秋冬粗糙唇肌4步按摩法玉潔肌膚
醫(yī)案日記
2023-05-21 07:00:11
秋冬粗糙唇肌4步按摩法玉潔肌膚
對抗粗糙唇部肌膚4步按摩法
秋冬季節(jié)，唇部粗糙
、失去彈性與光澤
，以下套按摩手法，有助于保養(yǎng)品的吸收
，并改善唇周的血液循環(huán)
！
1.抿緊雙唇
，從鼻子下方的人中開始
，用兩中指的指尖，以畫圈的方式
，輕輕由內(nèi)向外推拿10次。
2.同樣從鼻子下方的人中開始
，分別向兩側(cè)延伸
，輕按至嘴角，約5次即可
。(左右兩側(cè)都別遺漏)
3.用三只手指的指尖，在嘴角部位以畫圈的方式
，由內(nèi)向外輕輕按摩10次，然后在嘴角位輕輕拍打10次
。
4.用雙手同時在唇部兩側(cè)的笑紋，輕輕按摩5次
，然后在唇部兩側(cè)的笑紋位置
，輕輕拍打10次。
提升法令紋的最好方法
提升法令紋的最好方法
提升法令紋的最好方法
，臉部出現(xiàn)了法令紋，就會讓人顯的特別衰老
。臉部整體成下墜狀態(tài)，且肌膚的膠原蛋白和細(xì)胞活力都會慢慢流失
。下面分享提升法令紋的最好方法
。
提升法令紋的最好方法1 一、法令紋太深怎么辦好
1、使用除皺精華霜
法令紋的形成，說明你的皮膚已經(jīng)皺紋滋生非常嚴(yán)重了
，這時候，選擇護(hù)膚品要選擇除皺型的護(hù)膚品
，最好選擇除皺抗皺精華霜，能夠使皮膚更加緊致
，讓皮膚的皺紋得到改善，法令紋逐漸減少
。
2、補充膠原蛋白
皮膚長出法令紋，美眉們可以通過補充膠原蛋白來去除法令紋
。補充膠原蛋白，可以通過食物補充
，多吃一些富含膠原蛋白的食物
，例如豬蹄豬皮等等，都可以幫助補充膠原蛋白
，也可以口服膠原蛋白原液，都能夠幫助皮膚補充膠原蛋白
，令皮膚更加有彈性
，從而撫平法令紋。經(jīng)常敷膠原蛋白面膜
，也可以幫助去除法令紋哦!
3 、進(jìn)行面部按摩
去除法令紋
，美眉們也可以通過面部按摩來達(dá)到去除皺紋的效果，最好是搭配上護(hù)膚精油
，去除法令紋的效果會更好
。先將面部皮膚清洗干凈
，然后將護(hù)膚精油涂抹在臉上；
用無名指的指腹沿著法令紋的紋路來按摩
，由下往上地按摩，力度要輕柔
，按摩十分鐘左右之后
，再涂抹上緊致收斂的護(hù)膚水，對于趕走法令紋更加有幫助哦!
溫馨提示：美眉們要知道
，如果皮膚嚴(yán)重缺水干燥，那么
，也會滋生皺紋
，所以，美眉們最好在干燥的秋冬季節(jié)要及時為皮膚補水
，洗臉后要及時涂抹爽膚水和面霜，睡前要涂抹晚霜
，幫助皮膚保濕。
二、如何按摩緩解法令紋
法令紋不是單純的皺紋那么簡單
，它的出現(xiàn)是因為肌膚松弛
、彈性下降，臉部兩頰肌肉下墜
，才出現(xiàn)深深的法令紋。消除法令紋的方法說難易難
，說簡單易簡單
。下面就是兩個簡單的按摩法教你怎樣消除煩人的法令紋。
按摩法一：
1.掌心貼臉
，由下向上畫大圈，并向耳際輕推
。這個按摩動作能夠為松弛的皮膚帶來彈性
，有效防治皮膚松弛而產(chǎn)生的法令紋。
2.雙手指貼于兩側(cè)法令紋中間的人中位置
，并做由中心向外側(cè)滑動的動作。
3.手指由嘴唇下方向上滑動
，就像是要把嘴角向上拉起
，這能夠防止唇周的松弛和細(xì)紋，以達(dá)到消除法令紋的效果
。
4.用拇指及食指沿著法令紋由下而上，輕柔地捏皮膚表面
，重復(fù)三至五次
。這個動作能夠刺激皮膚表面組織
，漸漸平滑皺紋
。
按摩法二：
1.用雙手十指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音
。可以鍛煉頰骨肌
。用相同的按摩動作
，換成念“E”的音，能明顯感到臉部的緊實
。兩個步驟各做30次
，可使產(chǎn)生法令紋處的松弛皮膚恢復(fù)緊致的狀態(tài)
，從而起到消除法令紋的效果
。
2.中指壓在腮幫部位
，食指和無名指壓在法令紋上
，發(fā)出字母“O”的音。手保持相同的動作
，改發(fā)“E”的音
，嘴巴盡量向兩側(cè)打開
。兩個步驟各做10次。
3.嘴角向兩側(cè)上提打開
，持續(xù)做“笑”的表情
，嘴角在往兩旁伸展的`同時，用雙手十指按壓顴骨最高點30次
。這樣就能改善從嘴角到下巴的紋路，即法令紋的深淺程度
。
看似簡單的方法，對于每個人來說不一定都能起到同樣的效果
。如果你不持之以恒
，每天堅持按摩的話，那法令紋就會牢牢的寄生在你臉上
，到時候恐怕神仙也救不了你了!
