什么情況下不適合進補

什么情況下不適合進補

生病時：不少人患病后，認為自己身體虛弱，急于服用一些具有滋補作用的藥物或食品，以圖補補身子。實際上，樣做不僅徒勞無功，還會加重病情妨礙健康。

人體無論患何種疾病，體內各部的正常生理功能都發(fā)生不同程度的紊亂。此時，脾胃的收納、消化和吸收功能的失調往往很明顯，出現(xiàn)如口中乏味、不思飲食、消化不良等病理性變化。一般具有補益作用的藥物和食品大都有溫熱和高蛋白、高脂肪的屬性，這樣的營養(yǎng)品若吃下去，勢必會增加消化系統(tǒng)負擔，使病程延長。

那么，什么時候服用補品為好呢？在患病期間，應多吃一些清淡爽口的食物，待疾病痊愈后，脾胃功能已恢復正常，再服用滋補品便可收到良好的補益效果了。

感冒期間如果有發(fā)熱等癥狀時，最好將補藥暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。流行性感冒一般不宜進補。

兒童盜汗：對盜汗患兒，家長不但不能濫用補品，相反地應調整飲食，控制患兒的葷食、素食，讓兒童多吃些蔬菜水果，這對治療盜汗是有益處的。在觀察中，盜汗患兒幾乎都是偏食者，專吃魚肉雞類，愛吃巧克力，不吃青菜，這種飲食習慣易生內熱。

便秘者：不可吃補藥，吃了之后便秘的情況加嚴重。

口干舌燥者：不適合吃補藥，因為會越補越上火。

秋冬季，該怎么進補

中醫(yī)曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”?，F(xiàn)正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養(yǎng)補充。秋季是不少一年生植物成熟收獲期，例如芝麻、核桃、紅棗、蓮心和桂圓等等，這些都是適于平補的佳品。x0dx0ax0dx0a進入秋季后，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。其實，進補沒必要操之過急。x0dx0ax0dx0a秋季的確非常有必要進補，合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對寒冷天氣的適應能力，為平安過冬做好準備。但俗話說“心急吃不了熱豆腐”，秋季進補也是一樣。如果秋天一到就忙著進補，不僅達不到應有的效果，還可能弄巧成拙。這是因為，在酷暑難耐的夏季，人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時如果大量進食補品，特別是過于滋補的養(yǎng)陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”狀態(tài)的胃腸無法承受“突如其來”的補品，導致消化功能紊亂。人體消化功能一旦紊亂，不僅所攝入的營養(yǎng)物質得不到正常的吸收、利用，而且腹脹、厭食、腹痛、腹瀉等疾病也會找上門來。x0dx0ax0dx0a那么，秋季到底什么時候進補、如何進補才合適呢？一般來說，進補之前最好有個調理脾胃的過程，讓自己的身體適應，再開始進補。南方大部分地區(qū)立秋后很長一段時間內，氣溫通常較高，空氣濕度也較大；北方大部分地區(qū)立秋后也常有“秋老虎”光顧。在這樣的氣候條件下，不適宜進補，而應多吃些綠豆、扁豆、薏米、荷葉等，使體內的濕熱之邪從小便排出，徹底消除夏日酷暑的“后遺癥”，促進脾胃功能的恢復。至于這個過渡時間的長短，則根據(jù)天氣情況而定。一般而言，“秋老虎”離開后再吃3—5次上述食物，即可基本將體內妨礙脾胃功能的濕熱之邪驅逐出去了。接下來的一周，不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等。中醫(yī)認為，食粥能和胃、補脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，能收到更好的效果。脾胃虛弱比較嚴重的患者，則需在醫(yī)生的指導下服用一些健脾、益氣、和胃的藥物，以促進脾胃功能的恢復。x0dx0ax0dx0a老年人和患有慢性胃炎、腸炎的人，由于脾胃功能減弱，立秋后千萬不可貿然進補，更切忌進食大量含有阿膠、鹿角膠的補品，否則會因“虛不受補”而加重食欲不振、消化不良等癥狀。x0dx0ax0dx0a補過頭吃點清淡食物x0dx0ax0dx0a秋季進補可以恢復體力、提高人體抗病能力，但補過頭了也不是好事，甚至會適得其反。很多人天一轉涼就開始吃牛肉、羊肉、藥燉排骨、十全大補湯等滋補品，吃這些不但不能達到恢復體力的目的，反而會使那些燥熱體質的人出現(xiàn)口干、舌燥、便秘等癥狀，因為這些食物多屬燥熱性，若不加節(jié)制地食用，會有反效果出現(xiàn)。尤其是有慢性疾病的患者，更要注意避免出現(xiàn)愈補愈重的情況。x0dx0ax0dx0a一旦出現(xiàn)這種情況，就要立即停止進補，并要多吃蔬菜和水果，也可以喝點清淡的粥類來緩解；癥狀重的則應該到正規(guī)醫(yī)院，在中醫(yī)師指導下進行專業(yè)治療。x0dx0ax0dx0a秋季進補有食補和藥補兩個途徑。一般來說，食補適合體質較差但沒有具體疾病的人，可以起到改善體質、增強抗病能力的作用。但補的時候要注意循序漸進，從容易消化吸收的食物開始，如做點白木耳燉湯等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通過藥物進補。藥補也有兩種情況，如果身體尚可，可用一般的補藥“平補”；如果身體虧虛較重，可用貴重的藥品“滋補”。至于亞健康人群，最好“食藥同補”，以彌補營養(yǎng)失調。x0dx0ax0dx0a進補要因人而異。同樣是氣虛，有脾氣虛、腎氣虛、肺氣虛的不同，自己到底該怎么補，最好咨詢一下中醫(yī)。另外，補的時候不能太心急，要緩進緩補。

