秋冬季節(jié)皮膚瘙癢對癥治療

秋冬季節(jié)皮膚瘙癢對癥治療

診治：皮膚瘙癢需對癥治療

1.患有全身疾病治療方法

如果患有全身疾病，如內(nèi)分泌和代謝性疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、內(nèi)臟腫瘤、感染性疾病以及神經(jīng)及精神性疾病的應(yīng)該首先積極治療全身性疾病。

2.減少洗澡次數(shù)

出現(xiàn)皮膚瘙癢，一定要注意護(hù)理，減少洗滌次數(shù)，千萬不能用鹽水或花椒水燙洗，否則會加重瘙癢。盡量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發(fā)皮炎、濕疹改變，而且搔抓可以使局部的感覺神經(jīng)因反復(fù)刺激而加興奮、敏感，使瘙癢進(jìn)一步加重，樣患者就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環(huán)?？梢允褂煤斜『?、冰片的止癢藥膏來止癢，同時多使用護(hù)膚霜，但不要隨意使用含激素的外用藥。

瘙癢癥患者除適當(dāng)減少洗浴次數(shù)和時間外，要注意不搓洗，降低水溫，不要燙洗。因?yàn)闊岽碳た梢砸种瓢W感?熏 所以瘙癢病患者喜歡用溫度高的水“燙洗”，這樣做當(dāng)時會感到舒服，但是“燙洗”會嚴(yán)重地破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更干燥，瘙癢更嚴(yán)重。

洗澡時盡量避免使用沐浴液，如需使用，要選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，當(dāng)然，有條件的人最好選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。(醫(yī)學(xué)護(hù)膚品是只在藥店出售、在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用的護(hù)膚品，可在不影響皮膚功能的前提下修復(fù)損傷的皮膚，幫助皮膚抵御外界的刺激，它不是藥，它與普通護(hù)膚品的主要區(qū)別就是成分明確、安全且針對性更強(qiáng)。)

3.最好穿寬松純棉內(nèi)衣

穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。

4.室內(nèi)溫度不宜過高

秋冬季室內(nèi)采暖溫度不宜過高，可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內(nèi)適宜的濕度，適宜的溫度和濕度可以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

5.養(yǎng)成定時定量喝水習(xí)慣

如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。要想保持皮膚的潤澤就要注意及時為身體補(bǔ)充水分。合理飲食，皮膚干燥的人可以適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

6.嚴(yán)重者需到醫(yī)院就診

如果簡單的處理效果不好，要盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

冬季皮膚干燥搔癢怎么治療

干燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質(zhì)層水分含量會逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
那么引起皮膚水分丟失，導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環(huán)境和化學(xué)因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長時間的空調(diào)環(huán)境等；
●飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●干性皮膚。
由于皮膚時刻都與外界環(huán)境直接接觸，如不加以保護(hù)，或多或少都有缺水現(xiàn)象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì)、維生素的補(bǔ)充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應(yīng)根據(jù)需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退干燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷⑵つw上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。
●在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。
●在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風(fēng)一刮，人的皮膚也會由于氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較干燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、干燥、鱗屑脫落，變得干燥，瘙癢難忍。到醫(yī)院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹。
那么，為什么有些人的皮膚一到冬季就特別干燥呢？皮膚干燥與皮膚的失水有關(guān)，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關(guān)，皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發(fā)，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質(zhì)也減少，皮膚自然就顯得干燥，冬季冷風(fēng)又可增加水分的損失，進(jìn)一步擾亂表皮的脂質(zhì)平衡，這樣干燥就不可避免了。
皮膚瘙癢癥：皮膚干燥是禍?zhǔn)?
原發(fā)性皮膚瘙癢癥無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此癥無論男女老幼都可發(fā)病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人?；颊呖扇淼教庰W，白天由于外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點(diǎn)“發(fā)物”，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發(fā)性皮疹，僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發(fā)性損害，如持續(xù)時間長久，則可繼發(fā)多癬性皮損。
此病主要是由于皮膚干燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，?？梢姾芏嗉?xì)小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當(dāng)?shù)靥幚硪矔又仞W，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因?yàn)闊崴畬ζつw本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導(dǎo)致皮膚更加干燥。
冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷，所以住房內(nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達(dá)到止癢鎮(zhèn)靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發(fā)于清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發(fā)于接觸脂溶性或堿性物質(zhì)的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等?；颊呤肿闫つw往往因缺少滋潤而干裂，嚴(yán)重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發(fā)于手指和手掌屈側(cè)、足跟、趾底，足側(cè)等處。
防治方法主要是在冬季未發(fā)生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發(fā)生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質(zhì)層，然后用熱水浸泡10分鐘，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業(yè)時宜戴好防護(hù)手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發(fā)作
凍瘡好發(fā)于兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發(fā)作，至來年春夏季可迅速痊愈，好發(fā)部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環(huán)境溫度暖熱時，局部出現(xiàn)明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛后即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強(qiáng)體鍛，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發(fā)季節(jié)，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下，冬季也常常是好發(fā)時機(jī)。
冬季五步護(hù)膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟，是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵，潔膚可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產(chǎn)生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；干性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈后，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最后用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應(yīng)性質(zhì)溫和，量不宜太多，以薄薄地涂至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。
保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量
冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。上海市皮膚病性病醫(yī)院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進(jìn)行了大樣本的流行病學(xué)調(diào)研，結(jié)果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低于其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脫屑。此時就要適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤作用強(qiáng)的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養(yǎng)?？蛇x用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。
防曬：選擇指數(shù)不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當(dāng)注意防曬，選擇防曬指數(shù)SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結(jié)合營養(yǎng)均衡
冬季天氣干燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現(xiàn)小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結(jié)合，合理的營養(yǎng)攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營養(yǎng)，可以減少小皺紋。
飲食：多食堿性食物少食酸性食物
冬季天氣干燥，平時應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