提升法令紋的最好方法2 一、法令紋出現(xiàn)的原因分析
1.肌膚的衰老松弛
隨著年齡的增加
，皮膚的膠原蛋白逐漸流失
，皮膚開始松弛老化下垂
，法令紋便產(chǎn)生。如果是干性肌膚則更容易產(chǎn)生法令紋
，因為皮膚中的水分和養(yǎng)分本來就比較缺乏
，等年紀(jì)大一點則流失的更為嚴(yán)重，因此干性肌膚的人更要注意從年輕時就要加強臉部保濕補水
。
2.表情過于豐富者
法令紋也稱笑紋，顧名思義就是因為愛笑而產(chǎn)生的
，特別是那些二三十歲左右的女孩
，正值青春活躍期，豐富的表情也會成為加重法令紋的重要原因
。一般來說，大笑
、抿嘴、撇嘴都容易產(chǎn)生法令紋
。
3.空氣污染、電腦手機輻射和無規(guī)律的日常作息
空氣污染
、電腦手機輻射和無規(guī)律的日常作息也會加快法令紋的產(chǎn)生
，因此要有效解決法令紋問題就要盡可能避免這些情況的發(fā)生。
提升法令紋的最好方法3 化妝
粉底可以在一定程度上遮蓋住臉部的瑕疵
，所以化一下淡妝可以幫助偽裝起法令紋來
，在法令紋處涂抹了遮瑕品后，再用手指輕輕按壓推勻
，可以讓法令紋淡化一些，但又由于法令紋處略微凹陷
；
再加上說話時嘴角會經(jīng)常動
，這樣法令紋處的妝容就很容易掉
，所以，用化淡妝來遮蓋法令紋時
，得注意隨身攜帶粉餅等化妝用品，以備及時補妝
。
保養(yǎng)
除了一些人是天生法令紋比較明顯外
，很多人的法令紋都是隨著年齡的增長
，膠原蛋白流失而致的，而如果疏于保養(yǎng)，法令紋就有可能會提早到來甚至日益加重
。所以
，日常的臉部皮膚保養(yǎng)是非常重要的，這個功課可不要去偷懶
。
早晚洗完臉之后，堅持使用一些含有維生素A
、多酚
、植物精華等能增加肌膚膠原蛋白和纖維的抗皺精華液，如果法令紋比較明顯的
，也可以局部“作業(yè)”，在鼻翼至唇角長法令紋的部位涂抹抗皺精華液
。
按摩
按摩最好是在早晚涂完精華液后配合進(jìn)行
，這樣不僅能疏通臉部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)
，還可以加快護(hù)膚品中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
，在按摩時要注意手法一定要輕柔：
用手指的指腹貼臉，然后由下至上緩緩地轉(zhuǎn)圈
，并向耳際輕推，向上提拉整個臉部的輪廓
，并用手指指腹沿著法令紋處由下向上輕輕地按壓
，持之以恒，也可以漸漸平滑皺紋
。
中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚
中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚
中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚，學(xué)會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風(fēng)，臉上的水分是需要我們?nèi)粘１３肿〉?div id="m50uktp" class="box-center"> ，面膜其實是用于補充我們臉上的水分的
，皮膚的狀態(tài)和我們的身體健康息息相關(guān)
，我整理了中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚
，希望對你有所幫助。
中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚1 第一步 、清洗面部
中年女性應(yīng)當(dāng)注意重視皮膚的清潔衛(wèi)生
，早晚要認(rèn)真清洗面部，尤其是晚上
，有條件可用洗面奶或蛋清進(jìn)行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚
，則可用面膜潔膚
，每周1～2次。也可以用蒸氣潔膚
，每周1～2次。皮膚干燥的人或者在秋冬季節(jié)
，晚上可用晚霜進(jìn)行保養(yǎng)
，以增加皮膚的光澤和彈性
。
平時還可以在水里加鹽，能有效緩解皮膚干燥
，具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶于一杯肥皂水中