哪些女性不宜吃阿膠

哪些女性不宜吃阿膠

　　哪些女性不宜吃阿膠，我們都知道女性吃阿膠的好處是非常多的，但不是所有女性都適合吃阿膠的。那么大家知道哪些女性不宜吃阿膠？如果你想了解，下面和我一起來看看吧！

　　哪些女性不宜吃阿膠1　　 阿膠具體功效

　　 1、阿膠能補血

　　阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，能有效改善血虛體質口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等癥。

　　 2、阿膠能止血

　　可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。

　　 3、阿膠還能滋陰潤燥

　　天氣干燥時，人們很容易導致呼吸系統(tǒng)方面的疾病，比如咳嗽等等，就可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。

　　 4、美容養(yǎng)顏

　　阿膠的補血作用，對滋潤肌膚非常有效果，因此阿膠歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，可以使臉色紅潤、細嫩并且有光澤。

　　 哪些女性不宜吃阿膠

　　 1、愛上火的人

　　比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，都不宜服用阿膠。否則會出現(xiàn)虛不受補的'情況呢，火會越來越大。

　　 2、體內濕邪重的人

　　可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　 3、有傷口的人不能吃

　　阿膠所具有的活血功效，會影響傷口的愈合。所以身體有傷口的人不能馬上吃阿膠，要等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

　　 4、高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠

　　服用阿膠會導致身體中的血流速度減慢，從而使血脂微粒沉積在血管壁上，反而會加重動脈硬化的程度。

　　 5、感冒的人

　　感冒時不要服用阿膠，這樣感冒會很難好。

　　 6、月經(jīng)期的人

　　月經(jīng)來潮的女性，不要吃阿膠，因為阿膠有補血功效，月經(jīng)期間服用阿膠會造成經(jīng)量過多，需待月經(jīng)干凈后方可服用。

　　 7、流產或產后出血的人群

　　將阿膠作為產后調理的補品，要等惡露干凈后才能服用。

　　 8、中風病人也不宜進補阿膠

　　因阿膠會增加血小板（中風病人通常是血瘀），從而可能引起再次中風。

　　哪些女性不宜吃阿膠2　　 1、體內濕邪重的人不宜吃阿膠： 可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　 2、體內有淤血的人不宜吃阿膠： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

　　 3、愛上火的人不宜吃阿膠： 比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。

　　 4、流產及產后： 需等惡露排凈后才能服用；

　　 5、女性經(jīng)期不能服用： 否則會造成經(jīng)量過多，月經(jīng)結束后就可以服用。

　　 6、感冒、腹瀉病人： 不宜服用。

　　 7、孕婦、高血壓、糖尿病患者： 應在醫(yī)師指導下服用。

　　 8、孩子太?。?歲以內）： 不要服用。

　　 9、陰虛陽亢體質的人： 需要酌情減量或者減少頻率，以防出現(xiàn)喉痛等上火癥狀。

　　 10、中風病人： 不宜進補阿膠，因阿膠會增加血小板（中風病人通常是血瘀），從而可能引起再次中風。

　　 11、有傷口的人不能吃

　　阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

　　 服用阿膠注意事項

　　1、阿膠藥用時一般用量為3~9克，宜飯前服用，具體用量要根據(jù)個體體質情況來定。

　　2、因為東阿阿膠性質比較平和，且藥食兩用，是適合細水長流長期服用的一種滋補品，《神農本草經(jīng)》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法，因此，只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產品是一個很好的養(yǎng)生習慣。

