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秋季洗臉偏方玉潔肌膚

醫(yī)案日記 2023-05-21 06:29:32

秋季洗臉偏方玉潔肌膚

油性皮膚：洗臉時(shí)在熱水中滴白醋

，能有效地清潔皮膚上過(guò)多的皮脂
、脫屑和塵埃
，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞
。

干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整面部

，用手拍至干燥
。樣每晚反復(fù)２－３次，能使面部滋潤(rùn)
、光滑、細(xì)膩
。

中性皮膚：晚上用冷水洗臉后

，再用熱一點(diǎn)的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干
。

衰老皮膚：早晨用冷水洗臉

，可加些食鹽
，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉?biāo)屑尤膈r果汁
。

女性
，想配點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的藥酒
，用什么配方

（一）秋季補(bǔ)腎進(jìn)行時(shí) 健腎食品這是很多男性朋友所關(guān)心的問(wèn)題

，食用健腎食品比服用藥物更安全有效。 健腎食品1 蝦------蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘
、咸，性溫
，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精
，通乳之功
。凡久病體虛、氣短乏力
、不思飲食者
，都可將其作為滋補(bǔ)食品
。人常食蝦
，有強(qiáng)身壯體效果
。 健腎食品2 淡菜------淡菜又名珠菜
、殼菜
。含豐富蛋白質(zhì)
、碘、B族維生素
、鋅、鐵
、鈣、磷等。其味咸
，性溫，有溫腎固精
、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙
、遺精
、陽(yáng)痿、房勞
、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能
。 健腎食品3 泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素 A
、維生素 B1、煙酸
、鐵
、磷、鈣等
。其味甘，性平
，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效
。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 健腎食品4 驢肉------俗話說(shuō)：“天上的鵝肉
，地上的驢肉
。”驢肉味道鮮美
，是一種高蛋白
、低脂肪
、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽(yáng)
、安神去煩功效
。驢腎
，味甘 性溫
，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效
?div id="4qifd00" class="flower right">
？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥
。 健腎食品5 牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤
、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素。其味咸
，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)
、補(bǔ)腎澀精功效
。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精
、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果
。 健腎食品6 鵪鶉------鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”
。鵪鶉肉嫩味香
，香而不膩，一向被列為野禽上品
。鵪鶉肉不僅味鮮美
、營(yíng)養(yǎng)豐富
，還含有多種無(wú)機(jī)鹽
、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸
。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品
，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟
，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力
、壯筋骨
。 健腎食品7 雞蛋------雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體
，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天
，以蔥燒雞蛋為主
，以保證新婚之夜**的美滿
。而印度醫(yī)生則建議
，夫妻在過(guò)性生活之前
，應(yīng)多喝由雞蛋
、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥
。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁
，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力
。 健腎食品8 蛇肉------近年來(lái)，食蛇肉已成為一種時(shí)尚
。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)
，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間 （蝮蛇可達(dá)6-24小時(shí) ），食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)
。 健腎食品9 鴿肉------白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)
，雌雄交配很頻密
