野營(yíng)常識(shí)大百科

野營(yíng)常識(shí)大百科

居住城市久了，便向往著哪一天能過(guò)閑云野鶴般的生活。偶爾有空，當(dāng)然不能輕易放棄。是隨團(tuán)到外地？是獨(dú)自一個(gè)人去探險(xiǎn)？還是和朋友一起去度假？選擇越來(lái)越多，玩家也越來(lái)越多。

主題：

玩不一定就要去名山大川，不一定要跋山涉水去很遠(yuǎn)。選擇一個(gè)自然的環(huán)境，準(zhǔn)備必須的戶外運(yùn)動(dòng)工具，然后自己學(xué)著適應(yīng)陌生，并在其中尋找運(yùn)動(dòng)，尋找快樂(lè)，而鍛煉身體和調(diào)節(jié)心情可以簡(jiǎn)單地達(dá)成一致。在這個(gè)過(guò)程中，戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)顯得非常重要。

場(chǎng)地：

清澈的水庫(kù)蜿蜒在群山之間，山雖不高，可漫山遍野的樹(shù)樹(shù)草草，長(zhǎng)得特別奔放。沒(méi)有污染的天海藍(lán)海藍(lán)，有時(shí)還可以看到潔白的云，而水天之間的氤氳在這里也成了稀疏平常的景致。沒(méi)有開(kāi)發(fā)過(guò)的山路崎嶇難行，曲折延伸到山頂?shù)囊粋€(gè)巖洞，是專(zhuān)為穿越叢林，愛(ài)好探險(xiǎn)者準(zhǔn)備的。還有，水庫(kù)漂流探源。在一片開(kāi)闊的環(huán)境里，沒(méi)有他人打擾，你可以愛(ài)怎么完就怎么玩。

玩法：

如果你喜歡登山、探險(xiǎn)，那么去探尋群山里的自然洞穴就很適合你，帶上地圖，然后背上必須的設(shè)備，比如砍刀，繩索，錘子之類(lèi)的。路上，你可能要自己開(kāi)路，如果遇到毒蟲(chóng)猛獸，你也只能自己解決問(wèn)題。這樣一來(lái)，可是充滿挑戰(zhàn)和刺激噢！

如果你喜歡玩水，那么漂流探源和賽艇你都不能錯(cuò)過(guò)。蜿蜒幾公里的湖光山色，可以讓你大飽眼福，而身下的皮艇在彎曲的水道里前行，隨時(shí)都可能碰到各種設(shè)置的障礙，在流連風(fēng)光的同時(shí)，你還得留神眼前，要不翻船落水，你還得自我救生的哦。當(dāng)然，喜歡游泳的話，這樣倒也別有情趣。

野外生存實(shí)用知識(shí)

大都市人走出水泥森林，突破盒子空間，到野外以同自然的親和來(lái)調(diào)節(jié)程式化的生活和模塊化的心境。然而，離開(kāi)了電氣化、電腦化的現(xiàn)代生活，準(zhǔn)備好地圖、指南針、水壺、食物……走進(jìn)兩三個(gè)小時(shí)的“迷你”行程，去體驗(yàn)一下冒險(xiǎn)的刺激和野外求生樂(lè)趣的都市人學(xué)習(xí)一些野外生存的小知識(shí)是必要的。

用報(bào)紙引火，不易引燃木柴，應(yīng)事先準(zhǔn)備好浸過(guò)打火機(jī)油的木屑，就可以引燃火苗。用石頭起灶，灶口應(yīng)朝風(fēng)口，剩下的三面用石頭圍起來(lái)，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對(duì)不要在禁止火種的地方用火。滅火時(shí)，也要十分小心。將燒旺的火用水澆滅，確定火已完全滅后，再仔細(xì)清掃灰燼殘?jiān)?，然后覆上土，將它恢?fù)原狀，這是野餐最基本的道德準(zhǔn)則。

在大自然中漫步鞋子選擇要講究。在不平的路面步行時(shí)，鞋子的舒適與否關(guān)系到腳疲勞的程度。步行鞋既輕又軟，十分具有機(jī)械性。購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)注意要點(diǎn)如下：腳尖和腳跟的強(qiáng)度要適中，應(yīng)有防滑條紋；試穿時(shí)，腳尖最好能自由活動(dòng)。

被石頭絆倒或被樹(shù)枝剮傷是家常便飯，但撞擊到的如是要害部位，就可能演變成緊急事態(tài)。若只是手腳輕微撞傷，可用水冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已足夠。頭部受重撞后發(fā)生嘔吐現(xiàn)象便有危險(xiǎn)，必須盡快送醫(yī)院。

在自然中，受傷生病發(fā)生率較高，應(yīng)隨時(shí)攜帶備有常用藥及救護(hù)品的急救箱，例如：發(fā)生腹痛或腹瀉是常事，這時(shí)，最好不要再吃任何東西，先暫時(shí)保暖身體，躺下讓腹部好好休息。腹瀉時(shí)要多喝水以補(bǔ)充水分。

野營(yíng)裝備

做一番野外生存，已經(jīng)被許多勇于冒險(xiǎn)的年輕人列入了行動(dòng)計(jì)劃。不過(guò)，露宿野營(yíng)畢竟不同于一般的郊游，膽量與勇氣之外還需要更多的東西，特別是裝備更要恰到好處，否則，各種各樣的危險(xiǎn)就會(huì)光臨，于是把最基礎(chǔ)的野營(yíng)裝備準(zhǔn)備好成了第一任務(wù)。

