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預(yù)防感冒
感冒是人類健康的大敵,因此,預(yù)防感冒是保證老年人健康的重要一環(huán)。除在日常生活中注意戒煙,隨氣候變化增減衣服,保證睡眠,堅持體育鍛煉,重視膳食營養(yǎng)和流行季節(jié)盡量少外出外,在流行季節(jié)或患感冒時可用下法防治:
預(yù)防感冒六法
1.食醋熏蒸法 關(guān)好門窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內(nèi)感冒病毒。進食時可用醋作佐料,常食有益。
2.仗姜糖茶法 用紅糖、生姜、紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效。
3.蒸氣吸入法 在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋),口鼻俯于其上,對上升的蒸氣,作深呼吸運動,直至杯中水涼為止,每日數(shù)次,特別是初發(fā)感冒效果較佳。
4.涌泉貼藥法 睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴,24小時更換一次,一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5.冷水洗面法 一般應(yīng)是夏季開始,秋冬不斷,以增強適應(yīng)性,每日早晚堅持用冷水洗臉。
6.雙掌推腮法 每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。
同時,必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應(yīng)。近期研究認(rèn)為,感冒大多不是藥物治愈,而是自愈。對待感冒最好的辦法是臥床休息,大量飲水,進高蛋白飲食,適當(dāng)服些退熱沖劑,以減輕病痛,一般1周至10天便會自然痊愈。
老年人咳嗽是由呼吸道炎癥引起的,呼吸道炎癥是最常見的原因之一。它會使老年人呼吸急促,并對健康構(gòu)成一定的威脅。提醒老朋友平時一定要注意咳嗽。一旦發(fā)生,必須盡快進行專業(yè)咨詢和進一步檢查,以便毫不拖延地對疾病作出深入了解和判斷。在日常生活中,多了解疾病的藥物治療,找到自己合適的方法或減少疾病。老年人出現(xiàn)咳嗽的癥狀時,建議應(yīng)該適量服用能化痰的鎮(zhèn)咳藥,可以適當(dāng)吃如雪梨、山藥、百合、枇杷等。清淡飲食應(yīng)為主,少吃辛辣、油膩的食物和魚、蝦及海鮮食品,避免酒精、煙草和濃茶,避免刺激性氣體對肺部的傷害。平時應(yīng)該堅持體育鍛煉來提高我們的身體素質(zhì)和免疫力。
老年人感冒后注意清淡飲食,適當(dāng)多飲水,不食辛辣,咳嗽有痰時可服用祛痰藥物,伴細(xì)菌感染時應(yīng)使用抗菌藥治療。
感冒又稱上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多呈自限性。上呼吸道感染大部分由病毒引起,少部分由細(xì)菌引起,細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后??赏ㄟ^血常規(guī)來鑒別:病毒感染時,白細(xì)胞多正常或偏低,淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時,白細(xì)胞計數(shù)常增多,有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
臨床治療說明:
該病病情較輕、病程短多為自限性疾病,多數(shù)預(yù)后良好。老年人應(yīng)臥床休息,清淡飲食、忌煙酒、多飲水,室內(nèi)保持空氣流通;
中醫(yī)藥治療:具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥也可選用,有助于改善癥狀、縮短病程。如蓮花清瘟、感冒清熱顆粒等。
對癥治療:可根據(jù)相應(yīng)的癥狀對癥服用相關(guān)對癥藥物,如咳嗽有痰時,可服用鹽酸氨溴索、乙酰半胱氨酸膠囊等祛痰藥物。
抗菌藥物:如有白細(xì)胞計數(shù)升高、咽部膿苔、咳黃痰等細(xì)菌感染證據(jù)時,可酌情使用青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類或喹諾酮類。極少需要根據(jù)病原菌選用敏感的抗菌藥物。
老年患者,注意結(jié)合有無其他基礎(chǔ)疾病,注意藥物相互作用及本身腎功能情況調(diào)整藥物用量。并注意防護,佩戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一,是人體的一種保護性措施,對機體是有益的,當(dāng)呼吸道粘膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子 咳嗽偏方,你試試吧 1蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽) 用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 制法服法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。 溫?zé)岱?。每?~2次。 功效主治:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。 治療傷風(fēng)咳嗽,以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。 注意事項:體弱屢易感冒咳嗽,久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒,可試用。但風(fēng)熱咳嗽,見發(fā)熱痰黃者,則不宜選用。 2百合蜜(專治:咳嗽) 用料:百合60克、蜂蜜30克。 制法服法:將百合洗凈晾干,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。 此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。 功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。├硎匝櫧浼寮煉園彼鸕男『⒖人雜兄箍茸饔茫?⒛芏鑰棺櫓?芬?鸕捏鋼胂S敕涿弁?茫?憂科淙蠓沃箍茸饔謾? 治療嬰兒慢性支氣管炎,咽干燥咳,特別是入秋之后的干咳,伴大便秘結(jié)更宜。 