老人閑聊少言病

老人閑聊少言病

據(jù)日常觀察：常見(jiàn)幾個(gè)老人碰到一起，總喜歡談?wù)撜l(shuí)得了癌癥，誰(shuí)又因病離開(kāi)了人世。

人到老年，身體衰退，易生疾病，十分自然。生生死死也是自然規(guī)律，不可逾越。老人有病向人們傾訴，希望得到關(guān)注和同情，也是情理中事。然而，老人聚首，左一個(gè)病患，右一個(gè)腫瘤，或者等老病臥床上，或者等老命歸黃泉，這類話題議論多了是很欠妥當(dāng)?shù)摹?/p>

人步入老年，精神健康很重要。精神愉快，心情達(dá)觀，思想開(kāi)闊，積極向上，就能生活快樂(lè)，健康長(zhǎng)壽，頤養(yǎng)天年。倘若滿耳聽(tīng)的是老人對(duì)于病的哀愁，滿腦袋裝的是老人的死訊，就會(huì)使聽(tīng)者頭上陰影籠罩，精神恐懼緊張，心里擔(dān)驚受怕，感到生活無(wú)味，日薄西山。這樣，只能加快老人的衰老，甚至誘發(fā)病痛而威脅生命。

老人閑聊少言病，最好不言病，并不是要求有病不說(shuō)，有病不治，而是不要把病患當(dāng)做談?wù)摰闹黝}，說(shuō)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。我們主張老人在一起時(shí)，多搞一些有益于身心健康的活動(dòng)，多交流一些熱愛(ài)生命、積極養(yǎng)生等話題，用良好的精神狀態(tài)，共同歡度晚年。

一直是個(gè)少言寡語(yǔ)的人，內(nèi)心充滿恐懼感，總是消極的面對(duì)人生，慢慢的形成強(qiáng)烈的自卑感！該怎么辦？

這個(gè)問(wèn)題在很多人身上都有，第一是因?yàn)槟憬佑|社會(huì)太少，覺(jué)得自己很封閉，而且什么都不會(huì)，覺(jué)得自己一無(wú)是處，不知道自己將來(lái)會(huì)怎么樣，遇見(jiàn)是就害怕，你應(yīng)該正視這些問(wèn)題，很多人都有，比如初中高中生大學(xué)生都有，這也只是一個(gè)過(guò)渡狀態(tài)，你應(yīng)該做的是充實(shí)自己，比如學(xué)一些只是，就比如電腦設(shè)計(jì)，充實(shí)自己看到自己的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，你這樣還是因?yàn)榭臻e時(shí)間太多，胡思亂想，所以你要充實(shí)自己，第二，學(xué)會(huì)發(fā)泄自己，比如可以去KTV瘋狂的唱歌，發(fā)泄出來(lái)，還可以打球跳舞等等。第三，學(xué)會(huì)與人溝通，比如多參與別人的活動(dòng)，你可以和哥們喝喝酒聊聊天，你朋友少也是導(dǎo)致這樣的原因。第四，改變生活習(xí)慣，你自卑點(diǎn)，可能愛(ài)聽(tīng)悲傷的歌，可以試著換一下聽(tīng)歡快明朗的歌曲。人生就是這樣沒(méi)事樂(lè)呵樂(lè)呵得了，這不是病，希望你開(kāi)心快樂(lè)。