睡毯采用柔軟、舒適、豪華的搖粒絨面料制成，適用于家庭、戶外活動(dòng)，并能與其他睡袋配合使用。適應(yīng)溫度大約在18攝氏度以上。

氣床一墊多用，既可水上使用牽又可當(dāng)作沙灘和帳篷墊牞同時(shí)也可折疊當(dāng)作沙灘椅。材料：棉布橡膠。

折疊鏟子鏟柄為優(yōu)質(zhì)鋁合金，鏟身為優(yōu)質(zhì)鋼板，適用于各種野外露營(yíng)場(chǎng)合。鏟柄可以折疊，便于攜帶。鏟身上帶有鋸齒，應(yīng)急時(shí)可當(dāng)鋸使用。鏟背后帶有鎬，使用時(shí)把鏟折疊即可當(dāng)鎬使用。此鏟具有三大功能，即鏟、鎬、鋸，是野外露營(yíng)、探險(xiǎn)、旅游等活動(dòng)的必備工具。

防風(fēng)燈露宿野營(yíng)，隨身攜帶一盞防風(fēng)燈可以增加安全系數(shù)。

充氣枕坐長(zhǎng)途汽車(chē)或火車(chē)疲倦時(shí)牞充氣枕可以起到緩解疲勞的作用牽不用的時(shí)候放掉氣，折疊起來(lái)絲毫不會(huì)增加行囊的負(fù)擔(dān)。

簡(jiǎn)易氣筒這種簡(jiǎn)易氣筒可以幫助你為充氣床或充氣墊打氣，是個(gè)好幫手。

指南針如果你想到茂密的森林里做一番生存體驗(yàn)的話，一定要帶上一個(gè)指南針，這是最基本也是最重要的工具。

如何露營(yíng)

宿營(yíng)營(yíng)地的選擇及其建設(shè)是關(guān)系到全部人員休息的大問(wèn)題，必須注意以下事項(xiàng)：

近水：扎營(yíng)休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫(kù)放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危險(xiǎn)。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。

背風(fēng)：在野外扎營(yíng)應(yīng)當(dāng)考慮背風(fēng)問(wèn)題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營(yíng)。還有注意帳篷門(mén)的朝向不要迎著風(fēng)向。背風(fēng)不僅是考慮露營(yíng)，更適用于用火。

遠(yuǎn)崖：扎營(yíng)時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風(fēng)時(shí)，有可能將石頭等物刮下，造成危險(xiǎn)。

背陰：如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營(yíng)地，在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營(yíng)，如在大樹(shù)下面及山的北面，最好是朝照太陽(yáng)，而不是夕照太陽(yáng)。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太熱太悶。

防雷：在雨季或多雷電區(qū)，營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹(shù)下或比較孤立的平地上。那樣是很容易招至雷擊。

建設(shè)營(yíng)地：營(yíng)地選擇好后即要建設(shè)營(yíng)地。尤其是有一定規(guī)模的野外露營(yíng)地，整個(gè)營(yíng)地的建設(shè)就尤為重要，分以下一些步驟：

平整場(chǎng)地：將已經(jīng)選擇好的帳篷區(qū)打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種易刺穿帳篷的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。

場(chǎng)地分區(qū)：一個(gè)齊備的營(yíng)地應(yīng)分帳篷宿營(yíng)區(qū)，用火區(qū)，就餐區(qū)，娛樂(lè)區(qū)，用水區(qū)（盥洗），衛(wèi)生區(qū)等區(qū)域。用火區(qū)應(yīng)在下風(fēng)處，以防火星燒破帳篷。就餐區(qū)應(yīng)就近用火區(qū)，以便燒飯做菜及就餐?；顒?dòng)及其娛樂(lè)區(qū)應(yīng)在就餐區(qū)的下風(fēng)處，以防活動(dòng)的灰塵污染餐具等物。衛(wèi)生區(qū)同樣應(yīng)在活動(dòng)區(qū)的下風(fēng)處。用水區(qū)應(yīng)在溪流及其河流上分為上下兩段，上段為食用飲水區(qū)，下段為生活用水區(qū)。

建設(shè)帳篷露營(yíng)區(qū)：如有數(shù)個(gè)帳篷組成的帳篷營(yíng)地區(qū)，在布置帳篷時(shí)，應(yīng)注意：帳篷門(mén)都向一個(gè)方向開(kāi)、并排布置。帳篷之間應(yīng)保持一定的間距。

建設(shè)用火就餐區(qū)：就餐同用火一般在一塊兒，燒飯的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，大家拾來(lái)的柴禾應(yīng)當(dāng)堆放在區(qū)外或上風(fēng)處。就餐區(qū)最好有一塊大家圍坐的草地，“餐桌”可以用一塊大平石，或者就在地上了。

