女性長期抑郁導致卵巢功能早衰

女性長期抑郁導致卵巢功能早衰

本報訊近日，筆者從省中醫(yī)院婦產(chǎn)科了解到，卵巢功能早衰和慢性盆腔痛對女性的傷害，已超過經(jīng)前期綜合癥、產(chǎn)后抑郁癥、更年期綜合癥等傳統(tǒng)女性心理疾病。發(fā)病人群也呈年輕化趨勢。

據(jù)悉，卵巢功能早衰是指處于性成熟期的年輕女性(一般指40歲之前)提前出現(xiàn)內分泌衰退、月經(jīng)停止、生殖系統(tǒng)萎縮等更年期癥狀，往往還伴有潮熱、出汗、情緒異常煩躁等癥狀。

省中醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師張春玲介紹，出現(xiàn)這種癥狀的女性多是受到強大的外部壓力或刺激。比如，剛剛換了一個高強度的工作、受到重大感情挫折或是親人去世。

據(jù)了解，此類女性往往極度抑郁，這種負面情緒如果沒有得到很好的疏通，時間一長，就會嚴重影響女性的心理健康和生活質量。此外，一些非器質性疾病也會如影而至，如慢性盆腔痛。這些疾病在一般體檢中往往無法檢測出來。

張春玲提醒廣大女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)失調甚至閉經(jīng)等情況，應及時就診。這是早期卵巢功能衰竭的信號，該病如及時發(fā)現(xiàn)，通過藥物和一些心理治療可以得到很快扭轉。

“‘血常不足，氣常有余’是女性的生理特點，因此女性容易缺血和氣機紊亂，也比男性更易產(chǎn)生情緒波動?！睆埓毫嵴f，這就要求女性更要注意及時清理“心理垃圾”。

針對這種心理疾病的預防，專家給出了一些具體的建議:

1.睡前靜坐10分鐘，深呼吸，等心境平和后再入睡；

2.找到適合自己的情緒發(fā)泄渠道，如寫日記、向好友傾訴等；

3.做一些平緩的運動，如瑜珈、太極、八段錦等。(張蜀梅 張啟 胡延濱)

女性卵巢功能早衰怎么調理？有什么注意的嗎？

女性卵巢功能早衰怎么調理？女性卵巢功能早衰怎么調理？在你的卯巢中，儲存看你的身體曾經(jīng)產(chǎn)生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卯巢還有更多功能。首先， 它們會不斷和你大腦進行交流。你的一對卯巢是大忙人一在你的一生中，它們一直在和你的大腦交談，討論你的各種情況。（女性卵巢功能早衰怎么調理？）H-n

一、卵巢功能早衰怎么調理

1、卵泡生長，恢復人卵巢功能：隨著生物工程技術研究的逐漸深入，生物冶療作為一種新的冶療手段正嘗試被引入卵衰的冶療。通過（（育巢因子））冶療將正常因子導入卵衰人卯巢的靶細胞中，實現(xiàn)調節(jié)因子不協(xié)調狀態(tài)的改變，朿激卵泡生長，恢復人卵巢功能（女性卵巢功能早衰怎么調理？）

2保持良好的生活方式。不熬夜，不抽煙（包括二手煙），不酗酒，這是最基本的，還應該做到不吃刺激性食物，飲品，不可過度節(jié)食減肥，保持心情舒暢。

3女性應每年堅持做婦科體檢。針對卯巢的檢查有性激素六項，AMH等。

4注意飲食。平時不妨多吃些花生、紅棗、蔬菜、瘦肉、蛋類、魚類等食物。這些食物都富含蛋白質、氨基酸和維生素B族，能保持激素的平衡穩(wěn)定、滋養(yǎng)卯巢。

5心態(tài)與卵巢功能息息相關。當情緒不穩(wěn)時會影響大腦的分泌神經(jīng)，如果長期處在負面情緒當中就會影響激素的異常分泌，導致卵巢功能異常。所以為了自己的卯巢健康，應避免大喜大悲。

6 長期熬夜會影響大腦中褪黑素的分泌，從而影響到卵巢功能，引發(fā)多囊卯巢等問題。除此外，還會給肝臟增加負擔。所以無論男女，都應少熬夜。

二、卵衰什么時候冶療？

卵衰對于女性的傷害不僅是身體上的，還有精神上的。它不僅會引起腹疼等一些身體難以承受的疼痛，還會引起皮膚、面色等方面的問題，要改變這種情況就要及時治療，那么卵衰的最佳治療時間是什么時候呢？

對于很多愛漂亮的女性來說，容顏如果能夠不改肯定是一件特別幸福的事情，然后卵衰不但會使身體全面受到負面影響，關鍵是會讓女性提前出線更年期癥狀，讓人提前衰老。這對于女性來說殺傷力還是比較大的，卵衰的冶療時間就是發(fā)現(xiàn)的越早越好。

三、卵衰注意事項

最近幾年很多卯巢者越來越年輕,30多歲在醫(yī)院一檢查發(fā)現(xiàn) 卵衰了, 也不知道什么原因,那么今天我就來說說這方面的問題, 卵衰患者，或者是已經(jīng)開始出現(xiàn)了卵巢功能的紊亂，有卵衰趨勢的女性日常生活要注意些什么？

1、要注意飲食。不要盲目地節(jié)食，要保證人體每日的能量攝入，飲食應當多吃一些優(yōu)質蛋白食物，富含鈣的食物，還要適當?shù)难a充一些富含植物雌激素的食物，比如說豆制品、 豆?jié){ 等等。多吃一些新鮮蔬菜水果，不要吃腌制食品或者是燒烤類的食品。

