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專家提醒耐寒訓(xùn)練可防冬季哮喘

醫(yī)案日記 2023-05-20 23:27:13

專家提醒耐寒訓(xùn)練可防冬季哮喘

據(jù)鞍山市中醫(yī)院兒科主任孟麗華介紹

,哮喘是慢性肺部疾病,可持續(xù)很長時間
,且很難根治。該病可發(fā)生在人的任何年齡段
,但兒童多發(fā)且呈現(xiàn)上升趨勢。近兩年來
,在中醫(yī)院登記在冊的哮喘病患兒已達(dá)200多例。典型哮喘主要表現(xiàn)是反復(fù)發(fā)作的喘息
、呼吸困難
、胸悶咳嗽
,并常在夜間
、清晨發(fā)作或加劇。此外
,還有一些特殊類型的哮喘
,最常見的是咳嗽變異型哮喘
,只表現(xiàn)為咳嗽久治不愈達(dá)兩月以上
,尤以夜間和晨起較重
,使用各種抗生素和止咳化痰藥物治療均無明顯效果
。父母患有哮喘、鼻炎或本身是過敏體質(zhì)
,并患有過敏性鼻炎、蕁麻疹
、濕疹等人群要提高警惕。

毛發(fā)粉塵 避免接觸

據(jù)了解

,哮喘患兒的氣道高度敏感,香煙
、花粉
、冷空氣等許多自然界的食品
、物品、各種環(huán)境因素如氣溫驟降
、運(yùn)動
、情緒激動
、哭鬧均能引起氣道的反應(yīng)
,發(fā)生氣道狹窄。種氣道狹窄輕則可以自行緩解
,重則必須經(jīng)過治療方能好轉(zhuǎn)

比較常見的哮喘觸發(fā)因素有:狗

、貓或其它動物的毛塵,呼吸道病毒感染,樹木和花草類花粉
,塵土
,螨或霉菌
,香水、油漆
、噴霧劑或其它有濃烈氣味的東西
,香煙
、燃燒物品的煙霧,天氣變化如氣溫或氣壓驟降
,空氣污染,大哭大笑或大聲叫喊
,劇烈運(yùn)動
,阿司匹林或其它藥物
,某些食物等。家長和患兒應(yīng)檢查以上哪項會觸發(fā)哮喘癥狀
,查出后應(yīng)避免接觸
,達(dá)到預(yù)防目的

耐寒訓(xùn)練 預(yù)防哮喘

近期氣溫變化較大

,干燥、寒冷
,如果此時小兒不注意保暖
,就容易由呼吸道感染而誘發(fā)哮喘
。但在臨床上存在一個問題
,就是很多家長往往只在孩子發(fā)病時才會想著去看醫(yī)生,而卻忽略了平時的控制
,結(jié)果總是反復(fù)發(fā)作。其實若病兒及家長很好地與醫(yī)生配合
,通過適當(dāng)?shù)亍㈤L期地治療
,哮喘是可以被很好地控制的

專家特別提醒家長

,不要一看到孩子打噴嚏
、流鼻涕就不斷給其增加衣服
,其實這只是一種被動保護(hù)措施。其實
,哮喘兒童應(yīng)從夏季開始有計劃、有步驟地進(jìn)行耐寒鍛煉
,以增加機(jī)體耐寒冷的適應(yīng)能力。具體措施包括有計劃少穿衣服
,適當(dāng)?shù)亟佑|冷水
,每日進(jìn)行晨跑等
。經(jīng)耐寒鍛煉的哮喘兒童不僅冬季不怕冷了
,而且哮喘的發(fā)作次數(shù)也會減少。此外
,哮喘患兒的飲食也尤為重要。平時家長要給孩子做些清淡有營養(yǎng)的食物
,切忌辛辣、油膩
,多吃些水果
、蔬菜

