胃病消失在音樂中

胃病消失在音樂中

人到中年，思想負(fù)擔(dān)重，身體狀況一天不如一天，腰椎間盤突出，頸椎增生剛與我“親密接觸”，上月又出現(xiàn)頭昏，失眠，厭食，腹脹，胃部不適，吃了不少胃藥，時(shí)好時(shí)壞。有一天我從一本科普雜志中獲得這么一條信息，日本對(duì)像我這樣的胃腸植物神經(jīng)紊亂、失眠等患者，采用音樂療法，起催眠、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善抑郁的作用，對(duì)于身體處于亞健康狀態(tài)的中年人，對(duì)改善緊張、疲勞、睡眠障礙等癥狀療效較好。

音樂真有那么神奇？我將信將疑。上街買了10多盒抒情音樂磁帶，每天早晚都放來聽上兩三個(gè)小時(shí)，1個(gè)月下來，你說奇也不奇，音樂真治好了困擾我兩年的胃病、失眠，在此不妨克隆一句廣告語(yǔ)：睡眠好了，胃不痛了，吃飯也倍兒香了。就此問題我還請(qǐng)教了消化?？频暮谓淌冢f：“你患的是腸胃植物神經(jīng)紊亂癥，胃本身沒有器質(zhì)性病 性病變，心理應(yīng)激和精神因素是發(fā)病的主要原因，如受過精神刺激，常生悶氣，生活和工作壓力大，均可造成大腦中樞神經(jīng)紊亂，可出現(xiàn)胃腸方面的癥狀。音樂可減少和降低人的焦慮、緊張及抑郁等情緒，又能調(diào)整臟器功能?！焙谓淌诘脑捵C實(shí)了音樂確實(shí)可以治療胃病。

歌曲里面有你的微笑越來越美越來越漂亮走到哪里都會(huì).....這歌名叫什么

歌詞：詞：S1，L825,MC害蟲
編曲：S1（采樣取自<偏愛>）
制作：S1
女聲：梁香鉑
出版及版權(quán)所有：Hey A production

S1
已經(jīng)走了這么遠(yuǎn) 走了這些年你的眼里只有一團(tuán)熱情 沒有金錢
它是你的夢(mèng) 同樣也是你的痛現(xiàn)在想要找你喝酒 卻不知你的行蹤

你 教會(huì)我們團(tuán)結(jié) 說它是必勝口訣讓我善待同學(xué) 因?yàn)槟愀惺苓^畢業(yè)
也許這個(gè)圈子再也不會(huì) 有人這么敬業(yè) 再也不會(huì)有個(gè)胖子這樣付出心血

從水手到我愛北京 到留給了你什么你的歌不多 但是大家印象深刻
從團(tuán)1團(tuán)2團(tuán)3 到東北唇槍舌劍 你帶領(lǐng)我們走過 這功勞清晰可見

和尚 從來沒有叫你一聲哥 因?yàn)槟愕挠哪?和特有的親和
但是Shift6的兄弟永遠(yuǎn)不會(huì)忘記你 就像以前說的永遠(yuǎn) 都會(huì)管你

梁香鉑（小涼菜）
因?yàn)?因?yàn)橛?因?yàn)橛心?br>我們地心被你連在一起
不管 你走到 走到哪里
忘記不了 你對(duì)我的情誼

L825
每次見面你都是跟我們說笑為大家付出的辛苦從來不會(huì)提到
誰(shuí)都知道有困難向你投靠 一直都在復(fù)出從沒想過回報(bào)

對(duì)朋友關(guān)照 卻對(duì)自己不好多少次為了朋友把自己整得潦倒
你說我小 酒每次替我喝自己的了胃病卻一直沒有說

還記得嘛跟我徹夜長(zhǎng)談HIPA是怎么伴你度過大學(xué)4年
最初玩HIPA遭到多少白眼 多少次演出 為了宣傳給他們白演

錢 在你看來真的不重要把大家團(tuán)結(jié)一起才是你的目標(biāo)
現(xiàn)在你確實(shí)把它給實(shí)現(xiàn) 可以說沒有你就沒有我們今天

梁香鉑（小涼菜）
因?yàn)?因?yàn)橛?因?yàn)橛心?br>我們地心被你連在一起
不管 你走到 走到哪里
忘記不了 你對(duì)我的情誼

MC害蟲
別說什么工作了就不再玩黑怕這個(gè)據(jù)點(diǎn)永遠(yuǎn)都是你MC和尚的家
求你了 別再說那些狠心的話因?yàn)榫渚涠枷笠话训对谠?

