香煙、花粉、冷空氣等許多自然界的食品、物品、各種環(huán)境因素如氣溫驟降、運動、情緒激動、哭鬧均能引起氣道的反應，發(fā)生氣道狹窄。種氣道狹窄輕則可以自行緩解，重則必須經過治療方能好轉。

比較常見的哮喘觸發(fā)因素有：狗、貓或其它動物的毛塵，呼吸道病毒感染，樹木和花草類花粉，塵土，螨或霉菌，香水、油漆、噴霧劑或其它有濃烈氣味的東西，香煙、燃燒物品的煙霧，天氣變化如氣溫或氣壓驟降，空氣污染，大哭大笑或大聲叫喊，劇烈運動，阿司匹林或其它藥物，某些食物等。家長和患兒應檢查以上哪項會觸發(fā)哮喘癥狀，查出后應避免接觸，達到預防目的。

耐寒訓練 預防哮喘

近期氣溫變化較大，干燥、寒冷，如果此時小兒不注意保暖，就容易由呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。但在臨床上存在一個問題，就是很多家長往往只在孩子發(fā)病時才會想著去看醫(yī)生，而卻忽略了平時的控制，結果總是反復發(fā)作。其實若病兒及家長很好地與醫(yī)生配合，通過適當?shù)?、長期地治療，哮喘是可以被很好地控制的。

專家特別提醒家長，不要一看到孩子打噴嚏、流鼻涕就不斷給其增加衣服，其實這只是一種被動保護措施。其實，哮喘兒童應從夏季開始有計劃、有步驟地進行耐寒鍛煉，以增加機體耐寒冷的適應能力。具體措施包括有計劃少穿衣服，適當?shù)亟佑|冷水，每日進行晨跑等。經耐寒鍛煉的哮喘兒童不僅冬季不怕冷了，而且哮喘的發(fā)作次數(shù)也會減少。此外，哮喘患兒的飲食也尤為重要。平時家長要給孩子做些清淡有營養(yǎng)的食物，切忌辛辣、油膩，多吃些水果、蔬菜。

冬天到了，兒童容易患哪些??？家長該如何預防？

冬季寒流來臨，除了天氣寒冷，尤其疫情期間各種疾病困擾的最壞季節(jié)，冬季是疫情的反復高峰期，也是惡童流感、諾如病毒等傳染性病毒的流行高峰期，更應該多加防范。特對對于抵抗力比較弱的兒童來說，他們每天在校園環(huán)境接觸較為密集的場所，更要謹慎防交叉感染。

在寒冷的冬季，兒童容易患上這幾種疾病，我們應如何去預防！

流感

患流感的兒童通常會出現(xiàn)一些癥狀，例如頭痛，輕度發(fā)燒，肌肉疲勞，食欲不振，流鼻涕或流鼻涕，以及流鼻涕，這些癥狀一開始可能很明顯，但通常會變得更濃密。然后變成黃色或綠色。

1、注意保暖兒童的手，腳，胸，頭，頸。

2、提供溫水，不要吃冷食。

3、補充水果，蔬菜中富含蛋白質，維生素C的食物。

腮腺炎

冬季和春季流行性腮腺炎，尤其是在天氣寒冷時。由副粘病毒引起的感染，如果不及時治療，通常會通過呼吸道傳播，會導致危險的并發(fā)癥，如腦膜炎，睪丸萎縮。

1、保持孩子的清潔衛(wèi)生，限制與病人的接觸。

2、保持身體溫暖，外出時戴口罩。

3、接種疫苗，有效預防疾病。

腹瀉

腹瀉是兒童常見的冬季疾病之一。特別是3-24個月大的兒童。兒童經常在腹瀉前嘔吐。該病的危險并發(fā)癥是脫水，鹽分過多流失，如果不及時補充水分，會導致血管萎縮甚至死亡。