冬天到了,兒童容易患哪些?div id="4qifd00" class="flower right">

。考议L該如何預(yù)防

冬季寒流來臨

,除了天氣寒冷
,尤其疫情期間各種疾病困擾的最壞季節(jié),冬季是疫情的反復(fù)高峰期
,也是惡童流感、諾如病毒等傳染性病毒的流行高峰期
,更應(yīng)該多加防范。特對對于抵抗力比較弱的兒童來說
,他們每天在校園環(huán)境接觸較為密集的場所,更要謹(jǐn)慎防交叉感染

在寒冷的冬季

,兒童容易患上這幾種疾病,我們應(yīng)如何去預(yù)防

流感

患流感的兒童通常會出現(xiàn)一些癥狀

,例如頭痛
,輕度發(fā)燒,肌肉疲勞,食欲不振
,流鼻涕或流鼻涕
,以及流鼻涕
,這些癥狀一開始可能很明顯,但通常會變得更濃密
。然后變成黃色或綠色

1

、注意保暖兒童的手,腳
,胸
,頭
,頸

2

、提供溫水,不要吃冷食

3、補(bǔ)充水果

,蔬菜中富含蛋白質(zhì),維生素C的食物


腮腺炎

冬季和春季流行性腮腺炎

,尤其是在天氣寒冷時
。由副粘病毒引起的感染
,如果不及時治療,通常會通過呼吸道傳播
,會導(dǎo)致危險的并發(fā)癥,如腦膜炎
,睪丸萎縮。


1

、保持孩子的清潔衛(wèi)生,限制與病人的接觸

2、保持身體溫暖

,外出時戴口罩。

3

、接種疫苗
,有效預(yù)防疾病

腹瀉

腹瀉是兒童常見的冬季疾病之一

。特別是3-24個月大的兒童
。兒童經(jīng)常在腹瀉前嘔吐
。該病的危險并發(fā)癥是脫水
,鹽分過多流失,如果不及時補(bǔ)充水分
,會導(dǎo)致血管萎縮甚至死亡。

友情提醒

1、即使腹瀉也要讓孩子進(jìn)食和喝白開水

2

、保持其清潔衛(wèi)生
,限制與家畜或腹瀉患者的接觸

3

、增強(qiáng)兒童的日常營養(yǎng)
,增強(qiáng)免疫力。

4

、兒童需要在6周歲時接種輪狀病毒疫苗。

支氣管炎

支氣管炎是兒童(特別是1歲以下兒童)的常見急性呼吸道疾病

。患有另一種細(xì)菌感染(例如流感
,麻疹
,百日咳...)的兒童非常容易患支氣管炎
。該病終年發(fā)生
,但最常見于春季寒冷的冬天。

常見的癥狀是咳嗽

,流鼻涕
,高燒
,呼吸困難
,喘息
。在嚴(yán)重的情況下,可能會出現(xiàn)紫紺
,胸部凹陷
,呼吸困難
,甚至呼吸停止。通常
,兒童會喘息約7天
,然后逐漸消退
,然后完全康復(fù)

友情提醒;

1

、適當(dāng)加抗菌藥物

2

、避免食用辛辣刺激性食物,不宜過酸過咸

3、有過敏史者

,忌食海腥發(fā)物及致敏性食物。

4

、注意孩子保暖,預(yù)防著涼引發(fā)的咳嗽及支氣管炎

5

、保證寶寶的充足休息時間
,睡覺的房間保持恒溫。

6

、進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ〞r給孩子喝水

冬天到了
,孩子的哮喘也開始發(fā)作了,請問各位寶媽們?nèi)绾巫龊梅雷o(hù)呢

首先

,一定要注意保暖。冬天是哮喘病的高發(fā)季節(jié)?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)今治療哮喘的方法很多,但大都離不開應(yīng)用各種擴(kuò)張支氣管藥物
,很難從科學(xué)上根治此病。我們在治療哮喘上面我們不但要遵循醫(yī)生的囑托
,更要在飲食上注意一些事項
,這些事項主要體現(xiàn)在以下幾個方面


