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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      秋天與美白息息相關(guān)美容
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-21 06:00:54
        
      

        
      
           
      秋天與美白息息相關(guān)美容
      秋天到了
      ，在修復(fù)夏季所產(chǎn)生的黑斑
      、黑色素等時
      ，還要加強(qiáng)美白保養(yǎng)
        。
      長效美白的保養(yǎng)需要天天做
      。用美白防曬粉底遮蓋斑點
      ，粉底具有隔離
      、遮蓋
      、護(hù)理三重功能，成分中的植物精華
      ，可保護(hù)肌膚
      、舒緩紅熱感。晚上要與白天一樣清潔肌膚后
      ，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細(xì)胞
      ，然后使用含有美白精華的曬后潤膚露
      ，幫助被陽光灼傷的皮膚復(fù)原
      。
      進(jìn)入秋季以后，任何膚質(zhì)都應(yīng)該重視保濕工作
      ，護(hù)膚品的保濕成分有很多種
      ，有水溶性保濕，也有油溶性保濕
      ；有些保濕需要吸收外界的水分來達(dá)到保濕效果
      ，而有些則是要與水結(jié)合成為水合性保濕，不同性質(zhì)的保濕劑在不同的環(huán)境下其保濕作用也不相同
      。
      促進(jìn)新陳代謝在秋天顯出其重要性
      。去角質(zhì)得當(dāng)會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試
      。不但可以加速保養(yǎng)品的吸收
      ，提高皮膚美白效果，營造光滑明凈的膚質(zhì)
      ，而且可以減少粉刺的生成
      ，防止毛細(xì)孔油脂阻塞，使彩妝效果持久
      、均勻
      。
      秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)
       秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)
      　　秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)，秋天身體比較干燥屬于正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象
      ，多數(shù)是環(huán)境刺激引起的。皮膚角質(zhì)層會出現(xiàn)老化
      ，汗腺以及皮脂腺會進(jìn)一步萎縮
      ，以下詳細(xì)介紹秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)。
      　　秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)1　　 1
      、用過熱熱水清潔
      ，小心反傷害皮膚 
      　　另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習(xí)慣
      ，清潔皮膚
      ，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養(yǎng)皮膚呢
      ；像是有氣血虧虛傾向者
      ，應(yīng)注意保暖，尤其遇到寒流來襲
      ，可飲用姜茶補充熱量
      ，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量
      ，若四肢較容易冰冷
      ，則可酌加桂枝
      、細(xì)辛等有溫陽活血通絡(luò)的`藥物，有助于保持氣血循環(huán)
      。
      　　 2
      、適量涂抹保濕乳液，為皮膚增加保護(hù)力 
      　　為了抵御燥邪
      ，干性皮膚者可適時適量涂抹保濕的綿羊油等
      ，防止皮膚角質(zhì)層因過度干燥而脫水，若想消除內(nèi)燥問題
      ，則可多服用像蜂蜜
      、海參、木耳等富含黏液質(zhì)的食品
      ，或像石斛
      、玉竹、何首烏等為主的藥材
      ，都有助于保存細(xì)胞內(nèi)水分
      。
      　　 3、飲食配合良好作息
      ，好皮膚跟著來 
      　　因此
      ，養(yǎng)成正確的皮膚清潔習(xí)慣，并配合運動
      ，都有助于改善皮膚
      ，增加氣血循環(huán)，若冬天太冷
        ，不想出外運動
        ，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試采以美容保健氣功
        ，把握日黎明初醒時機(jī)
        ，以雙手掌互相摩擦生熱，貼于面部反復(fù)六次
        ，幫助改善臉部血液循環(huán)
        ；擁有正確的保養(yǎng)皮膚知識，配合良好的飲食習(xí)慣
        ，保持舒坦心情
        ，自然皮膚也會跟著變漂亮。
      　　秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)2　　 冬季肌膚保養(yǎng)應(yīng)避免保養(yǎng)品中含酒精 
      　　含酒精的保養(yǎng)品若是在其他季節(jié)使用沒有太大影響
        ，但若在寒冷的冬天使用
        ，則會加速水份的流失，使暴露在干冷空氣及室內(nèi)暖氣中的肌膚更形干燥
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x擇含有如金縷梅萃取等天然成份的保養(yǎng)品