，把棉團在這種液體中浸濕，用它以畫圈動作在臉上有擦洗2～3分鐘，然后先用熱水后用冷水洗臉
。
第二步、面部按摩
適用于油性、干性
、松弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚
。養(yǎng)成面部按摩的習(xí)慣
，以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。自我按摩前應(yīng)洗凈皮膚
，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間為2～3分鐘
，熱敷能促進(jìn)角質(zhì)脫落
，擴張毛孔，有助于更好地吸收營養(yǎng)霜
。按摩時手法要輕，不要推擠皮膚
，順序是從前額中部到鬢角
，從眼外角沿下眼皮到眼內(nèi)角
，從鼻梁到唇部
，從唇部到面頰，從面頰到頸部
。對皮膚松弛和皺紋明顯的部位要著重按摩
。
第三步、交替敷臉
交替敷臉可以引起血管和毛孔擴張，使血液涌向皮膚
，皮膚角質(zhì)層膨脹
，使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落，皮膚變得柔軟而又細(xì)膩
，對有皺紋
、色斑的干燥松弛皮膚效果良好。具體方法是：先把皮膚洗凈
，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸濕
，水溫不能低于38℃～40℃
，在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂
、人參、洋甘菊
、鼠尾草
、薄荷配制而成，對干燥型皮膚有較好的滋潤作用
。
四十歲女人的保養(yǎng)秘訣
1、勤做按摩改善松弛下垂吊吊眼
隨著年齡增加
，40世代的女性
，眼周老化情況加重，干燥
、細(xì)紋
、松弛、黑眼圈都較之前更為明顯
。為了補充肌膚流失的大量養(yǎng)分，在產(chǎn)品選擇與日常保養(yǎng)功夫上
，都必須更積極
。首先，挑選質(zhì)地滋潤的眼霜
，保養(yǎng)成分不易散發(fā)，可深入肌膚
，發(fā)揮功效;第二
，注意眼周防曬，挑選防曬系數(shù)SPF15-30的眼周專用防曬品
，減緩老化速度;并且使用以緊膚保濕為訴求的眼膜
，一周2-3次
，強化眼周密集養(yǎng)護(hù);第三，每日按摩絕對不可少
，睡覺前以指頭沾取適量產(chǎn)品
，采取輕彈方式
，先從順著眼周輕彈6趟
，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數(shù)進(jìn)行
，每次保養(yǎng)約3-5分鐘
。
2、鞏固皮脂膜清潔卸妝別過度
由于油脂對于40世代女性肌膚非常重要
，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導(dǎo)致皮脂膜破壞
，除非是大濃妝
，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者
，以眼唇專用卸妝液卸除眼妝后
，使用一般洗臉產(chǎn)品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉
，造成皮脂膜破壞，以維持適當(dāng)?shù)挠椭俊?/p>
3、封存養(yǎng)分高滋潤保養(yǎng)品
缺水、缺油成為40世代肌膚的特點
，要讓肌膚細(xì)胞充滿水分
，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂
，才能將所有養(yǎng)分精華鎖進(jìn)肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護(hù)
，避免肌膚底下的水分散失
，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油
、乳木果油等高油脂成分
，將保濕成分包裹其中，在進(jìn)入肌膚后發(fā)揮作用
。所以在挑選產(chǎn)品上
，必須著重在滋潤度而非保濕度上，加上身體代謝速度減緩
，必須搭配按摩手法
，促進(jìn)循環(huán)與產(chǎn)品吸收，才可保持肌膚的豐潤水亮感
。