哮喘病人在寒冷的冬季
,常會出現(xiàn)咳嗽、咯痰、胸悶
、氣喘等癥狀,嚴(yán)重時還會發(fā)生呼服困難
,因此應(yīng)當(dāng)十分重視冬季保健。哮喘病人在冬季應(yīng)當(dāng)注意以下幾個方面:

、切忌著涼
,外出時要系圍巾
、戴帽子
,戴口罩。雙腳受涼會引起鼻黏膜血管收縮
,導(dǎo)致感冒,所以
,一定要避免雙腳著涼。

、切忌猛烈運(yùn)動,可適當(dāng)?shù)厣⒉?div id="d48novz" class="flower left">
、慢跑、做操或打太極拳
,提高抗寒能力。

、切忌吸煙小孩主要是二手煙。吸煙是引起咳喘的最常見原因之一
,必須戒除。冬天室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng)
,并注意不要在室內(nèi)生火盆取暖


、飲食切忌大魚大肉,應(yīng)以清淡
、易消化為宜。此外
,適當(dāng)?shù)囟喑孕┠填悺⒌邦?div id="4qifd00" class="flower right">
、瘦肉、豆?jié){
、豆制品及蘿卜、梨
、橘子等。

冬天治療哮喘最好的方法就是注意保暖
,不能把身體凍著。還有就是在飲食上的多多注意

小孩哮喘怎樣可以治療好
,才不復(fù)發(fā)

您是否常聽人說"小兒哮喘長到成人就好了,治不治無所謂"?這種誤傳使不少兒童錯過了治療的有利時機(jī)