      ，不會破壞肌膚天然的油脂
      ，使肌膚保濕度較佳
      。
      　　 不要讓干燥的環(huán)境傷害你的肌膚 
      　　當(dāng)你的家里來了暖氣，或者因為寒冷打開空調(diào)
      ，這都會讓你的.肌膚嚴(yán)重缺水
      ，甚至干燥不堪，因為寒冷的季節(jié)大氣中的水分較少
      ，當(dāng)然如果你再生活在一個干燥的環(huán)境中
      ，必定肌膚容易干燥脫皮。在這種情況下
      ，家中必備加濕器
      ，當(dāng)然你的面部肌膚也一定少不了補水噴霧這樣實用的小物件。
      　　 秋季盲目美白 
      　　不少女孩美白心切
      ，使用各種各樣的美白產(chǎn)品
      。更有甚者，相信所謂的快速美白的產(chǎn)品
      。要知道能夠讓你快速美白的產(chǎn)品絕對不是安全的
      ，那些快速美白產(chǎn)品中一般含有汞、砷等元素
      ，雖然見效快
      ，但對皮膚有很大的傷害。想要變得白皙
      ，需要一個過程
      ，當(dāng)然白皙并不是讓你的肌膚瞬間變白，而是擁有健康紅潤的膚色
      。
      　　秋天臉部皮膚干燥怎么保養(yǎng)3　　1
      、體內(nèi)補水:飲足夠的水，使之滲透于組織細(xì)胞間
        ，讓皮膚得到充足的水分避免體內(nèi)因缺水而引起皮膚干燥
        。飲水量為每日6-8杯，同時還可飲用果汁
        、礦泉水
        、茶水等。另外
        ，通過洗澡
        ，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤;還可用蒸氣熏蒸臉面
        ，給面部補充水分
        。用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面以減少表而水分散發(fā)
        。
      　　2、調(diào)節(jié)情緒:人的精神狀態(tài)
        、心理變化是由大腦皮層控制作用于皮膚的神經(jīng)纖維
        ，若心情苦悶、精神萎靡
        ，或長期感到緊張
        、恐懼、壓抑
        ，會造成皮膚血液循環(huán)不良
        、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白
        、黃黑
        ，皺紋加深、過早衰老
      。因此
      ，平時要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快
      。
      　　3
      、充足的睡眠:白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞
      ，第二天的膚色才能明亮
      、細(xì)嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點
      。因此
      ，每天要保證6-8小時的睡眠時間。
      　　要注意飲食調(diào)養(yǎng):宜多喝豆?jié){
      、牛奶等飲料
      ，多吃新鮮的蔬菜、水果
      、魚
      、瘦肉，盡量戒除煙
      、酒
      、咖啡、濃茶及煎炸食品
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？啥喑孕┲ヂ椤⒑颂摇⒎涿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、銀耳
      、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚
      ，美化容顏
      。
      　　4、按摩面部皮膚:每日清晨堅持雙手按摩而部皮膚
        、肌肉
        ，緩緩地順而部肌肉
        、血管的走向
        ，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)而部血液循環(huán)
      ，起到保護(hù)皮膚的作用
      。使用潤膚劑;而膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞
      ，有效地改善皮膚生理環(huán)境
      ，使皮膚減少皺紋。
      　　5
      、選擇合適的護(hù)膚品
      。選擇護(hù)膚品的原則:一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時間和氣候
      。在秋季要選溫和的洗面奶
      ，不含酒精成分的化妝品，滋潤而不油膩的日霜及晚霜
      ，有增白效果的軟性面膜等
      。
      　　6、注意日常的皮膚護(hù)理:白天的護(hù)理:堅持每天做兩次面部清潔
      ，還要使用護(hù)膚霜補充適當(dāng)?shù)挠头趾退?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，讓皮膚潔凈與滋潤。外出時
      ，如果陽光強(qiáng)烈要用有防曬作用的日霜
      。
      　　7、注意晚上的皮膚護(hù)理:晚上的護(hù)理:潔膚一定要徹底
      ，先用溫水
      、洗而奶徹底清潔而部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補充水分
      ，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜
      。并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
      秋季護(hù)膚常識和技巧
      秋季護(hù)膚小知識大全 秋季護(hù)膚小常識