如何快速緩解冬天皮膚瘙癢？

到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得干燥起來。一到此時，不少人就出現(xiàn)皮膚瘙癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎么回事呢？

原來，秋冬季節(jié)氣候寒冷，皮脂腺分泌物向體表排出困難?？茖W(xué)檢測表明，人體皮脂腺分泌的脂肪溶點(diǎn)為30℃左右，到了嚴(yán)寒季節(jié)，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態(tài)，所以排出更加困難，這就使人在冬天皮膚干燥更明顯。尤其是老年人，隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退，由于內(nèi)分泌減少導(dǎo)致皮脂腺分泌失調(diào)，所以皮膚會干燥發(fā)癢。

而且皮膚汗腺的活動功能比青壯年期明顯減退，汗液排出量減少，使皮膚表面缺乏水分，這在空氣比較干燥的冬季，皮膚當(dāng)然會更干燥也更容易發(fā)癢。

著名相聲藝術(shù)家馬三立老先生曾說過一個叫《祖?zhèn)髅胤健返南嗦?，流傳甚廣。說的是某人渾身刺癢，花大錢買來一祖?zhèn)髅胤?，該藥被層層包裹，很是?yán)密，撕了這層扯那層揭了三層去四層，最后一層里邊就露出一張小紙條，上面只寫二字：撓撓。

癢怎么辦？撓撓！——這似乎是放之四海皆準(zhǔn)而又天經(jīng)地義的答案。

人癢了，手到即止，即使是手指不及之死角，也有“癢癢撓”（老頭樂）及時救駕，如此“沙沙”幾下，煩惱退散，渾身通泰。然而，癢時搔抓幾下，雖能解一時之快，但是經(jīng)常搔抓，尤其是用癢癢撓，卻給皮膚瘙癢癥埋下了禍根。

追源溯頭，癢感是由于來自身體內(nèi)外的化學(xué)物質(zhì)、細(xì)菌、寄生蟲、異常代謝產(chǎn)物以及皮膚炎癥、化纖織物等等因素，刺激皮膚末梢神經(jīng)感受器引起的異常感覺。而且，癢感和痛感都是通過同一位于真皮乳頭內(nèi)的末梢神經(jīng)感受器產(chǎn)生的，只是因?yàn)榇碳さ妮p重不同，輕則為癢，重則為痛。

切記皮膚癢了不能撓。即使瘙癢難忍，也要慎用癢癢撓。實(shí)在瘙癢難耐，可用999皮炎平等藥膏，迅速止癢。

（1）快速止癢三法。

①局部皮膚瘙癢時，可用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處，治療效果較好。

②皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。

③急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、涂搽，可以止癢。

（2）皮膚瘙癢病養(yǎng)生指南

①應(yīng)注意合理的皮膚保養(yǎng)，衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內(nèi)衣選用純棉織品或絲織品。應(yīng)減少洗澡的刺激，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應(yīng)適量涂抹潤滑油膏保護(hù)皮膚。

