冬天睡覺穿什么(兩個月寶寶冬天睡覺穿什么好)

冬天睡覺穿什么

有不少人，睡覺時喜歡“裸睡”，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把種睡眠稱為“一級睡眠”。當然，如果在氣候溫暖的春夏季節(jié)，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節(jié)，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環(huán)境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等癥，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。所以，即使你習慣“裸睡”，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。

也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是“穿睡衣”，而是“不脫內衣”，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之后，又被帶到被窩里的感覺吧！如果你穿的是緊身內衣，就不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放松的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由于睡衣寬松肥大、有利于肌肉放松和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。

穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。因為睡衣直接與肌膚接觸，因此最好不要選用化纖制品。

從今晚開始，你穿什么睡覺呢？不要輕視一些生活的細節(jié)。挑件好睡衣，睡好覺，過個溫暖的冬天，讓健康生活從此開始。

兩個月寶寶冬天睡覺穿什么好

一陣秋雨一陣涼，秋天漸漸離我們遠去，冬天又邁著小步來到我們的面前，此時也到了給寶寶添加衣服的季節(jié)了。在的門診中，家長們已經(jīng)給寶寶穿上了毛衣、棉衣和棉褲。作為醫(yī)生，摸著寶寶們滿頭滿臉的汗水、濕漉漉的小手，不由地擔心起來。 一、穿衣的誤區(qū) 人們穿衣不外乎是為了美觀舒適和避寒保暖。寶寶穿衣服以舒適、避寒和保暖最為重要，然而目前很多家長給寶寶穿衣服是存在一些誤區(qū)的。 1、一些家長認為寶寶穿著要漂亮保暖，故天冷了他們會給寶寶穿幾件毛衣、線衣，感覺這樣寶寶既暖和又漂亮。 其實不然，毛衣、線衣的縫隙大，并不壓風。在白天受到太陽照射后，寶寶會很熱，出汗多，內衣被汗水浸透；傍晚太陽落下，冷風一吹，寒氣很容易滲透到肌膚使寶寶著涼。所以，毛衣、線衣雖然漂亮，但不是寶寶過冬的最佳穿著。 2、還有一些家長認為寶寶穿的衣服件數(shù)越多越好，衣服多穿可以壓風，寶寶不易受到風寒的侵害，就會暖和。 是不是給寶寶多穿幾件衣服，冷風吹不透就為上乘呢看也不是。如果給寶寶穿的太多，寶寶的機體被壓得太緊，會影響他的血液循環(huán)，導致血流不暢。這樣就造成寶寶軀干、頭部汗水淋淋，四周血管分布少的部分依然冰冷。這樣會使寶寶體內缺水、胃口差、消化不良、便秘等，影響寶寶的生長發(fā)育。 3、很多農村來的父母認為農村比較空曠，風大寒冷，往往給寶寶穿了七八層衣服，并且用繩子捆緊，使寶寶的看起來像個稻草人。 農村來的父母給孩子穿的衣服大多在10~13件左右，很多孩子的皮膚上被勒出印子，這樣穿著既不舒服，也限制了孩子大運動和手的精細運動的發(fā)育，致使孩子的認識發(fā)育滯后。 1、穿輕軟、保暖性好的衣服。 寶寶冬季的衣服要有良好的保暖性能，既輕又軟，寶寶穿著才會舒服。內衣一般選擇純棉制品。上身在內衣外可穿一件毛背心、一件毛衣、一件棉衣，外加一件布罩衣。這樣衣服之間有空間，可以保暖，外面布罩衣也可以壓風。下身可在棉毛褲外加一條毛褲，再穿棉褲、布罩褲。如果寶寶對腈綸棉不過敏，也可以用腈綸棉的棉褲，腈綸棉具有多次洗滌后仍不會變硬和保暖性好等優(yōu)點，寶寶穿著暖和透氣又舒服。 2、穿大小、厚薄適中的棉衣褲。 寶寶的棉衣褲厚薄要適中，不要太厚，以不影響嬰幼兒的活動為宜。大小要適中，寶寶的兩只小手要能伸在外面隨意抓東西。尺寸以能穿一個冬季就可以了，第二年冬季再重新做。這樣既保暖，又不影響寶寶四肢和軀體的活動，為寶寶的大運動及手的精細運動的發(fā)展創(chuàng)造了條件。 從生長發(fā)育特點來看，這一階段是寶寶生長發(fā)育的快速期，腦部發(fā)育的高峰期，寶寶的頭部、軀體部血管分布豐富、血流快、產(chǎn)熱多，而四肢的血管分布少、血流少、產(chǎn)熱少，所以試探寶寶的冷暖不能摸其手腳，要摸寶寶的后背。合適的穿著是以寶寶后背熱乎乎的沒有汗為宜，如果寶寶的后背都是汗，那就穿的多了。 如果家長帶寶寶外出，可以在寶寶的衣服外面加一個較合身的睡袋。睡袋拉上拉鏈后不透風，寶寶覺得暖和，父母也好抱。作者簡介： 田國英，女，南京市兒童兒童保健科主任醫(yī)師。從事兒科、兒童保健工作36年，對兒童生長發(fā)育中心各種疾病的防治積累了豐富的臨床經(jīng)驗。尤其對兒童營養(yǎng)性疾病、行為偏離、語言發(fā)育落后的調適有著豐富的經(jīng)驗。對嬰幼兒早期運動、認知、語言社會行為、個人能力等諸種能力的測評、訓練都有獨特的見解和方法。 近幾年對新生兒腦損傷后的早期干預、腦癱、精神運動發(fā)育遲滯的早期診斷、治療訓練也有一定的研究。負責南京市5歲以下兒童生存水平的調查及死亡因素分析的課題，獲南京市科技進步三等獎。

冬天睡覺 應該穿什么睡衣？

　　有不少人，睡覺時喜歡“裸睡”，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠”。 　　有不少人，睡覺時喜歡“裸睡”，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠”。 　　當然，如果在氣候溫暖的春夏季節(jié)，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節(jié)，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環(huán)境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等癥，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。所以，即使你習慣“裸睡”，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。 　　也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是“穿睡衣”，而是“不脫內衣”，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之后，又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣，就更不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放松的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由于睡衣寬松肥大、有利于肌肉放松和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。 　　穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。

冬天的時候，睡覺舒服應該選睡袍還是睡衣

一般來講，睡衣適合穿在里面，睡覺時穿，如果不睡覺時在室內活動，感覺有點冷的話，睡袍適合穿在睡衣外面，加強保暖作用。
睡衣是都需要的。特別是冬天的睡衣咱們可以選擇厚款的。這樣在室內都可以穿穿，不用換上外出的服裝了，加厚的睡衣室內穿也不會冷。睡袍的款式比較的簡約，一件睡袍就可以搞定了，很多人比較嫌麻煩，所以就會選擇睡袍的款式，這樣平時穿搭也可以，在家里家居服的睡袍形式，你肯定要準備一件。

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