      　　一
      、保濕：

      　　1
      、除了補水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕
      。需要多補充骨膠原
      、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強(qiáng)儲水能力
      。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服
      。

      　　2、秋季洗浴后補水是必須的
      ，但是也要改善好皮膚基底增強(qiáng)儲水能力
      ，可以適當(dāng)多做植物類面膜。除了保濕水
      ，可以增加保濕水和保濕乳液
      ，多做幾道保濕工序。

      　　二
      、補水：

      　　1
      、秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)
      ，不要感到渴時才喝水
      。因為水可以促進(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值
      。

      　　2
      、秋季洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)
      ，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間
      。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂
      ，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液
      。

      　　3、秋季洗臉選擇冷水
      ，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水
      ，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶
      ，潔膚后涂抹保濕乳液和營養(yǎng)霜
      。

      　　三、足?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?br>
      　　1
      、秋季護(hù)膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護(hù)膚。精油洗浴是不錯的選擇
      ，或者是簡單的牛奶浴
      ，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘
      。

      　　2
      、足浴是養(yǎng)生的好方法，同樣也是護(hù)膚的好方法
      。睡前泡腳可以促進(jìn)血液和淋巴系統(tǒng)循環(huán)
      ，消除疲勞的同時使皮膚充滿活力。

      　　秋季護(hù)膚小常識

      　　1
      、溫和清潔
      ，避免刺激皮膚。換季時最好把夏天洗凈力超強(qiáng)的洗面乳收起來
      ，改用溫和的清潔品
      ，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外
      ，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

      　　千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實的泡泡來清潔肌膚每一個部位
      ，而不是用手直接接觸肌膚唷!

      　　2
      、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒
      、花椒
      、桂皮、生姜
      、蔥及酒等
      ，特別是生姜。這些食品屬于熱性
      ，又在烹飪中失去不少水分
      ，食后容易上火，加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害
      。
      。

      　　生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素
      ，可以刺激胃液分泌
      、促使消化等。生姜還含有姜酚
      ，可減少膽結(jié)石的發(fā)生
      。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥
        、燥氣傷肺
      ，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部
      ，加劇人體水分的流失
      。

      　　3：及時補水，防止過度失水

      　　入秋后
      ，氣候干燥
      ，空氣濕度低，皮膚失水難以避免
      ，因此更需要特別注意補充水分
      ，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大
      ，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降
      ，易遭細(xì)菌感染，因此
      ，秋季護(hù)膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水
      ，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

      　　4：不要立即換護(hù)膚品

      　　換季時節(jié)
      ，大多數(shù)mm急于清理自己的梳妝臺
      。其實，初秋別忙更換護(hù)膚品
      。因為換季時氣候變化頻繁
      ，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品
      ，隨時觀察肌膚變化
      。

      　　5、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

      　　受到紫外線傷害的肌膚
      ，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗
      ，去角質(zhì)此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)
      、表皮黑色素也代謝掉了
      ，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半
      。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì)
      ，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)
        ，干性肌膚一周半左右一次足以)
        ，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢
        ，減少成一周一次就夠。

      　　6
        、保濕精華液來補充

      　　爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了
        ，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)
        ，比單純使用化妝水更受用
        。

      　　7、保濕面膜常敷最有效

      　　皮膚保養(yǎng)狂人的共同點就是：皮膚要比別人好
        ，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題
        ，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性
        。
      秋天護(hù)膚小知識簡短的
      秋季美容護(hù)膚小竅門