注意事項:脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便,以秋、冬季選用為宜。 3百合款冬花飲(專治:咳嗽 ) 用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。 制法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。 功效主治:百合潤肺止咳??疃ㄐ翜?,有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。 治療嬰兒慢性支氣管炎,支氣管哮喘(緩解期),秋冬咳嗽、咽喉干痛,久咳不愈。 注意事項:本飲以秋冬咳嗽,略見有痰者適宜,對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎,則藥力不及,但可作輔助治療用。 4荸薺百合羹 (專治:咳嗽 ) 用料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。 制法服法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者 混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 溫?zé)崾秤谩?功效主治:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。 治療痰熱咳嗽,痰黃稠,咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。 注意事項:脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。 5川貝母蒸梨(專治:咳嗽 ) 用料:雪梨或鴨梨一個,川貝母6克,冰糖20克。 制法服法:將梨于柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi),用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時。 將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。 功效主治:貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤肺養(yǎng)陰功效。 治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。 注意事項:民間常用驗方。嬰兒久咳,多為慢性支氣管炎,本方性味平和,對久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。 6醋飲 (專治:咳嗽 ) 用料:白醋適量。 制法服法:將醋燒沸,放涼后備用。 每次服一小匙,慢慢咽之,日咽數(shù)次。 功效主治:醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳,遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳,不能已矣”。 注意事項:此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止,多食會損齒傷胃。 7核桃鴨子(專治:咳嗽 ) 用料:核桃仁200克,荸薺150克,老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清(1只)。 制法服法:將鴨子宰殺,去內(nèi)臟,洗凈,用開水浸一遍,置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許,上籠蒸熟,取出晾涼后,去骨,切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀,與雞肉泥、雞蛋清,加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上,下油鍋炸酥,撈出、控油即成。 佐餐食用。 功效主治:核桃仁味甘性溫,能補腎助陽,補肺健肺,潤腸通便,含豐富的脂肪油,多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類等成分。荸薺味甘性寒,能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼,能補陰益血、清虛熱,《醫(yī)林纂要》曰:“去勞熱,故治咳嗽。”含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、B5等。本膳可補腎溫肺,化痰止咳的作用。 治療嬰兒腎虛久咳,見咳痰清稀,喘促不寧,體弱多病,秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘(緩解期)。 注意事項:本膳以補見長,適用于虛性咳嗽,若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠,或在發(fā)熱期時均不宜選用。 8劍花豬肺湯(專治:咳嗽 ) 用料:劍花25~30克、豬肺1具。 制法服法:將豬肺洗凈,擠除泡沫,切塊,起油鍋,加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏,桑白皮,同煲成湯,調(diào)味后飲湯,豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟,除去泥沙,與豬肺同煮1~2小時。 調(diào)味后飲湯,余者可佐餐食用。 功效主治:劍花又稱霸王花,性味甘微寒,有清熱潤肺,止咳作用,常用治肺結(jié)核,支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺,化痰止咳功效。 用治秋冬肺燥于咳,口氣臭穢。 注意事項:此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜,咳痰清稀,大便溏爛嬰兒不宜食用。 9南杏桑白豬肺湯 (專治:咳嗽 ) 用料:南杏15~20克、桑白皮15克、豬肺1具(約250克)。 制法服法:將豬肺洗凈,擠除泡沫,切塊,起油鍋,加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏,桑白皮,同煲成湯,調(diào)味后飲湯,豬肺可作佐餐用。 功效主治:豬肺味甘、性平,有補肺潤燥作用。南杏味甘、性平,為宣肺潤燥,止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒,瀉肺平喘。