②避免發(fā)怒和急躁。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養(yǎng)種花、養(yǎng)魚、下棋等良好習(xí)慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強(qiáng)的影視節(jié)目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。

③不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。應(yīng)戒煙酒，飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。對已經(jīng)證明有過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對忌食。

④積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇本病的病因。

（3）中西醫(yī)結(jié)合治療冬季皮膚瘙癢

每當(dāng)冬季來臨，許多中老年人就會出現(xiàn)不同程度的皮膚瘙癢。

這是由于人到中老年后，皮脂、汗腺功能減退，寒冷使皮膚血管和皮膚附屬器收縮，加劇皮脂、汗液分泌減少，導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，使皮膚敏感性增加，容易誘發(fā)皮膚瘙癢。加上外界環(huán)境、內(nèi)分泌紊亂、精神情緒等因素影響，往往加重皮膚瘙癢。

治療冬季皮膚瘙癢時，首先應(yīng)排除其他病因，避免誘發(fā)或加重瘙癢的一切因素。不要搔抓，不要用太熱的水燙洗，不用或少用肥皂；忌飲酒及吃辛辣等刺激性食品，不喝咖啡和濃茶，飲食宜清淡，有習(xí)慣性便秘者應(yīng)及時糾正，慢性病灶應(yīng)適當(dāng)處理。輕度瘙癢者可涂抹樟腦霜、尿素脂和必舒膏，能潤膚止癢。對有嚴(yán)重皮膚損害的瘙癢者可外用皮炎平、氯倍他索霜等皮質(zhì)激素軟膏，但不宜大面積應(yīng)用。對瘙癢厲害者，可臨時適量小范圍涂抹酊劑類的止癢劑，并及時涂抹潤膚止癢霜劑，以緩解瘙癢和避免因搔抓而引起皮膚更多的破損害。

冬季瘙癢屬中醫(yī)的“風(fēng)瘙癢”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，冬季人體氣血運(yùn)行遲緩，又因老年人氣虛陰血不足、肌膚失養(yǎng)、風(fēng)燥瘙癢。常用方藥有四物消風(fēng)散或當(dāng)歸飲子加減，也可服用中成藥烏蛇祛風(fēng)止癢丸或丹參片、地龍片等，以養(yǎng)血潤燥、祛風(fēng)安神為治則。針刺療法有時亦有效。對肛門、外陰和小腿局限性瘙癢，可用中藥地膚子、蛇床子、苦參、野菊花、防風(fēng)等適量，水煎后熏洗。中醫(yī)比較注重養(yǎng)生防病，食療是一重要措施?；加卸酒つw瘙癢的中老年人要多吃含有維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E的食物，如胡蘿卜、蘋果、橘子、蛋類、奶制品以及豆類制品。維生素A可使皮膚潤滑細(xì)嫩；B族維生素、維生素C可抗皮膚感染和減少皮膚脫屑；維生素E可延緩皮膚衰老和減少皮膚色素沉著。經(jīng)常吃一些含有黑木耳、花生、芝麻、核桃的菜肴、燙羹和糕點(diǎn)，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤腸通便、祛風(fēng)止癢的作用。

一年四季皮膚老是癢怎么辦

一年四季皮膚老是癢怎么辦

　　一年四季皮膚老是癢怎么辦，皮膚的瘙癢表現(xiàn)有可能是不正確的飲食行為引起，如果本身屬于易過敏的體質(zhì)，在飲食過程中一些容易引發(fā)過敏的食物盡量避開，分享一年四季皮膚老是癢怎么辦。

　　一年四季皮膚老是癢怎么辦1　　 1、洗澡水溫度不能太高

　　皮膚總是瘙癢明顯，有可能是洗澡的時候洗澡水溫度過高引起，特別是在秋冬季節(jié)有這種特殊表現(xiàn)，有可能是洗澡水溫度沒有控制好。

　　很多人在洗澡的時候溫度太高，但是溫度太高的洗澡水在清潔身體的過程中會破壞皮膚的`角質(zhì)層，甚至容易讓油脂被過度清除，皮膚變得干燥之后可能會產(chǎn)生瘙癢感，這就是很多人在秋冬季節(jié)皮膚瘙癢難忍的原因。如果皮膚有這種情況，洗澡水溫度應(yīng)該還得控制，不要用溫度太高的熱水來洗澡。

