夏天運動后不宜立即洗澡

由于運動時新陳代謝增強，體溫升高，全身皮膚表面血管擴張，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就會刺激皮膚表面血管，使其立刻收縮，毛孔迅速關(guān)閉，導(dǎo)致體內(nèi)大量的熱不能散發(fā)，體溫正常調(diào)節(jié)受阻礙，很容易導(dǎo)致其他疾病。

正確的方法是把汗擦干，適當(dāng)休息，再洗冷水澡。

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