友情提醒；

1、即使腹瀉也要讓孩子進食和喝白開水。

2、保持其清潔衛(wèi)生，限制與家畜或腹瀉患者的接觸。

3、增強兒童的日常營養(yǎng)，增強免疫力。

4、兒童需要在6周歲時接種輪狀病毒疫苗。

支氣管炎

支氣管炎是兒童（特別是1歲以下兒童）的常見急性呼吸道疾病?；加辛硪环N細菌感染（例如流感，麻疹，百日咳...）的兒童非常容易患支氣管炎。該病終年發(fā)生，但最常見于春季寒冷的冬天。

常見的癥狀是咳嗽，流鼻涕，高燒，呼吸困難，喘息。在嚴重的情況下，可能會出現(xiàn)紫紺，胸部凹陷，呼吸困難，甚至呼吸停止。通常，兒童會喘息約7天，然后逐漸消退，然后完全康復。

友情提醒；

1、適當加抗菌藥物。

2、避免食用辛辣刺激性食物，不宜過酸過咸。

3、有過敏史者，忌食海腥發(fā)物及致敏性食物。

4、注意孩子保暖，預防著涼引發(fā)的咳嗽及支氣管炎。

5、保證寶寶的充足休息時間，睡覺的房間保持恒溫。

6、進行適當?shù)陌茨?，定時給孩子喝水。

冬天到了，孩子的哮喘也開始發(fā)作了，請問各位寶媽們如何做好防護呢？

首先，一定要注意保暖。冬天是哮喘病的高發(fā)季節(jié)?，F(xiàn)今治療哮喘的方法很多，但大都離不開應用各種擴張支氣管藥物，很難從科學上根治此病。我們在治療哮喘上面我們不但要遵循醫(yī)生的囑托，更要在飲食上注意一些事項，這些事項主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

哮喘病人在寒冷的冬季，常會出現(xiàn)咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴重時還會發(fā)生呼服困難，因此應當十分重視冬季保健。哮喘病人在冬季應當注意以下幾個方面：

一、切忌著涼，外出時要系圍巾、戴帽子，戴口罩。雙腳受涼會引起鼻黏膜血管收縮，導致感冒，所以，一定要避免雙腳著涼。

二、切忌猛烈運動，可適當?shù)厣⒉?、慢跑、做操或打太極拳，提高抗寒能力。

三、切忌吸煙小孩主要是二手煙。吸煙是引起咳喘的最常見原因之一，必須戒除。冬天室內要適當通風，并注意不要在室內生火盆取暖。

四、飲食切忌大魚大肉，應以清淡、易消化為宜。此外，適當?shù)囟喑孕┠填?、蛋類、瘦肉、豆?jié){、豆制品及蘿卜、梨、橘子等。

冬天治療哮喘最好的方法就是注意保暖，不能把身體凍著。還有就是在飲食上的多多注意。

小孩哮喘怎樣可以治療好，才不復發(fā)