，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致
，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣
、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用
。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分
，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果
。 （1）取白鴿肉半只，巴戟天 10克
，淮山藥 10克，枸杞子 10克
，燉服
，喝湯食肉
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛏纤?配用乳鴿一只
，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿
，則補(bǔ)而不燥
。 （2）或取白鴿蛋 2個(gè)
，枸杞子 10克，龍眼肉 5克
，煲白鴿蛋服用，食用時(shí)可加入少許冰糖
，不喜吃甜者
，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎
。 健腎食品10 狗肉------狗肉味甘
、咸
，性溫
，具有益脾和胃
、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉性溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者
，不宜食用
。 健腎食品11 韭菜------現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除含有較多的纖維素
，能增加胃腸蠕動(dòng)
，對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外
，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物
，具有促進(jìn)食欲
、殺菌和降低血脂的作用
。因此
，對(duì)高血脂、冠心病病人有益
。 韭菜籽為激性劑
，有固精、助陽(yáng)
、補(bǔ)腎、治帶
、暖腰膝等作用
，適用于陽(yáng)痿、遺精
、多尿等疾患。用韭菜籽研粉
，每天早晚各服15克
，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效
。用韭菜根、煎汁內(nèi)服
，可治盜汗
、自汗
。 健腎食品12 荔枝------現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，荔枝有改善人的消化功能
，改善人體血液循環(huán)
，故有潤(rùn)肌美容作用
；可改善人的性功能
，用于治療遺精
、陽(yáng)痿
、早泄
、陰冷諸癥
，并可改善機(jī)體的貧血狀況
，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛
、失眠健忘等癥
。體瘦膚黑、陽(yáng)痿早泄者
，取荔枝干 10個(gè)
，五味子 10克，金櫻子 15克
，水煎服，每日一劑
，久服，可強(qiáng)身健體
，治療疾病
。但荔枝性溫
，不能多食
。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。 健腎食品13 羊腎------羊腎又名羊腰子
。含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素 A
、維生素E
、維生素 C
、鈣
、鐵
、磷等
。其味甘，性溫
。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！度杖A本草》說(shuō)，羊腎能“補(bǔ)虛損
，陰弱，壯陽(yáng)益腎”
。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。 健腎食品14枸杞子------枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
、促進(jìn)細(xì)胞新生
、降低血中膽固醇含量
、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性
、抗臟器及皮膚衰老等作用
。常服枸杞子，可延緩衰老
、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用
，性欲亢進(jìn)者不宜服用。 健腎食品15松子------松子是重要的壯陽(yáng)食品
。中醫(yī)認(rèn)為
，松子仁味甘，性微溫
，有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚
、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體
，提高機(jī)體免疫功能
、延緩衰老、消除皮膚皺紋
、潤(rùn)膚美容
、增強(qiáng)性功能等作用
。是中老年人滋補(bǔ)保健食品
。對(duì)食欲不振
、疲勞感強(qiáng)、遺精
、盜汗、多夢(mèng)
、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚
，使皮膚細(xì)膩柔潤(rùn)
。 （二）腎病日常保健注意事項(xiàng) 針對(duì)腎臟疾病的特點(diǎn)，建議腎臟病患者注意以下幾個(gè)方面： 一 腎臟病的常見(jiàn)癥狀： 1 蛋白尿：正常人尿中可有微量蛋白
，若蛋白量增多，病人可見(jiàn)到尿中有很多泡沫
，有人形容似啤酒沫。 2 血尿：尿中可見(jiàn)到血絲
，血塊或尿色變紅
，變褐色
。 3 水腫：常見(jiàn)清晨眼瞼、面部浮腫或午后
、晚間下肢水腫，亦有人體重增加。 4 高血壓
。 5 排尿困難
、尿頻
、尿量減少或增多
。 6 其他如：食欲不振、疲乏無(wú)力
、貧血等。 二 日常生活保健應(yīng)注意的事項(xiàng) 1樹(shù)立正確的醫(yī)療觀念：有病切忌亂投醫(yī)
，應(yīng)該找固定的家庭醫(yī)師診治
，若病情變化應(yīng)即與?div id="m50uktp" class="box-center"> ？漆t(yī)生聯(lián)系
，明確診斷，及時(shí)治療
。千萬(wàn)不可迷信或輕信偏方，延誤治療
。 2 遵照醫(yī)師的指導(dǎo)按時(shí)
、按量服藥
，不可依照自己的感覺(jué)調(diào)整藥量甚至自動(dòng)停藥