4、為雙唇打氣重現(xiàn)豐腴嘟嘟唇
由于唇部缺少油水的滋潤，加上膠原蛋白快速流失
，唇部輪廓線開始變得模糊不明顯
，此時，加強唇部養(yǎng)護(hù)
，天天施以按摩
，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油為主的唇霜
，以按壓方式
，將產(chǎn)品不只涂抹在雙唇上，更要將唇部外圍完整包覆
，才可達(dá)到讓輪廓線更為明顯
、立體的功效。
5、做足護(hù)膚三步驟
她說，年輕時天真的以為雀斑很可愛
，夏天拍戲時根本不作防護(hù)
，終于如愿以償成為雀斑一族，導(dǎo)致皮膚曬傷
，連妝也上不了
。我那時的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個少女的皮膚
。吃了大虧以后，周慧敏學(xué)乖了
，早晚固定做足護(hù)膚三步驟：清潔、緊縮
、滋潤。
6、作息要有規(guī)律
除了勤于護(hù)理，護(hù)膚和飲食與生活習(xí)慣也有關(guān)系
。她肉吃得少
，水喝得多
，而且遠(yuǎn)離二手煙和紫外線
。另外，她作息很有規(guī)律
，雖然睡得晚
，但絕不日夜顛倒。
7、心態(tài)好重現(xiàn)肌膚光彩
女人做再多的保養(yǎng)
，沒有好心態(tài)，效果肯定會大打折扣
。擁有一副好心態(tài)
，才能夠真正的光彩迷人。
以上介紹的這些就是中年女性的護(hù)膚之道了
。對中年女性來說，如果平時不注意肌膚保養(yǎng)
，那膚質(zhì)就會開始衰老，甚至?xí)屇愠霈F(xiàn)更多的肌膚問題
。因此
，如果你已經(jīng)不再年輕，那就需要做好皮膚的日常護(hù)理?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在有很多護(hù)膚品是專門針對中年女性設(shè)計的，你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)
，選擇適用的產(chǎn)品
。
中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚2 1、每天出門都要擦防曬
根據(jù)醫(yī)師建議
，每天都應(yīng)該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦
。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣
，可以在購買標(biāo)明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳，也會比較清透喔!
2、定期去角質(zhì)
嬰兒的`皮膚每14天就完整代謝一次
，但一位30歲的女性可能要花上28天的時間。多花那么長的時間
，皮膚細(xì)胞容易變干或失去光采
，也容易有角質(zhì)堆積的問題。因此一周一到兩次去角質(zhì)
，可以幫助肌膚深層清潔
。
3、睡前絕對要卸妝
相信這點大家肯定都知道
，卻不一定做得到!因此，從現(xiàn)在起要下定決心回家立刻洗臉
，不要等看完偶像劇或康熙來了再去進(jìn)行這件事，不管怎樣至少先卸掉睫毛膏
。若真的很累
，就把卸妝濕紙巾或化妝棉等東西放在床頭，再累
，都要擦完再睡覺
。
4、刷具定期清洗
刷具理想狀態(tài)一星期就需要洗凈一次，并且一個月用洗手乳或嬰兒洗發(fā)精洗一次刷具〈注意不要用熱水
，因為熱水會破壞刷毛的組織〉
，接者潤絲完將水分吸干，再使刷具自然風(fēng)干
。
5、手部保養(yǎng)也很重要
懂面相的人都知道，富貴命看手
，但若是變成富貴手可不好啦!因此要多注重手及指甲的保濕
，以保養(yǎng)臉般的心態(tài)來對待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有機酸的護(hù)手產(chǎn)品并帶上手套睡覺
，早上起來會發(fā)現(xiàn)手跟小Baby的皮膚一樣嫩呢!
6、運動完立刻洗澡
很多人喜歡在下班后去一趟yoga studio或健身房做運動，但運動完大量流汗后如果不立刻洗凈很容易長痘痘
。建議穿吸汗的衣服運動并在運動包里放干凈的毛巾
，一運動完可以擦拭肌膚，并換上干凈的衣服
，最好是可以立刻洗澡哦!