你知道老人的心里在想什么嗎

　　70%的老年人存在心理問(wèn)題，重陽(yáng)節(jié)之時(shí)，工作在外的你有沒(méi)有記得抽空打個(gè)電話問(wèn)候一下老人？　　　　編前語(yǔ)：最近，你有沒(méi)有陪父母逛逛街，有沒(méi)有陪父母吃吃飯，有沒(méi)有陪父母聊聊天……又是九九重陽(yáng)節(jié)，如果這些事情你忘記做了，希望你們今天和以后的日子里別再忘了去關(guān)心你的父母?！　?　　其實(shí)，老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖，他們還有許多心事需要你去了解，去理解。讓我們共同關(guān)注一下老年人的心事，讓您父母的老年生活更加健康、幸福?！　　　⌒氖乱唬撼源┎怀?，孤單老人“病了” 　　王大娘今年69歲，老伴在兩年前去世，女兒在外地工作。王大娘自己有豐厚的退休金，吃不愁、穿不愁，但她總覺(jué)得生活中缺少了點(diǎn)什么，每天常常對(duì)著空屋子發(fā)呆，還長(zhǎng)吁短嘆。王大娘真想讓女兒多陪陪自己，或者多打幾個(gè)電話與女兒聊聊，但又怕影響女兒工作。王大娘心里煩啊，漸漸地她發(fā)現(xiàn)自已胸痛、腿痛，渾身不舒服。女兒在電話里得知母親病了，急忙請(qǐng)假?gòu)拈L(zhǎng)沙返回長(zhǎng)春，陪母親到各大醫(yī)院看醫(yī)生，可是走遍了各大醫(yī)院，做了各種各樣的檢查，就是查不出病來(lái)。可把女兒急壞了，最后在醫(yī)生的提醒下，女兒帶王大娘來(lái)到心理研究所看了心理醫(yī)生。　　專家解惑：王大娘其實(shí)得的不是病，而是由于孤單出現(xiàn)了心理問(wèn)題，但又不愿意將自己的情緒表達(dá)出來(lái)，采取了一種壓抑的辦法，而這種情緒壓抑久了，就有了一種非理性表達(dá)，即軀體轉(zhuǎn)化障礙，這種情況在老人身上比較容易發(fā)生。有的老人由于極其渴望兒女的關(guān)注，在內(nèi)心潛意識(shí)里承認(rèn)自己“病了”、“不行了”，甚至?xí)蛟诖采稀⒗谘澴永?。出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)想到老人出現(xiàn)了心理問(wèn)題，要帶她看心理醫(yī)生，多關(guān)心她?！　　　⌒氖露簝号^(guò)于關(guān)切 老人卻沒(méi)精神　　 　　89歲的吳老和老伴兒本來(lái)單獨(dú)住，后來(lái)，女兒買了一套150多平方米的大房子，決定將老人接回來(lái)住一段時(shí)間。兩位老人去了后趕上女兒出差，女婿生怕對(duì)老人照料不周，做了早飯給老人放在桌上，告訴老人什么時(shí)候想吃，什么時(shí)候再起床，并告訴他們平時(shí)不要到街上去，以免車碰著。中午，姑爺又打車回家給老人做飯，兩位老人真正過(guò)起了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活。三個(gè)月后，兩位老人回到自己的住處，原本自己做飯的老人發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)做飯了。鄰居們發(fā)現(xiàn)老人沒(méi)以前精神了，衰老得很快。　　　　專家解惑：這是一種老年退形性變。老年人接觸事物越少，其適應(yīng)能力就越弱，有的甚至原來(lái)會(huì)做的事兒也不會(huì)做了，這就需要兒女給老人提供一個(gè)獨(dú)立生活的空間，讓他們每天有事兒可做。對(duì)老人無(wú)微不至的照料，實(shí)際上反而會(huì)讓老人認(rèn)為自己老了，無(wú)用了，從心理上退出這個(gè)世界，加速衰老。　　　　心事三：空巢老人希望有個(gè)伴兒　　 　　張大娘的老伴得了肺癌，她是在醫(yī)院照料老伴時(shí)認(rèn)識(shí)趙大爺?shù)?。?dāng)時(shí)趙大爺?shù)睦习橐驳昧酥夭?，兩個(gè)人同命相連，再加上同齡，自然就有很多話說(shuō)。后來(lái)，兩個(gè)人的老伴先后去世，雖然雙方家庭條件都很好，但兩個(gè)老人都覺(jué)得和兒女談不來(lái)，于是就經(jīng)常湊到一起聊聊，漸漸地兩位老人就有了重新組成家庭的想法?？墒且徽f(shuō)出口就受到雙方兒女的極力反對(duì)，于是兩位老人再不敢提結(jié)婚的事兒了，也不敢見(jiàn)面了。雙方越來(lái)越覺(jué)得心里不舒服，張大娘每天悶悶不樂(lè)，也不聲不響，吃得也少了，睡眠也不好。后來(lái)被女兒送到心理診所時(shí)，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的疏導(dǎo)，老人哇的一聲哭了，“這么大歲數(shù)了，就是不想拖累兒女，想讓身邊有個(gè)伴，哪怕有事兒了，身邊有人幫著打個(gè)電話也行??！”　　　專家解惑：空巢老人都易得這種隱匿性抑郁癥，表現(xiàn)為失眠、少言，不好飲食。老人總有一些自己的經(jīng)歷和心理話是不為年輕人所理解的，老來(lái)老來(lái)就想有個(gè)伴，這個(gè)時(shí)候，當(dāng)兒女的要充分尊重老年人的意見(jiàn)，不要過(guò)于自私，礙于自己的情面。要充分考慮老人的境況，要知道物質(zhì)上的滿足，并不是老人的全部需要。

