警惕胃病生百病

警惕胃病生百病

腸胃專家提醒廣大胃疾患者：胃病生百病。其實早在金元時期大醫(yī)學家李東垣就已說過“胃病生百病”的真理并進行了詳細的闡述。祖國醫(yī)學典籍《黃帝內經》也提出了“胃不和臥不安”的觀點。

從臨床實踐證明，胃病影響消化與吸收，而且足以誘發(fā)多系統(tǒng)多器官功能紊亂或器質病變，出現(xiàn)多種多樣的臨床癥狀。慢性胃病過程中，常常引起經久不愈的頭痛、失眠、多夢、四肢無力，經常感冒 感冒、出虛汗、易怒或情緒低落，性功能障礙、心跳加快或心臟早搏、血壓上升或下降等所謂亞健康狀態(tài)，就是“胃病生百病”的一些體現(xiàn)。

而且，胃病還常引起發(fā)熱。隨著胃病輕重緩急對肌體植物神經系統(tǒng)干擾程度的深淺而表現(xiàn)臨床發(fā)熱癥狀的高與低。胃病發(fā)熱，一般人不把它放在心上，但它能大量消耗肌體的能量，從而使病人更加體虛。

胃病還將引起心律失常。胃有病，胃氣下溜，即胃功能紊亂，就能導致心臟功能失常，從而可能出現(xiàn)心律失常。據(jù)相關資料統(tǒng)計，慢性胃病患者有13%的病人曾出現(xiàn)心律失常癥狀，如心動過緩、陣發(fā)性心動過速或過早博動等癥狀。

除了上述癥狀外，胃病還可引發(fā)梅核氣、哮喘、性功能障礙等疾病。由此可見，胃疾對健康的影響不僅僅是針對你的胃而言，它還將對你的其他心臟器官乃至整個生命活動構成威脅。

脾胃虛弱百病生，胃炎、結腸炎、消化不良，應該如何健脾益氣？

脾胃虛弱百病生，脾胃為后天之本，氣血生化之源，所以可想而知脾胃對于人體是非常重要的肝臟之一，下面我們就來看一看脾胃，對于人影響。

首先脾胃功能差的人會食欲顧家消化功能也會不好，并且會出現(xiàn)胃痛，腹脹等情況，嚴重了，還會引發(fā)腎功能異常，所以脾胃虛弱是非常嚴重的問題，但是只要及時發(fā)現(xiàn)，盡早調理，也不用過于擔心，那么脾胃要怎么去調理呢？

第一點可以通過食療來調理。小米山藥紅棗粥，小米自古以來就有養(yǎng)胃一說，所以脾胃不好的人應該多吃小米粥，不止養(yǎng)脾胃，還可以促進消化。除了小米山藥粥之外，還可以多吃土豆，南瓜等等，同時脾胃不好的人，不要吃難以消化的食物，像板栗，糯米這些都不要去吃。

第二點我們可以通過中藥的方式來進行調理。脾胃不好的人還可以通過吃一些中藥膏方來調理。像山楂六物膏，就是一款不錯的中藥膏方。

其實最重要的還是要改變不良的生活習慣。不要暴飲暴食，現(xiàn)在很多年輕人都是餓了才吃，吃的時候又狼吞虎咽，這種情況最傷脾胃，從而導致一些腸胃疾病。

還有些人喜歡吃涼食。特別是夏天，很多人都是無冰不歡，一直到秋季也是愛不釋手。貪涼的后果會讓身體付出非常大的代價，脾胃是首當其沖的，還會影響食物的運化，導致身體的氣血不足。因為冰冷的食物進入到體內，他是要先背預熱，才會開始消化的，那么在預熱的過程中是非常傷脾胃的，長此以往，那么患腸胃疾病是在所難免的。

在平時的生活中，我們也要做到少發(fā)火，放松心情。經常發(fā)火的人傷肝，并且間接的也會傷害脾，影響脾的正常功能。思慮過重的人也會造成神經系統(tǒng)的失調。

所以為了身體的健康，少生氣，保持良好的心情，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，并且進行適當?shù)倪\動。

各位網(wǎng)友你們好：我身患慢性胃病已有3年多了。

我也是反流性胃炎，吃了1個月的中藥，好些。建議你平時不要多吃含鋁的藥，拉唑也少吃盡量不要依賴，非常不好。平時空腹不要吃涼的，吃點比較軟的飯，不要刺激和太辛辣。不要空腹和餓，少食多餐。
總體現(xiàn)在我很好，胃是養(yǎng)出來的，雖然平時偶爾胃疼，但是我已經摸索規(guī)律了，希望你能好轉。

