冬季是從立冬日開始
冬三月草木凋零
,冷凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節(jié),人體的陽氣也要潛藏于內(nèi)。因此,冬季養(yǎng)生的基本原則是要順應(yīng)體內(nèi)陽氣的潛藏,以斂陰護陽為根本,由于陽氣的閉藏,人體新陳代謝水平相應(yīng)較低,因而要依靠生命的原動力“腎”來發(fā)揮作用,以保證生命活動適應(yīng)自然界變化。祖國醫(yī)學(xué)認為,人體能量和熱量的總來源在于腎,就是人們常說的“火力”?div id="4qifd00" class="flower right">那么
,怎樣才能保證腎氣旺,即火力旺呢?關(guān)鍵性的一點是中醫(yī)認為
,寒為陰邪,常傷人陽氣。何謂陽氣?《黃帝內(nèi)經(jīng)》里解釋說,“陽氣就好像天上的太陽一樣,給大自然以光明和溫暖,如果失去了它,萬物便不得生存。人體若沒有陽氣,體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力,不能供給能量和熱量,樣,生命就要停止。一些年老體弱的人,在冬季往往容易感覺手足不溫、畏寒喜暖,這種情況,人們常稱之為“火力不足”,即祖國醫(yī)學(xué)所說的“陽氣虛”人身之陽氣盛衰
惡寒:即泊冷
脘腹冷痛:是這外來寒邪經(jīng)體表侵襲后
脈象異常:寒象邪襲人所致脈象異常
,主要是脈緊、脈遲、脈沉,原因是寒邪侵入經(jīng)脈后,影響了脈內(nèi)的氣血運行疼痛:這是寒邪侵襲人體后最常見的癥狀之一
總之
通過上面的論述
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