建設(shè)衛(wèi)生區(qū)：衛(wèi)生區(qū)即是解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必專(zhuān)門(mén)挖建茅坑，可以指定一下男女方便處即可。如果住宿天數(shù)在兩天以上，即應(yīng)當(dāng)挖建，臨時(shí)廁所應(yīng)建在樹(shù)木較密的地方，就不用拉圍簾了。大家的大小便就應(yīng)該在修建的衛(wèi)生區(qū)里進(jìn)行，而不應(yīng)滿山解，而大煞風(fēng)景。

野外飲水要注意

首先要察明水質(zhì)狀況，死水（無(wú)進(jìn)出口的湖泊、水塘、水庫(kù)）應(yīng)當(dāng)特別注意，如果水域面積大，并有水生動(dòng)植物生長(zhǎng)，且水質(zhì)清，無(wú)污染，就可以飲用。流水并非都可以飲用，有些河流、溪流由于遭受上游的工業(yè)或生活污染，水質(zhì)已經(jīng)變差。如果無(wú)凈化措施就不要直接飲用。另外，有少數(shù)林里的溪流，表面看上去是清澈的，但它們可能包含有一些動(dòng)植物腐爛生成的細(xì)菌、病毒等。有些泉流同樣可能包含有一些不適合人體吸收的礦物質(zhì)及化學(xué)成分。在飲用前可以通過(guò)眼觀（純凈）、鼻嗅（無(wú)味）口嘗（無(wú)異味），即可飲用。

基本戶外露營(yíng)技巧 野外露營(yíng)十大守則

野外露營(yíng)是現(xiàn)在很多年輕人喜歡的一項(xiàng)探索冒險(xiǎn)的戶外運(yùn)動(dòng)，也可以讓人們更加親近大自然，與大自然親密接觸，體會(huì)大自然的樂(lè)趣。那么下面就由的我為大家介紹基本戶外露營(yíng)技巧，野外露營(yíng)十大守則。
基本戶外露營(yíng)技巧
1、應(yīng)盡量在堅(jiān)硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營(yíng)。

2、帳篷的入口要背風(fēng)，帳篷要遠(yuǎn)離有滾石的山坡。

3、為避免下雨時(shí)帳篷被淹，應(yīng)在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。

4、帳篷四角要用大石頭壓住。

5、帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，在帳篷內(nèi)做飯要防止著火。

6、晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結(jié)實(shí)了。

7、為防止蟲(chóng)子進(jìn)入，可在帳篷周?chē)鲆蝗γ河汀?br>
8、帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽(yáng)光，營(yíng)地盡量不要在棱脊或山頂上。

9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會(huì)太冷。

10、營(yíng)地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營(yíng)地。

野外露營(yíng)十大守則
天黑之前找到或者建造一個(gè)住所

最重要的一條露營(yíng)技巧是：天黑之前一定要扎營(yíng)。您需要按照自己的想法來(lái)決定營(yíng)地的類(lèi)型，不管是帳篷、野營(yíng)車(chē)還是小屋。一些冒險(xiǎn)者直接以天為蓋，睡在簡(jiǎn)單的吊床上。如果這對(duì)您來(lái)說(shuō)過(guò)于艱苦，那么可以在露營(yíng)冒險(xiǎn)時(shí)考慮帶個(gè)帳篷。盡管帳篷是露營(yíng)中最基本的住所，但是如果適當(dāng)做好準(zhǔn)備，它也是很舒適的。最好向戶外運(yùn)動(dòng)商店的銷(xiāo)售員咨詢一款最適合您需要的帳篷，適合與否取決于帳篷的大小、形狀以及重量。記?。簬づ裨酱蟛⒉灰馕吨胶谩吘鼓阉鼛У綘I(yíng)地去。在家里一定要先試一試帳篷，檢查一下是不是存在問(wèn)題，這樣在露營(yíng)時(shí)就不會(huì)遇到麻煩。帶上備用的帳篷柱以防萬(wàn)一，柱子壞掉的情況時(shí)有發(fā)生。晚上打開(kāi)窗子或者拉開(kāi)兩個(gè)小口，防止帳篷里面過(guò)于潮濕。帶上一個(gè)舊的浴室簾(尺寸要比帳篷地面的面積略微小一些)，這樣如果下雨就能鋪在地上保持地面干燥。

因時(shí)制宜選擇睡袋

與睡袋有關(guān)的最重要的技巧是：選擇適合當(dāng)季的睡袋。在比較溫暖的月份可以選擇輕巧的睡袋，但是到了冬季就需要一個(gè)可以抵抗低溫的睡袋。選擇那種可以在一定溫 度范圍內(nèi)都能使用，并且保證您暖和舒適的睡袋，這個(gè)額定溫度要小于您露營(yíng)計(jì)劃中的溫度，以防降溫。如果在帳篷里過(guò)夜，那就選擇木乃伊形狀的睡袋。這種睡袋可以緊密的包裹住您的雙腳，保持身體的溫度，而且它便于攜帶。在材質(zhì)方面，人造纖維的睡袋比羽絨的睡袋容易晾干，并且不會(huì)引起過(guò)敏。但是鵝絨的睡袋易于攜帶，因?yàn)樗亓亢茌p。

為了改善您使用睡袋的睡眠質(zhì)量，可以在睡袋下面放一個(gè)墊子，這樣就能睡得更舒服。不必帶著枕頭，可以用結(jié)實(shí)耐用的塑料袋，充氣后代替枕頭墊在頭下。