，以免產(chǎn)生副作用甚至使病情惡化。 3 定期測(cè)體重、血壓
，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)水腫和血壓增高
。 4 正確合理的飲食：腎臟病患者的飲食因疾病不同而異，應(yīng)遵從醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)
。 5 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
。如：散步
、打太極拳等
，避免勞累和過(guò)度的精神緊張
。 6避免感染：細(xì)菌
、病毒的感染會(huì)使腎臟病加重
，應(yīng)盡量避免上呼吸道感染、發(fā)熱等
，一旦發(fā)生，速就診
，不可疏忽大意。 7 定期檢查尿及腎功能是非常必要的，醫(yī)師依此可評(píng)估病人的腎功能是否穩(wěn)定或繼續(xù)惡化
，以便及時(shí)調(diào)整藥物并進(jìn)一步治療
。 8 女性患者如計(jì)劃懷孕
，應(yīng)事先咨詢?div id="d48novz" class="flower left">
？漆t(yī)生
。懷孕期間需定期檢查，監(jiān)測(cè)腎功能
，以便早期發(fā)現(xiàn)其變化，避免危害母親及胎兒
。 （三）冬天吃“黑”能補(bǔ)腎 對(duì)于腎病患者，最想了解的就是四季飲食，怎樣飲食對(duì)腎有進(jìn)補(bǔ)作用呢
？每個(gè)季節(jié)都有不同
，在冬天補(bǔ)腎宜多食黑
。 1
、黑豆 又名烏豆，味甘性平
，入脾經(jīng)、腎經(jīng)
。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，黑豆有助于抗衰老
，具有醫(yī)食同療的特殊功能
。有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容
。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示
，黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣
，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品
。 *吃法多樣
，適于燉食
、熬粥，或制作豆?jié){
，以及磨成豆泥制作點(diǎn)心等。 *黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒
。 2、黑木耳 黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖
、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用
。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助于控制體重
，保持體形。常食有益于去除面部色斑
，養(yǎng)顏美容
。 *適于炒
、燉
、涮、制作涼菜等多種烹飪方式
。 *烹飪前應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間泡發(fā)
，并多清洗幾次以去除雜質(zhì)。 3
、紫菜 *適于煲湯
，或制作壽司類食物，味道鮮美
。 *烹飪前應(yīng)用清水泡發(fā)，并換一兩次水
，以充分清潔。 4
、海帶 海帶上附著的一層白霜似的白粉
，是貴重的藥用物質(zhì)甘露醇，具有降低血壓
、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA
，能使血液的黏度降低
，減少血管硬化，常吃能夠預(yù)防心血管方面的疾病
。 *多用于燉湯
、制作涼菜
，素食或與肉同食均可。 *清洗時(shí)注意不要將表面的白色粉末洗凈
，以免損失營(yíng)養(yǎng)
。 5、黑芝麻 黑芝麻含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
，常吃黑芝麻可以幫助預(yù)防和治療膽結(jié)石
，且有健腦益智
、延年益壽的作用
。 *適于炒食
、熬成糊
，或做餡制成甜品類
。 *不可過(guò)多食用
，每天不可超過(guò)一大匙，否則反而易導(dǎo)致脫發(fā)
。 6、黑米 研究發(fā)現(xiàn)
，黑米中含18種氨基酸及硒
、鐵、鋅等微量元素B1
、B2
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝
，明目活血的功效
。 *適合熬粥，也可用于制作點(diǎn)心
、湯圓
、粽子
、面包等。 *用冷水淘米，不要揉搓
，且泡米水要與米同煮
，以充分保存其營(yíng)養(yǎng)成分。 ---轉(zhuǎn)自39網(wǎng)

民間偏方：藥膳秋季潤(rùn)肺銀耳羹的制作方法

[原料]銀耳10克

，雞蛋1個(gè)，冰糖60克
，豬油適量。
[做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭
，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈
，加水適量
，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛
，加入冰糖
，攪拌至溶化
。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成
。
[用法]早晨或睡前服食
。
[作用]潤(rùn)肺補(bǔ)氣
，滋陰補(bǔ)腎。適宜于AIDS（愛(ài)滋?div id="m50uktp" class="box-center"> 。┓翁摽人?div id="m50uktp" class="box-center"> ，午后潮熱
，盜汗煩躁
，心悸失眠，久泄便溏者服用
。
[評(píng)注]銀耳所含多糖類物質(zhì)對(duì)AIDS患者可提高其免疫功能
；蛋清
、冰糖
、豬油相佐調(diào)節(jié)口味
。本藥膳看上去冰清玉潔
，色味誘人
，食之甘甜滑軟
，入口即化，是一道傳統(tǒng)的保健藥膳

提醒您：秋季潤(rùn)肺銀耳羹 此民間偏方來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

，使用前請(qǐng)遵醫(yī)囑
。

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