      　　1
        、秋季美容要注意保濕

      　　干燥是秋季的一個特點，皮膚也容易因為天氣的干燥而流失水分
        。在秋季
        ，保濕很重要。姑娘們要給肌膚補充水分
        ，就要從喝水開始
        ，每天8杯水是最基本的，從身體內(nèi)部開始補充水分
      。除此之外
      ，還要每個星期敷2次補水面膜進(jìn)行保濕。

      　　2
      、秋季美容要深層清潔皮膚

      　　秋季的到來也帶來了一些塵埃，它們會依附在肌膚的表面上
      ，堵塞毛孔
      ，從而會引起痘痘、黑頭
      、臉色暗黃等問題
      。到了晚上，要徹底清潔臉部的肌膚
      ，要用熱水洗臉
      ，將毛孔打開。

      　　3
      、秋季美容要注意夜間護(hù)理

      　　在白天我們還能夠注意到皮膚的變化的狀況
      ，但是在夜間睡眠之后，我們無法清楚皮膚的變化
      。在夜間
      ，皮膚會因為天氣干燥而流失水分
      ，姑娘們可以在床頭放一杯水讓空氣濕潤，另外
      ，還要涂抹有保濕作用的晚霜
      。

      　　4、秋季美容要勤于補水

      　　每天喝8大杯水
      ，讓自己的肌膚水分充盈
      。此外，有了水
      ，還得留住水
      、關(guān)鍵是營養(yǎng)。有些人雖然也經(jīng)常飲水
        ，但皮膚仍舊非常干燥
        ，主要原因就是機(jī)體的儲水功能較弱、藏不住水
        ，因此有了水
        ，還必須將其留住。

      　　5
        、秋季美容要防曬護(hù)理

      　　雖然秋季的陽光不是那么的毒辣
        ，不過防曬這個步驟還是不能少的，即使沒有陽光
        ，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害
        ，防曬是每個季節(jié)要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜
        ，還要帶好其他的防曬工具
        ，盡可能避免紫外線的侵蝕。

      　　6
        、秋季美容要去角質(zhì)

      　　沒有丑女人
        ，只有懶女人。女性朋友早上別賴床
        ，利用早晨起床后的幾分鐘時間補水可以起到事半功倍的補水效果
      。清晨起床護(hù)膚的第一步就要去除掉肌膚的老廢角質(zhì)，由于角質(zhì)層厚會導(dǎo)致肌膚暗黃粗糙
      ，所以去角質(zhì)具有十分重要的地位
      。

      
      　　秋季美容護(hù)膚誤區(qū)

      　　1、秋季不用控油

      　　夏季高溫會讓肌膚大量的出油
      ，秋季的肌膚雖然沒有高度的出油但是還是會出油的
      。保持肌膚的水油平衡很關(guān)鍵，肌膚出油是因為缺水
      ，所以出油是肌膚干燥的表現(xiàn)
      ，不要以為秋季就不需要控油
      ，秋日依然要將控油和補水進(jìn)行到底。

      　　2
      、秋季不需要抗老祛皺

      　　進(jìn)入秋季
      ，是肌膚保養(yǎng)的高峰好時機(jī)，除了要加強(qiáng)保濕力度
      ，美白
      、抗衰老一個都不能少，必須堅持使用抗老精華
      、營養(yǎng)面霜
      。很多人進(jìn)入秋季后之所以肌膚變得狀況連連，恰恰是因為季節(jié)變換
      ，妝臺上的保養(yǎng)品卻沒有及時換季而導(dǎo)致的
      。實際上，進(jìn)入秋季
      ，紫外線強(qiáng)度不比夏季的弱
      ，若不及時進(jìn)行抗衰老的護(hù)理，反而會加重肌膚的負(fù)擔(dān)
      。