您是否常聽人說"小兒哮喘長到成人就好了，治不治無所謂"？這種誤傳使不少兒童錯過了治療的有利時機。雖然部分哮喘兒童的確可不治而愈，但近年來大多數(shù)醫(yī)生仍認為哮喘患兒應得到積極而合理的治療，主要原因就在于小兒免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，具有可塑性。隨著年齡的增長，其免疫系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，這種可塑性就越來越差，治愈的機會就越來越小。所以，如果您的孩子患有哮喘，千萬不要遲疑，治療越早越好，爭取在青春期前治愈。即使進入青春期仍未治愈，也會由于兒童期的積極治療而使病情大為好轉。許多家長認為哮喘兒童應多穿點衣服以免著涼。他們一看到孩子打噴嚏、流鼻涕便以為是冷的緣故而不斷給患兒增加衣服，其實這只是一種被動保護措施。許多專家認為哮喘兒童應從夏季開始有計劃、有步驟地進行耐寒鍛煉，以增加機體耐寒冷的適應能力。具體措施包括有計劃的少穿衣服，適當?shù)亟佑|冷水，每日進行晨跑等。該過程要循序漸進，以不引起過度寒冷為度。經耐寒鍛煉的哮喘兒童不僅冬季不怕冷了，而且哮喘的發(fā)作次數(shù)也減少了。實際上對于大多數(shù)哮喘患兒而言，他們的身體并不怕冷，關鍵在于吸入過冷、過干或過濕的空氣，易對氣道產生刺激而誘發(fā)哮喘，因此在溫差變化較大的季節(jié)，時戴一下口罩是有效的，可以緩和吸入空氣。盛夏時帶您的孩子去游泳，不失為一種良好的鍛煉方法。 支氣管哮喘是一種內科急重癥，哮喘持續(xù)狀態(tài)更為危重，因此發(fā)病時應及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。 　　藥物治療的原則是在急性發(fā)作時以緩解癥狀作為首要治療目的，因炎癥引起的哮喘應抗炎與平喘并舉；緩解期或病情較短時，重點為祛除病因，增強體質，預防復發(fā)。 　　一、西藥：應在醫(yī)生的指導下進行藥物治療，即使是非處方藥物也應在得到醫(yī)生指導后再自行購買使用。 　　　　1.皮質激素類氣霧劑：具有抗炎和平喘雙重作用，局部吸入給藥不會產生全身的副作用，適宜于輕或中型哮喘。 　　　　2.異丙腎上腺素氣霧劑：支氣管擴張作用快，僅作為緩解支氣管痙攣時使用，每次噴吸2次，不可多用。 　　　　3.硫酸舒喘靈(沙丁胺醇)：口服，每日三次，或噴霧給藥，每隔4小時用1次，24小時內不宜超過8次。 　　　　4.氨茶堿：每次0.1克，每日3次，飯后服，每日總量不超過l克。 　　　　5.祛痰劑：如必嗽平(溴己新)，每次8-16毫克，每日3次口服。 　　　　6.抗生素：合并感染時用。 　　　　7.抗過敏藥物：如色甘酸鈉吸入用膠囊劑，主要作用時阻止支氣管粘膜中的肥大細胞釋放組織胺和慢反應物質，而達到抗過敏的目的。另一種預防過敏的藥物為富馬酸酮替芬，可以減少過敏性哮喘發(fā)作次數(shù)和縮短哮喘持續(xù)時間。每日口服2次，每次1-2mg。其作用緩慢，要到6-12周以后，療效最明顯。 　　二、中成藥：須在中醫(yī)辯證施治的基礎上選用。 　　　　1.發(fā)作期 　　　　(1)屬冷哮型的，宜宣肺散寒，豁痰平喘，可選用麻黃止嗽丸、橘紅痰咳沖劑等。 　　　　(2)屬熱哮型的，宜宣肺清熱，滌痰利氣?？蛇x用牛黃蛇膽川貝散、橘紅丸、清氣化痰丸、牛黃清熱散等。 　　　　2.緩解期 　　　　(1)屬脾肺氣虛型的，宜健脾益氣，補土生金?？蛇x用人參補丸等。 　　　　(2)屬肺腎陰虛型的，宜肺腎雙補?？蛇x用固腎定喘丸、利肺片、金貞桂附地黃丸等。

引起哮喘病的原因和預防方法

　　哮喘是日常生活中比較常見的難治愈的疾病，患者需要注意保健工作，避免哮喘發(fā)作。以下是我收集整理的關于哮喘病的原因和預防方法，希望對你有幫助。

　　引起哮喘病的原因 　　1、遺傳因素:在許多患者中可以體現(xiàn)出來,例如,大多數(shù)患者的家庭(有血緣關系的,近三代),可以追溯到有哮喘(反復咳嗽,喘息)或其他過敏性疾病(過敏性鼻炎,特應性皮炎)的歷史。

　　2、環(huán)境因素:大多數(shù)患者的哮喘是過敏體質,本身可能是過敏性鼻炎和特應性皮炎相關,或空氣中常見的過敏原(塵螨,花粉,寵物,模具),某些食物(牛奶,花生,堅果,海鮮等),藥物過敏。

