• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      秋季吃什么
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-21 11:34:49
        
      

        
      
           
      秋天，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼
      ，人們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的口、鼻
      、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品
      ，少吃辛辣
      、煎炸食品。同時(shí)
      ，中醫(yī)認(rèn)為
      ，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此多吃有潤(rùn)肺生津作用的食品
      。
      適合秋季食用的食品有：
      百合：有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺
      、清心安神
      、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用
      。
      蓮子：既能祛余暑
      ，又能滋補(bǔ)強(qiáng)身
      ，是秋天適時(shí)補(bǔ)品
      。
      山藥：其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥
      ，不論男女老幼
      、有病無病、體健體弱
      ，都適合食用。
      白扁豆：初秋
      ，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消余暑
      、化暑濕
      、健脾胃、增食欲
      。
      藕：生藕
      ，能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血
      。故有“暑天宜生藕
      ，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩
      ，熟食宜壯老”的說法。
      黃鱔：入秋食鱔
      ，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用
      ，燒鱔段
      、清燉、炒鱔絲
      、黃鱔粥等，均可
      。
      蛇肉：在馳名南國(guó)的菜肴中
      ，秋天的肥蛇最受歡迎
      。蛇肉蛋白質(zhì)含量高
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富，有輕身耐老
      、延年益壽的功效
      。
      栗子：有健脾養(yǎng)胃
      、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用。
      胡桃：能補(bǔ)腎固精
      、溫肺定喘
      ，又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸
      。
      花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁
      ，或生研沖湯服
      ，或水煮煎服，不宜炒吃
      。
      紅棗：秋食紅棗
      ，是滋陰潤(rùn)燥
      、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品
      ，如能與銀耳、百合
      、山藥共同煨食
      ，效果好。
      此外
      ，秋季還適合食用梨、荸薺
      、海蟄
      、胡蘿卜、薺菜
      、平菇
      、海帶
      、番茄、兔肉
      ，進(jìn)補(bǔ)則適宜食用黃芪
      、人參、沙參
      、枸杞子
      、何首烏等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/56360.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
      ，可我不明白的是
      ，為什么做過手法后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
      
                        
      哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些
        ，可怎樣才能如愿呢
        ？專家們提示
        ，大多數(shù)智商高的孩子都有以下特點(diǎn)：遠(yuǎn)血緣通婚的孩子有資料顯示
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
        ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃
        。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多
      ，可清炒
      ，可煮湯，可做餡
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉
      ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
      。是為什么呢？一般來說
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛
        ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
        ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
        ，最近
        ，美國(guó)的研究人員提出，新近確診為乳腺癌的女性患者