秋季天高氣爽,人體內(nèi)的消耗開(kāi)始減少。秋季以燥為特點(diǎn),人們?cè)谇锛竞髸?huì)感到咽干鼻燥,皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營(yíng)養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充??傊?,秋天因其自身的特點(diǎn),不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問(wèn)題。在此,生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊,推出生活家秋季健康指南系列,讓您在這個(gè)秋天心情舒暢!
天氣一暖和,很多人就以為終于可以擺脫感冒的困擾了。
美國(guó)廣播公司“早安美國(guó)”節(jié)目近日提醒大家,換季時(shí)仍然是流感的高發(fā)期,并請(qǐng)醫(yī)生介紹了各國(guó)治療流感的不同食療方法。
韓國(guó)療法:由于受中醫(yī)影響較深,韓國(guó)人治感冒所用的食療配方與中國(guó)人很接近,包括生姜、大棗、肉桂、蔥、蜂蜜和人參等。其中,生姜可以驅(qū)散風(fēng)寒;人參有滋補(bǔ)作用,能增加人體對(duì)病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,如果每日早晚兩次沖服,能有效地治療和預(yù)防感冒。
波斯療法:西亞地區(qū)的人喜歡用酸奶、鷹嘴豆、姜黃、香菜、西芹、洋蔥等作為對(duì)付感冒的秘方。其中,洋蔥有消炎作用,在當(dāng)?shù)?,幾百年?lái)一直被用于防治感冒;生長(zhǎng)在南亞地區(qū)特有的姜黃,消炎作用也很明顯。而每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防感冒,則是最近研究中的新發(fā)現(xiàn)。
墨西哥療法:墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大蔥、香菜、紅辣椒醬、牛肚來(lái)防治感冒。其中,大蔥、蒜與洋蔥一樣,有消炎作用。辣椒中含有的特殊物質(zhì),能使人體對(duì)感冒病毒的抗體呈3倍增長(zhǎng)。
美國(guó)療法:美國(guó)人治療感冒的家庭藥方包括:蜂蜜、檸檬水,檸檬富含維生素C,可以增強(qiáng)人體抵抗力,蜂蜜則有化痰功效;熱水加鹽,是一種有效的漱口藥,可殺死感冒病菌;雞湯在緩解鼻塞、喉嚨疼痛等感冒癥狀,以及提高人體免疫力上有明顯作用,它還能抑制人體內(nèi)的炎癥,避免感冒時(shí)黏液的過(guò)量產(chǎn)生。
感冒早期多屬于病毒感染,一定程度上都不是通過(guò)藥物治好的,而是通過(guò)人體自身的免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒而自愈的,所以喝熱水也同樣并不能夠治療感冒,但是對(duì)治療感冒有一定的輔助作用。
因?yàn)楦忻耙话阌捎谌梭w感染了細(xì)菌或病毒引起,通過(guò)多喝水,可以促進(jìn)新陳代謝,使排尿增多,喝熱水可以起到調(diào)節(jié)體溫的作用,可以幫助排汗、補(bǔ)充水分,保持機(jī)體溫度的穩(wěn)定。
但是要注意不要一感冒就盲目的大量喝白開(kāi)水,而是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖鹽水,保持機(jī)體的電解質(zhì)平衡,才是正確的飲水方法。單純的喝熱水,對(duì)感冒的恢復(fù)是有一定作用的,但是作用是有限的。
它可以加速血液循環(huán),促進(jìn)代謝廢物的排出。如果出現(xiàn)感冒癥狀,我們建議及時(shí)的給予藥物治療,這樣才能更好地緩解病人全身的不適。普通感冒的癥狀主要包括鼻塞、流涕、咽喉腫痛、咳嗽咳痰。部分患者也會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱引起來(lái)的全身癥狀,包括頭痛、頭暈、乏力、四肢肌肉酸痛等。出現(xiàn)這些癥狀以后,都應(yīng)該及時(shí)地給予對(duì)癥治療。普通感冒大多數(shù)都是病毒引起來(lái)的,而且都有自限性,因此我們不必急于使用抗生素來(lái)治療,我們積極的給予清熱解毒類的中成藥,復(fù)方感冒藥制劑,鎮(zhèn)咳化痰類的藥物,必要的時(shí)候我們根據(jù)血常規(guī)的檢查結(jié)果,再使用抗生素。
您好,喝淡鹽水可以的,但是效果不是很大,特別是早上起來(lái),更不宜喝淡鹽水,感冒本身是病毒感染引起的,還應(yīng)該抗病毒治療的,同時(shí)加用抗炎藥防治感染,多喝開(kāi)水,最好是姜糖水。飲食以清淡為主,不宜進(jìn)辛辣油膩及魚(yú)蝦海鮮類的食物。
本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/59540.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 男人脫發(fā)腎虛惹得禍,,
下一篇: 驅(qū)寒保暖健康法