我知道越是這么說越代表放不下 因?yàn)樵谶^去幾年里嘗盡了酸甜和苦辣
為黑怕你不顧一切哪怕是把自己融化 但真正得到的也許還不如小紅花

因?yàn)橛心?我才能夠踏上黑怕征程 因?yàn)橛心?我才能夠加入這個(gè)聯(lián)盟
但是你 已放下曾經(jīng)告訴我你不在年輕 祝福你 眼中含著淚的老兵

如今你已工作 去發(fā)揮你的才能 我不會(huì)象個(gè)孩子似的阻擋你的前程
走吧 走吧為更真實(shí)的未來去奮斗吧

梁香鉑（小涼菜）
因?yàn)?因?yàn)橛?因?yàn)橛心?br>我們地心被你連在一起
不管 你走到 走到哪里
忘記不了 你對(duì)我的情誼

為什么胃病總是治不好？

很多人常年喝熱水，注重養(yǎng)生，但胃病依然找上門，問題到底出在哪了？01幽門螺桿菌感染幽門螺旋桿菌是一種生活在胃部及十二指腸各區(qū)域的細(xì)菌，它可以引起胃黏膜輕度慢性發(fā)炎，甚至引發(fā)胃潰瘍和胃癌。而我國(guó)胃幽門螺桿菌的感染率高達(dá)59%，7億人受其感染，這主要與平時(shí)的一些習(xí)慣有關(guān)，比如餐具清潔不到位、一筷多用、給孩子喂食時(shí)喜歡口口相傳、喜歡用手直接抓取食品等。因此，生活中需要嚴(yán)格地重視個(gè)人衛(wèi)生，飯前飯后勤洗手、使用公筷、少吃生食等可以在一定程度上降低感染風(fēng)險(xiǎn)。02喝酒酒精的主要化學(xué)成分是乙醇。飲酒后，乙醇會(huì)在胃中留存，可使胃黏膜變薄，黏膜上皮細(xì)胞壞死脫落，進(jìn)而引發(fā)胃痛、反酸等慢性淺表性胃炎癥狀。所以，酒還是能不喝就不喝吧。03高鹽飲食醬菜、臘肉、咸魚、腐乳等都是很受歡迎的傳統(tǒng)食物，但這些食物的共性就是含鹽量過高。而長(zhǎng)期高鹽飲食，會(huì)抑制胃酸的分泌，降低胃黏膜抵抗力，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等一系列胃腸道疾病。并且，部分高鹽食物中還含有大量硝酸鹽，在胃內(nèi)被還原后，可與食物中的胺結(jié)合，形成有致癌作用的亞硝酸銨等N-亞硝基化合物，從而誘發(fā)細(xì)胞惡變。所以每日的食鹽量要少于5克，腌制的、加工的食物要少吃，另外，購(gòu)買包裝食品的時(shí)候最好看一下配料表，選擇低鹽的。04三餐不規(guī)律饑一頓飽一頓是很多人的常態(tài)。而三餐不規(guī)律，胃酸分泌就沒有固定的時(shí)間，容易打破正常的平衡狀態(tài)，造成胃酸分泌過多或過少，從而誘發(fā)消化不良、反酸燒心、胃糜爛、胃潰瘍等病癥。因此，平時(shí)要養(yǎng)成三餐定時(shí)定量的生活習(xí)慣，每餐只吃七八分飽，有助于讓胃的運(yùn)動(dòng)起搏細(xì)胞、胃酸分泌都形成規(guī)律，使胃功能更協(xié)調(diào)。05情緒不穩(wěn)定生活中經(jīng)常聽到有人說“氣得我飯都吃不下”、“氣得胃疼”等，其實(shí)胃與情緒確實(shí)關(guān)系密切。胃被稱作“人體的第二大腦”，是最容易受情緒影響的器官之一。數(shù)據(jù)顯示，57%~70%的功能性消化不良患者伴有情緒異常。像焦慮、抑郁、恐懼等壓抑性情緒，常導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力低下，易引發(fā)食欲不振、噯氣、打嗝、早飽、飽脹等不適；而憤怒、生氣等較為亢奮的情緒，可導(dǎo)致胃腸高動(dòng)力反應(yīng)，引起胃酸分泌、胃腸蠕動(dòng)增加，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等。日常生活中大家要學(xué)會(huì)控制情緒，想生氣或者發(fā)怒的時(shí)候多做深呼吸、聽聽音樂、跑跑步，讓自己平靜下來；心情不好的時(shí)候別自己悶著，和朋友出去逛逛街、旅游，放松一下~06熬夜據(jù)美國(guó)洛杉磯醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜睡眠不足的人，其胃病發(fā)病率是一般人的3~4倍！究其原因，是因?yàn)檫@些人的胃里缺乏TFF蛋白。TFF蛋白能在胃黏膜上形成一種黏液膜，一方面能減少堅(jiān)硬物質(zhì)損傷胃黏膜；另一方面，其是弱堿性的，能有效阻止胃酸對(duì)胃黏膜的腐蝕作用。

而實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，夜間熟睡時(shí)分泌的TFF蛋白，相當(dāng)于白天一天分泌的20~30倍。長(zhǎng)期熬夜，TFF蛋白分泌減少，胃的保護(hù)、修復(fù)能力減弱，胃病自然就找上門了。所以還是早點(diǎn)睡吧~

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