7 、洗完澡一定要記得保濕
洗熱水澡會帶走皮膚里的油脂，所以沖完澡10分鐘內(nèi)一定要記得補充乳液或乳霜
，不然水分就會開始蒸發(fā)
。若想提醒自己記得擦乳液，可以把身體乳放在浴室看的到的地方
，但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進(jìn)去而滋生細(xì)菌。
8 、每年定期皮膚檢測
就算你很注重自己皮膚
，每年還是要定期全面皮膚健診，因為醫(yī)生看到的東西是你自己怎么看都看不出來的
。建議是每年作全身健康檢查的時候順便一起檢測肌膚
，這樣就不會忘記了。
護(hù)膚的方法千萬種
，但是一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)法則不準(zhǔn)守
，再好的護(hù)膚品也拯救不了你的壞皮膚。
日常保養(yǎng)皮膚的步驟
日常保養(yǎng)皮膚的步驟
日常保養(yǎng)皮膚的步驟
，愛美之心
，人皆有之
，這個崇尚顏值的世界里
，如果是皮膚差的話都會影響我們的顏值，因此女人的美容護(hù)膚保養(yǎng)是她們每天的必備工作
。以下分享日常保養(yǎng)皮膚的步驟
日常保養(yǎng)皮膚的步驟1 日常護(hù)膚的正確步驟
步驟1、清潔
首先清潔是相當(dāng)重要的護(hù)膚步驟
，是早晚都要有的
。晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉
，最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強
。下面是清潔洗臉的六個步驟：
第一步：用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要
。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚
，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈
。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開
，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失
。
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多
，面積有五分硬幣大小即可
。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫
，忘記這一步的人最多
，而這一步也是最重要的一步
。因為
，如果潔面乳不充分起沫
，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘
。泡沫當(dāng)然是越多越好
，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩
，不要太用力
，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右
，讓泡沫遍及整個面部
。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了
。有一些女性怕洗不干凈
，用毛巾用力地擦洗
，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按
，反幾次后就能清除掉潔面乳
，又不傷害皮膚
。
第五步：檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了
，其實并非如此
。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳
，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略
。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步
。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右
，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊
，同時促進(jìn)面部血液循環(huán)
。這樣才算完成了洗臉的全過程。
步驟2、化妝水
化妝水具有保濕效果
，還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部
，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的
。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水
一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水
，敏感肌膚要用抗敏專用水
，而且最好不要使用化妝棉!首先還是選擇適合的爽膚水，對于夏天來說
，我們一般都選擇清爽無油型的
，對于秋冬來說就選擇稍微滋潤些的
。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收
。或者五指并攏
，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收
。
步驟3、眼部保養(yǎng)
眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無名指沾取米粒大小的分量
，沿順時針方向輕輕涂抹
，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效
，還要保持充分的睡眠!
眼霜是一個比較容易忽略的步驟
，一般用在水之后
。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜
，對于20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的'，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了
。中指和無名指蘸取適量的眼霜
，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!
步驟4、精華液
精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的
，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕
、美白
、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)!精華液一般和眼霜一樣用在水之后
，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小
，輕輕按摩涂抹在面部即可
。
步驟5、乳液
乳液用在精華之后
，會對皮膚有一層保濕鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍
，倒在手指前端，或者是虎口處
，輕輕在面膜按摩以致吸收。
步驟5、面霜
霜一般用在乳液之后
，是所有護(hù)膚品中質(zhì)地最厚實的，有鎖定以上護(hù)膚品功效的作用
。面霜是非常重要的
，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液
，乳液的負(fù)擔(dān)較小
，適合夏天使用!
乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失
，補充肌膚養(yǎng)分。根據(jù)個人膚質(zhì)而定
，有選擇的使用
，比如對于夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜
，輕柔面部以致吸收
。
日常保養(yǎng)皮膚的步驟2 怎么讓皮膚變得白嫩
1、奶制品
在平時的生活當(dāng)中
，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的
，因為其中的蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的提亮膚色
，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的
。
2、護(hù)膚品
現(xiàn)在的很多化妝品店都有各式各樣的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品的功效大不相同
，有保濕的
、有美白的、有祛斑的
、有抗皺的等等
，選擇一款適合自己的美白產(chǎn)品進(jìn)行使用即可，其中，美白精華的效果最好
，但是相對其他護(hù)膚品來說要貴很多
。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果
，因為瓜果蔬菜當(dāng)中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)
，能夠有效補充身體當(dāng)中所需要的物質(zhì)，代謝等各方面正常的話
，就可以有效預(yù)防皮膚發(fā)黃