      　　3
      、秋季美白過度

      　　秋季是一個美白護(hù)膚的季節(jié)，MM們?yōu)榱丝焖倜腊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，把夏天曬黑的肌膚恢復(fù)到白亮透麗
      ，就頻繁的使用美白精華、美白乳液
      。實際上
      ，美白不可能通過頻繁的護(hù)理而提前見效。秋季美白使用一些成分濃度較高
      、功效較強(qiáng)的美白精華類產(chǎn)品
      ，本來就有具有高效美白的成分，若過分使用
      ，不但肌膚不能吸收，有些美白精華含有較高濃度的水楊酸
      、果酸之類的刺激性成分反而會更易引起肌膚敏感
      。

      　　4、立即更換護(hù)膚品

      　　換季氣候變化頻繁
      ，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)
      ，敏感肌膚更實容易引發(fā)干燥、緊繃
      、發(fā)癢情形
      ，舒敏型保養(yǎng)品最能解決當(dāng)下不適
      ，緩和肌膚所受到的刺激反應(yīng)。但這并不意味著進(jìn)入肌膚燥動的換季時節(jié)
      ，就必須馬上更換舒緩保養(yǎng)品
      。其實只要你平時都做好了日常的完整保養(yǎng)，肌膚是有足夠防御力抵抗外界一般的刺激
      。所以更換護(hù)膚品可以逐步進(jìn)行
      ，并隨時觀察肌膚每日的變化，不需要盲目跟風(fēng)
      。