只帶必需的食物

沒(méi)有涉及到食物和水的露營(yíng)技巧是不完整的。不論您的露營(yíng)旅行有沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，例如徒步旅行和皮劃艇漂流，或者只是在野營(yíng)車(chē)?yán)镄菹?，看看DVD，都需要食物。經(jīng)驗(yàn)法則是只帶預(yù)計(jì)每頓飯所必需的食物。舉例來(lái)說(shuō)，如果你們的隊(duì)伍很小，那就帶上兩杯速?zèng)_麥片，而不要帶一整罐燕麥粥。用密封的塑料袋混裝食物。如果您在野營(yíng)車(chē)或汽車(chē)旁邊扎營(yíng)，可以用冷卻器存儲(chǔ)像肉這類(lèi)容易腐壞的食物，使其不會(huì)變質(zhì)。

確保擁有干凈的水是露營(yíng)的最基本的技巧之一。除非您能自己獲得干凈的飲用水，或者您知道某處有可以安全飲用的泉水，否則最好隨身帶著瓶裝飲用水?；蛘呖梢詭?一小包碘，這樣就可以給從荒野中取來(lái)的水或者可能不干凈的水消毒。還可以給能找到的最干凈的水用過(guò)濾器過(guò)濾，或者將其煮沸至少十分鐘。另外，把杯子包上一 層鋁箔，這樣可以使水盡快冷卻。

避免迷路

經(jīng)驗(yàn)豐富的露營(yíng)愛(ài)好者都知道這個(gè)技巧，所以一定要把它牢記于心：避免迷路。這是露營(yíng)者主 要會(huì)犯的錯(cuò)誤，但是只要一直攜帶一些簡(jiǎn)單的工具就能避免離開(kāi)營(yíng)地太遠(yuǎn)而迷路。指南針、地圖和GPS裝置都能防止走失。當(dāng)然，如果您不知道如何使用這些工 具，那它們一點(diǎn)作用也沒(méi)有。因此，在您的露營(yíng)之旅開(kāi)始之前，請(qǐng)學(xué)習(xí)一下如何讀懂地圖，使用指南針和GPS(此外，當(dāng)您讀完整篇文章，就能學(xué)會(huì)更多的露營(yíng)技 巧使您的旅行不會(huì)出現(xiàn)意外。)。

攜帶救生背包

當(dāng)您在露營(yíng)時(shí)，沒(méi)有什么比童子軍的名言“做好準(zhǔn)備”更正確。在您離開(kāi)營(yíng)地去冒險(xiǎn)時(shí)， 帶上一個(gè)救生背包是一個(gè)絕對(duì)必要的技巧。那么這個(gè)背包里要裝些什么呢?首先，應(yīng)該有凈化水的藥品，水凈化器和一個(gè)金屬杯。然后，帶上一把救生小刀，可以用 來(lái)打獵，保護(hù)自己和發(fā)求救信號(hào)。它比普通刀片的用處要多，非常值得從露營(yíng)和戶外用品商店購(gòu)買(mǎi)一把。

另外一件必須裝進(jìn)救生背包的是放在密封容器里的防水火柴。防水火柴可以用普通的火柴蘸上指甲油或者石蠟來(lái)制成。塑料藥瓶和35毫米膠片的包裝盒可以用來(lái)裝防 水火柴，而且很方便。救生背包里還需要有手電筒，帶一些備用電池放在跟防水火柴一樣的密封容器里。再帶上一把信號(hào)槍和LED發(fā)光器也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

除了帶上救生背包，您還需要隨身帶上一個(gè)急救包。里面應(yīng)該有繃帶、傷口清潔劑、醫(yī)用手套和冰袋。

注意保持衛(wèi)生

毫無(wú)疑問(wèn)，保持身體清潔同樣重要。但 是您可能想知道如何在不太理想的條件下保持衛(wèi)生呢。在口袋里裝一瓶消毒洗手液，在吃飯，喝水或者用手擦臉之前一定要清洗雙手。用棉球蘸取外用酒精擦拭身體 的不敏感部位。采取鳥(niǎo)類(lèi)洗澡的方式，使用海綿、一盆水和可降解肥皂每天洗一到兩次澡。用純凈水和牙膏或小蘇打刷牙，之后可以使用牙線。在露營(yíng)過(guò)程中，您的 腳會(huì)非常臟，所以當(dāng)遇到河流時(shí)，脫下鞋把腳在水里浸泡幾分鐘。不要用古龍香水、香料和有香味的洗液，因?yàn)樗鼈儠?huì)招引蟲(chóng)子。