　　3、注意服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同同時喝茶水和赤蘿卜。

　　4、女性月經(jīng)期間服用如出現(xiàn)經(jīng)量變化請停止服用或減量服用，根據(jù)變化情況決定是否服用。

　　5、藥品性狀改變時禁止服用。

　　6、孕婦、高血壓、糖尿病在醫(yī)師指導下服用。

　　7、兒童須在成年人監(jiān)護下使用。

　　8、如正在服用其他藥品，服用本品前，請咨詢醫(yī)生。

　　 常見的阿膠做法

　　 1、阿膠粥

　　 做法： 準備100克糯米、10克阿膠。按普通的方法熬糯粥，粥熬好之后加入打碎的阿膠，攪拌均勻趁熱食用即可。

　　阿膠粥能夠延年益壽，特別適合女性早晚食用。

　　 2、阿膠黃酒

　　 做法： 直接用黃酒泡阿膠，隔水蒸煮2個小時，等阿膠融化之后，即可食用。

　　這是一種最為經(jīng)典的食用方法，這樣吃有利于補血，特別是防治血虛癥。

　　 3、阿膠梨蜜湯

　　 做法： 首先把買來的梨切成塊狀，然后加水煮沸，其加加入阿膠。此時要注意不斷的攪拌，使阿膠充分融化。其次可依據(jù)個人的口味加入蜂蜜、冰糖等。

　　阿膠梨蜜湯不僅具有美容養(yǎng)顏、滋陰補血的功效，而且其還具有潤肺的作用，因而特別適合因為感冒而引起的久咳不止，痰多、咳嗽等。

　　 4、阿膠紅棗

　　 做法： 首先把阿膠弄碎，然后用阿膠同紅棗一起煮。

　　阿膠紅棗具有養(yǎng)血健脾胃之功效。另外對經(jīng)常失眠、睡眠質量差以及心脾兩虛的患者具有很好的食療功效。

　　 5、阿膠牛奶飲

　　 做法： 把阿膠打碎之后，然后溶于牛奶之中，飲用即可。

　　當然了在飲用的過程中也可根據(jù)自己的喜好加入其它材料。其具有潤肺、補鈣等多重功效。

　　 6、阿膠排骨

　　 做法： 用阿膠同白骨、陳皮等材料一起煮熟即可，常吃具有強身健體之功效。

　　 7、烊化法

　　 做法： 提前將阿膠研成粉末，然后用開水沖服。

為什么高血壓病人不宜大補如題 謝謝了

高血壓患者，要盡量避免進食動物內臟及補品。動物內臟所含膽固醇的量非常高，飽和脂肪含量也相當高，而飽和脂肪是升壓的重要因素之一。其實不單是動物內臟，一些被認為有進補功效的肉類（如狗肉、牛肉等），也是飽和脂肪含量很高的食物，高血壓病人不宜多吃。另外，用作進補的燉品中，通常會加入藥材。對此高血壓病人在進食藥膳前，最好先聽取醫(yī)生建議。有一些中藥對升壓有明顯影響，例如紅參、高麗參、巴戟、杜仲、肉蓯茸等，病人應特別注意。在參類中，西洋參對血壓影響較溫和，但有時也會造成血壓的波動。補品的烹調方式也是值得注意的地方。高血壓病人要注意飲食清淡，限制鹽的攝入量，盡量少喝酒。因此一些高鹽、高油或加入大量酒的補品，對于高血壓病人來說，都是不適合的。 適當補水有助調節(jié)血壓進入秋天，高血壓患者容易忽略干燥天氣對血壓的影響。秋季干燥的環(huán)境加速了人體體表的水分蒸發(fā)，如果這時不注意補充水分，就有可能導致血容量不足，血液濃度增加，血液黏稠度提高。因此，秋天補水對高血壓病人來說尤為重要。建議高血壓病人每天飲用2000毫升左右的水，早上起床后，可以先喝一杯溫開水，這樣可以補充一夜的水分蒸發(fā)，稀釋血液的黏稠度，預防血栓的形成。清晨一杯水還能補充腸道內的水分，預防便秘，以避免因排便過于用力而導致急性心?；蚰X血管意外。嚴格控制日常飲食高血壓患者要嚴格控制日常飲食，建議多吃魚、高纖維食物和豆制品。其中，魚是最為推薦的食物。因為魚類含優(yōu)質蛋白及豐富的不飽和脂肪酸，能降低血漿中的膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。而其中所含有的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。有研究表明，每周吃魚４次的高血壓病人，與不吃魚的病人相比，并發(fā)冠心病的機會減少28％。有關高血壓患者的日常飲食，可參考由中國高血壓聯(lián)盟組織編撰的《中國高血壓防治指南》———１、蔬菜每天500克； ２、水果每天100克； ３、新鮮魚肉每天50－100克；４、雞蛋每周3－4個； ５、魚蝦類每天50克； ６、酒精每天在25克以下； ７、鹽每天6克以下； ８、食油每天25克以下，少吃甜食。

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