      　　5
      、無度的使用高滋養(yǎng)護(hù)膚品

      　　含油量較高的乳液不一定含水量也會提高。如果你缺水并不缺油
      ，涂了過多的油質(zhì)乳液對皮膚來說是額外的負(fù)擔(dān)
      。改用質(zhì)地清爽，不粘稠的乳液或買瓶保濕精華
      ，定期敷保濕面膜才正確
      。如果你是長時間都呆在空調(diào)房里，而且化了一整天的妝
      ，那么你的皮膚就很容易因為經(jīng)常性的水分缺乏
      ，導(dǎo)致脫皮。即使換了更滋潤的保養(yǎng)品
      ，也無補于事
      ，當(dāng)務(wù)之急是為肌膚緊急補水。
      秋季美容護(hù)膚遵守三個原則
       秋季美容護(hù)膚遵守三個原則
      　　秋季美容護(hù)膚遵守三個原則
      ，掌握正確的護(hù)膚方法才能讓我們更有魅力
      ，不同的肌膚也要采用不同的護(hù)膚方案，在秋季干燥的天氣下美容護(hù)膚我們需要遵守相應(yīng)的原則
      ，對我們的護(hù)膚會有很大的幫助
      ，接下來分享的是關(guān)于秋季美容護(hù)膚遵守三個原則的相關(guān)內(nèi)容。
      　　秋季美容護(hù)膚遵守三個原則1
      　　1
      、冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕
      ，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果
      。
      　　2
      、毛巾冷敷——把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后
      ，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘
      。
      　　3、用水果敷臉——西瓜皮
      、檸檬皮等都可以用來敷臉
      ，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔
      、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
      　　4
      、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時
      ，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外
      ，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生
      。（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)
      　　5
      、化妝棉+化妝水——事先準(zhǔn)備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉
      ，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位
      ，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的
      。
      　　6、雞蛋橄欖油緊膚——將一個雞蛋打散
      ，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽
      ，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅瑢㈤蠙煊图尤腚u蛋汁里
      ，使二者混合均勻
      。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實
      ，改善毛孔粗大
      ，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。
      　　7
      、栗皮緊膚——取栗子的內(nèi)果皮
      ，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌
      ，涂于面部
      ，能使臉部光潔、富有彈性
      。
      　　秋季美容護(hù)膚遵守三大原則一些生活方法幫助大家保養(yǎng)美膚
      ，把你的眼睛都看過來吧，護(hù)膚常識需注意是怎樣的效果
      ，選擇其實就是在你的考量之中
      ，沵殘留的余溫還是推薦大家趕緊將是如何護(hù)膚呢用上。
      　　秋季天氣涼快了下來
      ，但是空氣中彌漫的干燥還是很有感觸的，尤其是皮膚
      ，秋季美容護(hù)膚是生活的必要環(huán)節(jié)
      ，專家建議遵守下面的三個原則：
      　　 原則一：想要美白
      ，保濕是第一步 
      　　由于肌膚清潔后水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)下
      ，我們潔面后要對肌膚進(jìn)行補水
      。
      　　肌膚水潤度在80%以上，美白產(chǎn)品的才能吸收
      　　而噴霧的選擇上最好不要有任何功效
      ，就是單純的保濕效果就可以了
      ，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。因為只有在肌膚水潤度在80%以上
      ，而后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收才能達(dá)到50%以上
      。
      　　 原則二：選擇高機(jī)能的保濕化妝水，輕輕拍打能讓皮膚紅潤 
      　　選擇高機(jī)能的保濕化妝水
      ，以溫暖的手掌拍打肌膚
      ，喚醒還在沉睡的肌膚，讓肌膚恢復(fù)彈力與活力
        ，接著可以利用溫暖手掌輕輕拍打的動作
        ，幫助肌膚恢復(fù)運作，讓肌膚“動”起來
        ，恢復(fù)紅潤的血色
        。
      　　使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉
      　　這樣可以減少黑色素的轉(zhuǎn)移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉
        ，按照毛孔的生長方向
        ，迅速的.讓肌膚吸收美白營養(yǎng)。長期使用保濕美白調(diào)理產(chǎn)品
      ，可以提高肌膚的含水量
      ，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感
      ，而且在水脂平衡后
      ，更容易讓保養(yǎng)品吸收。
      　　 原則三：美白精華液一定要堅持使用 
      　　精華液是在化妝水之后使用
      ，目前大多以維他命c
      、曲酸、維他命b3等
      ，它的功能不但能美白
      、修護(hù)、還可以滋養(yǎng)肌膚
      ，如果選對了適合肌膚的精華液
      ，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
      　　選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液
      　　選擇day用美白精華液
      ，以指腹按摩肌膚
      ，賦予肌膚美白成分，膚色黯沉