在收拾行李時(shí)，把衛(wèi)生用具，比如毛巾、牙刷和肥皂分開(kāi)包在鋁箔里，這樣就不會(huì)把背包里其它的東西弄濕了。

帶孩子或?qū)櫸锫稜I(yíng)時(shí)要采取額外的防范措施

帶孩子或者寵物一起露營(yíng)會(huì)耗費(fèi)很大的精力，但是也可能是一次令人愉快的體驗(yàn)。正如我們了解到的，一次成功露營(yíng)的秘訣在于事先的計(jì)劃。它決定了您和孩子還有毛 茸茸的朋友的露營(yíng)能否堅(jiān)持到底。一定要帶上合適的衣服來(lái)保護(hù)孩子，在夏天和熱天要有遮陽(yáng)帽，如果氣溫驟降要有長(zhǎng)袖的衣服能給孩子們穿上。然后，就像進(jìn)行消 防演練一樣，幫著您的孩子學(xué)會(huì)如何防止走丟，還有如果走丟了該怎么辦。給每個(gè)孩子帶上閃光燈或者熒光棒，讓他們每天都回想幾遍露營(yíng)的規(guī)矩，提醒他們?cè)鯓幼?才能保證安全。露營(yíng)之旅如果帶上您的狗能讓簡(jiǎn)單的住所都有家的感覺(jué)。但是需要考慮到，當(dāng)有野生動(dòng)物或者家養(yǎng)動(dòng)物路過(guò)時(shí)，您是否準(zhǔn)備好 并愿意控制住您的寵物。此外還要確保寵物接種了疫苗，許可證在有效期之內(nèi)。當(dāng)然，還要帶著狗的皮帶，以便隨時(shí)可以牽制住它。要為狗狗準(zhǔn)備干凈的碗來(lái)盛放食 物，以及新鮮干凈的飲用水，另外還要妥善清掃和處理寵物排泄的廢物。

不要遺留痕跡

因?yàn)槟隳陂_(kāi)闊的地方宿營(yíng)，所以一定要把下一條露營(yíng)技巧牢記于心：這將有助于保護(hù)和維護(hù)自然環(huán)境，使我們和子孫后代都能共享自然之美。不留痕跡就是說(shuō)應(yīng)該在離開(kāi)之前收拾干凈營(yíng)地，使生態(tài)環(huán)境不受侵?jǐn)_。飯后要徹底清理，食物要遠(yuǎn)離地面。

盡管這看起來(lái)像是常識(shí)，您也有可能做不到上述那樣不留痕跡。如果預(yù)先計(jì)劃和準(zhǔn)備是一個(gè)小隊(duì)去旅行，確保你們的活動(dòng)范圍要離開(kāi)河流和湖泊至少60米。按照預(yù)先 制定的路線和營(yíng)地來(lái)旅行和露營(yíng)。把固體廢棄物掩埋到地表以下15到20厘米的位置。洗澡或者洗刷餐具也要離開(kāi)河流和湖泊60米。用過(guò)的水要進(jìn)行過(guò)濾，把濾 出物放進(jìn)適當(dāng)?shù)膹U品收容器里，然后把水潑灑到四周。不要破壞您找到的遺跡和自然景觀。營(yíng)地面積盡量要小，使用建好的火堆，用火爐做飯。遠(yuǎn)離野生動(dòng)植物，不要隨便喂動(dòng)物。

穿適合的服裝

即使您不是個(gè)追求時(shí)尚的人，為戶外冒險(xiǎn)準(zhǔn)備一身服裝與其它技巧一樣重要。要穿著寬松 整潔的衣服。當(dāng)然在天氣冷的月份，需要比暖和的季節(jié)多穿些衣服——比如帽子，手套，夾克衫和保暖內(nèi)衣。秘訣是在要出汗前脫掉幾層衣服，這樣您就能保持身體 干燥。如果汗浸濕了衣服，就會(huì)感覺(jué)很難受。

然后，就是選擇鞋子。露營(yíng)時(shí)需要保護(hù)您的雙腳。穿不露腳趾的鞋子，這樣襯里多多少少可以吸收一些 汗液。登山鞋是最理想的，有一種防止徒步旅行的時(shí)候起水泡的方法，是在出發(fā)前在腳踝和腳趾下面抹一層肥皂。隨身帶著肥皂，如果您的腳快磨破的時(shí)候可以在那 些可能出問(wèn)題的地方抹上肥皂。

一定要帶上雨披以防下雨;您最不想發(fā)生的情況莫過(guò)于衣服濕透，穿著濕衣服可能引發(fā)低體溫癥。

避開(kāi)蟲(chóng)子、熊和有毒植物

這一技巧是關(guān)于蟲(chóng)子，熊和有毒植物的。您在搭帳篷或者其他住所的時(shí)候，要留意有沒(méi)有黃蜂巢、其它昆蟲(chóng)以及蟲(chóng)子。如果您經(jīng)常要到植物旁邊去，最好穿上長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲。噴灑驅(qū)蟲(chóng)劑也能夠不受昆蟲(chóng)侵害。要時(shí)常檢查有沒(méi)有被虱蟲(chóng)叮咬。

您可能知道應(yīng)該避開(kāi)毒藤，并且知道怎樣分辨它的三片葉簇。對(duì)毒葛和毒漆樹(shù)——數(shù)量比那些沒(méi)簇三片葉子的植物還要多——也應(yīng)該多加小心。當(dāng)您靠近植物、灌木和 樹(shù)林時(shí)，用衣服從頭到腳都包裹好，這樣可以減小出皮疹的機(jī)率。最好能隨身帶著爐甘石洗液和抗組織胺藥或者抗過(guò)敏藥劑，以防遇到某種刺激性的東西。