　　 2、少吃容易引發(fā)過敏食物

　　皮膚的瘙癢表現(xiàn)還有可能是不正確的飲食行為引起，如果本身屬于易過敏的體質(zhì)，在飲食過程中一些容易引發(fā)過敏的食物盡量避開。很多人沒有重視這個問題，攝入了一些容易導(dǎo)致身體過敏的食物，特別是海鮮、乳制品、蛋類食物大量攝入，在身體過敏反應(yīng)明顯之后皮膚就會瘙癢難忍。

　　如果病人想要避免身體過敏，應(yīng)該注意飲食的健康，通過挑選一些不容易引發(fā)過敏的食物來獲取營養(yǎng)，這個問題重視，飲食健康了，自然不容易出現(xiàn)皮膚明顯的瘙癢癥狀。

　　 3、遠(yuǎn)離不良環(huán)境

　　皮膚瘙癢難耐，還要遠(yuǎn)離不良環(huán)境。很多人皮膚比較敏感，在接觸了動物皮毛、灰塵、花粉之后皮膚就會出現(xiàn)瘙癢的表現(xiàn)，這種情況說明身體屬于易過敏的體質(zhì)，應(yīng)該遠(yuǎn)離不良環(huán)境。

　　否則接觸了這些容易引發(fā)過敏的物質(zhì)，皮膚就會出現(xiàn)不良癥狀，甚至?xí)芯植康募t疹產(chǎn)生，也會讓皮膚瘙癢難忍。因此病人需要避開這些對皮膚健康不利的刺激物，維持皮膚健康。

　　 4、對癥治療

　　感覺到皮膚瘙癢明顯，應(yīng)該對癥處理。因?yàn)椴糠秩顺霈F(xiàn)的是皮膚疾病，例如蕁麻疹、濕疹，這些類型的皮膚病在發(fā)展過程中都會有皮膚瘙癢難耐的現(xiàn)象。如果病人想要盡快好轉(zhuǎn)，應(yīng)該注意皮膚的護(hù)理，同時避免錯誤用藥。

　　很多人發(fā)現(xiàn)皮膚瘙癢之后就盲目使用一些止癢的藥物，沒有對癥處理的情況下皮膚問題可能會越來越嚴(yán)重。因此在改善皮膚疾病的過程中注意用藥很關(guān)鍵，應(yīng)該先了解皮膚病變的類型是什么，才能夠?qū)ΠY處理積極改善，讓皮膚出現(xiàn)的健康問題迎刃而解。

　　一年四季皮膚老是癢怎么辦2　　 均衡飲食

　　許多人認(rèn)為皮膚瘙癢就要忌口，這其實(shí)是一種誤解。并非所有的癢都需要忌口。

　　濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病中，相當(dāng)一部分是由高蛋白飲食誘發(fā)的，因此常需要忌口，但老年瘙癢癥的罪魁禍?zhǔn)资瞧つw干燥，不是過敏，所以魚蝦、蛋、奶都可以照吃不誤。

　　此外，多吃蔬菜、粗糧、水果來保證充足的維生素?cái)z入，也被認(rèn)為對于延緩皮膚衰老是有一定幫助的。

　　 重視保濕

　　不要覺得潤膚霜是年輕人使用的東西，老年人其實(shí)更需要它。

　　根據(jù)自身情況，但凡感覺到皮膚干燥了，就要及時使用。尤其是秋冬干燥季節(jié)，晚上洗澡后最好全身遍涂。凡士林乳液、尿素乳膏或者維生素 E 乳膏都是很好的選擇。

　　 改掉用熱水敷燙的習(xí)慣

　　熱水洗去了皮膚表面僅存的油脂，容易使皮膚更加干燥，更要脫屑。短暫的麻木感過去以后，瘙癢會很快卷土重來，且愈發(fā)嚴(yán)重。

　　我甚至接診過一些老人，把皮膚燙得色如半熟牛肉一般，其慘狀叫人看著心疼，也容易造成開裂、感染。就為了幾分鐘的安寧，實(shí)在太得不償失。

　　平日里洗澡水溫度適中即可，也不要用些莫名其妙的草藥熬水外洗，好好保濕才是正道啊。

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