      ，讓妝怎么都不服貼
      ，可以選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液，讓肌膚美白效果持續(xù)一整天都不間斷
      。
      　　美容護(hù)膚養(yǎng)顏美白的秘方美麗護(hù)膚想要一個決定
      ，護(hù)膚常識需注意要考慮的，無論你有什么的要求
      ，是如何護(hù)膚呢在這里可能不能一次性的快速實現(xiàn)
      ，但是沵殘留的余溫保證女生們照著這方法準(zhǔn)沒錯。
      　　 1
        、乳酪+檸檬汁=乳酪潔面霜 
      　　將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈
        ，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效
        。
      　　 2
        、適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜 
      　　黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和
        ，用棉棒輕輕涂在臉上
        ，肌膚馬上收緊起來。
      　　 3
        、蛋黃醬=護(hù)發(fā)素 
      　　用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪
        ，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上
        ，按摩5分鐘
        ，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮
        。
      　　 4
        、凍奶=去眼腫 
      　　把棉花團(tuán)浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘
        ，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿
        ，濕眼睛更加明亮。據(jù)說
        ，這可是好萊塢明星們的秘方
        。
      　　秋季美容護(hù)膚遵守三個原則2　　 秋季全方位護(hù)膚常識 
      　　 第一步：果酸換膚 
      　　選擇低濃度的產(chǎn)品(10%以下)，這樣可減少皮膚角質(zhì)的聚合力
        ，降低角質(zhì)的厚度
        ，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝
        。建議一周使用一次。
      　　 第二步：鎮(zhèn)靜舒緩 
      　　在這個步驟的時候我們可以把面膜紙放在上面
      ，然后把保濕噴霧噴在面膜紙上
      ，然后在熱敷一段時間就好。
      　　 第三步：涂抹高效保濕面霜 
      　　煥膚之后一定要涂抹高效的保濕面霜
      ，再進(jìn)行保濕。這樣才能在鎖住肌膚水分的同時
      ，又不會有刺激的感覺
      。
      　　保濕鎖水不能忽視
      　　護(hù)膚品的使用順序也是很重要的，保濕化妝水可先潤澤肌膚
      ，幫助肌膚對后續(xù)保養(yǎng)品更好的進(jìn)行吸收;濃度較高的滋潤精華液可以深度潤澤肌膚
      ，最后擦拭乳液或乳霜鎖住水分。
      　　 第一步：涂化妝水 
      　　將化妝水倒在化妝棉上
      ，擦至全臉
      ，注意臉部的每個角落都要抹到哦，眼角嘴角
      ，甚至脖子和耳朵
      。
      　　 第二步：精華液 
      　　將精華液倒在手心，稍稍搓揉
      ，然后由內(nèi)向外
      、自下而上地輕輕擦拭在臉上，按摩至完全吸收
      。
      　　 第三步：乳液或乳霜 
      　　取適量乳液或乳霜
      ，在手心搓熱，這個步驟是因為秋季護(hù)膚品的被吸收能力會變差
      ，預(yù)熱能夠更好被肌膚吸收
      。然后輕輕按壓在臉上，按摩至完全吸收即可
      。
      　　 Tip 1 爽膚水宜敷不宜拍 
      　　潔面后一般人的習(xí)慣是用手或化妝棉拍上爽膚水
      ，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環(huán)而出現(xiàn)紅印
        ，最好將化妝棉沾上爽膚水后
        ，敷蓋敏感位置即可。
      　　 Tip2 爽膚水不宜含酒精 
      　　含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激
        ，使換季肌膚問題愈演愈烈
        ，所以使用的爽膚水成分要天然。
      　　 Tip3 別急著換護(hù)膚品 
      　　保養(yǎng)要遵循肌膚呈現(xiàn)的狀態(tài)
        ，所以保養(yǎng)品的換季也應(yīng)該隨著肌膚的改變而作調(diào)整
        ，并非簡單機(jī)械的節(jié)氣劃分，所以，就算從季節(jié)概念上來看已經(jīng)進(jìn)入了秋天
        ，但溫度
        、天氣以及生活的環(huán)境仍停留在夏季固有的狀態(tài)時，就完全沒有必要急著開啟適合秋日里用的保養(yǎng)品
      ，先不說浪費與否
      ，肌膚可能因此吃不消倒是真的。
      　　 Tip4 選擇低泡沫的潔面乳 
      　　大多數(shù)的低泡潔面產(chǎn)品專為干性和敏感性肌膚設(shè)計
      ，優(yōu)點是潔面后在皮膚上的殘留物較少
      ，能降低對皮膚的刺激度，并減少潛在的導(dǎo)致皮膚干燥 的可能性
      。也有少部分低泡潔面產(chǎn)品為油性又敏感的肌膚設(shè)計
      。
      　　 Tip 5 以溫水洗臉 
      　　清潔是任何護(hù)膚工作的一個重要步驟。而換季時期
      ，更要注重清潔方面的細(xì)節(jié)
      。水不能太熱，也不能太冷
      ，比手溫度稍稍高一點的溫水最好
      。我們平常潔面的習(xí)慣通常都是早晚，而秋季可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部
      ，這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態(tài)
      ，不會出現(xiàn)過敏。
      　　 Tip 6 提高睡眠質(zhì)量 
      　　夜晚是修護(hù)干燥缺水的肌膚最佳時間
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；氐郊蚁葟氐椎呐萆弦粋€舒服解壓的熱水澡，然后趁肌膚表面濕潤
      ，毛孔充分打開
      ，馬上給肌膚補充營養(yǎng)，讓精華液滲入深層肌膚
      。睡前喝上一杯舒緩美容的牛奶
      ，有助提高睡眠質(zhì)量，幫助促進(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)活動
      ，達(dá)到滋潤肌膚
      ，撫平細(xì)紋、美白淡斑等全面效果
      。
      

          
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