野外求救怎么辦
從遠(yuǎn)處或空中很難看到郊野的旅行者，但旅行者可利用下列不同方法使自己較易為人發(fā)現(xiàn)：

(1)國(guó)際通用的山中求救信號(hào)是哨聲或光照。每分鐘6響或閃照6次，停頓一分鐘后，重復(fù)同樣信號(hào)。

(2)如有火柴或木柴，點(diǎn)起一堆或幾堆火，燒旺了加些濕枝葉或青草，使火堆升起大量濃煙。

(3)穿著顏色鮮艷的衣服，戴一頂顏色鮮明的帽子。

(4)用樹(shù)枝、石塊或衣服等在空地上砌出SOS或其他求救字樣，每字最少長(zhǎng)6米。如在雪地，則在雪上踩出這些字。

(5)同樣，拿顏色最鮮艷又闊大的衣服當(dāng)旗子，不斷揮動(dòng)。

(6)看見(jiàn)直升飛機(jī)到山上來(lái)援救而飛近時(shí)，引燃煙幕信導(dǎo)彈(如果備有的話)，或在求救的地點(diǎn)附近生一堆火，升起濃煙，讓機(jī)械師知道風(fēng)向，這樣能幫助機(jī)械師準(zhǔn)確地掌握信號(hào)的位置。

野外露營(yíng)注意事項(xiàng)
向?qū)б?br>
通常森林公園的面積較大，往往林中無(wú)明顯標(biāo)志物。因此進(jìn)入森林時(shí)一定要結(jié)伴而行， 并 請(qǐng)向?qū)б?，不要過(guò)分深入?yún)擦帧４┰缴诌^(guò)程中注意留意路邊的一些自然標(biāo)志物，像古樹(shù)、泉水、河流、怪石等。萬(wàn)一迷路時(shí)不要慌亂，可以按照這些標(biāo)志物慢慢回到來(lái)時(shí)路。

營(yíng)地選擇

營(yíng)地應(yīng)選在干燥、平坦、視線遼闊、上下都有通路、能避風(fēng)排水且取水方便的地方。

禁忌有六：不可在峽谷的中央，避免山洪;不可在近水之處，避免漲水;不可在懸崖之下，避免落石;不可在高凸之地，避免強(qiáng)風(fēng);不可在獨(dú)立樹(shù)下，避免電擊;不可在草樹(shù)叢之中，避免蛇蟲(chóng)。

帳篷搭建

帳篷的入口要背風(fēng)，要遠(yuǎn)離有滾石的山坡;應(yīng)在篷頂邊線正下方挖一條排水溝(過(guò)去，帳篷搭好后，可在四周挖掘水溝?，F(xiàn)在，則要站在保護(hù)自然的立場(chǎng)，除非在水洼地，否則不再挖設(shè)溝渠)，以免下雨時(shí)帳篷被淹;

帳篷四角要用大石頭壓住;帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，在帳篷內(nèi)做飯要防止著火;臨睡前要仔細(xì)檢查，是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結(jié)實(shí)了。

帳篷要依次搭建 ：首先搭建公用帳篷。在營(yíng)地的下風(fēng)處先搭好炊事帳篷，建好爐灶，燒上一鍋水，然后再依次向上風(fēng)處搭建用于存放公用裝備的倉(cāng)庫(kù)帳篷與各自的宿營(yíng)帳篷。當(dāng)整個(gè)營(yíng)地的帳篷搭建好時(shí)，燒的水已開(kāi)鍋，可以馬上飲用并開(kāi)始做飯。

廁所挖掘

選擇在營(yíng)地的下風(fēng)處稍低一些，并遠(yuǎn)離河流(至少20米以外)。最好是挖一個(gè)寬30厘米左右、長(zhǎng)50厘米左右、深約半米的長(zhǎng)方形土坑，里面放些石塊和杉樹(shù)葉(消除臭味)。三面用塑料布或包裝箱圍住，固定好，開(kāi)口一面應(yīng)背風(fēng)。準(zhǔn)備一些沙土和一把鐵鍬以及一塊紙板。便后用一些沙土將排泄物及衛(wèi)生紙掩埋，并用板將便坑蓋住以消除異味。

在廁所外立一較明顯的標(biāo)志牌，使別人在較遠(yuǎn)處即可看到是否有人正在使用。露營(yíng)結(jié)束時(shí)，用沙土將便坑掩埋好，并做好標(biāo)記，告訴其他參加野外活動(dòng)的人。

戶外活動(dòng)及野外露營(yíng)的注意事項(xiàng)

戶外活動(dòng)及野外露營(yíng)的注意事項(xiàng)

戶外活動(dòng)及野外露營(yíng)的注意事項(xiàng)，戶外鍛煉可以讓我們更加接近大自然，呼吸到更加清新的空氣。我們?cè)谶M(jìn)行戶外外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要關(guān)注天氣的變化，還有很多其他的注意事項(xiàng)。下面給大家介紹一些戶外活動(dòng)及露營(yíng)的注意事項(xiàng)。

戶外活動(dòng)及野外露營(yíng)的注意事項(xiàng)1 露營(yíng)的注意事項(xiàng)

1、天氣

當(dāng)野外露營(yíng)第一個(gè)首先要考慮是天氣問(wèn)題，在出發(fā)前必須先查看當(dāng)?shù)氐奶鞖?，盡量避免選擇雨天或者反復(fù)不定的季節(jié)。

2、防雨防風(fēng)