藥理研究,其排出的多量氯化鈉,對金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本湯潤肺止咳。 治療肺燥干咳,口干鼻燥,少痰或無痰。 注意事項:本膳為民間常用食譜,一般入秋后服食。不但可治療,且有預(yù)防肺燥的效果,無病嬰兒也可常食 10沙參玉竹蓮子百合湯 (專治:咳嗽 ) 用料:沙參50克,玉竹、蓮子、百合各25克,雞蛋1個。 制法服法:將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈,同雞蛋連殼一起下鍋,同燉半小時,取出雞蛋除殼,再同燉至藥物軟爛。 食雞蛋飲湯,可加糖調(diào)味。 功效主治:本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰,健脾和胃之品,特別是雞蛋,不但食療價值高,且能補陰除煩,益血安神,可治肺胃陰傷,失音咽痛之癥,所以本膳能滋陰清熱,潤肺止咳。 用于治氣虛久咳,肺燥干咳,見咳嗽聲低,痰少不利,體弱少食,口干口渴等。 注意事項:脾虛濕盛或?qū)崯崽刀?,身熱口臭者不宜選用。 11沙參玉竹蓮子百合湯 (專治:咳嗽 ) 用料:沙參50克,玉竹、蓮子、百合各25克,雞蛋1個。 制法服法:將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈,同雞蛋連殼一起下鍋,同燉半小時,取出雞蛋除殼,再同燉至藥物軟爛。 食雞蛋飲湯,可加糖調(diào)味。 功效主治:本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰,健脾和胃之品,特別是雞蛋,不但食療價值高,且能補陰除煩,益血安神,可治肺胃陰傷,失音咽痛之癥,所以本膳能滋陰清熱,潤肺止咳。 用于治氣虛久咳,肺燥干咳,見咳嗽聲低,痰少不利,體弱少食,口干口渴等。 注意事項:脾虛濕盛或?qū)崯崽刀啵頍峥诔粽卟灰诉x用。 12絲瓜粥 (專治:咳嗽 ) 用料:絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。 制法服法:絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。 供早、晚餐食用。 功效主治:絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒,含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分。 與粳米、蝦米等同用,有清熱和胃,化痰止咳作用。 “用治慢性支氣管炎,咳喘并作,或有發(fā)熱煩渴,痰色黃稠,“咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病后熱毒末清。 注意事項:因絲瓜寒滑,體弱嬰兒或脾胃陽虛,常便溏腹瀉者慎用。咽喉疼痛或用治癰疽諸癥,則宜減去蝦米。 13雪梨燉冰糖 用料:雪梨1~2個,冰糖30~60克。 制法服法:將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。 食梨飲汁,晚飯后食用。 功效主治:梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用。 治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。 注意事項:咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用 感寒咳嗽服用杏蘇糕。做法:取面粉適量,經(jīng)過發(fā)酵,揉制成3-5塊;將杏仁15克泡去皮研壓成粉,加適量紅糖拌勻,撒于糕面上,再將新鮮蘇葉3-5片洗凈覆于糕上,置鍋上蒸,熟后取食,每日1~2次。 風(fēng)熱咳嗽初病時可試用金銀花沖雞蛋:雞蛋1個,打入碗內(nèi);金銀花15克加水200毫升,煮沸5分鐘,取其汁沖蛋,趁熱1次服完。 氣虛咳嗽發(fā)病時可服用胡桃人參湯:胡桃肉20克(不去皮),人參6克,生姜片3片,加水適量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少許。每日1次,睡前溫服。痰多或痰中帶血時勿服。 陰虛咳嗽糯米30克,杏仁10克,阿膠15克,馬兜鈴10克,用水先煎杏仁、馬兜鈴,去渣后取汁同糯米煮粥,阿膠烊化為汁,兌入粥中,加冰糖服用。 痰濕咳嗽服用蘇子茯苓苡米粥:蘇子15克,苡仁米60克,茯苓粉15克,煮粥每晚服食。蘇子用凈紗布包入,食時棄之。
從這位病友敘說的情況來看,是無痰咳嗽這種情況多以紅素素抗菌藥(大環(huán)內(nèi)脂類的抗生素)是首選。 你可到藥店里選購紅霉素(大環(huán)內(nèi)脂類的抗生素)藥品,紅霉素不過敏的話可用“阿奇霉素片或膠囊”0.25克*6片,一日一次,首次服二粒,以后每次一粒,價格在十元錢左右都有。(這里我說一下,阿奇霉素片劑它顆粒大,味苦吞服有點難度,膠囊不同了,它外表是用糯米做的外殼藥是裝在里面的,吞服較為容易)。結(jié)合鎮(zhèn)咳效果較為理想的武漢出的準(zhǔn)字藥品“復(fù)方甘草片”100片/瓶價格在五元錢上下,一日三次,1次4?!锻獭贩灰凑f明書上來 含服 因為你 含服 的味道大多數(shù)人受不了。用藥期為七天。這是第一種方案是對不過敏的患者。 你要是 大環(huán)內(nèi)脂類的抗生素過敏患者 可改用青霉素抗菌藥品,像廣州白云山廠“阿莫西林膠囊”24粒/盒,價位在五元錢左右,用量一日三次,1次2粒,用藥期也是七天。 注意:關(guān)于抗生素類的過敏事項要請問藥店里的駐店藥師咨詢或執(zhí)業(yè)醫(yī)師 ,還有一個問題是在此期間要是出現(xiàn)嗓子痛疼的話還要結(jié)合廣西“萬通炎康片”24片/盒,價格在五元錢上下這個樣子,一日三次,1次3粒,服七天用于解決喉嚨痛的問題。 咳嗽的時間托久了一點,像什么,咳的頭痛或陣疼,肚子痛疼(急促的呼氣所以把腹部肌肉也調(diào)動起來了,頻繁的咳,肌肉屬于快速運動分解酸導(dǎo)致,不咳也會疼,胯骨附近疼是由于你褲腰帶緊一咳腰一緊使勁繃導(dǎo)致,注意平常鍛煉,)頭暈、感覺肺都要咳出來、嚴(yán)重時你兩邊的肋骨也會感到疼痛,這是很正常的,只要你把咳止住了,這種感覺隨之逐步消失。 另外我想說的就是,對于選用阿奇霉素片或膠囊患者,你要是想快速好起來,我就是想建議你頭一次服二粒阿奇霉素膠囊后,再過12小時后,可以再服一粒,以后第二天,早晨一粒,晚上一粒,(也就是每隔12小時服1粒)其它的不用改。一般在給藥的第二天咳嗽有痰這種情況會大有改善,這個你自己可以體會的到的。
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