。雖然部分哮喘兒童的確可不治而愈,但近年來大多數(shù)醫(yī)生仍認(rèn)為哮喘患兒應(yīng)得到積極而合理的治療
,主要原因就在于小兒免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,具有可塑性
。隨著年齡的增長,其免疫系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善,這種可塑性就越來越差
,治愈的機(jī)會就越來越小
。所以
,如果您的孩子患有哮喘
,千萬不要遲疑,治療越早越好
,爭取在青春期前治愈
。即使進(jìn)入青春期仍未治愈
,也會由于兒童期的積極治療而使病情大為好轉(zhuǎn)。許多家長認(rèn)為哮喘兒童應(yīng)多穿點(diǎn)衣服以免著涼
。他們一看到孩子打噴嚏、流鼻涕便以為是冷的緣故而不斷給患兒增加衣服
,其實這只是一種被動保護(hù)措施。許多專家認(rèn)為哮喘兒童應(yīng)從夏季開始有計劃
、有步驟地進(jìn)行耐寒鍛煉
,以增加機(jī)體耐寒冷的適應(yīng)能力
。具體措施包括有計劃的少穿衣服,適當(dāng)?shù)亟佑|冷水
,每日進(jìn)行晨跑等
。該過程要循序漸進(jìn)
,以不引起過度寒冷為度
。經(jīng)耐寒鍛煉的哮喘兒童不僅冬季不怕冷了,而且哮喘的發(fā)作次數(shù)也減少了
。實際上對于大多數(shù)哮喘患兒而言
,他們的身體并不怕冷
,關(guān)鍵在于吸入過冷
、過干或過濕的空氣
,易對氣道產(chǎn)生刺激而誘發(fā)哮喘,因此在溫差變化較大的季節(jié)
,時戴一下口罩是有效的
,可以緩和吸入空氣
。盛夏時帶您的孩子去游泳,不失為一種良好的鍛煉方法
。 支氣管哮喘是一種內(nèi)科急重癥,哮喘持續(xù)狀態(tài)更為危重
,因此發(fā)病時應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以免耽誤病情
。   藥物治療的原則是在急性發(fā)作時以緩解癥狀作為首要治療目的,因炎癥引起的哮喘應(yīng)抗炎與平喘并舉
;緩解期或病情較短時,重點(diǎn)為祛除病因
,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防復(fù)發(fā)
。   一
、西藥:應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療
,即使是非處方藥物也應(yīng)在得到醫(yī)生指導(dǎo)后再自行購買使用。     1.皮質(zhì)激素類氣霧劑:具有抗炎和平喘雙重作用
,局部吸入給藥不會產(chǎn)生全身的副作用
,適宜于輕或中型哮喘
。     2.異丙腎上腺素氣霧劑:支氣管擴(kuò)張作用快
,僅作為緩解支氣管痙攣時使用,每次噴吸2次
,不可多用
。     3.硫酸舒喘靈(沙丁胺醇):口服
,每日三次,或噴霧給藥
,每隔4小時用1次,24小時內(nèi)不宜超過8次
。     4.氨茶堿:每次0.1克,每日3次
,飯后服,每日總量不超過l克
。     5.祛痰劑:如必嗽平(溴己新),每次8-16毫克
,每日3次口服。     6.抗生素:合并感染時用
。     7.抗過敏藥物:如色甘酸鈉吸入用膠囊劑,主要作用時阻止支氣管粘膜中的肥大細(xì)胞釋放組織胺和慢反應(yīng)物質(zhì)
,而達(dá)到抗過敏的目的。另一種預(yù)防過敏的藥物為富馬酸酮替芬
,可以減少過敏性哮喘發(fā)作次數(shù)和縮短哮喘持續(xù)時間
。每日口服2次
,每次1-2mg
。其作用緩慢
,要到6-12周以后,療效最明顯
。   二、中成藥:須在中醫(yī)辯證施治的基礎(chǔ)上選用
。     1.發(fā)作期     (1)屬冷哮型的,宜宣肺散寒
,豁痰平喘,可選用麻黃止嗽丸
、橘紅痰咳沖劑等。     (2)屬熱哮型的
,宜宣肺清熱,滌痰利氣
。可選用牛黃蛇膽川貝散
、橘紅丸、清氣化痰丸
、牛黃清熱散等。     2.緩解期     (1)屬脾肺氣虛型的
,宜健脾益氣,補(bǔ)土生金
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?蛇x用人參補(bǔ)丸等。     (2)屬肺腎陰虛型的
,宜肺腎雙補(bǔ)?div id="4qifd00" class="flower right">
?蛇x用固腎定喘丸
、利肺片、金貞桂附地黃丸等

引起哮喘病的原因和預(yù)防方法

  哮喘是日常生活中比較常見的難治愈的疾病,患者需要注意保健工作

,避免哮喘發(fā)作。以下是我收集整理的關(guān)于哮喘病的原因和預(yù)防方法
,希望對你有幫助。

  引起哮喘病的原因   1

、遺傳因素:在許多患者中可以體現(xiàn)出來,例如,大多數(shù)患者的家庭(有血緣關(guān)系的,近三代),可以追溯到有哮喘(反復(fù)咳嗽,喘息)或其他過敏性疾病(過敏性鼻炎,特應(yīng)性皮炎)的歷史。

  2

、環(huán)境因素:大多數(shù)患者的哮喘是過敏體質(zhì),本身可能是過敏性鼻炎和特應(yīng)性皮炎相關(guān),或空氣中常見的過敏原(塵螨,花粉,寵物,模具),某些食物(牛奶,花生,堅果,海鮮等),藥物過敏。

  3

、感染:在哮喘中的感染和發(fā)作及反復(fù)呼吸道感染。在哮喘患者中,可能有一種特異性IgE的細(xì)菌,病毒,支原體,如果吸入相應(yīng)的抗原可引起哮喘
。病毒感染后,會損害呼吸道上皮細(xì)胞,導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增高。一些學(xué)者認(rèn)為,干擾素α,IL-1病毒導(dǎo)致的嗜堿粒細(xì)胞組胺釋放率增加

