流感的癥狀與預(yù)防

流感的癥狀與預(yù)防

流行性感冒（簡稱流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床上分為甲、乙、丙三種類型，是一種全球性疾病。它已被列為我國“十五”期間重點(diǎn)防治疾病。全世界每年至少有6億多人患該病。今年以來，我省已發(fā)生疑似流感疫情24起，總發(fā)病人數(shù)達(dá)3242人，其中6起經(jīng)省疾控中心調(diào)查確認(rèn)為流感暴發(fā)疫情。

流感病毒，主要是通過空氣飛沫和人類呼吸道傳播的，潛伏期短，且流感病毒每年都會(huì)發(fā)生部分變異，因此人群對其普遍易感，尤以新生兒、年老體虛者易感，人的一生可能會(huì)經(jīng)歷多次不同類型或變種的流感病毒感染。在人群集中的學(xué)校、機(jī)關(guān)、廠礦、商場等公共場所極易暴發(fā)或流行。流感的傳染性很強(qiáng)，來勢兇猛，發(fā)病快，病情除具有普通感冒癥狀外，還有明顯的怕冷、發(fā)熱甚至高燒、劇烈咳嗽、頭痛、全身肌肉酸痛等病征。更嚴(yán)重的是，它極易引起支氣管炎、肺炎、心肌炎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥等疾病，孕婦發(fā)生流感還可能導(dǎo)致胎兒死亡。

由于傳染性非典型肺炎（SARS）與流感的首發(fā)癥狀有許多相似之處，早期患者難以區(qū)分。因此，我們要更進(jìn)一步地加強(qiáng)流感的預(yù)防工作，切實(shí)減輕發(fā)熱門診和鑒別診斷負(fù)擔(dān)，從而確保今冬明春非典防治工作的落實(shí)。目前治療流感尚無特效藥物，除了平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，開窗通風(fēng)，注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生外，最有效、最安全、最經(jīng)濟(jì)的辦法就是接種流感疫苗。接種流感疫苗的對象主要是60歲以上的老年人群、慢性病患者、體質(zhì)虛弱免疫功能低下者、醫(yī)護(hù)人員、兒童、在校學(xué)生以及公共場所服務(wù)人員等。

流感疫苗的最佳接種時(shí)間是在流行高發(fā)期到來之前，我省以10—12月份為宜。流行期間進(jìn)行應(yīng)急接種，也具有一定預(yù)防作用。成人及青少年每年只需注射流感疫苗一次，每次一支0．5ml，兒童注射兩次，每次0．25ml，間隔期為1個(gè)月。注射后人體7—15天后即可產(chǎn)生免疫作用，兩周后抗體可達(dá)高峰，并在體內(nèi)維持1年以上。

流感如何預(yù)防

一、科學(xué)認(rèn)識流感
流感是由流感病毒感染后引起，發(fā)病有季節(jié)性，一般在每年10月至第二年3月中旬是流感高發(fā)季。老年人、兒童、孕婦以及有高血壓、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易感染。與普通感冒相比，流感發(fā)病急，潛伏期短，起病急驟、傳播快、發(fā)病率高，?？梢鸨┌l(fā)流行。臨床特點(diǎn)為局部癥狀如流涕、咳嗽等往往較輕，但是它的全身癥狀往往很嚴(yán)重，大多呈現(xiàn)為持續(xù)性高熱，頭痛、乏力等，癥狀持續(xù)時(shí)間也更長，并且容易發(fā)生肺炎、支氣管炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。
二、科學(xué)預(yù)防接種
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的最有效手段每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。流感病毒易發(fā)生變異，疫苗接種的免疫力會(huì)隨時(shí)間推移逐漸減弱，因此流感疫苗需要每年接種。
流感疫苗安全有效，是預(yù)防流感的最佳手段。在大多數(shù)年份，流感疫苗與流感流行毒株的匹配較好，具有良好的保護(hù)力。接種流感疫苗是安全的，僅個(gè)別出現(xiàn)接種部位紅腫熱痛、嗜睡、乏力、肌痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等輕微不良反應(yīng)，通常會(huì)在幾天內(nèi)自行消失，極少出現(xiàn)重度反應(yīng)。
三、科學(xué)預(yù)防流感
1.加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
 2.平時(shí)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，勤曬衣被，保持清潔，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。
  3.多吃清淡食物，均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
  4.流行高發(fā)期避免到人多擁擠的公共場所，不到病人家串門，減少患病機(jī)會(huì)。
四、科學(xué)治療流感
一般患者在出現(xiàn)癥狀后，建議居家休息，保持房間通風(fēng)。充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營養(yǎng)。盡量減少與他人接觸，以避免傳染。治療重點(diǎn)是緩解如發(fā)燒、咳嗽等的流感樣癥狀，應(yīng)密切患者觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴(yán)重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就診。

怎樣預(yù)防流感

　　夏天的到來，也預(yù)示著流感高發(fā)季的到來!深圳市疾病預(yù)防控制中心日前稱，深圳已經(jīng)連續(xù)3周發(fā)布最高級(I級，極易發(fā)生)流感指數(shù)預(yù)警。下面，為您帶來“怎樣預(yù)防流感”，希望對您有所幫助，更多內(nèi)容盡在。

　 　一、流感和普通感冒的區(qū)別：

　　現(xiàn)在不少人有這樣的誤區(qū)，只要出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽，就是流感。比如在學(xué)校里，人員集中，即便是普通感冒也容易相互傳染。所以，以感冒人數(shù)和單純的癥狀表現(xiàn)，作為判斷流感的依據(jù)，實(shí)在武斷!

