提前知曉：秋涼老人謹(jǐn)防肺炎

肺炎聽(tīng)起來(lái)好像是一個(gè)一般性疾病，老百姓往往不是很重視，而且年輕人得了肺炎后相對(duì)來(lái)說(shuō)好治一些，但是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)肺炎導(dǎo)致死亡的百分比并不低。秋冬季或者是冬春季因?yàn)闅夂虻捏E然變化，尤其對(duì)于體弱者或者老年人來(lái)說(shuō)會(huì)極不適應(yīng)，由于一系列內(nèi)在和外在的原因，就更容易得肺炎。

秋季老年人肺炎的主要原因

1、寒冷，天氣變化；　2、呼吸道防御機(jī)能下降；　3、基礎(chǔ)疾病。

60歲以上的老年人多多少少都有一些器質(zhì)性疾病，比如慢性氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、糖尿病、肝硬化、慢性腎炎等，這些都是慢性疾病，甚至還有腫瘤術(shù)后的病人。這樣患者的抵抗力和免疫力都是非常低的，因此上呼吸道作為一種開(kāi)放的門戶，一旦防御機(jī)能下降，進(jìn)入到下呼吸道以后，有基礎(chǔ)疾病和沒(méi)有基礎(chǔ)疾病的人相比，狀況就大不一樣了。首先的肺部感染就會(huì)逐步導(dǎo)致全身其他臟器的功能衰竭。

什么樣的人更容易患肺炎

1、有基礎(chǔ)疾病者；　2、免疫力較差者；　3、吸煙、酗酒；　4、過(guò)度疲勞；　5、營(yíng)養(yǎng)不良者。

老年人發(fā)生肺炎的危險(xiǎn)信號(hào)

1、癥狀不典型，不一定發(fā)熱；2、氣促加重，輕微咳嗽或無(wú)咳嗽；3、慢性支氣管炎患者出現(xiàn)咯痰增多，痰色變黃稠，呼吸加快；4、感冒后久治不愈；5、出現(xiàn)呼吸急促、胸悶；6、紫紺，脈搏加速、細(xì)弱。

預(yù)防肺炎的方法

1、戒煙；2、心情舒暢；3、鍛煉身體，提高御寒能力；4、防治上呼吸道感染；5、充足的熱量、蛋白質(zhì)的攝入；6、積極治療基礎(chǔ)疾病；7、避免過(guò)度勞累。

首先一定要戒煙，第二就是要增加適當(dāng)?shù)腻憻?，一些老年人因?yàn)橛新圆?，比如容易出現(xiàn)氣喘，就經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著，這樣沒(méi)有適量的運(yùn)動(dòng)是不行的。適量運(yùn)動(dòng)包括慢走、快走、慢跑等都可以提高老年人整體的機(jī)體水平。飲食要注意均衡飲食和健康飲食。另外還要預(yù)防上呼吸道感染，比如用冷水洗面和鼻，提高耐寒能力。還有一個(gè)就是要注意治療基礎(chǔ)疾病。

秋天以后，人要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)，目的就是要到了冬天的時(shí)候身體能夠比較結(jié)實(shí)。秋天一定要調(diào)理好我們的脾胃，有時(shí)候吃一些水果挺好的。還有一些干果，比如秋季的大棗、核桃、板栗等都很好。對(duì)于一些慢性肺疾患的人來(lái)說(shuō)，吃一些百合、蓮子、大棗煮成的粥，對(duì)于肺是有好處的。

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