得了胃病別急著吃藥！養(yǎng)胃謹記“3忌4宜”，胃病“悄悄”遠離

胃是我們人體的消化器官，中醫(yī)上稱胃為“水谷之?！?，意思是胃為消化水谷而生，而如果一旦腸胃出問題，導致不能消化食物，就是有病了，又或者胃消化過快，其實也是一種病。

而且一旦腸胃出了問題，人體極易受寒氣和濕邪侵襲，從而導致人體免疫力逐漸下降，對機體的危害可不小，會引起各種疾病，即所謂的腸胃不好“百病生”。

而且在當今 社會 ，有胃病的人并不少，并且胃病還極難治，總是反反復復，但若任其發(fā)展，又有可能釀成嚴重后果，因此，養(yǎng)胃很關鍵，每個人都應該重視。

“3忌”

1、忌辛辣

辛辣是胃病的天敵，平時的飲食中應該最好遠離，因為辛辣的食物進入胃部后，會刺激胃粘膜，導致胃粘膜劇烈運動從而產生痛感，對于胃病的康復非常不利。

建議： 飲食還是盡量以清淡食物為主，并且飲食最好按照全餐去吃。

2、忌生冷

生冷的食物吃進胃里后，也容易到消化道黏膜有很強的刺激作用，容易導致腹瀉或者消化道炎癥等問題，尤其對于畏寒的朋友，會加重胃病。

建議： 最好不吃從冰箱里拿出來的生冷的食物，飲料，以及水果等等，最好間隔2小時以上再吃。

3、忌煙酒

對于愛吸煙、愛喝酒的人，即使患有胃病，也無法做到做到忌煙酒。但是，你不得都不承認的是：煙酒對于胃部刺激會很大，若依然保持這種習慣，不僅會導致胃粘膜受刺激，更會加重胃病的發(fā)生。

建議： 為了腸胃 健康 ，最好直接戒掉煙酒。

“4做到”

1、要飲食均衡，營養(yǎng)豐富：

飲食是胃 健康 的一個重要決定因素，因此，我們的一日三餐更應該認真對待，均衡地搭配每一餐，每天攝取足夠的食物，補充各種營養(yǎng)。

那么，一頓營養(yǎng)豐富的餐應該包括什么飲食呢？我們之前反復提到過全餐飲食的概念，概括來說就是，每餐最好包括“豆蛋蔬果奶、棗菌雜糧魚”，這樣的飲食習慣是最好的。

2、要規(guī)律休息，拒絕過度勞累

胃像機器一樣，需要修理，也需要保養(yǎng)，而我們現(xiàn)代人平時工作壓力大，經常熬夜加班，總是三餐不規(guī)律，要么不按時吃飯，要么暴飲暴食，而這些壞習慣，在無形中都會加重胃的負擔，從而引起胃部不適。

要想維護胃部 健康 ，平時要注意多休息，勞逸結合，飲食習慣要合理，少食多餐，細嚼慢咽，拒絕不吃或暴飲暴食，吃得平衡。

3、要保持好情緒，拒絕思慮過度

中醫(yī)上有“思慮傷脾”的說法，長期的郁郁寡歡，或者悶悶不樂對胃的傷害也非常大，容易導致我們患上十二指腸潰瘍等問題，并在一定程度上加重胃病。

所以，一定要盡可能學會調理自己的心情，保持良好的情緒，對身體非常有益。

4、要定期運動，拒絕久坐

經常久坐，會導致腸胃的蠕動功能降低，這樣不能及時把腸道內的垃圾和毒素排出體外，時間久了以后，會刺激胃粘膜和腸壁，損害我們的腸道 健康 。

而且，合理的運動是腸道 健康 的催化劑，所以建議大家每天都要運動，每天運動時間不少于30分鐘，最好選擇有氧運動為主，比如打太極，打球，慢跑，騎車，等等，都是非常不錯 的方 法。

另外要提醒大家的是，平時一定要養(yǎng)成良好的排便習慣，每天1—2次，盡量在早晨醒來或者早飯前后排便，這樣對腸胃 健康 也非常有益。

俗話說，胃靠養(yǎng)，腸胃 健康 絕非三兩天就能養(yǎng)好的，以上說的這些生活習慣最好能長期堅持，及時戒掉不好的生活習慣，這樣胃才會慢慢被養(yǎng)好。

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