　　3、感染:在哮喘中的感染和發(fā)作及反復呼吸道感染。在哮喘患者中,可能有一種特異性IgE的細菌,病毒,支原體,如果吸入相應的抗原可引起哮喘。病毒感染后,會損害呼吸道上皮細胞,導致氣道反應性增高。一些學者認為,干擾素α,IL-1病毒導致的嗜堿粒細胞組胺釋放率增加。

　　4、氣候改變:氣候變化時的溫度,氣壓和(或)空氣離子能誘發(fā)哮喘發(fā)病機制的變化,所以寒冷季節(jié)或冬季氣候變化頻繁。

　　預防哮喘病的方法 　　1、飲食保健

　　飲食應清淡,對診療有利。對導致病人過敏的食物及氣味,盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預備(用藥至少三個月),才能徹底治愈。留意飲食的營養(yǎng),多進補,身體加強是消除哮喘的首要條件。

　　寒涼性食品少吃。如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質的食物,要禁食兩到三年,且必須堅持。容易引發(fā)哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃,最好不吃。穿著以圓領衣為宜,以護衛(wèi)前胸濕涼應即時換下。

　　2、外出注意

　　哮喘病人需要外出時間要適宜。一天當中,午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候,此時,哮喘的防護工作需應盡力減少外出。在風沙比較大的地區(qū),出行時,要留意天氣狀況,刮大風時要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。

　　3、運動鍛煉

　　許多支氣管哮喘患者,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,導致體質下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,患者可以根據(jù)自己的體質情況適當選擇運動方式。

　　例如:從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,循序漸進進行耐寒鍛煉;每天堅持慢跑40分鐘以上,或打太極拳,既能調整身心,又能提高體質,增強機體抵抗力;練氣功可以減輕患者的焦慮情緒,還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預防手段。

　　4、避免誘發(fā)因素

　　支氣管哮喘的發(fā)作,與過敏源有密切關系。發(fā)作過后,應細心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免。每個患者有不同的過敏源,有的是一兩種,有的多達幾十種。另一個是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、勞累、懷孕和月經前期等。

　　哮喘病如何治療 　　1、西藥治療方法

　　治療哮喘時,臨床上常會采用西藥治療,對緩解病情提供一定的幫助,但是由于很多患者的病程長,運用西醫(yī)通常不能徹底根治,而且也有不少患者產生了很強的抗藥性,不利于疾病的治療。西醫(yī)對于病情輕的患者有所幫助。

　　2、中藥治療方法

　　哮喘常見治療方法也會采用中醫(yī)治療,中藥對身體無副作用,并且可以從根源調理患者的身體,針對性治療,可以取得理想的效果,但是該方法也有一定缺點,就是療效緩慢,很多患者短時期內看不到理想的療效,從而失去治療信心。

　　3、抗氧化劑治療

　　抗氧化營養(yǎng)制劑可以減少病變對支氣管的損傷,減少疾病發(fā)作次數(shù)?；颊咴陲嬍持锌梢詳z入一些抗氧化劑的營養(yǎng),例如維生素C、微量元素等。

　　哮喘常見治療方法正確選擇很關鍵,生活中由于忽視了治療導致病情加重的患者并不少見,因此,患者在治療疾病時,最好選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行治療,使自己徹底擺脫疾病的困擾。

　　4、飲食治療方法

　　4.1、紅棗紅糖南瓜:紅棗(去核)20枚,鮮南瓜約500克,紅糖少許。南瓜去皮切塊。與紅棗加水煮爛,入紅糖調味后即可取用。食用量可根據(jù)病人的具體情況而定。

　　4.2、精蜜姜汁蒸南瓜:南瓜1個(約500克),冰糖、蜂蜜各50克,姜汁適量。南瓜外表洗凈,切開頂蓋,除去瓤及瓜子,放入姜汁、冰糖及蜂蜜,蓋上頂蓋,用竹簽固定,隔水蒸2小時即成。每日吃一半,每日分2次食用,能補肺腎、止咳喘?？奢o助治療肺腎兩虛型哮喘。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/55082.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季寫字樓內或潛藏致病因素

下一篇: 冬季氣候冷暖交替面癱患者增多