在野外搭建帳篷的時(shí)候，盡量選擇好的營(yíng)地，加固帳篷并增強(qiáng)防雨性能，如可以在帳篷外加蓋防雨塑料布、雨衣等，將各種旅行用品放置在帳篷中等。防雨應(yīng)在扎營(yíng)前觀察天氣變化情況，經(jīng)常外出旅行多觀察多積累經(jīng)驗(yàn)就會(huì)掌握是個(gè)大慨。？由于風(fēng)向的不穩(wěn)定，有條件的可以帶上一個(gè)風(fēng)向風(fēng)力表，或根據(jù)下表查知風(fēng)力，在記日記時(shí)不妨記錄一天最大的風(fēng)速。，以選擇一個(gè)防風(fēng)的扎營(yíng)地。

3、驅(qū)蟲(chóng)

由于在野外，難以避免蛇蟲(chóng)的出沒(méi)，可以在扎營(yíng)地的附近生一堆火，然后把柴灰掃在帳篷的周?chē)鸲?，可以起到保暖，而且?qū)蟲(chóng)驅(qū)蚊的作用，而火光可以嚇走蛇，老鼠及野獸，所以生火堆會(huì)讓在野外扎營(yíng)的朋友有安全感。

4、準(zhǔn)備用品

由于是野外露營(yíng)，不像在家里樣樣具備，在露營(yíng)前必須預(yù)料未知情況，做好充分的物料準(zhǔn)備，一定要帶上藥品以及常用的止血及治療跌打損傷的藥物，已備有意外發(fā)生的時(shí)侯備用。

戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

1、人在戶外活動(dòng)中，最容易導(dǎo)致疲勞、四肢乏力的`原因是什么？

缺少鹽分：鹽中含有人體最主要的陽(yáng)離子——鈉離子。缺乏鈉離子會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性下降，產(chǎn)生疲勞或四肢乏力的感覺(jué)。

2、在戶外活動(dòng)超過(guò)72小時(shí)的情況下，人如果滴水未進(jìn)（包括食物)，多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致休克？48小時(shí)：正常人如果滴水不沾，是熬不過(guò)48小時(shí)的。

3、正常的戶外活動(dòng)中，人體缺水的真正指標(biāo)是什么？嘴巴感覺(jué)很淡：人體缺水初期，會(huì)有口干或喉嚨干的感覺(jué)，這時(shí)你的身體在提醒你進(jìn)水；當(dāng)缺水超過(guò)人體代謝極限時(shí)，嘴巴會(huì)感覺(jué)很淡。

4、戶外活動(dòng)中，不適合在什么樹(shù)林附近扎帳篷？

漆樹(shù)林附近：漆樹(shù)在夜間會(huì)進(jìn)行劇烈的耗氧呼吸，夜間的漆樹(shù)林附近會(huì)嚴(yán)重缺氧。

5、在未知情況下戶外活動(dòng)超過(guò)兩天，應(yīng)該優(yōu)先準(zhǔn)備的裝備是什么？

飲用水和食物：戶外活動(dòng)的根本原則為存活。

6、在一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)中，你們遇上了危險(xiǎn)，有一個(gè)人受傷，但是大部分人還能繼續(xù)活動(dòng)，這時(shí)候你該怎么做？

部分人和傷者下撤，其他人繼續(xù)活動(dòng)：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)應(yīng)該遵從一起來(lái)、一起走的原則。

7、在登山活動(dòng)中，如果需要用繩索攀登山崖，正確的隊(duì)行是什么？

斜一字形：斜一字形能夠防止上方掉東西而不砸中下方的旅行者。

8、徒步拉練是戶外活動(dòng)的一個(gè)重要組成，負(fù)重徒步和非負(fù)重徒步的區(qū)別是什么？

增強(qiáng)耐力：戶外活動(dòng)很多時(shí)候都會(huì)在超過(guò)體力極限的情況下進(jìn)行，具備超強(qiáng)的耐力和毅力才能成就目標(biāo)。

9、戶外活動(dòng)中難免有人受傷，如果你的同伴傷及了頭部或脊椎，你需要將他移動(dòng)到擔(dān)架或者平坦的地方，正確的做法是？

一人托住頸部，一人托住腰部移動(dòng)：最好三人平托，避免受傷的脊柱移動(dòng)，傷及椎間孔的神經(jīng)。

10、如果你帶隊(duì)外出活動(dòng)時(shí)有人意外受傷，搶救傷者會(huì)導(dǎo)致更多的人受傷；不搶救傷者，會(huì)導(dǎo)致其死亡，你該怎么做？

對(duì)戶外人來(lái)說(shuō)，走進(jìn)了戶外，放棄比堅(jiān)持更需要勇氣。如果有事故發(fā)生，一定要保持冷靜，最主要的是控制隊(duì)伍的情緒，禁止任何沖動(dòng)的行為；一旦作出放棄傷者、帶隊(duì)返回的決定，就要堅(jiān)決執(zhí)行。

戶外活動(dòng)的好處

一是看風(fēng)景

離開(kāi)了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍(lán)天白云，青山綠水，一眼望去，一片生機(jī)盎然的景象。

二是健身

戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特殊的體育運(yùn)動(dòng)，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強(qiáng)身健體的方式。

