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    秋燥防便秘、肛裂
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-21 09:30:01
        
    

        
    
           
    肛裂除了便血以外
    ，經(jīng)常還伴有肛門疼痛
    ，嚴(yán)重者疼痛可持續(xù)數(shù)小時
    ，十分痛苦
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊叱３Ｔ噲D通過久忍大便
      ，減少排便次數(shù)來減輕痛苦
      ，結(jié)果反因糞便在大腸中停留時間延長，水分被吸收而變得干硬
      ，再次排便時對肛裂創(chuàng)口的刺激更大
      ，可引起更劇烈的疼痛。
    預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘
      。一直以來
      ，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應(yīng)達到2000～3000毫升
      ，在秋季氣候干燥時顯得格外的重要
      。飲用的可以是白開水、淡鹽水
      、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水
    ，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便
    ，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用
    。
    宜多進食一些粗纖維含量高的食物
    ，如新鮮蔬菜、水果
    、甘薯
    、麥片等。粗纖維食物能軟化大便
    ，增加排糞量
    ，并刺激結(jié)腸蠕動。部分肛裂的患者僅通過上述方法
    ，癥狀即能緩解
    。符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過一夜的消化
    、吸收
    ，糞便已儲留在乙狀結(jié)腸。起床所產(chǎn)生的"起立反射"和早餐后產(chǎn)生的"胃結(jié)腸反射"可使結(jié)腸蠕動波增加
    ，結(jié)腸內(nèi)壓增高
    ，產(chǎn)生便意，順利地將糞便排出
    。
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