什么是老年抑郁癥

率呈明顯上升趨勢(shì)，嚴(yán)重危害著老年人的身心健康。專家提醒：對(duì)老年心理疾病不容忽視。
據(jù)介紹，老年心理障礙包括各種類型的神經(jīng)癥，如抑郁癥、焦慮癥等，老年期精神障礙包括精神分裂癥和老年期癡呆等重性精神病。目前天津市的老年期精神障礙（不包括輕型的神經(jīng)癥）的患病率已達(dá)1。5％，明顯高于普通人群，除精神分裂癥和老年期癡呆癥外，各類心理障礙如抑郁癥、焦慮癥的患病率已達(dá)3％以上。近年來(lái)天津市收治的老年病患者中老年心理和精神障礙疾病患者比例約占10％左右。
專家指出，造成老年心理障礙發(fā)病的原因主要有離退休后的不適感、孤獨(dú)感；失去親人的喪失感；受到各種挫折時(shí)的自卑感、失落感；不被重視和理解時(shí)的沮喪感；病癥襲來(lái)時(shí)的死亡臨近感等。
由于很多精神疾病與心理障礙患者和家屬不愿找精神專科醫(yī)生，而是首先就診于普通綜合醫(yī)院，因而容易造成漏診或誤診。據(jù)調(diào)查，我國(guó)1／3的抑郁癥病人未能被識(shí)別。漏診和誤診使許多患者因不能及時(shí)有效地治療而影響了身體健康和生活質(zhì)量，有1／3的老年人因此還誘發(fā)了心腦血管病和其他老年病。
專家建議，要保證營(yíng)養(yǎng)元素的充足攝入，為大腦提供足夠的養(yǎng)分；勤于用腦，增加愛(ài)好，學(xué)習(xí)新知識(shí)；增加社會(huì)交往，接受新觀點(diǎn)和新事物。另外，家屬、親友以及單位和社會(huì)在心理上的幫助和支持對(duì)于保持老年人心理健康，減少老年人心理障礙的發(fā)生也是非常有益的。
社會(huì)福利措施的欠缺使老年人的贍養(yǎng)和生活仍然局限在傳統(tǒng)的家庭圈子里，加之近年來(lái)物質(zhì)社會(huì)對(duì)敬老、養(yǎng)老傳統(tǒng)道德的負(fù)面沖擊，一旦家庭供養(yǎng)關(guān)系失衡，首當(dāng)其沖受到影響的就是老年人的生活。而社會(huì)能給老年人提供的活動(dòng)場(chǎng)所和機(jī)會(huì)又都很不夠，因此老年期心理障礙和精神障礙患病率的上升是可以預(yù)期的。

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