三是交朋友

戶外運(yùn)動(dòng)是眾多隊(duì)員共同攜手完成的，需要隊(duì)員有團(tuán)隊(duì)精神，同甘共苦，朝同一目標(biāo)邁進(jìn)，不分年齡，不分職業(yè)。

四是心情好

戶外運(yùn)動(dòng)可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問(wèn)題，使你的心胸開(kāi)闊，“宰相肚里好撐船”，不至于像冰棱柱一樣脆弱，進(jìn)而在新工作中得心應(yīng)手，新挑戰(zhàn)中游刃有余。

當(dāng)然，大自然在帶給你快樂(lè)和健康的同時(shí)，也充滿了各種各樣危險(xiǎn)和不確定因素。因此，必須注意出行安全。楊馳強(qiáng)調(diào)，安全因素是登山等戶外運(yùn)動(dòng)的前提。

這個(gè)運(yùn)動(dòng)絕不是冒險(xiǎn)和探險(xiǎn)，沒(méi)有安全保障的項(xiàng)目是絕對(duì)不能做的，沒(méi)有安全把握的路徑絕對(duì)不能涉險(xiǎn)。

戶外活動(dòng)及野外露營(yíng)的注意事項(xiàng)2 野外露營(yíng)注意的事項(xiàng)有哪些

一、露營(yíng)營(yíng)地的選擇：

宿營(yíng)營(yíng)地的選擇及其建設(shè)是關(guān)系到全部人員休息的大問(wèn)題，在營(yíng)地的選擇很講究，以下是注意事項(xiàng)：

近水：露營(yíng)休息離不開(kāi)水，近是選擇營(yíng)地的第一要素。

因此，在選擇營(yíng)地時(shí)應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭、河流邊，以便取水。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上，有些河流上游有發(fā)電廠，在蓄水期間河灘寬、水流小，一旦放水時(shí)將漲滿河灘，包括一些溪流，平時(shí)小，一旦下暴雨，都有可能發(fā)大水或山洪暴發(fā)，一定要注意防范這種問(wèn)題，尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。

遠(yuǎn)崖： 扎營(yíng)時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面，這樣很危險(xiǎn)，一旦山上刮大風(fēng)時(shí)，有可能將石頭等物刮下，造成傷亡事故。

近村： 營(yíng)地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒(méi)有柴禾、蔬菜、糧食等情況時(shí)就更為重要。近村的同時(shí)也是近路，即接近道路，方便隊(duì)伍的行動(dòng)和轉(zhuǎn)移。

背陰： 如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營(yíng)地，在好天氣情況下應(yīng)當(dāng)選擇一處背陰的地方扎營(yíng)，如在大樹(shù)下面及山的北面，最好是朝照太陽(yáng)，而不是夕照太陽(yáng)。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太悶熱。

防雷： 在雨季或多雷電區(qū)，營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹(shù)下或比較孤立的平地上。那樣很容易招至雷擊。

建設(shè)營(yíng)地

營(yíng)地選擇好后即要建設(shè)營(yíng)地。尤其是有一定規(guī)模的野外露營(yíng)地，整個(gè)營(yíng)地的建設(shè)就尤為重要，分以下一些步驟：

平整場(chǎng)地： 將已經(jīng)選擇好的帳篷區(qū)打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一塊坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作為露營(yíng)地。

自己在露營(yíng)的時(shí)候最好是注意這幾個(gè)方面的事項(xiàng)，還有一個(gè)很重要的注意事項(xiàng)，就是自己在露營(yíng)的時(shí)候一定要遠(yuǎn)離有風(fēng)的地方，如果自己烤火的話，那么就很容易讓火苗飄渺，這樣自己的帳篷也是很容易燃燒的，在露營(yíng)的時(shí)候挑選地方和需要準(zhǔn)備攜帶的工具是很重要的，一定要帶齊。

戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

戶外運(yùn)動(dòng)也就是一種常見(jiàn)的在自然場(chǎng)地進(jìn)行的一種集體項(xiàng)目，主要是包括非常多一些項(xiàng)目比如說(shuō)，登山水面運(yùn)動(dòng)以及一些野營(yíng)運(yùn)動(dòng)和一些娛樂(lè)休閑的運(yùn)動(dòng)，日常生活中的戶外運(yùn)動(dòng)也是非常對(duì)人體人那也是非常好的，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，更加擁抱自然而且一種挑戰(zhàn)戶外運(yùn)動(dòng)的也是需要有一些的必要的注意事項(xiàng)。

戶外運(yùn)動(dòng)的要具備危險(xiǎn)意識(shí)同事，一定要儲(chǔ)備好個(gè)人的體能在戶外的發(fā)生，在暴烈的環(huán)境的一定要和及時(shí)的具備一些自救和救生的一些技能，同時(shí)那要選擇專(zhuān)業(yè)的戶外裝備的戶外裝備呢主要是可以保護(hù)人身安全。

時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。 初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開(kāi)始，尊重生命。

要儲(chǔ)備個(gè)人體能。 在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來(lái)，后果不堪設(shè)想。

要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)使用地圖等定位工具。戶外運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。

選擇安全、專(zhuān)業(yè)的戶外裝備。 戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專(zhuān)業(yè)要求的運(yùn)動(dòng)，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專(zhuān)業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專(zhuān)業(yè)戶外俱樂(lè)部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率會(huì)大大增加。

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