  4、氣候改變:氣候變化時的溫度,氣壓和(或)空氣離子能誘發(fā)哮喘發(fā)病機(jī)制的變化,所以寒冷季節(jié)或冬季氣候變化頻繁

  預(yù)防哮喘病的方法   1、飲食保健

  飲食應(yīng)清淡,對診療有利

。對導(dǎo)致病人過敏的食物及氣味,盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預(yù)備(用藥至少三個月),才能徹底治愈
。留意飲食的營養(yǎng),多進(jìn)補(bǔ),身體加強(qiáng)是消除哮喘的首要條件

  寒涼性食品少吃

。如蝦
、蟹、魚肝油及異性蛋白質(zhì)的食物,要禁食兩到三年,且必須堅持
。容易引發(fā)哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆
、香蕉
、西瓜等應(yīng)少吃,最好不吃。穿著以圓領(lǐng)衣為宜,以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時換下。

  2

、外出注意

  哮喘病人需要外出時間要適宜

。一天當(dāng)中,午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候,此時,哮喘的防護(hù)工作需應(yīng)盡力減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū),出行時,要留意天氣狀況,刮大風(fēng)時要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。

  3

、運(yùn)動鍛煉

  許多支氣管哮喘患者,由于擔(dān)心受涼

、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,導(dǎo)致體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動方式。

  例如:從夏天起堅持冷水洗臉

、洗腳甚至洗擦全身,循序漸進(jìn)進(jìn)行耐寒鍛煉;每天堅持慢跑40分鐘以上,或打太極拳,既能調(diào)整身心,又能提高體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;練氣功可以減輕患者的焦慮情緒,還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預(yù)防手段

  4、避免誘發(fā)因素

  支氣管哮喘的發(fā)作,與過敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過后,應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免

。每個患者有不同的過敏源,有的是一兩種,有的多達(dá)幾十種
。另一個是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、勞累
、懷孕和月經(jīng)前期等。

  哮喘病如何治療   1、西藥治療方法

  治療哮喘時,臨床上常會采用西藥治療,對緩解病情提供一定的幫助,但是由于很多患者的病程長,運(yùn)用西醫(yī)通常不能徹底根治,而且也有不少患者產(chǎn)生了很強(qiáng)的抗藥性,不利于疾病的治療

。西醫(yī)對于病情輕的患者有所幫助。

  2

、中藥治療方法

  哮喘常見治療方法也會采用中醫(yī)治療,中藥對身體無副作用,并且可以從根源調(diào)理患者的身體,針對性治療,可以取得理想的效果,但是該方法也有一定缺點(diǎn),就是療效緩慢,很多患者短時期內(nèi)看不到理想的療效,從而失去治療信心。

  3

、抗氧化劑治療

  抗氧化營養(yǎng)制劑可以減少病變對支氣管的損傷,減少疾病發(fā)作次數(shù)?div id="d48novz" class="flower left">

;颊咴陲嬍持锌梢詳z入一些抗氧化劑的營養(yǎng),例如維生素C
、微量元素等

  哮喘常見治療方法正確選擇很關(guān)鍵,生活中由于忽視了治療導(dǎo)致病情加重的患者并不少見,因此,患者在治療疾病時,最好選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,使自己徹底擺脫疾病的困擾。

  4、飲食治療方法

  4.1

、紅棗紅糖南瓜:紅棗(去核)20枚,鮮南瓜約500克,紅糖少許
。南瓜去皮切塊。與紅棗加水煮爛,入紅糖調(diào)味后即可取用
。食用量可根據(jù)病人的具體情況而定。

  4.2、精蜜姜汁蒸南瓜:南瓜1個(約500克),冰糖、蜂蜜各50克,姜汁適量

。南瓜外表洗凈,切開頂蓋,除去瓤及瓜子,放入姜汁、冰糖及蜂蜜,蓋上頂蓋,用竹簽固定,隔水蒸2小時即成
。每日吃一半,每日分2次食用,能補(bǔ)肺腎
、止咳喘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?奢o助治療肺腎兩虛型哮喘

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