2、鍛煉。必要的體育鍛煉可以增強人體的免疫力，改善體質，增強女性盆底的血液循環(huán)。比如說瑜伽，除了可以改善女性盆底的血液循環(huán)之外，還可以促進性激素的分泌，對卯巢提到起到養(yǎng)護的作用。

3、由于長期的工作壓力、焦慮、生氣、抑郁等情緒會抑制卵巢功能，影響 排卵 ，所以說卵衰的患者應注意情緒的調節(jié)，緩解心理壓力，避免焦慮抑郁，保持心情的開朗和放松。

4、不要熬夜，現(xiàn)在女性很多都是因為長期熬夜導致耗傷人體的精血，使 腎精虧虛 虧，導致天癸衰竭，出現(xiàn)閉經(jīng)，也就是卵衰，所以要注意不要熬夜。保證每天最遲11點以前入睡，睡眠時間能夠保證在7到8個小時。

5、戒煙和戒酒，煙酒對于卯巢的傷害是很大的，它可以使 卯巢萎縮 ，內分泌的失調，所以女性一定要戒煙戒酒。

6、每日加用（（育巢因子））13-26g；盡早使用可以促近生殖的生長、遞二性征的發(fā)育和月經(jīng)來潮。不僅可以促近Z宮發(fā)育，起到保護殘留卵泡的作用。研究顯示，之前進行3 個周期的胞源補充，可以提高妊娠。

（育巢因子）的作用：

1、能在卯巢中定位、擴增、自我更新并長期存活；

2、定植于受損傷部位并進行分化，如卯巢上皮細胞、卵泡細胞等，部分補償或替代修復其功能；

3、可分泌多種細胞因子，保護生殖細胞免受凋亡及DNA損傷，促進生殖干細胞更新，恢復卵巢功能；

4、通過免疫調節(jié)作用，抑制機體免疫反應，促進受損組織的自身修復；

5、通過修復卯巢間質，防止卯巢纖維化，從而對受損卯巢起到保護作用；

6、直達損傷部位，分化成部分血管內皮細胞，提供營養(yǎng)支持；

7、改善卯巢促卵泡激素微環(huán)境，恢復損傷卯巢的功能，改善生殖健康；

8、防止卵泡閉鎖，促進卵泡更新，增強生殖能力。

《北美臨床產(chǎn)科學與婦科學》對 43 例無生育要求的卵衰人給予（育巢因子），結果提示人的血清激嗉水平有所改鄯，雌激嗉較前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下降，43 例人中 38 例有月經(jīng)來潮，圍絕經(jīng)期的癥狀和體征有所改鄯。（女性卵巢功能早衰怎么調理？）

四、卵衰能生小孩嗎

女性如果在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退，引起內分泌紊亂和月經(jīng)失調等癥狀，屬于卵衰。女性出現(xiàn)卵衰，只要能夠有正常成熟的卵子排出，就可以懷孕。（女性卵巢功能早衰怎么調理？）

哪些因素會導致卵巢早衰

　　更年期是婦女一生中必經(jīng)的生命階段，是指婦女從有生育能力過渡到無生育能力的過程，一般始于40歲以后。但現(xiàn)在，也有很多女性在20、30多歲就開始有更年期的癥狀 ，這可以稱之為隱性更年期，實際上是說女性卵巢功能早衰。對于這一現(xiàn)象，很多女性并不給予重視，甚至有些人認為絕經(jīng)是省了一件麻煩事，事實上，這嚴重影響女性的全身健康 ，應該及時治療。 　　更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，一般來講，女性更年期會發(fā)生在48歲左右，在40歲之前絕經(jīng)的算是比較早的，說明卵巢功能早衰。 　　所謂的卵巢功能早衰，實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發(fā)生率在1%-3.8%之間，這已經(jīng)是一個比較高的數(shù)字。 　　發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了。 　　潮熱、出汗、煩躁、失眠、關節(jié)痛、性欲下降、好哭、抑郁、萎縮性尿道炎及陰道炎、骨質疏松及骨折、脂肪超量和肥胖、老年性癡呆等。 　　調查：多種原因可導致卵巢功能早衰 　　根據(jù)一份對100位早絕經(jīng)的女性的調查報告顯示，多種高發(fā)原因可能會造成卵巢功能早衰的潛在風險。 　　腮腺炎：最高發(fā)的原因之一，雖然不能說得過腮腺炎的人就一定會卵巢功能早衰，但在被調查人群中，有將近一半的人都曾經(jīng)得過腮腺炎。 　　性格抑郁：平時不開朗、愛急躁、喜歡壓抑自己的人。 　　惡劣環(huán)境：身邊的人喜歡抽煙，總彌漫在煙霧中的人（如果是自己抽煙的人，卵巢功能會提前2年左右衰退），以及長期呆在有裝修異味屋子里的人。 　　經(jīng)常出差：環(huán)境改變比較大，常坐飛機的人，輻射也有影響，不合理的減肥遺傳因素。 　　除了遺傳因素，女性卵巢功能早衰是可以預防的。改變一些生活方式就是女性對自己的保護。對于已經(jīng)發(fā)生卵巢功能早衰現(xiàn)象的女性來說，這些改變也有利于卵巢恢復。 　　心胸要寬廣，親友之間的關系融洽，自然心情就開朗。另外，還要經(jīng)常堅持體育鍛煉。 　　此外，對于青春期的女孩，家長要注意多給孩子穿寬松的衣服，不要總用瘦衣服裹著身子。如果是真正胖的孩子，可以通過合理的減肥來改善。 　　豆制品對于女性來說是很好的食品 ，日常生活中可多吃雜糧、新鮮的水果、蔬菜等，這些都有利于穩(wěn)定卵巢功能。

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