　　真正的鑒別方法就是通過醫(yī)生的全面檢查，確認(rèn)是否流感。在這之前大家也可以通過下面的方法先簡單判斷：

　　1.流感發(fā)病時(shí)，全身正常明顯。如高燒可達(dá)39℃以上，可伴有寒戰(zhàn)、四肢酸痛、全身乏力、還可能會(huì)有嘔吐腹瀉等消化道癥狀等。

　　2.普通感冒發(fā)病時(shí)，局部癥狀較重。如鼻涕多、噴嚏不斷、嗓子疼、一般無寒戰(zhàn)。

　　 二、流感本身并不可怕，可怕的是這些并發(fā)癥

　　大多數(shù)人流感癥狀在3-7天后好轉(zhuǎn)，咳嗽和體力恢復(fù)常需要1-2周。但是當(dāng)流感出現(xiàn)并發(fā)癥就會(huì)很麻煩了，比如喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦炎等。

　　重癥流感的病情險(xiǎn)惡，常發(fā)生肺炎，并出現(xiàn)呼吸困難，這才是流感致死的首要原因!

　　廣東省疾控中心副主任宋鐵表示，今年的疫情與往年相比并沒有特殊變化，只是高峰期與往年不同。與全國其他地區(qū)流感高峰期為冬春季節(jié)不同，廣東地處熱帶與亞熱帶地區(qū)，流感流行季節(jié)是夏季，5-7月為流感高發(fā)期。因?yàn)榱餍卸局瓴煌?，所以流行高峰期有可能前移或滯后。今年廣東省流感的優(yōu)勢毒株為甲型H3N2流感病毒，占流感暴發(fā)疫情的75%，“其他還有甲型H1N1流感，乙型流感，可能交錯(cuò)出現(xiàn)，但以甲型H3N2最高發(fā)。流行高峰期也較去年推后。”

　　 三、怎樣預(yù)防流感

　　1、人多的場所要避免。流感爆發(fā)，盡量避免去人群密集、不通風(fēng)的場所，而且需要視情況在人多的公共場合佩戴口罩。如果自己有疑似流感癥狀，盡量減少外出，及時(shí)去醫(yī)院接受治療!

　　2、接種疫苗要及時(shí)，最有效的預(yù)防手段。接種疫苗后2-4周即開始起保護(hù)作用，6-8個(gè)月后保護(hù)力度逐漸下降，所以疫苗要每年接種。

　　3、可服用抗流感藥物。藥物預(yù)防不能代替疫苗接種，但可以作為臨時(shí)預(yù)防措施。療程為1-2周。

　　4、生活細(xì)節(jié)要注意。勤洗手，佩戴口罩，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，開窗通風(fēng)。

流行性感冒有哪些癥狀和預(yù)防方法？

春季是流感高發(fā)時(shí)節(jié)，常見癥狀為高熱、咽痛、頭痛、流涕、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等。

預(yù)防措施

日常防護(hù)要注意

不要因?yàn)橛^賞美景而忘記日常防護(hù)。參觀景區(qū)與密閉場所時(shí)，盡量與他人保持一定距離，避免近距離接觸有流感癥狀的患者。

休息充足精神好

出行途中盡量規(guī)律作息，避免因休息不足而引起的免疫力下降。

留意身體小癥狀

注重個(gè)人健康管理。出行途中密切關(guān)注家人及自己的健康狀況，如果出現(xiàn)高熱、體溫超過38.5℃、頭痛、全身酸痛、精神萎靡、嘔吐腹瀉等不適癥狀時(shí)，根據(jù)情況到附近醫(yī)院就診，就診途中應(yīng)全程佩戴口罩；如同行家人有老人及兒童出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，避免重癥情況發(fā)生。

飲食安全防護(hù)

游玩在外，最大的誘惑就是想要嘗嘗美食，但對于一些美食，不是所有人都能夠“消受”，而且一些食品衛(wèi)生問題也值得注意。

麻辣重油的火鍋是許多“老饕”的首選，但可能會(huì)增加我們的腸胃負(fù)擔(dān)，造成急性腸胃炎，引起腹瀉、嘔吐，那就會(huì)打亂快樂的游玩計(jì)劃哦。所以，要注意飲食清淡。

生腌食物也是很多人的喜好，就是將生鮮的魚、蝦、蟹、貝類等河鮮或海鮮用調(diào)好的料汁腌制，再冷藏而成，口感冰涼鮮甜軟糯。

但是，生腌雖美味，風(fēng)險(xiǎn)卻很大。活的魚、蝦、蟹、貝類等，可能存在寄生蟲和細(xì)菌，導(dǎo)致惡心、腹痛、發(fā)熱、嘔吐等癥狀。所以，生腌雖美味，有些口腹之欲還是應(yīng)該克制。

預(yù)防措施

避免暴飲暴食，控制重麻、重辣、重油食物攝入，多吃新鮮蔬菜。

盡量避免生吃河鮮或海鮮，水產(chǎn)品最好經(jīng)過高溫烹煮后享用。

選擇相對干凈的餐館進(jìn)食，盡量減少在街邊小攤購買食物。

預(yù)防過敏和哮喘

當(dāng)下雖是出門賞花游玩的好時(shí)節(jié)，但對于有過敏史與哮喘的人來說，外出游玩時(shí)應(yīng)更加注意個(gè)人防護(hù)。

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